Esok adalah hari terakhir untuk sebelum menjelang peperiksaan UPSR. Exam UPSR akan bermula dari 24-27 sept 2018. Bagi ibu bapa yang mempunyai anak yang bakal menduduki peperiksaan tentunya pelbagai tip dan panduan dilakukan supaya anak bersedia dari segi mental dan fizikal.

Setiap ibu bapa pastinya mahu melihat anak mereka berjaya dan cemerlang dalam setiap peperiksaan. Oleh itu, kita sebagai ibubapa kena juga ikhtiar sama.

Selain doa, solat sunat dan bacaan surah untuk memudahkan anak terang hati dan dipermudahkan menduduki peperiksaan,perkongsian seorang doktor

dilaman facebooknya,DrRizal Abu Bakar  yang bestnya, tip ini mudah dan praktika! Jom kita tengok apa tipnya!

ANAK AMBIL UPSR?
UPSR sudah bermula. Debaran pada anak.
Ayah ibu lebih kuat debarannya.
Terdengar sana sini ayah ibu stres. Cikgu pun tidak terkecuali.

Apa kata bantu anak-anak dengan buat perkara berikut:

IKLAN

1. Tidur awal.
Pastikan 9 jam. Pengukuhan memori berlaku masa tidur. Benarkan proses ini berlaku.
2. Beri sarapan bernutrisi tinggi.Contoh telur. Ada Choline. Otak perlukan.
Beri pisang. Ada Tryptophan. Otak perlukan.
3. Beri kata-kata semangat.
Contoh, “ayah/abi/emak/ummi/appa/amma bangga dengan xxxx
Senyum. Peluk . Lepaskan dia.

Pelukan akan keluarkan hormon oxytocin. Dia akan suka dan bahagia. Hilang stres dan kecut perut.

4. Bekalkan air mineral.
Sebut pada anak untuk teguk air apabila buntu. Air bawa oksigen dan nutrisi pada otak.
5. Bekalkan anak dengan buah-buahan. Kekacang masukkan sekali.

IKLAN

Elakkan dari beri:
1. Makanan ada MSG.
Glutamate sudah ada di otak. Lebihan glutamate ganggu keluarkan isi yang dihafal.
2. Minuman berkafein. Kafein kecilkan pembuluh darah di otak.
3. Jauhkan anak-anak dari makanan segera yang diproses.
Pewarna dalamnya lemahkan sel-sel otak di bahagian hippocampus – pusat memori.

Saya percaya kita sayang pada anak-anak.
Kita mahukan mereka berjaya.
Lakukan tanpa tunggu. Buat tanpa nanti.
Boleh boleh ?