Penekanan terhadap kesihatan penting bagi kaum wanita yang lebih terkesan dengan sesetengah masalah.
Selari dengan perkembangan usia dan penuaan, penting untuk wanita memberi perhatian terhadap isu tertentu, antaranya ketidakseimbangan hormon, kadar metabolisme rendah, masalah kulit kering, tulang rapuh dan banyak lagi.
Ads
CIRI-CIRI SIHAT DAN CANTIK
Secara luaran, seseorang wanita dikatakan sihat dan cantik apabila:
1. Bertenaga (rajin)
2. Berfikiran positif
3. Sentiasa senyum
4. Penampilan lebih menarik (contoh kulit yang bersih, tiada kedutan, putih). Tetapi ini subjektif. Pakaian kemas. Tudung sesuai. Kelihatan professional jika bekerja di agensi atau firma.
5. Tiada ada bau yang tidak menyenangkan (bau mulut, ketiak dan peluh)
Ads
Selain itu seseorang wanita juga mudah dipengaruhi oleh factor hormone. Hormon estrogen akan menyebabkan mereka kelihatan menarik. Tetapi berlebihan hormone juga akan menyebabkan badan menjadi obese dan mengalami perasaan terlalu sensitive. Jadi penting untuk wanita mendapat keseimbangan hormone. Tanda-tanda seseorang wanita mengalami ketidakseimbangan hormone adalah:
1. Kitaran haid yang tidak menentu
2. mudah sensitive (istilah sekarang “mudah sentap”)
3. sering sakit kepala, sakit badan dan sendi
4. sering rasa mahu demam (low grade of fever)
5. mudah rasa letih dan mengantuk
6. tidak berminat bermesra dengan suami atau mengelak dari melakukan hubungan seksual dengan suami. Ia melibatkan banyak factor iaitu hormone, psikologikal atau kesihatan fizikal.
7. tidak bersemangat melakukan tugas professional
8. kulit muka kelihatan kering, kusam dan berkedut. Seseorang wanita kelihatan lebih tua dari usianya.
9. rambut sering gugur (termasuk bulu mata dan bulu kening) dan beruban
10. gigi mula goyang dan tanggal.
Ads
Tanda-tanda di atas adalah tanda sebahagian dari masalah hormon. Ia juga adalah tanda bagi masalah kesihatan yang lain. Jadi buat pemeriksaan bagi menentukan sama ada ia disebabkan hormon atau kesihatan yang lain.
Sumber: Dr Zubaidi
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Petua tradisi awet muda nenek moyang usah dilupa. Boleh dijadikan amalan untuk membantu menangani masalah kesihatan dan kekal awet muda.
Jika dilihat orang dulu, biarpun beranak pinak, badan masih sihat dan bertenaga. Ada baiknya mencuba bagi yang belum pernah.
Resipi yang dikongsi oleh ini mudah sahaja. Air jamu rebusan ini menggunakan bahan-bahan ini sesuai untuk kesihatan dalaman tubuh badan serta awet muda.
Malah ada juga warganet mengamalkan jamu sebegini dan mengakui keberkesanannya.
Ikuti lanjut perkongsian beliau.
Fie mulakan hari ni dengan masak jamu. Nah resepi untuk kaum hawa. Anak dara makndara pak dara. Yang lelaki nak buat kat bini pun boleh bukan susah. Senang je. Khasiatnya.. panjang sangat. Tak nak overclaim. Jom buat jamu asam kunyit homemade. Tak de bahan pengawet. Boleh simpan dalam peti sebulan macam tu. .
Gambar anggaran bahan-bahan: Halia muda. Manjakani Kunyit Daun pandan Daun sirih Gula kabung Asam jawa.
Cara penyediaan: 1. 1 liter air. Masak sampai mendidih. Masukkan manjakani yang dipecah2. Daun sirih. Daun pandan. Bagi dia mengelegak naik bau. Masuk gula kabung. 2. Halia dan kunyit kikis and blend. Kemudian curah je masuk peruk tadi tu. 3. Masukkan asam air asam jawa. 4. Sejukkan. Boleh botolkan untuk simpan. Masa suam fresh tu minum pun best gak. Siap.
Kesibukan mengurus keluarga jangan pula menyebabkan kulit wajah kita hilang serinya dan lebih parah lagi menyebabkan timbulnya jerwat, bintik-bintik hitam, jeragat dan sebagainya. Bimbang semua ini terjadi, disarankan kepada ibu-ibu walau sesibuk mana sekali pun, penjagaan kecantikan jangan diabaikan. Inilah esen kita sebagai wanita yang perlu dijaga.
