Pelakon terkenal, Shaheizy Sam sebelum ini ada mendedahkan dirinya hanya mengambil masa 2 minggu untuk mendapatkan bentuk badan yang sasa sebelum melakonkan adegan ‘buka baju’ di dalam filem terbaru, Polis Evo 3.
Bahkan difahamkan demi menghidupkan karakternya sebagai Inspektor Khai, Shaheizy Sam mengambil inisiatif sendiri dengan melakukan diet ekstrem. Kejayaan mendapatkan bentuk badan berketak turut mengujakan orang ramai.
Bercerita tentang diet ekstrem ini, baru-baru ini salah seorang wanita yang dikenali sebagai Athirah ada mengajukan soalan kepada Coach Kevin Zahri dan sekali gus video yang dikongsikan tersebut mencuri tumpuan netizen.
“Apa pendapat coach..macam Shaheizy Sam yang kurus dalam masa 2 minggu , hari-hari minum protein sahaja”
Bagi menjawab persoalan tersebut, ini jawapan padu daripada Coach Kevin Zahri, pakar penurunan berat badan yang terkenal, jurulatih peribadi bertauliah dan pakar pemakanan yang tidak asing lagi.
“Ya..don’t follow anything anyone says or does. Everyone has different objektif dalam kehidupan mereka untuk melakukan sesuatu. But his objective is to look amazing for dia punya watak untuk periuk nasi beliau. Is is not the same for Nadilah, me or you or orang lain.
“So again objektiviti fitness influencer or bodybuilder, a pelakon or a penyanyi, Kpop, Bollywood, Hollywood, Malaysia ke apa is all different.
“So you cannot follow what they do. Walau pun you ask them,
“Eh.. What do you do to look like that?”
“But their goal and your goal is not the same. So their pendekatan can be quite extreme because nak memperolehi results yang quite extreme.
“So Would I recommended to you?”
“No”
“Can you try it?”
“Suka hati kau! But you have to again know what you are doing jangan ikut dengan membuta!”
View this post on Instagram
Doktor Ni Dedah Sindrom Ramsay Hunt Berlaku Pada Yang Pernah Alami Chicken Pox, Gejala Hampir Sama Dengan Bell’s Palsy
Baru-baru ni,penyanyi terkenal Justin Bieber(JB) umumkan dia terpaksa tangguh konsert jelajah dunia yang sedang berlangsung apabila mengalami sindrom Ramsay Hunt. Di mana ia mengalami kelumpuhan di sebelah mukanya,
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan berkongsi pandangan mengenai sindrom ini.
FAKTA TENTANG SINDROM RAMSAY HUNT
Sindrom ini hanya berlaku kepada orang yang pernah mengalami cacar air(chicken pox). Ini kerana ia disebabkan oleh jangkitan virus varicella-zoster, iaitu virus yang sama yang menyebabkan cacar air dan kayap(shingles).
Selepas seseorang pulih dari cacar air, sebahagian virusnya akan kekal di saraf. Ia kemudian boleh aktif kembali. Jika ia berlaku di saraf rusuk, maka ia menjadi kayap, manakala di saraf muka pula menjadi sindrom Ramsay Hunt.
Secara teori, pengaktifan virus itu semula berlaku kerana penurudan sistem imun. Sistem imun boleh menurun pada individu yang kurang zat, stress, warga emas, wanita hamil, serta penghidap kanser, serta penyakit kronik.
Sindrom Ramsay Hunt kelihatan yang hampir serupa dengan Bell’s palsy, tetapi gejalanya lebih banyak, iaitu:
▪️sakit telinga
▪️pendengaran terjejas
▪️kelumpuhan sebelah muka
▪️ruam berlepuh (seperti kayap)
▪️vertigo(pening berpusing)
▪️kering mata dan mulut
Rawatan untuk sindrom ini adalah sama seperti rawatan untuk cacar air dan kayap:
▪️ubat antiviral
▪️ubat kortikosteroid
▪️analgesik(tahan sakit)
▪️terapi(fisioterapi dan carakerja)
Lebih cepat dapat rawatan, lebih tinggi peluang pulih. Pemulihan boleh memakan masa berbulan-bulan. Sebahagian besar pesakit pulih sepenuhnya, manakala selebihnya lagi mengalami kelumpuhan muka dan masalah pendengaran yang kekal.
Semoga bermanfaat!
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
#kesihatandanperubatan
*Jemput follow untuk dapatkan ilmu kesihatan dan perubatan daripada sumber sahih dan bertauliah.
ARTIKEL MENARIK: “Muka Mummy, Perangai & Cara Cakap Baba.” Berlakon Jadi Doktor, Warganet Puji Bahasa Melayu Jebat Jayden
ARTIKEL POPULAR: “Teruja Nak Kongsi Berita Indah. Saya Hamil!.” Alahan Teruk, Dr Amalina Syukur Suami & Ibu Banyak Bantu
BACA INI JUGA : “Heykal Sakit Ke? Nampak Kurus Betul.Hampir Tak Kenal.” Penampilan Suami Faezah Elai Raih Perhatian
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
3 Wanita Ni Kongsi Cara Nikmati Khasiat Pegaga. Lain Resipi Lain Manfaatnya, Harus Cuba!
Daun pegaga sememangnya mempunyai banyak khasiat yang tersendiri sama ada untuk kesihatan mahupun kecantikan diri bagi seorang wanita. Ia juga dikatakan mampu membuatkan kulit wajah jadi lebih sihat dan cantik secara semulajadi sekali gus nampak awet muda.
