Kerak Kuali Sekelip Mata Hilang. Wanita Ni Kongsi Cara Kilatkan Macam Baru!

Pernah tak, rasa tak sempat nak habiskan kerja di pejabat, nak tak tak kena juga bawa balik dan sambung buat di rumah?

Haaa…. Awas ye! Jangan menafikan hak diri anda sendiri untuk bercuti. Nak tahu kenapa? Jom tengok perkongsian dari Dr Muhammad Wa’iz ni!

Tuntutan pekerjaan menyebabkan ramai pekerja tidak sedar mereka telah mengorbankan cuti hujung minggu dengan bekerja.

Kajian ada mendapati, cuti 2 hari setiap minggu sangat membantu mengurangkan kadar ketidakhadiran pekerja dan meningkatkan produktiviti mereka di tempat kerja.

Persoalannya, adakah memenuhi tuntutan pekerjaan itu lebih penting daripada meluangkan masa berehat selama 2 hari seminggu? Tepuk dada tanya diri!

Kerja hujung minggu buatkan anda berisiko mendapat kemurungan

Walaupun cuti hujung minggu telah lama dilaksanakan dalam kebanyakan sektor pekerjaan, namun masih ada daripada kalangan kita yang membuat keputusan untuk terus bekerja walaupun pada cuti hujung minggu.

Ini bermakna, mereka tidak mendapat sebarang manfaat daripada pengenalan cuti 2 hari pada hujung minggu tersebut.

Apa yang lebih buruk, kebanyakan daripada mereka yang membuat keputusan untuk kerja hujung minggu tidak sedar apa yang bakal dihadapi pada masa akan datang.

Mereka sebenarnya sedang memperjudikan kesejahteraan mental yang mereka miliki. Apakah ia?

Satu kajian yang dilakukan di United Kingdom mendapati, mereka yang terus bekerja pada hujung minggu lebih cenderung atau berisiko untuk mengalami kemurungan pada masa akan datang.

Daripada data kajian tersebut, didapati bahawa golongan wanita yang bekerja pada hujung minggu mempunyai simptom-simptom kemurungan yang lebih tinggi berbanding wanita yang hanya bekerja pada hari bekerja sahaja.

Kajian tersebut turut menyatakan, majikan perlulah menyedari bahawa kerja lebih masa dan pada waktu hujung minggu sebenarnya boleh menjejaskan kesihatan mental pekerja mereka.

Kerja lebih masa sangat tidak bagus kepada kesihatan mental manusia

Seorang penyelidik di Lancaster University menyatakan, kerja lebih masa sememangnya amat memberi kesan secara negatif ke atas mental manusia.

Ini termasuklah kurangnya aktiviti sosial, masa untuk kehidupan peribadi dan juga waktu rehat yang sememangnya diperlukan oleh tubuh manusia itu sendiri.

Apatah lagi bagi mereka yang telah berkeluarga, mereka sepatutnya menyeimbangkan masa mereka juga untuk memenuhi tanggungjawab terhadap urusan rumah tangga.

Apa yang boleh anda lakukan sebagai pekerja untuk mengurangkan risiko kemurungan?

Sebagai seorang pekerja yang hanya makan gaji, kita mungkin tidak mampu mengubah waktu kerja atau mengubah apa yang telah diaturkan kepada kita.

Namun, ada beberapa langkah yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko daripada mendapat kemurungan.

Antaranya ialah:

Namun, anda juga perlu sedar bahawa anda bukanlah dibayar untuk bekerja 24 jam, 7 hari seminggu.

Anda juga perlu menikmati waktu di luar masa kerja dengan melakukan aktiviti lain yang digemari bersama keluarga atau rakan.

Untuk majikan pula, sudah tiba masanya untuk berubah daripada budaya bekerja yang tidak realistik dengan ganjaran yang rendah kepada budaya yang lebih menghargai dan menyokong para pekerja anda.

Hargailah segala usaha pekerja anda dan berikan sokongan untuk mereka menjalani kehidupan yang memelihara kesejahteraan mental.

Sumber : Muhammad Wa’iz

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Ketika ini masyarakat beberapa negeri di pantai timur seperti Terengganu, Kelantan dan Pahang sedang menghadapi dugaan apabila dilanda bencana banjir. Ramai yang mengakui bahawa banjir pada kali ini lebih teruk berbanding tahun-tahun sebelumnya.

Keadaan cuaca dan hujan lebat tanpa henti menyebabkan paras air nak dengan cepat sehingga memasuki kediaman penduduk dan merosakkan harta benda mereka.

Namun dalam keperitan menghadapi bencana ini, berlaku satu keajaiban apabila sehelai sejadah yang terdapat di ruang solat imam langsung tidak terkena lumpur dan kelihatan bersih walaupun surau tersebut dilanda banjir teruk dan berlumpur.

