Kita perlu merubah menu pemakanan anak-anak jika jika kita mahukan mereka lebih sihat dan cergas.
Dalam banyak perkongsian, saya menyebut bahawa kita perlu segera menukar menu anak kita jika kita tidak mahu anak kita tersenarai sebagai pesakit kronik 10-15 tahun dari sekarang.
Saya selalu mencadangkan pengambilan telur, terutama telur separuh masak ketika bersarapan.
Sejak dahulu telur rebus dianggap sebagai menu sihat untuk sarapan pagi kerana mengandungi nutrisi penting protein, riboflavin dan selenium yang sangat diperlukan oleh tubuh, terutama buat kanak-kanak yang sedang membesar.
Protein yang banyak dalam telur
membentuk otot pada anak-anak kita. Telur juga merupakan sumber ‘choline’ yang sangat tinggi dan sangat baik untuk meningkatkan kapasiti memori di dalam otak anak-anak kita.
Selain itu, vitamin A yang ada dalam telur dapat menjaga kesihatan mata.
Saya juga mencadangkan pengambilan minyak zaitun setiap pagi. Ia membekalkan lemak sihat yg sangat penting untuk memastikan anak-anak kita sihat, cergas dan cerdas.
Saya sendiri amalkan Olivie Power Up (OPU) ubtuk kekal sihat dan bertenaga.
Sumber: FB Dr Zubaidi Hj Ahmad
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Baru Berumur 10 Tahun, Anak Pesakit Kanser Ni Pinta Diajar Mamasak!
Orang kata pengalaman dan kepayahan hidup itulah guru sebenar, dan dari pengalaman itu juga mendidik seseorang menjadi matang.
Ini sebagaimana yang dilalui oleh Natrah, anak pesakit kanser. Diusia kanak-kanaknya sudah pandai mengurus diri, hidup berdikari hatta memasak hidangan tidak menjadi beban buatnya.
Ayuh ikuti perkongsian ibu ini, bercerita tentang anaknya itu.
Assalammualaikum… Saya nak cerita sikit pasal Nur Ain Natrah. Pengorbanan Natrah bermula dari saya disahkan kanser.
Cerita disebalik periuk kosong…
Di saat saya terbaring lemah setelah menjalani rawatan kemoterapi Natrah datang bawa periuk nasi yang kosong. Natrah lapar. Natrah merayu saya ajar dia masak nasi. Luluh hati seorang ibu…anak berusia 10 tahun merayu jangan beli makanan di luar sebab dia sudah muak setelah berbulan-bulan makan makanan yang dibeli.
Pengorbanan Natrah semasa usia 10 tahun selalu buat saya menangis. Natrah sepatutnya masih bermain bersama rakan-rakan seusianya. Namun atas desakkan hidup sebagai anak pesakit kanser Natrah mengalah mengorbanan keriangan zaman kanak – kanaknya dengan memilih menjaga mama di rumah.
Malam hari Natrah akan tidur lewat menjaga saya yang sakit.
Pernah saya diberitahu oleh guru Natrah yang Natrah selalu tidur dalam kelas. Natrah nampak penat sangat. Guru tersebut membiarkan Natrah tidur kerana faham keadaan yang sedang Natrah lalui.
Sebagai anak tunggal Natrah terpaksa meminta ihsan jiran tetangga menumpang kasih sepanjang saya sakit. Natrah lebih banyak menguruskan diri sendiri kerana Papa lebih perhatian kepada Mama yang sedang sakit.
Hikmahnya sekarang Natrah lebih berdikari. Di usia 11 tahun dah boleh masak untuk diri sendiri…
Alhamdulillah…
Sumber : Noorazziah Ismail
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sejak Duduk Rumah Anak Asyik Minta Gajet Je! Elak Mereka Ketagih, Mak Ayah Perlu Wujudkan Peraturan
Memandangkan sekarang ni PKPB, sekolah pula tutup awal, maknanya 24 jam lah anak kat rumah!
Bila dah ada kat rumah ni, mula la asyik bosan, bosan bosan sahaja yang mereka luahkan. Time tu mulalah asyik nak minta gajet je.
Peraturan penggunaan gajet
Nak halang anak main, rasa macam tak sampai hati menolak permintaan si kecil. Jadi apa kata anda sebagai ibu bapa wujudkan peraturan penggunaan gajet. Ia dapat mengawal penggunaan gajet oleh anak-anak agar tidak melebihi batasannya.
Bagaimana? Ikuti perkongsian tip berikut.
Sediakan jadual anak anda
Berbual mengenai perubahan rutin dengan anak anda. Bincangkan mengenai konsep ‘keseimbangan’ – tugasan kerja rumah, aktiviti fizikal, membaca, masa sosial bersama keluarga dan lain-lain.
Tetapkan masa
Pastikan anda membuat persetujuan dengan anak-anak, seperti masa penggunaan gajet hanya dibenarkan ketika hujung minggu dan untuk tempoh had masa yang tertentu seperti sejam atau dua jam sehari.
Mengawal
Anda sebagai ibu bapa harus mengambil kawalan. Apabila anda menetapkan tempoh tertentu untuk anak anda menggunakan gajet, pastikan anda juga mengikut apa yang anda tentukan. Jangan mengalah apabila si kecil menangis atau merajuk. Cekal dan tetapkan hati anda, okay? Jika anda mengalah, mereka akan lakukan trick yang sama setiap kali anda tidak bagi mereka menggunakan gajet.
Tiada gajet di dalam bilik tidur
Seperti mana anda hadkan penggunaan masa, anda juga perlu tentukan bahawa si kecil cuma boleh menggunakan gajet di ruang tamu ketika anda ada bersama. Ini dapat memastikan apa yang anak anda lihat dan tengok.