Untuk itu, apa kata kita amalkan beberapa petua orang lama dalam memastikan wajah terjaga dan nampak berseri-seri mengikut jenis dan masalah kulit yang berbeza-beza. Jom semak.
Kulit Berminyak
Jika kulit anda daripada jenis berminyak, biasanya masalah yang sering dihadapi adalah kulit mudah berjerawat. Oleh itu, jika ingin dirawat dengan cara alami, ambil daun sirih dan daun jambu. Kemudian diramas di dalam semangkuk air. Sapukan air itu kepada kulit wajah dan biarkan sehingga kering sendiri. Kemudian bilas dengan air bersih. Lap lembut wajah dengan tuala. Sebaiknya amalkan selalu untuk melihat kesannya.
Menyegarkan Kulit Wajah
Jika wajah terlihat kusam, ambil teh dan rendam semalaman. Kemudian air tersebut dibuat sebagai air basuhan muka. Cara ini secara tidak langsung akan menjadikan kulit wajah nampak berseri-seri.
Caranya mudah sahaja. Sebelum cuci wajah dengan sabun, basuhkan dengan air lebihan teh tersebut. Biarkan selama 10 hingga 15 minit. Kemudian, bilas dengan air bersih. Lakukan setiap pagi.
Menghilangkan Bintik-Bintik Hitam
Jika ternampak kulit wajah sudah ada bintik-bintik hitam jangan dibiarkan, segera lakukan amalan ini iaitu dengan merendam daun mambu, beras dan kunyit hidup. Kemudian ditumbuk halus dan disapukan pda wajah. Lakukan rawatan ini dua kali sehari sehingga kulit kelihatan licin dan sihat.
Daun mambu juga diketahui sangat bagus untuk membantu menghilangkan bintik hitam pada sel-sel kulit yang sudah mati. Ia juga baik untuk merawat penyakit campak dan kudis kering.
Licinkan Kulit Wajah
Kekalkan kulit bersih serta licin dengan menggunakan beras. Fungsi beras ini sama seperti scrub untuk melicinkan wajah. Caranya mudah, dengan membasuh beras dan direndam selama beberapa jam, kemudian dikisar bersama kunyit hidup. Sapukan campuran beras dengan kunyit pada seluruh wajah dengan lembut.
Hilangkan Kotoran Pada Kulit Wajah
Perahkan limau dan ditapis jusnya kemudian sapu pada keseluruhan wajah boleh bertindak sebagai penyegar dan sekali gus menghilangkan kotoran jauh ke dalam.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Ramai yang menjadikan pokok bunga keladi sebagai hiasan di rumah. Namun, tahukah anda, ia boleh menjadi racun kepada anak dan peliharaan di rumah?
Terdapat 7 jenis pokok bunga keladi yang dikategorikan sebagai racun yang berbahaya untuk anak kecil dan haiwan peliharaan di rumah.
Bermula daripada musim PKP (Perintah Kawalan Pergerakan) lepas, semakin ramai yang berjinak-jinak dengan dunia tanaman pokok hiasan.
Tidak dinafikan, tumbuhan hiasan yang ditanam di sekitar kawasan rumah adalah terapi terbaik untuk mental dan emosi.
Umumnya, terdapat pelbagai jenis pokok hiasan dan bunga yang menjadi pilihan ramai, antaranya monstera adansonii dan tidak ketinggalan juga pokok keladi seperti philodendron green marxii.
Bahkan sehingga ada pokok keladi yang dijual pada harga ‘kayangan’ disebabkan keunikan bentuk dan warnanya, seperti pokok yang diberi nama keladi Mickey Mouse.
Pun begitu, bagi peminat pokok keladi, anda harus menyedari walaupun ia cantik dipandang, namun sebenarnya ia beracun dan amat berbahaya terutamanya kepada kanak-kanak serta haiwan peliharaan.
Public Health Malaysia (PHM) juga pernah membuat perkongsian menerusi Facebook mengenai racun yang terdapat pada keladi atau caladium yang dikenali sebagai kalsium oksalat.
Racun kalsium oksalat ini berada pada keseluruhan bahagian tumbuhan keladi ini dan paling kuat pada daunnya.
Dalam hantaran tersebut, PHM turut menjelaskan bahawa bunga keladi beracun akan menjadi toksik apabila tertelan. Mereka yang mempunyai masalah kulit sensitif juga boleh terjejas dengan hanya bersentuhan fizikal dengan pokok ini.
Jangan terkejut, bukan tumbuhan ini sahaja yang berbahaya dan beracun ya. Ayuh kita bongkar pokok keladi lain yang harus anda elakkan.
Jenis bunga keladi beracun
Dieffenbachia dan Philodendron
Dieffenbachia dan philodendron adalah pilihan buat mereka yang baru berjinak-jinak dalam tumbuhan hiasan kerana mudah ditanam.
