Menjadi suatu kelaziman ramai antara kita kaum ibu ini, bila ingin memakai selendang atau tudung mesti menggunakan pin atau jarum peniti bagi memastikan tudung yang dipakai terletak elok dan kemas untuk digayakan.
Sementara sedang kita kemas dan selaraskan selendang pada kedudukan yang kita inginkan, kita akan ketip pin atau jarum peniti tersebut dibibir.
Alasan pada tindakan itu, nak memudahkan kita. Namun tahukan kita semua, perbuatan tersebut sebenarnya mengundang bahaya pada diri sendiri.
Ini sebagaimana apa yang dikongsikan oleh Dr Ahmad Samhan. Menurutnya, tabiat kepit pin tudung di bibir boleh bawa maut.
Pin tudung ni dah macam sahabat baik wanita. Kes tertelan pin tudung dah banyak kali terjadi.
Bagaimana boleh tertelan? Ia terjadi diluar kawalan. Kebiasaannya berlaku akibat terbatuk, terbersin, tarik nafas atau terlucut dari bibir.
Pin tudung ini samada akan masuk ke salur makanan(esophagus) seterusnya ke perut atau masuk ke salur pernafasan dan seterusnya ke paru-paru.
Jika masuk di salur makanan, ada kemungkinan akan keluar bersama najis jika tidak tersekat.
Jika masuk ke salur pernafasan, ia akan tersekat di paru-paru dan boleh mengakibatkan pendarahan yang serius atau pneumomediastinum seterusnya boleh membawa maut.
Kes sebegini akan dirawat menggunakan kaedah rigid bronchoscopy iaitu memasukkan kamera ke dalam saluran pernafasan sebelum menarik keluar objek berkenaan.
Jika tidak berjaya, maka pesakit tiada pilihan selain menjalani pembedahan di mana dada terpaksa dibelah untuk keluarkan objek berkenaan.
Untuk elakkan kejadian berlaku, ikut cara ini:
1. Cucuk pin di lengan baju/atas tudung
2. Pakai tudung instan
3. Guna magnetic pin
4. Guna pin kepit
5. Elakkan buat urusan lain ketika melaram
sumber : Dr. Ahmad Samhan
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ini Sebab Elak Kerap Makan Nugget. Take Note Ibu Ayah!
Tidak dinafikan amat penting menjaga pemakanan untuk seisi keluarga terutamanya kanak-kanak. Ini kerana mereka mendapat semua nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Menggalakkan ahli keluarga mengamalkan gaya hidup yang sihat juga amat penting. Lebih-lebih lagi, zaman sekarang yang penuh dengan lambakan makanan segera yang mudah dibeli.
Memang makan segera ini sedap dimakan, namun ia akan memberi kesan untuk jangka masa panjang. Makanan yang diproses ini lazimnya penyediannya tidak menjuruskan kepada diet yang sihat.
Salah satu makanan segera yang sering menjadi pilihan keluarga adalah makanan nugget. Ia makanan yang mudah disediakan. Lebih menyedihkan ia menjadi makanan sarapan buat anak-anak. Malah ada juga didapati makanan sebegini turut dijual di kantin sekolah.
Menyedari akan hal ini, melalui Public Health Malaysia, menyedian maklumat mengenai sebab kenapa makanan segera seperti nugget tidak digalakkan untuk pemakanan seisi keluarga terutama kanak-kanak.
P/S: Cuba Lihat Sini. Pelbagai info kelengkapan di sini
IKUTI PERKONGSIAN INI.
Jika anda merasakan nugget adalah pilihan yang baik dan mudah untuk menggantikan sumber protein dari daging ayam, fikirkan semula.
“Autopsy” yang dilakukan oleh pengkaji terhadap nugget ayam menemui sebahagian besar nugget ayam TIDAK mengandungi daging putih ayam sebaliknya bahan bahan lain dari ayam seperti kulit, tulang, saluran darah dan komponan ayam.
