Mendapatkan berat badan yang ideal selain ibu-ibu kena bersenam, faktor pemakanan juga perlu diambil perhatian.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman baik diambil sepanjang tempoh berdiet. Pengambilan makanan yang tepat akan membantu diri kita untuk lebih mudah mengawal berat badan.
Salah satunya, adalah dengan mengamalkan minum air barli sebagaimana yang dikongsikan infonya oleh Puan Aisyah di akaun fbnya. Jom semak.
Masa memula jumpa resepi ni Aisyah excited sangat. Sebab selama ni tak tau pun barli ni boleh cantikkan kulit kita plus kuruskan badan. Ya Allah, murah kot modal beli barli. Nak minum hari hari pun boleh.
Air barli ni walaupun nampak biasa biasa jek tapi kalau kita konsisten minum, badan kita boleh KURUS tau.
Ads
Pastu kulit yang KUSAM pun boleh BERSERI SERI balik plus boleh ANJALKAN KULIT. Tak yah sesusah nak cucuk botox. Minum jek air barli. Jimat.
Ok jom tengok cara buat air barli, ( boleh guna sukatan sendiri)
AIR BARLI ( cantikkan kulit + kuruskan badan)
1/2 cawan barli
7 gelas air
1 batang kayu manis ceylon
Lemon
Madu ( kalau nak manis)
Ads
Cara Buat :
1. Rebus barli + kayu manis ceylon dengan air selama 30-45 minit, sampai barli kembang.
2. Pastu dah boleh tutup api. Sebelum minum nanti perahkan lemon sikit dengan masukkan madu sikit.
Ads
Ekstra tip:
1. Baki air barli boleh simpan dalam peti ais. Aisyah suka asingkan biji barli dengan air rebusan sebab tak nak barli tu kembang sangat.
2.Jangan lupa panaskan sebelum minum.
3. Kalau mengandung tak payah rebus kayu manis ceylon.
Sumber : Aisyah Badar Bajrai
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Berkongsi pengalaman pernah diistiharkan muflis mungkin tidak ramai yang terbuka hati bercerita hal ini kepada umum. Sebolehnya ingin disimpan rapi menjadi rahsia, agar tiada siapa yang tahu.
Pun begitu, berbeza dengan Puan Nurwahidah yang dengan ikhlas berkongsi pengalamannya itu, agar apa yang diceritakan dapat memberi motivasi dan inspirasi buat yang sedang lalui saat sukar ini.
Cerita Tauladan dan Iktibar
Sebelum ini saya ada berjanji untuk menulis berkaitan pengalaman saya sebagai seorang BANKRUP. Malu? Ramai orang tipikal tentang perkara ini. Menjadi Bankrup seperti mati tak hidup semula…
Inilah kisah yang saya dapat kongsikan untuk dijadikan pedoman buat sesiapa yang senasib dengan saya, yang tidak tahu apa nak buat bila dah Bankrup, dan yang masih larut dengan kesedihan kerana Bankrup.
Saya mula membuat pinjaman kali pertama pada Tahun 2010, selepas 5 tahun bergelar usahawan tani. Dengan pinjaman RM70,000 saya mula membesarkan kawasan projek dari 5 ekar kepada 15 ekar. Projek berjalan dengan baik selama beberapa tahun dan saya dapat membayar bayaran bulanan tanpa cuai sehinggalah saya terpaksa menutup kesemua 15 ekar ladang pada Tahun 2015, selepas hampir 11 tahun beroperasi. Pada yang follow saya sejak 8 tahun dulu tahu kenapa saya menutup ladang pada tahun 2015.
2016, saya berhijrah ke Selatan tanah air dan membuka 100 ekar projek tanaman ubi dan jagung, projek berjalan dengan baik dan saya masih dapat membayar bayaran bulanan tanpa cuai sehingga tahun 2017.
Tetapi jodoh saya dengan projek tidak panjang. Dan saya tidak mahu mengimbau semula punca kejatuhan saya dalam perniagaan ketika itu. Saya kerugian ratusan ribu dan kembali ke Selangor meneruskan Bengkel Baja Sri Organik. Hanya itu sahaja yang kekal dan bertahan.
2017 -2018 Saya kembali aktif bersama partner baru dan membuka kedai menjual input pertanian dan masih dapat membayar ansuran bulanan. Sakit ketika jatuh masih terasa, dan komitmen yang sangat tinggi serta keadaan ekonomi yang mula terasa lembab, saya mula culas membayar ansuran bulanan dan akhirnya saya mula tidak membayar sehingga 9 bulan berturut-turut.
