Kita perlu merubah menu pemakanan anak-anak jika jika kita mahukan mereka lebih sihat dan cergas.
Dalam banyak perkongsian, saya menyebut bahawa kita perlu segera menukar menu anak kita jika kita tidak mahu anak kita tersenarai sebagai pesakit kronik 10-15 tahun dari sekarang.
Saya selalu mencadangkan pengambilan telur, terutama telur separuh masak ketika bersarapan.
Ads
Sejak dahulu telur rebus dianggap sebagai menu sihat untuk sarapan pagi kerana mengandungi nutrisi penting protein, riboflavin dan selenium yang sangat diperlukan oleh tubuh, terutama buat kanak-kanak yang sedang membesar.
Protein yang banyak dalam telur
membentuk otot pada anak-anak kita. Telur juga merupakan sumber ‘choline’ yang sangat tinggi dan sangat baik untuk meningkatkan kapasiti memori di dalam otak anak-anak kita.
Ads
Selain itu, vitamin A yang ada dalam telur dapat menjaga kesihatan mata.
Ads
Saya juga mencadangkan pengambilan minyak zaitun setiap pagi. Ia membekalkan lemak sihat yg sangat penting untuk memastikan anak-anak kita sihat, cergas dan cerdas.
Saya sendiri amalkan Olivie Power Up (OPU) ubtuk kekal sihat dan bertenaga.
Sumber: FB Dr Zubaidi Hj Ahmad
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
ESCAPE Penang Sambut Ulang Tahun Ke-10, Rasmi Cerun Ski Pertama Malaysia & Kolam Laut Mati
Pulau Pinang memang terkenal dengan tempat yang sentiasa menjadi destinasi percutian yang popular di Malaysia kerana ia menawarkan makanan yang enak dan suasana santai untuk bercuti bersama keluarga.
Salah satu kawasan percutian yang menajadi tumpuan ramai adalah ESCAPE Penang yang kini menjadi tumpuan ramai. Bukan hanya penduduk di sekitar Penang tetapi dari seluruh negara.
Tampil dengan keunikkan tersendiri, ESPACE Penang telah beroperasi sejak tahun 2012 telah membuatkan ramai terhibur dengan kemudahan yang ditawarkan yang sesuai untuk seisi keluarga. Sambil bercuti sambil mengeratkan hubungan kekeluargaan.
DUA TARIKAN BAHARU-CERUN SKI MALAYSIA DAN KOLAM LAUT MATI
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Baru-baru ini ESCAPE Penang telah mengadakan sambutan ulang tahun ke 10 secara besar-besaran termasuk melancarkan dua tarikan serba baharu. Ramai yang teruja dengan permainan baharu ini.
Cerun Ski Malaysia dalam persekitaran tropika Pulau Pinang dan Kolam Laut Mati iaitu pengunjung boleh terapung secara semulajadi. Nyata tarikan baharu ini berjaya menambat hati pengunjung ke ESCAPE Penang!
Dalam pada itu, majlis sambutan dan pelancaran itu dihoskan oleh selebriti dan veteran komedi Malaysia, Harith Iskander dan dihadiri Dato’ Sim Choo Kheng, Pengasas dan Pengerusi Eksekutif Sim Leisure Group, pemilik dan pengendali taman tema jenama ESCAPE.
Malah baru-baru ini, beliau diiktiraf dalam The Blooloop 50 Theme Park Influencer List 2022 sebagai penggerak utama dalam industri – pengiktirafan industri berprestij yang meraikan kerja 50 individu penting yang kreativiti, semanfat dan dorongan mereka telah membantu membentuk dan menambah baik industri.
Turut merasmikan pelancaran tarikan baharu itu ialah Pemain Ski Alpine Olimpik Malaysia berusia 18 tahun, Aruwin Salehhuddin, yang mempamerkan kemahirannya di Lereng Ski, membuktikan sifat tarikan baharu bertaraf dunia itul
“Inilah kita. 10 tahun kemudian selepsa jenama ESCAPE dikonsepkan di sini. Ia sememangnya perjalanan yang panjang untuk kami tetapi seperti yang anda boleh lihat dengan jelas kami tidak seperti taman tema lain.
” Kami berani untuk berbeza, menjawab panggilan untuk pengalaman bermain yang dibayangkan semula. Hari ini kami masih berpegang pada konsep penemuan semula zaman kanak-kanak yang telah dicuba dan diuji ini. Sambil mempromosikan hubungan dengan alam semulajadi.