Selain itu, bagi meningkatkan rasa dan untuk bertahan lama, garam dan bahan pengawet di campur kedalam adunan sebelum ini. Kandungan garam yang tinggi ini adah punca kepada peningkatan tekanan darah dan pengambilan kalori tinggi nugget boleh menyebabkan kegemukan.
Makanan segera seperti ini merupakan sejenis makanan ultra- processed yang sememangnya bukan pilihan yang baik jika anda mengutamakan kesihatan.
JADUAL PEMAKANAN YANG BAIK UNTUK ANAK-ANAK
Sarapan
Sarapan bukan saja untuk mengisi perut dan memberi tenaga. Ia menjadikan anak anda lebih peka dan membaiki daya ingatan supaya mereka dapat memberi lebih tumpuan kepada pelajaran di dalam kelas. Antara hidangan dicadangkan adalah:
• Bijirin dengan susu.
• Kacang panggang, telur dadar dan roti bakar.
• Bubur ayam atau bubur ikan dengan sayuran.
Waktu rehat di sekolah
Di sekolah, jangan biarkan anak anda mengisi perut mereka dengan makanan ringan yang tidak berkhasiat dan minuman berkarbonat. Sebaliknya, bekalkan mereka dengan makanan berkhasiat seperti:
• Buah-buahan seperti pisang atau epal.
• Sandwic tuna, sardin, ayam atau telur.
• Roti atau biskut tawar dengan keju, marjerin atau jem.
• Sekotak susu, susu soya atau jus buah-buahan.
Makan tengah hari
Makanan tengah hari bagi mengisi semula bekalan nutrien dan tenaga daripada sarapan yang telah digunakan untuk mencergaskan badan dan minda anak supaya lebih bersedia mengharungi masa berikutnya. Makanan yang boleh diberikan:
• Nasi dengan sayuran dihidangkan bersama ayam atau ikan atau daging yang dimasak dengan kicap cair atau tauhu kukus dengan daging cincang.
• Mi sup dengan daging ayam tanpa lemak dan sayuran.
• Nasi ayam kukus dengan salad.
Waktu belajar
Sama ada anak anda mengulang kaji di rumah, pusat tuisyen atau mengikuti kelas piano, mereka memerlukan makanan berkhasiat untuk mencerdaskan fikiran dan badan supaya boleh memberi tumpuan kepada mata pelajaran Matematik dan Muzik! Berikan mereka:
• Pau kaya atau pau kacang merah.
• Sandwic tuna atau sardin atau ayam atau telur.
Makan malam
Makan malam memberi peluang kepada anak anda untuk melengkapkan kuantiti nutrien harian mereka. Galakkan mereka duduk makan bersama keluarga kerana waktu makan malam adalah masa terbaik untuk seisi keluarga berbual mesra. Cuba hidangkan:
• Spageti atau makaroni dengan ayam, sayuran dan keju serta sos tomato.
• Burger ayam masakan rumah dengan roti gandum penuh dan sayuran.
Snek antara waktu makan utama
Snek dapat menenangkan perut yang berkeroncong sebelum tibanya waktu makan utama. Minuman seperti susu, malta, jus buahan-buahan dan susu soya yang diberikan bersama makanan ringan dapat membantu menambah nilai pemakanan makanan snek. Pilihan yang sihat termasuk:
• Bungkusan atau kotak kecil bijirin.
• Biskut separuh manis atau biskut tawar.
• Roti ban atau roti dengan keju.
Kredit: Public Health & Harian Metro
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Tanggalkan Label Botol Tanpa Kesan Gam Jadi Mudah Bila Buat Macam Ni!
Botol kaca jangan dibuang, banyak sekali kegunaannya untuk digunakan semula sebagai bekas menyimpan mengikut keperluan yang pelbagai.
Pun begitu, sebelum diguna semula elok juga kiranya ditanggalkan label yang ada di botol tersebut untuk nampak lebih cantik dan kemas bila diatur di ruangan tertentu.
Hakikatnya label yang terdapat pada botol ada yang mudah ditanggalkan namun tidak kurang juga sukar untuk dibersihkan terutamanya kesan gam yang digunakan.
