Merai Syawal bagi kita umumnya akan disambut sebulan lamanya, dan tidak hairanlah sehingga hari ini kita masih lagi dalam mood berhari raya dan boleh dikatakan setiap hujung minggu pasti ada undangan open house di sana sini.
Sebut saja rumah terbuka semua orang tahu, hatta kanak-kanak pun mudah memahaminya dan suka melakukan aktiviti ziarah tersebut. Pun begitu, dalam seronok berkunjung-kunjungan jangan dilupa adab-adab yang perlu difahami oleh tetamu dan tuan rumah. Ini perlu dipelajari agar tuan rumah selesa menerima tetamu dan tetamu pula seronok diraikan oleh tuan rumah.
Jangan pula sampai terjadi sesuatu perkara yang boleh mengundang rasa tidak puas hati atau marah di kedua-dua belah pihak seperti mana berlakunya beberapa kes viral sebelum ini. Dan ini pula perkongsian Aman Mokhtar.
Lagi Kes Bila Anak-anak Beraya
Before this heboh pasal anak kucing mati kena rendam dlm air & tv plasma tuan ruman jatuh dan pecah..dua2 pasal kes dtng beraya bawa anak2 yg hyperactive tp tak pantau. And now 1 of my friend on IG ikan2 dlm kolam dia banyak mati sbb kes yg sama, bawa anak dtng beraya tak pantau jaga. Ni kes tabur sebalang makan kat ikan mcm tu je pastu ikan x makan n effect kat air kolam….esok nya 20 ekor semua terapung mati.
Ads
Peringatan Bersama
Please lah ya yg ada anak2 kecik tu terutamanya.jaga elok2 n pantau seketat yg mungkin…kalau boleh ikat tangan anak tu ngan tgn sndri. Nak bawa anak2 kecik boleh tapi Jgn sedap nak penuhkan perut sendiri je pastu membawang rancak smpai anak sendiri tak terpandang perangai kt tempat orng.
Ads
ikan2 kolam ni bukan murah nk beli. Last gambar tu ikan tu dh ready nk bertelur tp dh sampai ajal…kesian tuan rumah.lain kali kalau tau anak tu dh perangai buas sngt n sendiri x reti nak control,better tinggal jelah anak kt rumah. jgn nnti menyusahkn orng lain..ni datang beraya rumah orang tau…ada adab mengunjung, bukan kat padang bola boleh terkinja-kinja.
“Rumah orang bukan PLAYZONE”!!!
sumber : Aman Mokhtar
Ads
Diharapkan perkongsian ini bukan untuk menuding siapa yang salah. Cuma diharapkan sama ada tetamu mahu pun tuan rumah, kita ada adab yang perlu dipatuhi dalam amalan kunjung berkunjung ini.
Di sini dikongsikan bersama video Ustaz Azhar Idrus tentang Adab Bertandang Ke Rumah Orang, semoga memberi manfaat bersama.
Antara tip untuk tuan rumah & tetamu adalah seperti :-
Memberi salam
Bila tuan rumah menjemput masuk, barulah tetamu masuk ke rumah.
Tuan rumah perlu merai tetamu dengan menjamu sekurang-kurangnya air.
Tetamu jangan makan habis makanan yang dihidang tuan rumah.
Jangan terlalu lama berkunjung di rumah orang.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sejak Malaysia layak ke Piala Asia, sejak penantian 42 tahun, nama penjaga gol, Syihan Hazmi menjadi sebutan semula selepas aksinya bersama pasukan kesebelasan mengalahkan Bangladesh dalam aksi akhir Kumpulan E pada Selasa.
Persembahan cemerlang beliau turut mengangkat kerjayanya semula dan meletakkan dirinya sebaris dengan nama pemain kegilaan wanita sekarang.
Malah ramai wanita memuji wajah tampan beliau yang dikatakan persis aktor Thailand. Ada juga meluahkan rasa kecewa apabila mengetahui pemain bola sepak Negeri Sembilan itu sudah berumah tangga dan memiliki cahaya mata.
Namun di sebalik kejayaan lelaki, ada wanita di belakangnya. Aura isterinya yang sentiasa memberi kata-kata semangat menjadi dorongan buat penjaga gol itu.
Begitulah yang diluahkan isteri kepada penjaga gol, Syihan Hazmi, iaitu Nabila Syakirin menerusi Instagram miliknya.
