Walaupun dah berkahwin lama dan anak pun dah berderet-deret, tapi itu bukan maknanya suami isteri tak perlu lagi nak beromantik bagai.
Romantik sentiasa kena praktikkan untuk segarkan hubungan rumah tangga.
Jom bangkitkan semula rasa romantik dan cintan cintun suami isteri. Kasi suprise sikit pada pasangan.
1. Tak perlu tunggu hari istimewa, belikan 12 kuntum bunga dan buatkan suprise di tempat kerja pasangan. Kenapa 12? Sebab wakilkan setiap bulan yang tertinggal. Sweet tak?
Ads
2. Kalau rajin buatkanlah bekal untuk pasangan nak ke tempat kerja. Bukan bekalan biasa tapi sandwich bertulis i love you.
3. Kalau dah lama tak mandi sama, sila amalkan semula. Kasi mood mantap. Buatlah apa-apa yang patut asal tambah bahagia.
4. Setiap hari Khamis atau Jumaat berikan mesej ringkas berbau romantik. Mood ghairah kena disentuh, baru menjadi.
Ads
5. Setiap kali makan jangan lupa aksi suap menyuap. Biarlah anak jadikan contoh cara kita yang mesra. Berkat, pahala pun dapat.
6. Tolong isteri pilihkan pakaian pun dah cukup romantik. Percayalah isteri sangat inginkan pendapat suami. Apa lagi beli dan buat suprise. Confirm isteri melompat gembira.
Ads
7. Kalau tengok tv gatal-gatalkanlah tangan usap rambut isteri. Belai-belai lebih sikit, hilang penat isteri. Nak tolong urutkan, sangat dialukan kata isteri.
8. Dalam kereta, sesekali boleh juga pegang atau sentuh-sentuh tangan isteri. Isteri mana yang tak teruja malah rasa disayangi. Sila buat!
9. Dah romantik, hubungan intim jangan diabaikan sebab inilah kunci bahagia suami isteri. Cari mood baru dengan pergi bercuti atau check in hotel berdekatan. Kasi suprise istimewa buat pasangan kita.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Berdengkur. Topik ini nampak macam remeh. Tetapi ramai di antara kita mengalami masalah ini. Persoalannya, bagaimana mahu merawat? Apa punca-puncanya?
Ada beberapa sebab menyebabkan seseorang itu boleh alami berdengkur.
Paling biasa ditemui ialah mereka yang berlebihan berat badan, ada sekatan pada mana-mana bahagian atas salur nafas atau struktur rongga mulut dan tekak pesakit.
Mengapa mereka berlebihan berat badan mudah alami berdengkur?
Ini berlaku akibat pengumpulan tisu dan lemak yang banyak pada bahagian sekitar leher mengakibatkan sempitan pada salur nafas. Apabila tidur, masalah dengkuran lebih mudah berlaku.
Apabila mereka berjaya mengamalkan gaya hidup lebih sihat. Berat badan berjaya diturunkan. Saya percaya masalah ini dapat dibantu.
Sekatan pada bahagian atas salur pernafasan, bahagian rongga mulut dan tekak boleh disebabkan oleh masalah pembesaran pada tonsil atau adenoid.
Apa lagi? Ada sesetengah pesakit juga mingkin mempunyai saiz lidah yang besar, saiz anak tekak ‘uvula’ yang panjang sehingga menyentuh lidah dan banyak lagi.
Ini semua boleh menyebabkan masalah berdengkur berlaku!
Rawatannya adalah perlu kepada pemeriksaan doktor. Lebih baik dapatkan rujukan ke klinik hidung, telinga dan tekak. Ada sesetengah keadaan memerlukan pembedahan. Ada yang perlu diturunkan berat badan dahulu.
Saya beri 3 tip untuk pesakit OSA, Obstructive sleep apnea.
1. Cuba kurangkan berat badan
2. Jaga pemakanan
3. Banyakkan aktiviti sihat seperti bersenam dan sebagainya
4. Saya tambah nombor empat. Jumpa doktor untuk rawatan dan pemeriksaan selanjutnya.
Kenapa OSA ini bahaya? Kerana ia boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang fungsi organ lain seperto otak, jantung, buah pinggang dan sebagainya.