Video yang dikongsikan oleh seorang pemuda di laman Tiktok @yahibrahimkhan, kejadian ini berlaku di sebuah surau di Padang Kubu di Kampung Padang Kubu di Kemaman, Terengganu.

‘Seluruh tempat beribadat itu dan kawasan sekitarnya dilanda banjir serta berlumpur selepas surut, tapi ruang solat imam kelihatan kering seperti tidak terusik.’

Menerusi perkongsian di laman sosial, dua foto menunjukkan keadaan di dalam surau berkenaan yang mempunyai kesan lumpur berwarna coklat.

Wajib Baca : ‘Mungkin Ini Hikmah Allah Hadiahkan Pada Aku’ – Rita Rudaini

Bagaimanapun, ruang solat imam yang menempatkan sehelai sejadah beserta alasnya tidak mempunyai walau secalit lumpur, malah kelihatan baharu.

Seorang pemuda yang membersihkan kawasan surau menunjukkan ruang solat imam yang tak berlumpur, tidak seperti ruang di sekelilingnya.

“Allahurabbi, hebat caturan. Tak sikit pun tempat solat imam tak kena selut. Padahal kawasan ni 100 peratus masuk air dan berselut.

Menurut individu itu yang memaklumkan banjir mulai surut pada Isnin, air mulanya naik mencecah paras pinggang.

“Kalau fikir logik, memang tak masuk akal sedangkan air paras pinggang,” katanya di ruang komen bagi mengulas respons netizen.

Menerusi ruangan komen, rata-rata netizen menzahirkan kebesaran Allah SWT terhadap kejadian yang menakjubkan itu.

Segelintir mereka seperti tidak percaya dengan apa yang dilihat, tetapi akur dengan kekuasaanNya.

Macam tak percaya… tapi itulah bukti Allah Maha Kuasa.

Sementara itu, beberapa netizen turut berkongsi pengalaman mereka selepas kediaman dilanda banjir, yang menunjukkan tanda kebesaran Allah SWT.

“Rumah saya pun sama, sejadah dan telekung tak basah. Allahuakbar.

“Masa rumah saya banjir tahun lepas, al-Quran dalam rumah dalam keadaan baik sedangkan almari yang berat boleh jatuh. Besar kuasa Allah.

“Masa rumah terbakar hari tu, semua terbakar kecuali al-Quran. Ayat tepi-tepi kertas tu terbakarlah kecuali ayat-ayat al-Quran. sungguh kebesaran Allah,” komen beberapa netizen.

Namun ada juga yang tidak mempercayai dan menganggap pengguna TikTok tersebut meletakkan sejadah baru di atas sejadah sebenar. Ini jawapannya dari pemilik TikTok tersebut.

Mesti Baca :

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Nampak menarik dari rumah flat dua bilik sudah bertukar wajah ala-ala hotel, itu yang diimpikan oleh pemilik kediaman ini. Dengan bersandarkan modal RM30K pasangan suami isteri ini berjaya merealisasikan impian mereka.

Minimalis Tapi Cantik & Kemas

Perkongsian yang dimuat naik oleh Nurul Ana Hamid menerusi grup KaMi SuKa DeKo DeKo ternyata memberi inspirasi buat yang lain untuk menghias kediaman.

Tak perlu bajet yang besar, memadai setakat kemampuan tetapi hasilnya memang superb.
Jom admin kongsikan sebelum dan selepas diubah suai kediaman ini.

Simple but nice!

Alhamdulillah.. siap jgk rumah comel kami suami isteri.. baru dpt merasa duduk sendiri.. kat sini sy nk share rumah before renovate dgn after.. semoga dpt bg sikit inspirasi utk yg nk belajar mendeco mcm sy.

Rumah nie rumah flat 2 bilik je.. rumah comel kami.. mmg nk buat tema ala-ala hotel.

Selesa dan tenang ruang bilik

Deco mana yg mampu je.. langsir sy jahit sndri.. brg2 bnyk beli online dekat LAZADA n SHOPEE.. Idea2 dri group amat dihargai..
Mana yg nk tau modal keseluruhan utk kos rumah nie total hampir 30k.

Ruang Dapur yang sedap mata memandang

Tapi utk renovate trmasuk lantai mozek, tingkap sliding, cornice, pecah toilet, wiring balik 1 rumah, upah cat, upah pasang wainscoting dgn lantai vinyl sume tu anggaran dlm 23k.. utk brg2 rumah anggaran 7k.. klau korg kreatif, bleh buat sndri dri 23k mybe bleh save bwh 20k.

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di