“Syukur kehadrat illahi untuk nikmatmu yang tak terjangka #matamasukhabuk. Ini adalah hikmah and ganjaran penantian selama 5tahun berjuang untuk ketahap ini. Terima kasih sayang berjuang untuk kita & negara . You make me proud sayang.”
Pelbagai ujian yang u hadap and kita sama2 berjuang untuk terus kuat even pelbagai ujian yang kita tempuh.. Hanya Allah yang tau jalan hidup kami, harini just nak share and simpan sebagai kenangan.. Satu memori and kenangan yang termanis setelah pelbagai asam masin garam telan sama2 ngan husb.. Kami pernah bergaduh sebab kurang masa, tak kesefahaman, and sbb mulut manusia.. Allahu Sampai biey terpaksa hold mybisnes untuk 100% focus (masa) buat suami berjuang untuk kerjayanya.. But Alhamdulillah Allah maha adil.. Allah beri nikmat saat kami redha & bersyukur bila diuji.. . Kun fayakun, biey selalu pegang bila Allah berkehendak “jadi maka jadilah” nothing impossible and tak dapat fikir macmmna ia berlaku.. Terima kasih yang ada bersama kami dari bawah.. banyak kami kenal erti dunia & ujian sepanjang 5 tahun even kami masih muda .
Setiap terjadi mesti ada hikmah.. Terima kasih untuk parent, family, managmnt, team, coach2 @coach_megatamir beri kepercayaan untuk syihan smpai dia jumpa diri dia balik (syihan is back) and penyokong nogori slalu bagi smangat untuk dia sampai ketahap ini . Semoga doa yang baik2 berbalik kepada korang sama.. Semoga kita sama2 dimurahkan rezeki seperti air zam-zam mengalir & diberi kebhgiaan and kejayaan tak disangka2 Stop comparing, stop blame, stop judge others, stop negative thinking.. Just be positive, be yourself usaha and cubalah bangkit bangun sendiri, serahkan doa and bersangka baik pada yang Esa insyaAllah yang datang pon perkara baik-baik.. . Jangan kejar untuk jadi seorang berjaya, kejarlah untuk jadi seorang yang bernilai Congrats again malaysia 🇲🇾Selepas penantian 42tahun 🙌🏻 Semoga kejayaan milik kita
Para netizen memuji dan mendoakan pasangan ini supaya kekal bahagia. Malah ada yang mengatakan kejayaan seorang lelaki adalah isteri yang sentiasa menyokong suami.
Sejap PKP ni ramai ibu bapa pening kepala memikirkan apakah aktviti yang sesuai untuk anak-anak di rumah.
Anak-anak tentu bosan asyik terperap dalam rumah dengan melakukan aktiviti yang sama tanpa keluar rumah.
Risau jika anak asyik terkurung di rumah bimbang pula masalah kemurungan di kalangan kanak-kanak. Anak pun kurang merengek apabila dapat melakukan aktiviti sebegini. Jadi apa kata buat mini playground di halaman rumah.
Menarik dengan perkongsian oleh Puan Amalina Sapar apabila menyediakan mini playgroud untuk anak-anak di halaman rumah. Lebih menarik lagi, mudah untuk memantau anak dengan selamat.
Sebelum
Gambar sebelum ubahsuai bahagian tepi rumah.
Dalam proses pengubahsuaian
Info: Kos bahagian lantan: Untuk lantai saya ambil yang tebal 40mm triple uv protection. Memang sesuai outdoor tahan hujan panas. Dalam 800+ cost.
Info: Air tak bertakung: Bawah rumput ada saluran untuk air mengalir. Air hujan terus ke bawah tak bertakung atas rumput.
Info: Lebar rumput tiruan memang fix 6.5 kaki. Tapi panjang boleh beli ikut panjang kaki ukuran yang diperlukan. Macam saya panjang 21kaki untuk yang lantai. Untuk dinding dalam 26 kaki.
Selepas
Dinding tembok mengunakan artificial grass. Untuk tampal kami guna silicone dan paku. Silicone xbond. Boleh cari di shopee atau diy. Carpet panjang 21 kaki. Boleh tengok yutube cara pasang artificial grass pada dinding. Boleh search grass wall diy.
