Sedang anak remaja kita hari ini jika dilihat begitu asyik melayan gadjet ditangan tanpa mengira waktu namun berbeza sekali dengan Syukor Khamis, 14 tahun ini. Anak kampung kelahiran dari negeri Terengganu yang juga merupakan anak bongsu daripada lapan adik beradik ini sudah mencipta populariti hingga peringkat dunia apabila gambarnya bersama kerbau peliharaan ayahnya yang diambil oleh jurufoto telah tersenarai menjadi antara 20 gambar terbaik dunia dan merupakan Juara Peringkat Asia.
Pencapaian ini juga telah menarik perhatian Mufti Wilayah Persekutuan, Datuk Seri Dr. Zulkifli Mohamad Al-Bakri, turut menzahirkan rasa kagumnya melalui posting akaun fb Mufti Wilayah Persekutuan.
Mengenali lebih dekat, anak remaja ini yang merupakan Pelajar SMK Padang Midin Kuala Terengganu, siapa sangka setiap petangnya usai pulang daripada sekolah akan ke ladang untuk mengurus dan sekali gus ‘berkawan’ dengan ratusan ekor kerbau milik keluarganya.
Hal ini bukan perkara baru buat Syukor, malah sejak dari kecil lagi begitulah kelaziman rutin hariannya.
Memandangkan ayahnya Encik Khamis Jusoh, 63 tahun telah sekian lama mengusahakan perternakan haiwan yang diwarisi sejak dahulu. Maka tidak hairanlah hinggakan ada beberapa ekor binatang ternakan begitu mesra dan manja dengan anak bongsunya itu.
Pun begitu, sekitar tahun 2015 barulah aksi dan gelagat Syukor dirakamkan oleh jurufoto sama ada di sekitar Terengganu hatta hingga di serata negeri sekali pun sanggup datang untuk merakam aksi kehidupan anak kampung bersama haiwan peliharaan yang mana hubungan ini cukup unik dan tersendiri.
Biarlah gambar berbicara…
Lantas bila diajukan soalan kepada ayahnya, mungkinkah suatu hari nanti Syukor akan meneruskan legasi sebagai seorang penternak, nyata hati kecil seorang ayah ini mahukan yang terbaik buat anaknya.
“Pakcik tidak menghalang atau tentukan apa seharusnya anak pakcik hendak lakukan bila besar nanti. Biarlah dia buat apa yang dia suka dan minat. Dan jika ingin dilihat pada kelebihan yang ada pada dirinya, selain mudah ‘mesra’ dengan haiwan-haiwan tu, pakcik nampak minat dan bakatnya terarah dalam bab membaiki motor berkuasa besar. Mungkin dia juga boleh jadi mekanik, itu pun sebab dia selalu terdedah dengan kerja-kerja abangnya” ujarnya ringkas.
Akshay Kumar Bangun 4.00 Pagi Ketika Isteri & Anak Tidur, ‘Me Time’ Untuk Dirinya
Siapa yang tidak kenal dengan pelakon Bollywood terkenal Akshay Kumar. Dalam usia 57 tahun aktor ini mengakui bahawa rutin hariannya bermula seawal jam 4.00 pagi. Aktor ini lebih selesa bangun awal pagi untuk memberi ruang kepada dirinya untuk bersendirian.
Akshay Kumar Bangun 4.00 Pagi Ketika Isteri & Anak Tidur
Akshay juga menasihat peminat untuk mencari masa beberapa jam dalam sehari untuk diri sendiri. Oleh kerana Akshay bangun jam 4.00 pagi maka aktor kacak ini akan masuk tidur sekitar jam 9.00 malam. Ketika isteri dan anak-anaknya sedang tidur, aktor kacak ini sudah pun bangun ‘meninggalkan’ tempat tidurnya.
“Hari saya bermula pada pukul 4.00 pagi atau 4.30 pagi. Saya tidur awal pada pukul 9.00 malam atau 9.30 malam.
“Itulah satu-satunya masa lapang yang saya dapat dengan diri sendiri kerana waktu itu isteri dan anak-anak sedang tidur. Tiada tekanan!” katanya kepada IndianExpress.
‘Me Time’ Untuk Dirinya
Dalam pada itu, pelakon filem Singh Is Bling ini memberitahu setiap lelaki memerlukan dua hingga tiga jam, di mana mereka perlu masa untuk bersendirian.