Walaupun kedua-dua tumbuhan ini adalah berbeza dari segi jenis, namun dieffenbachia dan philodendron menyebabkan ketoksikan dengan cara yang sama. Ini kerana ia mengandungi oksalat yang boleh menyebabkan bengkak, air liur banyak terkeluar dan kesukaran bertutur jika tertelan.
Masalah bengkak, kemerahan dan kerengsaan juga boleh berlaku jika kulit atau mata terdedah kepada tumbuhan-tumbuhan ini.
English Ivy
Faedah potensi English ivy atau Hedera helix termasuklah dapat membersihkan udara, mengatasi masalah pernafasan dan mempunyai sifat antiradang dan antioksidan.
Walau bagaimanapun, english ivy dianggap sebagai tumbuhan bunga keladi beracun. Ia dianggap toksik kepada manusia dan haiwan.
Tumbuhan ini boleh menyebabkan bengkak, kegatalan, kerengsaan perut dan mungkin loya, muntah dan cirit-birit pada manusia jika tertelan.
Bagi haiwan pula, ia boleh menyebabkan sakit perut, muntah, cirit-birit dan hiper-air liur pada kucing dan anjing jika tertelan.
Alocasia Xanthosoma Variegata, antara jenis bunga keladi beracun
Anda mungkin mengenali tumbuhan ini dengan nama glamornya, pokok Mickey Mouse. Sama seperti caladium, setiap bahagian pokok ini juga mengandungi hablur kalsium oksalat yang kecil.
Jika mana-mana bahagian tumbuhan dikunyah ia boleh menyebabkan kerengsaan pada bibir, mulut, lidah dan tekak.
Walaupun jarang berlaku, loya, muntah, cirit-birit, dan kesukaran menelan turut merupakan antara kesan sampingan selepas menelan tumbuhan dengan kristal oksalat.
Gejala yang dialami biasanya berkembang dengan cepat dan boleh bertahan sehingga setengah hari.
Peace lily
Peace lily atau nama botaninya Spathiphyllum cochlearispathum, dicirikan oleh daun lebar yang panjang dan bunga putih yang cantik.
Pokok bunga ini amat mudah dijaga, dapat bertahan dalam cahaya yang kurang serta hebat dalam menyingkirkan toksin dalaman seperti formaldehid, benzena dan juga trichloroethylene, daripada udara.
Namun malangnya, tumbuhan ini beracun kepada manusia dan juga haiwan peliharaan.
Ia boleh menyebabkan bengkak pada bibir, mulut dan lidah, rasa mual, muntah dan cirit-birit serta kesukaran menelan pada manusia.
Manakala pada haiwan peliharaan pula boleh mengakibatkan kesan terbakar dan kerengsaan teruk pada mulut, bibir dan lidah bersama kesukaran menelan.
Snake Plant, salah satu bunga keladi beracun
Pokok hiasan rumah ini biasanya dikenali sebagai pokok Lidah Mentua atau nama saintifiknya Sansevieria trifasciata. Ia boleh dikenali dengan daun berbentuk pedang malar hijau yang tumbuh tegak dan seakan daun tiruan.
Tumbuhan ini menjadi pilihan kerana mudah dijaga dan hanya memerlukan sedikit air untuk terus hidup.
Pun begitu, tumbuhan ini bersifat toksik jika termakan. Daunnya mengandungi racun yang boleh menyebabkan bengkak dan kebas pada lidah jika dimakan dalam dos yang besar.
Justeru, adalah pilihan sangat bijak untuk menjauhkan tumbuhan ini daripada kanak-kanak dan haiwan yang cenderung gemar menggigit.
Devil’s ivy
Tumbuhan devil’s ivy atau pokok pothos ini amat mudah dibiak dan dijaga. Tetapi ia dianggap sebagai tumbuhan toksik, berbahaya dan beracun untuk manusia dan haiwan.
Daun dan batang tumbuhan ini boleh menyebabkan kerengsaan terbakar yang teruk pada mulut, tekak dan perut jika tertelan.
Bagi haiwan juga boleh mengalami keadaan yang sama bersama air liur berlebihan, muntah dan kesukaran menelan.
Tiada salahnya untuk menanam pokok hiasan di dalam rumah mahupun di luar rumah. Tetapi harus pastikan ia selamat dan tidak beracun terutamanya jika di dalam rumah terdapat anak kecil atau memiliki haiwan peliharaan. Berhati-hatilah.
Jika anak masih belum boleh bercakap, anda perlu mendapatkan nasihat pakar supaya dapat anak dapat memberi tumpuan semasa belajar.Perkongsian Pakar Terapi Pertuturan Ruby Speech Therapy,...