Untuk itu, ikuti langkah ringkas dan mudah yang dikongsikan oleh kebun local ini. Terbukti cara yang dipraktikan cukup cepat dan mudah, malah tiada kesan gam sedikit pun melekat pada permukaan botol.
Nak tahu lanjut, ini perkongsiannya.
Bekas kaca terpakai adalah bekas simpanan yang terbaik yang boleh kita manfaatkan semula.
Untuk itu, Dalam perkongsian sekalian kali ini, kami kongsikan dengan tuan/puan sekalian cara mudah untuk menanggalkan kesan gam pada label yang diletakkan di botol berkenaan.
STEP 1 : Kumpul semua botol dan balang kaca yang terpakai. Bersihkan dahulu sisa makanan yang masih terdapat padanya.
Pada waktu ini, jika tuan/puan mampu tanggalkan labelnya pun boleh sahaja.
Cuma kami pasti, adalah lebih senang jika tuan/puan ikuti langkah seterusnya ini.
STEP 2 : Masukkan botol dan balang kaca ke dalam periuk dan penuhkan dengan air.
Panaskan air tersebut dengan api yang besar.
STEP 3 : Semasa air tengah panas.Tuan/Puan sudah boleh memulakan proses menanggalkan label dari botol/balang kaca.
Mungkin sedikit panas pada tahap ini. Sila berhati-hati ya.
Penutup botol/balang kaca juga saya sarankan untuk direndam bersama, untuk menghilangkan kesan serta bau dari sisa makanan yang lepas.
STEP 4 : Setelah yakin sudah tiada lagi kesan gam pada sekeliling botol/balang kaca, maka tuan/puan boleh mula jemurkan pula.
Jika nak lapkan pun boleh juga.
Penggunaan botol/balang kaca amat baik untuk menyimpan benih dan juga untuk penyediaan baja.
Adakalanya tuan/puan juga boleh gunakan sebagai bekas peraman makanan. Jauh lebih baik dari menggunakan plastik.
Sumber : Kebun Local
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Cukup Mudah Buat Resipi Red Velvet Cheese Cake. Tak Perlu Guna Oven pun, Yummy Pula Tu. Ini Resipinya!
Menyediakan hidangan tak perlu yang rumit atau dengan kata lain gunakan banyak bahan. Sebaliknya, anda boleh pelbagaikan resipi bergantung kepada bahan yang ada di dapur. Yang penting mudah nak buat dan rasanya yummy.
Resipi ini dikongsikan oleh puan Rohasliza Amat
Red velvet oreo no bake cheese cake
Resepi lama..
Biskut je perisa baru
maaf ye semua..resepi sama je dgn oreo yg coklat tu..cuma biskut tu je digantikan dgn red velvet
Biskut tu ada jual kat speedmart dan pasaraya..tmpt lain saya x pasti
Resepi nya:
NO BAKE OREO CHEESECAKE..
Bahan-bahan
BASE OREO
1) 1 Bungkus oreo (pack besar) *asing krim putih & biskut dihancurkn
2) 3sb mentega *dicairkan
-sbatikan bahan2 atas & tekan biar mampat.. dah siap, letak dlm fridge & bekukan 15minit..
.CREAM CHEESE
1) 500gm cream cheese (sy guna tartura)
2) 200ml whipping cream (sy guna anchor)
3) krim putih oreo *double boil smpai cair
4) 2sb lemon (optional)
5) 3 sudu besar gula castor
6) 1sb serbuk gelatin + 2sb air masak(kacau sampai kaler jernih/putih)
7) 1/2 bgkus oreo (patah2kan)
Cara membuat:
-putar cream cheese & gula sampai hilang ketul2 & gula hancur
-masuk whiping cream, Krim putih oreo , gelatin & air lemon, putar lagi sampai sebati & nmpak gebus cantik
-letak oreo yg dipatah2 kan dlm adunan cream cheese, kacau kejap
-letak adunan cream cheese atas base oreo yg dibekukan, hias dgn oreo ikot kreativiti then masukkan dlm peti ais(beku( semalaman.
SIAP !! YUMMMMM
#loyang size 6″
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