Diisytihar Muflis
Dan saya tahu saya dibankrupkan ketika kali ke dua ke negara Brunei pada September 2018. Saya sangkut di Imigresen dan dengan bantuan sahabat dr Brunei menyediakan surat sokongan saya melepasi sempadan dan dapat memberi kursus pada ketika itu.
Sekali lagi saya dapat tawaran ke Brunei untuk memberi latihan. Kali ini saya beranikan diri google bagaimana untuk mengatasi masalah bankrup untuk ke luar negara. Saya rujuk dengan Jabatan Insolvelsi Selangor sebulan sebelum saya ke luar negara.
Akhirnya dengan pelbagai prosedur dan temuduga yang sangat dipermudahkan, saya selamat keluar negara dengan mendapat surat kelulusan dan pelepasan ke luar negara selama 7 hari dan membayar sejumlah bon jaminan yang mencecah ribuan ringgit. Dan bayaran bulanan untuk menyelesaikan baki pinjaman sebanyak RM500/bulan. Satu satunya aset yang saya ada iaitu kereta akan dilelong oleh pihak insolvelsi untuk membayar tunggakan hutang. Saya redha dan melepaskan apa yang ada janji saya dapat selesaikan masalah hutang.
Hari ini saya melaporkan diri ke Jabatan Insolvelsi untuk menghantar pasport dan membuat permohonan kedua keluar negara untuk bekerja pertengahan April 2019 selama 4 tahun. Alhamdulillah permohonan telah diproses dan saya hanya menunggu surat pelepasan sahaja pada bila-bila masa.
Kekal positif
Saya lega walaupun jatuh berkali-kali, Allah tetap memberi saya peluang berkali-kali, dan peluang kali ini saya akan gunakan sebaik mungkin dan pastinya saya ada impian untuk terus berjaya dalam bidang pertanian yang sangat saya cintai ini.
Buat rakan-rakan di luar sana, jangan takut jika anda jatuh, jangan takut bila dah bankrup. Bankrup bukan penamat jalan hidup kita. Bangkit dan terus bangkit serta terus berdoa dan berdoa untuk keluar dari semua masalah dan kesulitan.
Selagi kita ada nafas, gunakan segala peluang yang diberikan. Anggap semua kegagalan dan kesilapan kita sebagai cikgu paling bermakna. Saya tidak pernah menyesal dengan semua keputusan saya dalam perniagaan. Saya anggap setiap kali jatuh saya akan dapat satu ilmu baru yang dapat memantapkan perniagaan saya pada masa depan. Kita tak tau bila nak guna ilmu itu..sampai masa baru kita sedar dengan semua ujian dan kegagalan itu akan menjadi sandaran kepada sebuah kejayaan di masa hadapan..
Hargai sebuah peluang itu. Hargai apa yang Allah SWT berikan. Hargai kehidupan yang cemerlang. Hargai juga insan yang menyayangi kita dan paling penting hargai anugerah terindah yang Allah berikan sepanjang kita hidup iaitu “Rumah” kita…
Bosan menyediakan pencuci mulut yang sama setiap minggu buat anak-anak? Apa kata anda cuba pula sediakan bingka atau orang utara panggil sebagai bengkang buat anak-anak hujung minggu ni.
Bengkang bagi orang utara adalah menu yang cukup enak. Paling penting cara nak buatnya amatlah mudah. Hanya campurkan semua sekali bahan dan terus dibakar. Senang kan?
Enam resipi bengkang ni cukup istimewa. Disediakan oleh seorang home economist, Puan Fauziah Md Jusoh yang cukup handal dalam menyediakan kuih muih tradisional Melayu. Cakap sahaja apa kuih yang anda suka, dalam masa sekejap sahaja dia boleh senaraikan menu yang diciptanya sendiri. Kreatif kan?
Jadi, jom kita cuba buat sendiri di rumah. Menu baru untuk anak-anak, pasti buat anak-anak teruja.
BENGKANG KACANG MERAH
BAHAN-BAHAN:
1 tin kacang merah |dibasuh bersih
240ml air
Bahan A:
200gm tepung gandum
60gm tepung beras
500ml santan pekat
180gm gula psir
2 biji telur
Sedikit pewarna merah jambu
CARA MEMASAK:
1. Kisarkan kacang merah bersama air hingga sebati. Ketepikan.
2. Satukan kesemua bahan A dan kisar dalam pengisar hingga sebati.
3. Tuangkan ke dalam periuk dan satukan bersama kacang merah yang dikisar.
4. Masak dengan api kecil selama 6 minit.
5. Sapukan minyak di dalam loyang dan panaskan seketika di atas api.
6. Tuangkan adunan ke dalam loyang dan bakar selama 55 minit dengan suhu 200 C.
CARA MEMASAK:
1. Lenyekkan pisang hingga halus.
2. Kemudian masukkan kesemua bahan lain dan gaulkan hingga sebati.
3. Tuangkan adunan ke dalam loyang dan kukus selama 30 minit.
BENGKANG KACANG HIJAU
BAHAN-BAHAN:
200gm kacang hijau |direbus hingga kembang
225gm tepung gandum
560ml santan
190gm gula pasir
Sedikit garam
Sedikit pewarna hijau
CARA MEMASAK:
1. Rebus kacang hijau dengan air secukupnya hingga empuk.
2. Kemudian campurkan dengan kesemua bahan lain dan gaulkan sebati.
3. Apabila sebati, tuangkan ke dalam loyang bulat dan bakar pada suhu 180 C selama 1 jam 25 minit.
4. Sedia dinikmati.
BINGKA ROTI
BAHAN-BAHAN:
10 keping roti putih |dicarik
2 sudu makan marjerin
100gm gula pasir
2 biji telur gred A
1 tin susu cair
CARA MEMASAK:
1. Carik-carikkan roti dan susun ke dalam loyang.
2. Satukan kesemua bahan lain dan tuangkan ke dalam loyang berisi roti.
3. Biarkan seketika selama 10 minit.
4. Kukus selama 30 minit.
CARA MEMASAK:
1. Campurkan kesemua bahan dan gaulkan sebati.
2. Tapiskan adunan kemudian masukkan ke dalam acuan bengkang yang sudah disapukan dengan marjerin.
3. Bakar pada suhu 180 C selama 1 jam 15 minit.
4. Perlahankan apinya dan bakar lagi selama 10 minit.
CARA MEMASAK:
1. Masukkan kesemua bahan di dalam pengisar dan kisar hingga sebati.
2. Tuangkan ke dalam loyang dan bakar pada suhu 200 C selama 1 jam 20 minit.
3. Sedia dinikmati.
BENGKANG KELADI
BAHAN-BAHAN:
300gm ubi keladi |direbus hingga empuk
200gm tepung gandum
20gm tepung kastad
1 kotak kecil santan
160gm gula pasir
60gm susu pekat manis
3 biji telur gred A
Sedikit garam
Sedikit pewarna ungu
CARA MEMASAK:
1. Campurkan kesemua bahan dan gaulkan hingga benar-benar sebati.
2. Tapiskan adunan kemudian tuangkan ke dalam loyang bulat.
3. Bakar pada suhu 200 C selama 1 jam 20 minit.
Selamat mencuba!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bukan mudah sebenarnya nak dapatkan bancuhan goreng celup tepung yang betul-betul melekat dan rangup walaupun sudah sejuk.
Rupanya ada teknik untuk hasilkan Ikan Celup Tepung yang rangup. Jom cuba resipi yang dikongsikan ini. Mudah, sedap dan yang penting menjadi. Air tangan daripada puan Nana Sabrina Sarsan menerusi page Masak Apa Hari Ni.. (MAHN)
“Ikan tamban Celup Tepung Kegemaran Ibu Mertuaku”
Panjanggggg namanya,anak ikan tamban hasil pancing mggu lalu dgn family mertua…
Jgn nak tukar2 nama resepi pula 😂 sbb ni resepi saya olah sendiri, rangup tak ikan celup tepung saya, klu ada yg sudi nak resepi, nanti saya up kan k, itupun klu ada yg nak la…k la nak sambung menggoreng jap, siapa2 nak bole komen, saya bukan gila like 👍 tapi saya suka share resepi jer😍😍😍
TAK LETAK TELUR MENJADI JUGA KE? JAWAPANNYA TAK BOLE ❌❌❌❌😂😂😂😂
#RESEPI
Baca sampai habis k
“Ikan celup tepung kegemaran ibu mertuaku”
Bahan2-Bahan
Anak ikan tamban
3 senduk tepung beras
Sedikit kapur makan
1 biji telur A
Daun bwg hiris kasar
Daun sup hiris kasar
1 sudu serbuk cili
Cili padi hiris (klu nak pedas)
1 sudu serbuk kunyit
Sedikit garam
Air secukupnya
Cara membuat:
*Ikan tak perlu rebus dulu. Jangan tanya saya resepi ni guna ikan berapa kilo, sebab saya masak main agak2 jer, lagipun ikan ni kita pancing so saya tak tau ada berapa kilo.
Dalam kebanyakan rumah, waktu malam sering menjadi momen paling dinantikan selepas seharian penat bekerja, mengurus keluarga dan menyelesaikan rutin harian. Selesai sahaja makan malam bersama,...