Kebaikan gajet
Dalam memandang negatifnya gajet ada anak, sebenarnya ada positifnya medium itu pada anak-anak. Nak tahu apa kebaikannya? Jom lihat antara kebaikannya di bawah!
Kemahiran motor yang lebih baik
Kemahiran motor adalah kemahiran yang dikaitkan dengan otot pergerakan kecil seperti bibir, jari, pergelangan tangan, lidah dan jari kaki. Jadi apabila kanak-kanak bermain permainan pada tablet atau mana-mana peranti lain, itu adalah satu senaman untuk jari dan tangan mereka. Hasilnya, mereka tahu penggunaan tangan dan jari mereka dengan lebih baik dan menjadi sangat cekap di dalamnya dalam masa yang singkat.
Kemahiran kognitif yang dipertingkatkan
Kemahiran kognitif adalah keupayaan untuk memproses maklumat, penaakulan, mengingati dan menghubungkan objek dengan objek lain. Kemahiran ini secara langsung berkaitan dengan ingatan, dan bahasa. Penggunaan gajet dengan aplikasi interaktif, permainan video, pelbagai cabaran dan program pendidikan dapat meningkatkan kemahiran kognitif kanak-kanak. Alat moden membantu mengembangkan kemahiran pembelajaran mereka dengan lebih cepat kerana mereka lebih berminat dengan peranti berbanding buku.
Lebih menyeronokkan
Gajet adalah satu alat yang menyeronokkan untuk kanak-kanak kerana mereka suka bermain permainan yang terdapat di dalamnya sama ada ianya puzzle atau candy crush, atau permainan menembak yang mudah. Ia membuatkan kanak-kanak berasa seronok dan mereka memahami aspek mudah mengenai sebab dan akibat, aksi dan tindak balas.
Sumber : Hello Doktor
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Anak ‘Makan Hati’, Tiba-Tiba Jadi Pasif. Rupanya Tanpa Sedar Kita Jadi Ibu Ayah Pilih Kasih. Ini Jawapan Ustaz Azhar Idrus!
Lumrah dalam keluarga, bila nampak adik beradik lain diberi keutamaan, mula rasa terpencil dan terasa hati rasa seakan ibu ayah pilih kasih antara anak-anak.
Misalnya layanan istimewa diberikan kepada abang kerana dia anak sulung dan paling cemerlang prestasi akademik berbanding adik-beradik lain. Manakala yang lain pula tidaklah sebijak seperti Abang Long tadi. Dan dari situ bermulalah bibit-bibit terasa hati. Atau layanan istimewa misalnya masakan kegemaran Abang Long lebih diutamakan, apa jua kehendak dan permintaannya dipenuhi dan bermacam-macam lagi.
Nak tahu apa hukumnya ibu bapa pilih kasih kepada anak-anak? Jom lihat jawapan dari Ustaz Azhar idrus!
PILIH KASIH ANTARA ANAK-ANAK
SOALAN :
Apakah hukumnya ibu bapa yang pilih kasih kepada anak-anaknya?
JAWAPAN :
Hukum ibu bapa pilih kasih di antara anak-anak adalah dilarang oleh agama.
Yang dimaksudkan pilih kasih yang dilarang ini ialah pada perkara zahir yaitu melebihkan pemberian nafaqah atau hadiah atau seumpamanya daripada yang bangsa zahir kepada sebahagian anak yang dia kasih.
Ada pun hati lebih kasih kepada sebahagian anak maka ia tidak termasuk yang dilarang kerana hati manusia tidak boleh untuk menyamakan perasaan kasih kepada semua.
Telah diriwayatkan daripada Nu’man bin Basyir r.a. berkata :
انْطَلَقَ بِي أَبِي يَحْمِلُنِي إِلَى رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ : يَا رَسُولَ اللَّهِ اشْهَدْ أَنِّي قَدْ نَحَلْتُ النُّعْمَانَ كَذَا وَكَذَا مِنْ مَالِي ، فَقَالَ : أَكُلَّ بَنِيكَ قَدْ نَحَلْتَ مِثْلَ مَا نَحَلْتَ النُّعْمَانَ؟ قَالَ : لَا . قَالَ : فَأَشْهِدْ عَلَى هَذَا غَيْرِي ثُمَّ قَالَ : ( أَيَسُرُّكَ أَنْ يَكُونُوا إِلَيْكَ فِي الْبِرِّ سَوَاءً ؟ قَالَ : بَلَى ، قَالَ : فَلَا إِذًا
Artinya : “Aku berangkat bersama bapaku kepada Rasulullah saw maka kata bapaku : Wahai Rasulullah. Sungguhnya aku telah memberikan pemberian akan Nu’man suatu dari hartaku. Lalu sabdanya : Adakah semua anak-anakmu kamu beri sebagaimana kamu beri kepada Nu’man? Kata bapaku : Tidak. Jawab Rasulullah : Bersaksilah atas ini oleh selainku kemudian berkata : Adakah kamu suka sekiranya semua anak-anakmu sama-sama berbuat baik kepadamu? Jawab bapaku : Ya. Kata Rasulullah : Kalau begitu jangan buat begini.” (Hadith Imam Muslim)
Dan pada riwayat yang lain Rasulullah saw berabda kepada bapa Nu’man :
فَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْدِلُوا بَيْنَ أَوْلَادِكُمْ
Artinya : “Maka hendaklah kamu takut akan Allah dan hendaklah kamu berlaku adil antara anak-anakmu.”
wallahua’lam
ustaz azhar idrus
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