Tidak seperti rutin kebanyakan ramai orang, Akshay tidak akan bermain telefon bimbit ketika ‘me time’ dan mengambil peluang meluangkan masa sepertu bersenam.
“Tiada telefon, tiada Instagram (media sosial). Kemudian saya akan bersenam selama sejam atau sejam 30 minit sebelum isteri dan anak-anak terjaga.
“Apabila keluarga saya sudah bangun dari tidur, saya akan bersarapan dan pergi kerja seperti biasa,” ujarnya.
Untuk rekod, Akshay mendirikan rumah tangga dengan pelakon Twinkle Khanna pada 17 Januari 2001.
Hasil perkahwinan itu mereka dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Aarav, 22, dan Nitara, 12 tahun.
Sumber: Indian Express dan Instagram Akshay Kumar
Isteri Di Gantung Tak Bertali! Mohon Cerai Tapi Suami Takkan Lepaskan. Ex-Lawyer Jelaskan Apa Itu ‘Hakam’
Sepanjang kes Puteri Sarah Liyana yang telah memfailkan tuntutan talak terhadap suaminya, Syamsul Yusof, ramai yang bersetuju bahawa ianya telah banyak membuka mata dan jalan bagi golongan wanita terinaya lebih-lebih lagi yang ditinggalkan suami tak bertali.
Baru-baru ini, Syamsul Yusof yang enggan melepaskan Puteri Sarah dan memilih untuk berdamai membuatkan pelakon wanita tersebut memilih untuk melantik hakam sekiranya Syamsul masih berdegil untuk melepaskannya.
Bagi sesetengah pengikut yang mengikuti kisah mereka ini, perkataan hakam’ adalah sesuatu yang baru. Mungkin bagi yang kurang arif, mereka pasti akan buntu apabila suami enggan melepaskan selepas permohonan cerai dibuat.
Seorang bekas peguam yang banyak membantu memberi penjelasan kepada pelayar Tiktok sepanjang prosiding Puteri Sarah ini berlangsung, sekali lagi tampil membuat penjelasan mengenai perkara-perkara yang dibangkitkan dalam kes ini.
Menurut Reina Lum, “Hakam adalah prosiding melibatkan orang tengah. Hakam bukan sesiapa je you boleh pilih”
Reina Lum yang pernah mempunyai pengalaman sebagai peguam turut menjelaskan lebih lanjut tentang konsep Hakam.
Ringkasnya, hakam boleh diaplikasikan sekiranya suami masih enggan lafaz talak walaupun sudah ada aduan dan pembicaraan dibuat di mahkamah.
@reinalum Replying to @kwon19_ Class Hakam #puterisarahliyana #hakam ##syamsulyusof #cerai #undangundangsyariah #viralmalaysia #mahkamahsyariah #puterisarah ♬ original sound – Reina Lum
Biasanya Hakim akan melantik ibu bapa kepada suami isteri itu (atau sewaktu dengannya) untuk menjadi hakam bagi berbincang lagi tentang kemelut yang berlaku.
“Hakam is a good things… You bincang tapi dengan campur tangan keluarga.”
Jika proses perbincangan masih gagal juga, saat itulah hakam berhak membuat keputusan untuk melafazkan talak. Kemudian, mereka boleh membuat laporan dan hantarkan ke mahkamah untuk mengesahkan status perpisahan tersebut.
“Sarah sangat bertuah sebab ada duit, boleh lawan. Kalau orang biasa takde ilmu, masakkkkkk!”
Perkongsian bekas peguam ini telah meraih hampir setengah juta tontonan dan mendapat respon baik netizen.
Sekali gus membuka mata mereka terhadap cabang melibatkan ilmu-ilmu syariah.
Ramai berterima kasih kerana sepanjang perbicaraan Puteri Sarah berlangsung, netizen belajar banyak istilah baru yang sebelum ini tidak pernah diketahui.
[EKSKLUSIF] Kalau Nak Jadi Perdana Menteri Kenalah…Nasihat ‘Deep’ Tun M Kepada Umar
[TIPS]
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Tiba-Tiba Lapar Waktu Malam. Nak Makan, Tapi Tengah Diet? 6 Snek Ni Boleh Buat Anda Kenyang & Mudah Tidur!
Demi mendapatkan berat dan bentuk tubuh ideal, ramai individu memaksa diri untuk berlapar ketika waktu malam dengan cara skip makan malam. Akan tetapi, tahukah anda ada makanan diet malam yang boleh diamalkan buat mereka yang ingin turunkan berat badan?