Jika anda kerap sangat mengantuk dan letih pada siang hari. Berdengkur di waktu malam, anda mungkin sedang mengalami gejala “obstructive sleep apnea”. Jumpalah doktor.
Sumber: Fb Dr Ezairy M.Sallih
Doktor telinga, hidung & tekak
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Persoalan ini selalu bermain di kalangan para ibu bapa. Bukan apa, sebab apabila anak-anak jatuh sakit, kitalah insan yang paling sibuk bekerja memastikan anak-anak berada dalam keadaan seselesa yang mungkin. Sampai tak tidur malam dibuatnya.
Cuba lihat 5 perkara ini!
1. Selalu dibawa ke tempat ramai orang. Jangkitan virus mudah berlaku apabila anak kita terdedah kepada orang ramai. Titisan cecair ketika batuk dan bersin boleh mengakibatkan penularan kuman.
2. Pengudaran di dalam rumah yang kurang baik. Pastikan tingkap dibuka, ruang tidak terlalu tertutup, ada ruang untuk udara keluar masuk.
3. Terdedah kepada mereka yang sedang alami jangkitan. Ini akan meningkatkan risiko anak kita turut mendapat jangkitan. Cuba jauhkan daripada anak-anak kecil lain sekiranya mereka sedang alami flu dan demam.
4. Kebersihan diri yang kurang dijaga. Sebaik keluar tandas atau bilik air, pastikan tangan dibasuh bersih-bersih dengan sabun. Jangkitan boleh merebak secara terus atau secara tidak langsung seperti meja makan, alat permainan, tombol pintu m, stroller dan sebagainya.
5. Lewat dibawa berjumpa doktor. Sekiranya anda mendapati anak anda tidak sembuh walau sudah memberi rawatan awal di rumah, jangan tunggu lagi. Bawa segera berjumpa doktor. Rawatan awal amat membantu.
Semoga bermanfaat. #kongsi kepada orang yang anda sayang.
Sumber: FB Dr Ezairy M.Sallih
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Terdapat pelbagai cara untuk merapatkan hubungan dengan suami isteri bagi memastikan rumahtangga bahagia till jannah. Salah satu adalah me time bersama pasangan tanpa anak disisi.
Mungkin yang tidak bersetuju cara ini kerana tidak dapat berpisah dengan anak-anak yang masih kecil. Namun, setiap antara kita mempunyai pelbagai cara untuk mengeratkan hubbungan suami isteri.
Begitu juga dengan puan Siti Aishah yang sebelum ini telah berkongsi cara beliau dan suami mengeratkan hubungan suami isteri dengan pergi bercuti bersama anak-anak. Walaupun menyedari ada kata-kata yang tidak sedap dengar. Namun, beliau tidak ambil peduli kerana baginya ia ada caranya tersendiri.
Tak perlu kecam sgt suami isteri pergi bercuti tinggalkan anak.
Dulu sy jenis sukar tinggalkan anak2. Kalau boleh nak usung ke mana sahaja.
Sehinggalah ada satu ketika ibu bapak sy rajin kidnap anak2 saya (masa tu sy ada 2 org anak) balik Kulim utk spent time bersama mereka.
Saya dan suami? Ditinggalkan berdua di Klang.
Ketika itulah, setiap detail pada suami sy nampak. Belakang tengkuk yang gelap minta discrub. Muka jerawat minta dirawat. Sejuk malam minta diselimut.
Kerana sebelum ni saya sibuk uruskan najis, muntah dan daki anak2. Sibuk utk memastikan keselesaan anak2.
Kemudian semua berubah bila bapak dan ibu pindah Klang. So, kami jarang “ditinggalkan” berdua. Sehinggalah tahun ke 5 perkahwinan saya rasa “kosong” apabila bersama dengan suami.
Senyum dia kurang manisnya. Rajuk dia saya malas nak ambil pusing. Kami mula bergaduh. Selalunya sy yg mulakan. Dia seperti biasa diam dan membawa hati.
Semuanya kerana dia sibuk uruskan anak2 (kerana masa dia lebih dengan anak2 dan sy ketika itu sibuk bekerja di sebuah syarikat swasta).