“Dan kami bersungguh-sungguh, Semasa membangunkan taman ini, kamia berusaha sedaya upaya untuk tidak menjejaskan kehijauan semulajadi yang boleh anda lihat di sekitar taman. Malah kami juga menanam banyak pokok,” ujar Dato’ Sim Choo Kheng.
Nyata, ESCAPE menjadi penanda aras bagi taman tema yang bukan sahaja untuk beriadah tetapi menawarkan keunikkan tersendiri dengan memecahkan Rekod Gunness- Slaid TiuB Air Terpanjang Di Dunia dan Zip Coaster Terpanjang Dunia.
Karakter dan tingkah laku seorang anak bukanlah ditentukan sepenuhnya oleh anak itu sendiri.
Faktor utama yang akan menentukan tingkah laku seorang anak adalah gaya keibubapaan yang dipraktikkan untuk membesarkan dan mendidik seorang anak.
Saya pernah menulis bahawa keibubapaan yang efektif bukanlah bergantung kepada betapa garang atau lembut ibubapa terhadap anak. Garang atau lembut hanyalah salah satu dari amalan keibubapaan yang membentuk gaya keibubapaan. Garang atau lembut bukanlah penentu tingkah laku anak.
Gaya keibubapaan merujuk kepada pola keseluruhan tindakbalas ibubapa dan bukannya bergantung kepada satu faktor sahaja.
Terdapat 4 gaya keibubapaan yang utama berdasarkan kajian yang dibuat oleh pakar-pakar perkembangan kanak-kanak. Ia bergantung kepada:
1) Responsif – sejauh mana ibubapa menerima, memahami dan bertindak balas terhadap keperluan emosi dan perkembangan individu seorang anak.
2) Tuntutan – Sejauh mana ibubapa membimbing, mengawal dan menuntut tingkah laku yang baik dalam diri anak.
Kedua-dua faktor ini mempunyai kesan yang signifikan terhadap karakter, dan tingkah laku anak.
Kajian juga pernah dibuat di negara kita untuk melihat gaya keibubapaan yang manakah lebih efektif untuk menerapkan pendidikan dan amalan Islam dalam diri anak-anak.
Tiadanya peraturan dalam rumah dan ketidakupayaan ibubapa permisif berkata ‘tidak’ banyak mempengaruhi karakter anak. Anak-anak kepada ibubapa yang permisif didapati: * Tidak dapat mengikut peraturan dan undang-undang. * Mempunyai kawalan diri yang sangat rendah. * Bersifat egosentrik dan narsistik kerana tidak pernah ditegur dan dihalang. * Menghadapi kesukaran dalam perhubungan dan interaksi sosial.
Yang manakah gaya keibubapaan anda selama ini?
Kredit: Noor Afidah Abu Bakar
Certified Positive Parenting Educator (Parent Practice UK)
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bintang legenda, Datin Paduka Julie Sudiro menghembuskan nafas terakhir pada usia 77 tahun akibat masalah paru-paru.
Berita pemergian penyanyi jazz terkemuka ini dikongsikan anak lelakinya Rindra Soliano kepada Awani pada Sabtu.
Allahyarham Julie meninggal dunia di Hospital Universiti Teknologi Mara (UiTM) di Puncak Alam di Shah Alam.
Pada 9 Januari lalu, Awani melaporkan penyanyi legenda itu ditidurkan di hospital yang sama, akibat masalah paru-paru.
Allahyarham Julie bukan satu nama asing dalam persada seni tanah air dan dikenali dengan lagu popular berjudul, ‘Burong Nuri’ yang dirakamkan bersama Allahyarham Ahmad Mahmud dan penyanyi keroncong, Kartina Dahari.
Julie atau nama sebenarnya Raden Juariah Raden Sudiro dilahirkan pada 26 Februari 1945 di Segamat, Johor Bahru dan dibesarkan di Singapura.
Beliau dikurniakan dua anak lelaki iaitu Rindra dan Jose Irmanto, hasil perkahwinan bersama arwah suaminya, Tony Soliano yang merupakan pemuzik jazz handalan.
Pada 2006, beliau mendapat gelaran Datin Paduka daripada Sultan Johor yang memerintah pada ketika itu iaitu Almarhum Sultan Mahmud Iskandar Al-Haj.
Sumber : Astro Awani
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