Jika anda tergolong daripada golongan ini, teruskan membaca kerana artikel ini akan mengupas mengenai makanan yang tidak akan menggemukkan jika dijamah waktu malam!
6 jenis makanan diet malam sihat yang boleh dijadikan sebagai ‘snacking’
1. Pisang
Pisang adalah buah manis yang terdiri daripada karbohidrat dan membuatkan usus anda mampu untuk mencerna dengan baik dan cepat.
Sebaiknya, makanan yang dimakan sebelum tidur haruslah dapat dicerna dengan senang dan cepat agar kenaikan berat dapat dielakkan.
Memilih buah pisang merupakan pilihan yang tepat sekali! Anda tidak perlu susah-susah masak atau panaskan, hanya ambil sebiji dan kupas!
2. Kiwi
Buah kiwi yang mempunyai tekstur yang agak berbulu dan isi buah berwarna hijau yang cantik ini juga sesuai dijadikan makanan diet malam.
Kiwi pilihan snek sesuai bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
Bagi 2 biji buah kiwi hanya mengandungi 93 kalori, 5 gram serat dan 190% daripada pengambilan vitamin C harian (RDI) yang disyorkan.
Selain itu, buah kiwi ini dapat membantu anda tidur dengan lebih lena. Sebuah kajian mengenainya dibuat ke atas 24 individu dewasa yang mempunyai masalah tidur.
Dalam kajian tersebut, peserta dikehendaki memakan dua biji kiwi satu jam sebelum tidur setiap malam.
Selepas satu bulan, kajian mendapati penurunan sebanyak 35% dalam masa yang diperlukan untuk mereka tertidur. Mereka juga tidur sekitar 13% lebih lama dan 5% lebih berkualiti.
Kiwi adalah salah satu daripada beberapa jenis buah yang mengandungi serotonin, yang mempunyai kesan menenangkan dan dapat membantu anda tidur lebih cepat.
Buah ini juga membantu mengekang keinginan anda untuk makan makanan berkarbohidrat.
Walaupun diperlukan kajian yang lebih besar untuk mengesahkan manfaat tidur daripada buah kiwi, banyak lagi sebab lain untuk anda menikmati buah ini.
3. Pistachio
Pistachio menonjol antara kacang yang lain kerana mengandungi tahap melatonin yang menggalakkan tidur.
Pengambilan kacang pistachio sebanyak 28 gram, mempunyai 160 kalori dan sekitar 6.5 mg melatonin.
Sebagai perbandingan, jumlah melatonin yang biasanya disyorkan untuk membantu tidur adalah 0.5-5 mg.
4. Yogurt
Yogurt adalah sumber kalsium yang sangat baik. Badan anda memerlukan kalsium untuk menghasilkan melatonin daripada asid amino triptofan.
Yogurt, terutama yogurt Greek, juga kaya dengan protein, jenis kasein.
Kajian awal menunjukkan bahawa pengambilan protein kasein pada waktu malam dapat membantu mengurangkan rasa lapar pada keesokan harinya.
Sekiranya yogurt adalah makanan ringan pilihan anda, pilih yang kurang gula ataupun original agar anda dapat memanfaatkannya secara maksimum.
Jumlah yogurt sebanyak 170 gram bagi yogurt kosong tanpa lemak mempunyai hanya 94 kalori.
5. Edamame
Edamame, kacang soya hijau yang belum masak, boleh dibeli sama ada secara segar ataupun yang telah dibekukan.
Ia sangat sesuai dijadikan makanan diet malam yang ringan ketika lewat malam, hanya makan edamame segar atau dipanaskan dengan sedikit garam dan lada hitam- setiap 113 gram hanya mempunyai 150 kalori.
Edamame adalah sumber protein yang baik, yang merangkumi sejumlah besar asid amino triptofan.
Bagi membantu menggerakkan triptofan ke otak anda untuk menghasilkan melatonin, gabungkan kacang ini bersama makanan yang mempunyai karbohidrat.
Sebagai contoh, gunakan edamame dan bukannya kacang garbanzo dalam resipi hummus kegemaran anda dan sapukan pada roti bakar.
6. Telur
Telur sangat versatile dan dapat digunakan dalam berbagai-bagai jenis makanan termasuk makanan diet malam yang ringan.
Contohnya, anda boleh menyimpan sebilangan telur rebus di dalam peti sejuk anda untuk dijadikan sebagai snacking atau diletakkan dalam salad.
Sumber : Hello Doktor