Kemudian suami buat keputusan drastik. Tinggalkan anak2 pada ibu bapa sy dan bawa sy ke Pulau Tioman. Berdua. Saya tak nak. Dia insist.
Kami ke sana selama 5 hari. 3 hari pertama, sy berkeras membawa haluan sendiri. Sy lebih layan novel dari dia. Sy banyak habiskan masa di telefon bimbit. Ketika itu rasa jauh meskipun tinggal dalam chalet yg sama. Hati lebih teringat pada anak2.
Sehinggalah….
Suami mengajak pergi snorkeling. 1st event kami berdua di pulau itu. Cuba menjauhkan diri. Masih rasa kosong. Tapi semua berubah bila sy menyelam bersama suami melihat keindahan ciptaan Allah di dasar laut.
Ketika itu tidak tahu bagaimana tangan bertaut ketika menyelam. Banyak peristiwa berlaku ketika aktiviti snorkeling. Bagaimana kami dikejar obor2 besar. Suami malas nak berenang dia hanya paut pada badan sy dan harapkan sy berenang seorang. Sy hanya menyumpah manja sambil tergelak bila rasa dipergunakan ????.
Dan semua bermula dari Tioman. Sy nampak dia. Sy nampak kasih sayang dia. Dia bukan lelaki romantik. Tetapi lelaki yg baik. U cant have all girls. In order to gain some…u need to lose some.
Bermula saat itu….sy ubah DIRI SAYA. Saya kurangkan harapan agar dia berubah menjadi seperti suami kawan2 saya. Dia adalah dia.
Dan buat pertama kali selepas 5 tahun berkahwin, saya jatuh cinta semula. Dia menjadi sahabat karib sy sehingga kini. Dan kami pulang ke pangkuan anak2, dengan kasih yg lebih utuh.
Itu cerita 5 tahun yg dahulu.
Cerita berbeza bila suami mula menginjak 40an dimana lelaki di usia ini memerlukan lebih perhatian dan belaian dari pasangan.
So di pertengahan usia 30an, sy kena cerdik dan cerdas membahagi masa anatara anak2 dan suami. Ketika ini juga sy hamil anak ke 5. Menguruskan syarikat dan sambung Master. Sy bersyukur amalan berpantang yg utuh ketika 3 kali berpantang banyak membantu sy aktif dan cergas menguruskan anak2 dan memberi perhatian buat suami.
Penat? Usah cerita.
So, a small breakaway ketika Bengkel Herba di Langkawi bulan lepas sedikit sebanyak memberi ruang utk sy memenuhi masa bersama suami. Hanya kami berdua.
We spent quality time together. Masa ni lah berkesempatan bergaduh benda kecil2. Merajuk. Marah. Kemudian berbaik balik. Tiap2 malam kami drive sekitar langkawi sambil bercerita pasal anak2, arwah abah, mak, my parents, our future (selalu pasal company sebab my husband a bit lousy bercerita pasal love live – hidup JAWA!???).
We had our arguments. But we make up easily. Dan masa inilah pertama kali air mata suami tumpah merindui arwah abah. After 2 months abah meninggal. And Im glad Im there for him during the breakdown.
So guys…..
Some marriage need extra work. Anak2 boleh menjadi pengikat kasih sayang suami isteri, tetapi kadang2 suami@isteri juga mempunyai naluri seorang anak2 yg perlukan perhatian.
Suami kita masih seorang anak manja. Dan kita sebagai isteri sentiasa perlukan perhatian tak berbelah bahagi dr suami.
Ini fitrah kita.
Jadi jgn rasa bersalah tinggalkan anak2 utk pergi bercuti.
Anak2 akan lebih bahagia melihat ibu ayah berkasih utuh sehingga tua.
*Terima kasih buat ibu dan bapak sy yg banyak memberi kami ruang dan waktu utk bersama sepanjang 10 tahun tempoh perkahwinan kami. Doakan perkahwinan kami kekal dalam suka dan duka bersama sepanjang hayat, seperti mak dan abah…ibu dan bapak.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Yunos Laith sekali lagi mencuri perhatian apabila penyanyi, komposer dan pengarah terkenal, Yusry Abdul Halim berkongsi momen istimewa sempena sambutan ulang tahun kelahiran mereka...