Penyakit-penyakit seperti kanser dan pelbagai penyakit yang melibatkan peranakan wanita antara penyakit yang amat digeruni semua wanita. Sehingga kini kesemua jenis penyakit ini masih samar akan puncanya dan mengamalkan gaya hidup sihat dengan pemakanan yang tepat adalah terbaik buat semua wanita.
Mengimbangi hormon estrogen dan prestogen antara yang disarankan oleh pakar sakit puan tersohor, Dr. Hamid Arshat. Ini sebahagian yang dikongsikan oleh beliau bagi memastikan semua wanita lebih bijak dalam menjalani kehidupan lebih sihat, bebas daripada pelbagai penyakit yang melibatkan organ peranakan.
“Punca sebenar bagi penyakit-penyakit yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidaklah diketahui .
Baka memainkan sedikit peranan, tapi punca-punca persekitaran seperti kelemahan immunity, toksin, dan hormone estrogen yang berlebihan dalam tubuh badan wanita serta ketidak seimbangan antara hormone estrogen dan progesterone lebih berperanan dalam ketumbuhan tersebut.
Dalam keadaan biasa, hormone estrogen adalah sangat penting bagi fungsi-fungsi edaran haid, kesuburan, kehamilan, sifat-sifat kewanitaan, kecantikkan, fungsi-fungsi seks, bentuk badan dan lain-lain.
Tindakan-tindakan estrogen terhadap tisu-tisu biasanya diseimbangkan oleh hormon kedua wanita iaitu hormon Progesteron, yang hanya dikeluarkan jika wanita mengalami penetasan telur/ovulation. Banyak situasi yang menyebabkam wanita tidak mengalami penetasan telur / ovulation. Oleh itu, kekurangan hormone Progesteron boleh menyebabkan hormone Estrogen bertindak sewenang-wenangnya.
Beberapa situasi yang menyebabkan hormon Estrogen meningkat ialah kegemukan atau obesity. Lemak- lemak yang berlebihan boleh menggalakkan pembentukkan estrogen serta pengurangan Progesteron.
Selain daripada kilang telur, sumber lain bagi estrogen ialah kilang adrenal yang terletak di atas buah pinggang. Wanita – wanita yang mengalami masalah pembengkakan ovary seperti Polycystic ovaries Syndrome (PCOS) juga sering mengalami masalah hormon Estrogen yang berlebihan dan kekurangan hormone Progesteron.
Oleh itu, saya cadangkan beberapa langkah untuk mengawal tindakan atau pengaruh Estrogen agar ketumbuhan yang dinyatakan di atas dapat dikurangkan. Estrogen dibentuk dari cholesterol melalui rangkaian tindakan biokimia, dan enjim aromatase diperlukan.
Langkah-Langkah Mengawal Estrogen
1. Kekalkan berat badan ketahap yang sesuai mengikut kiraan BMI kerana kegemukan boleh menggalakkan penghasilan Estrogen yang berlebihan.
2. Lakukan senaman kerana senaman mempunyai pelbagai faedah di antaranya dapat mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron.
3. Mengawal stress. Selain boleh meningkatkan hormone cortisol/steroid, stress juga mempunyai pelbagai pengaruh yang boleh mengancam kesihatan wanita. Ia juga meningkatkan tahap Estrogen.
Oleh itu, ambillah langkah- langkah mengawal stress seperti membaca Al-Quran, solat, berzikir, berselawat ,bersenam selama 30 minit sehari, yoga dan yang paling mudah adalah dengan melakukan deep breathing exercise.
Deep breathing exercise ini boleh dilakukan di mana- mana setiap satu atau dua jam. Ini dapat menenangkan fikiran dan sekaligus dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron.
Pengambilan Makanan Yang Berkhasiat
Ada beberapa jenis makan yang bertindak mengawal tahap Estrogen iaitu:
1. Buah delima/ promegranate
Pengambilan buah delima atau mengamalkan jus delima setiap hari akan memberi pelbagai faedah kesihatan. Antaranya ialah mengawal tekanan darah, mengurangkan arterosclerosis dan juga boleh mencegah/ mengurangkan risiko sakit jantung. Seterusnya, ia juga bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal enzim yang digelar aromatase enzim yang biasanya menggalakkan peningkatan Estrogen.