Lihat sahaja bagaimana tiga wanita ini setelah mengamalkan jus pegaga, tampak begitu cantikdan menarik. Jadi ayuh kita baca perkongsian sepenuhnya tentang pengalaman mereka ini. Jom semak dan semoga memberi inspirasi kepada ibu-ibu diluar sana untuk turut sama mengamalkannya. selamat mencuba.
- KECUTKAN RAHIM
Plain pegaga juice. Provide minerals such as iron, zinc, calcium, fibre, chlorofil, and bioactive compound asiaticoside. Free radical scavenger to reduce chronic diseases such as artherosclerosis, cancer, diabetes, neurodegenerative diseases, arthritis and others (Zainol et al, 2003).
Kesimpulannya, minum je. Beli pegaga basuh bersih2..blend and minum. Tak sampai RM1 pun.
Apa yg saya amalkan, selepas bersalin setiap pagi wajib minum ini pagi-pagi masa perut kosong. Memang rahim cepat kecut. Lagi satu awet muda.
sumber : Surainee Wahab
2. KURANGKAN ANGIN DALAM BADAN
Ini pula petua dari Norliza Mohd Salleh
“Sebenarnya ini saya mula amalkan lepas bersalin anak no dua..”
Khasiat
-Mengatasi sembelit
-Megurangkan angin dalam badan
-Mengatasi masalah dan mencantikkan kulit
-Mengurangi kadar lemak setelah di amalkan selama 2 minggu
-Menguatkan Imunisasi bagi cegah penyakit
-Mengatasi masalah kencing manis dan menurunkan kadar glukos
BAHAN-BAHAN
1) Halia
2) Pegaga bersama akarnya
3) Segelas air
4) No sugar!
Simplekan? Tapi sangat berkhasiat!!
Cara-cara:
1. Blendkan semua bahan,tapis dan minum.
2. Hampas boleh di buat scrub.
3. AWET MUDA & MILK BOOSTER
Manakala bagi puan Mardziah pula mengamalkan jus pegaga ini selepas disarankan oleh mak mertuanya. Ikuti perkongsian bermanfaat ini.
“Mak mertua saya memang pengamal makan ulam-ulaman n banyak petua dia share pada saya setiap kali kami bersama. Setiap jenis daun pasti ada khasiatnya. Antaranya daun pegaga.
“Ramai yang tahu daun pegaga banyak khasiatnya… Antaranya ialah untuk awet muda n milk booster… Tau x selain dibuat jus n ulam, daun pegaga juga boleh direbus n diminum air rebusannya?
“Hehehe… Dulu, saya pun x tau. Hari ni mak mertua share petua yang dia selalu amalkan untuk anak2 nya..,.”Mardziah
[REBUSAN DAUN PEGAGA & GULA BATU]
Bahan-bahan:
√Segenggam daun pegaga bersama akarnya
√Gula Batu secukup rasa
Cara Buat:
- Rebus daun pegaga bersama akarnya. Sebelum rebus, basuh bersih daun n akarnya supaya x berpasir air minum tu nanti.
- Dah menggelegak, masukkan gula batu n kacau. Tutup api, biarkan suam n minum.Minuman ni sangat sesuai untuk dewasa n kanak-kanak. Kalau rasa nak demam atau tidak sedap badan tu, boleh cuba yer…
sumber : Mardziah Abdul Rahman
Cuba Dulu Minum Air Bit Merah Ni. Lebih Menyihatkan!
Buah bit atau bit merah merupakan tanaman sejenis umbi yang berwarna ungu kemerahan. Bentuknya menyerupai kentang serta manfaat buah bit juga terdapat pada akar dan tangkainya.
Pun begitu, tidak banyak yang memanfaatkannya sebagai bahan masakan.
Secara tradisional buah bit sering dimanfaatkan untuk tujuan penjagaan kesihatan.
Ini sebagaimana yang diamalkan oleh Puan Runiza, menghasilkan sendiri minuman bit merah untuk diminum setiap hari. Ikuti perkongsian daripadanya cara penyediaan minuman kesihatan ini.
“Ini akak buat untuk stok seminggu.”
bahan-bahan:
1 biji ubi bit
1 biji nanas
2 biji epal
1biji lobak merah
1 tangkai batang sadri
Setengah biji lemon
Gula atau madu mengikut citarasa
Air
Cara penyediaan:
1. Semua bahan dikisar halus.
2. Tapis dan masukkan ke dalam botol.
Selamat mencuba semoga memberi kebaikan kepada semua.
Kredit : runiza mohd salleh via mahn