2.Sayur- sayuran
Sayur- sayuran seperti brokoli, kobis, bunga kobis, sawi dan bayam mempunyai kandungan chlorophyll yang bertindak mengawal penghasilan hormone Estrogen. Ia juga mengandungi sterol yang memang bertindak mengawal pembentukan Estrogen.
3. Minyak zaitun (Extra virgin olive oil)
Minyak zaitun ini jika diamalkan setiap hari boleh mengawal tahap Estrogen dalam tubuh wanita melalui satu kandungannya yang digelar lutreopin yang juga mengawal /menindas tindakan enzim aromatase (enzim yang bertanggungjawab dalam penghasilan estrogen) di mana sekaligus mengawal penghasilan hormone Estrogen yang berlebihan.
4. Cendawan
Cendawan yang dikatakan boleh mencegah enzim aromatase ialah cendawan butang atau cendawan Shitake yang bukan sahaja mencegah penghasilan Estrogen, ia juga boleh mengawal kanser.
5. Biji anggur (grapeseed)
Biji anggur mengandungi pelbagai bahan resveratrol dan lain- lain polyphenol yang banyak mempengaruhi kesihatan manusia. Di antaranya ialah, mencegah penyakit jantung dan angin ahmar. Ia juga bertindak mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita.
6. Chia Seed
Chia seed merupakan bahan yang berguna untuk mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita. Begitu juga flexseed. Chia seed mengandungi omega 3 yang tinggi di samping vitamin – vitamin lain juga yang mempunyai faedah dalam kesihatan wanita.
7. Oat
Oats adalah makanan yang sering diambil pada waktu sarapan. Ia juga diketahui mengandungi bahan steroidal saponins untuk mencegah tindakan enzim aromatase yang seterusnya menggalakan penghasilan Estrogen.
8. Buah-buahan Citrus
Buah buahan citrus seperti lemon,limau kasturi, limau bali, limau nipis di samping mangandungi vitamin C,dan anti-oksidan, ia juga mengandungi unsur anti-estrogen. Minum air limau kasturi (2 biji ), sebiji limau nipis atau sebiji lemon diperah juz ke dalam segelas air suam dan dicampur satu sudu madu. Amalkan setiap hari.
9. Bawang
Bawang banyak digunakan sebagai rencah dalam makanan kita. Di samping megandungi bahan- bahan yang mengandungi anti-oksidan, ia juga boleh mencegah serangan sakit jantung. Ia juga mengandungi bahan dipanggil quercetin, sejenis flavonoids yang mengurangkan tahap Estrogen dalam badan.
10. Kunyit
Kunyit mengandungi banyak khasiat Kesihatan di antaranya dapat mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita. Mengamalkan kunyit/perahan air kunyit 2-3 kali seminggu dikatakan baik untuk mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron.
11. Algae ( spirulina/ chlorella)
Algae diketahui ada kesan mengawal pembentukan Estrigen dalam badan. Algae boleh diamalkan untuk mengimbangkan hormon wanita.
12. Makanan – makanan fermented
Makanan fermented daperti Tempe, yogart, kimchi, diketahui mempunyai pelbagai faedah dan juga berbillion bacteria baik untuk badan dan melawan bacteria yang berbahaya untuk usus kita. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen.
13.Minyak Kelapa Dara
Minyak kelapa dara diketahui mempunyai kesan anti-Estrogen.
14. Bawang Putih
Bawang putih mempunyai pelbagai kesan untul mengawal peredaran darah dan mengurangkan risiko sakit jantung dan angin ahmar. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen.
15. Daun Kuchai
Daun Kucai juga mempunyai bahan – bahan yang bertindak sebagai anti-Estrogen.
16. Berries (black berries, blackcurrant, mulberry)
Berries mengandungi bahan anti-oksidan dan juga flavonoids yang banyak faedahnya terhadap kesihatan tubuh badan wanita. Di samping itu juga ia bertindak sebagai anti-Estrogen.
Ambillah langkah-langkah untuk mengimbangkan hormone serta mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita agar penyakit-penyakit seperti fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara dapat dikawal di samping mengambil langkah- langkah lain untuk mengawal penyakit-penyakit tersebut.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Batuk berpanjangan bukan sekadar masalah biasa. Kenali tanda awal penyakit Tibi, cara jangkitan merebak dan kepentingan saringan awal demi melindungi keluarga.
