Setiap orang punya cara tersendiri untuk menambahkan pendapatan keluarga. lebih-lebih lagi di waktu pandemik Covid-19 melanda. Nak tak nak kena rajin berusaha, justeru kreativiti dan bakat yang ada pada diri sedikit sebanyak dapat membantu.

Bak kata pepatah, nak seribu daya, tak nak seribu dalih. Kesungguhan pasangan suami isteri ini mencari rezeki dengan menjual pasu ‘bertingkat’ hasil tangan sendiri nyata mendapat smabutan yang baik.

Ini sahaja punca pendapatan i dengan husband sekarang.
Assalamualaikum.. Boleh tak korang tolong Rt Tweet ni? Ini sahaja punca pendapatan i dengan husband sekarang. Ni pasu handmade dari husband sendiri. Tak beli takpe, tapi kalau lalu di timeline korang tolong rt tau! Terima kasih sangat-sangat.

Itu antara perkongsian wanita bernama Syatrah hanani menerusi twitternya. Cukup menarik dan kreatif pasu yang dihasilkan oleh suaminya sendiri untuk dijual.

Assalamualaikum.. Boleh tak korang tolong rt tweet ni? 😔 Ini sahaja punca pendapatan i dengan husband sekarang. Ni pasu handmade dari husband sendiri. 🥺 Tak beli takpe, tapi kalau lalu di tl korang tolong rt tau! Terima kasih sangat2. pic.twitter.com/qwDOSmMu9N

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 4, 2021

Menurut Syatrah lagi, mereka enggan bergantung kepada bantuan orang lain sebaliknya mahu berusaha sendiri. Sementelah baginya, masih ramai lagi yang lebih susah daripada mereka.

If you guys interested, pls kindly whatsapp me by click this link👇https://t.co/EoVMjMrr4S

Kami tau ramai yang lagi susah. Kami usaha tak minta bantuan sebab nak cuba usaha sendiri. 😢So pls spread untuk kelangsungan hidup kami. Semoga semua dimurahkan rezeki ye.🥺

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 4, 2021

Selain dijual sendiri, pasangan ini juga menggunakan platform shopee bagi memastikan produk mereka diperluaskan di pasaran.

Kalau u guys nak idea2 kreatif untuk tanaman guna pasu ni, atau nak tahu tanaman apa yg sesuai.. boleh follow dan like fb page kami ye😌 InsyaAllah kami akan actively update page tu denga content2 yang menarik.🙂 Thank you! pic.twitter.com/ByfNUxQMVI

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 4, 2021

Hi guys! Kami dah upload di shopee. I akan bagi link dekat thread ni soon okay? 🥰Harga i offer lagi murah dari harga dlm thread ni tadi sebab kami tak sampai hati nk ambil untung byk since you guys have to pay postage pun dah a bit pricy sebab termasuk dengan tinggi dan lebar.🥺 pic.twitter.com/XgJmnWETS0

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 4, 2021

3 Kaki/4 Inci- Rm23
4 Kaki/4 Inci- Rm25

Harga exclude postage ye guys and it is pre-order item sebab kami belum ada modal untuk buat ready stok. But will promise pasu you guys kami akan siapkan secepatnya😊https://t.co/hqzKSmOltn

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 4, 2021

3 Kaki/3 Inci- Rm20
4 Kaki/3 Inci- Rm22

Usually 3 inci i akan suggest untuk yang nak tanam bunga. Kalau you guys nak tanam sayur, i suggest ambil yg paip besar 4 inci.😊https://t.co/IYnbtOYqCu

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 4, 2021

2 Kaki/3 Inci- Rm15
2 Kaki/4 Inci- Rm17

This is my first time post a pre order item in shopee.. 😅i really hope supaya takde apa2 masalah untuk korang purchase okay! Kalau ada, just chat dekat shopee and i will reply asap!😊https://t.co/57xi3vr3x6

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 4, 2021

Hi guys! Thanks for those yang support🥺 Hari sahaja dah ada 25 batang. Stock masih ada tau di shopee! Grab yours untuk first batch sebab limited.🥰 Husband i cakap terima kasih dekat semua yg support. Tak sangka blew up😣

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 5, 2021

Speechless! Thank you so much guys!🥺 Permulaan baru.. Hari ni dah ada 20 tempahan untuk dibuat. And of course my husband and i akan stay up malam ni🤭 Alhamdulillah. Semoga yang support selalu dimurahkan rezeki. First batch tinggal sikit je lagi guys🤩 pic.twitter.com/nVmdRHdq75

— Syatrah Hanani🇲🇾🇵🇸 (@syahana13) July 5, 2021

Sumber: Syatrah hanani

Kita tidak seharusnya melepaskan kemarahan itu kepada anak-anak walaupun ketika mereka tengah membuat ‘ perangai’. Anak kecil ibarat kain putih yang suci.
Kitalah yang mencorakkannya supaya menjadi satu helaian yang indah dah bermutu. Ya memang benar anda mungkin menempuhi hari-hari yang memenatkan di pejabat, tekanan, keletihan melayan kerenah bos mahu pun akibat kos hidup yang semakin mencekek leher kita. Namun ini bukan alasan untuk kita melepaskan segala tekanan itu kepada anak-anak.
Apa kesan jika kita sering menengking atau melepaskan emosi amarah kepada anak kecil.
1. Akan jadi ketagih.
Mula-mula tengking kita harap mereka akan berubah, kali kedua kita tengking kita anggap mereka sudah degil sebab ulang kesilapan yang sama, ketiga kita tengking perasaan benci mula akan wujud dan kita akan mula bersikap ganas.
Sebab itu ada yang tengking dan sepak terajang anak. Kita akan mula jadi stess dan hilang kawalan emosi. Tengking dah la kuat, terkejut anak sampai pucat muka. Ada yang sampai menggigil sebab terlalu takut. Akhirnya kita akan menyesal tengok mereka,ketakutan,menderita,luka.
2. Akan beri kesan yang tersangat teruk kepada emosi mereka.
Mereka mula tersangat takut kepada kita. Tiada keyakinan diri, akan mula tidak respect kita. Akan sembunyikan kesalahan mereka. Dan paling bahaya mereka akan mula memberontak dan bertindak kasar terhadap orang lain. Sebab itu kalau kita tanya budak kaki buli kebanyakkan dari mereka memang pernah ditengking, sering dipukul oleh ibu bapa.
3. Ini yang paling saya takut.
Mereka yang dibesarkan dalam suasana sering ditengking, dipukul, tidak pernah dihargai, sentiasa dihukum, boleh jadi mereka akan lakukan perkara yang sama terhadap isteri dan anak-anak suatu ketika nanti.
Boleh jadi mereka akan alami penyakit Major Depressive disorder(MDD). Pasti isteri akan terkejut kenapa suami tiba-tiba berubah. Terkejut tiba-tiba suami senang gila naik tangan,naik kaki ketika marah.
Suami lagi terkejut kenapa isteri yang sebelum ini nampak pendiam, romantik, peramah akhirnya jadi ganas dalam mendidik anak-anak. Nampak tak kesan jika kita sering tengking, pukul anak-anak.
Sebenarnya kita perlu selami jiwa anak-anak. Jiwa mereka sangat sensitif dari perbuatan dan percakapan kita. Sangat kurang bertindak dari arahan.
Jangan kita fikir anak-anak akan mudah ikut apa sahaja arahan kita,sebaliknya tunjukkan AKHLAK dan PERCAKAPAN yang baik ketika bersama mereka. Anak-anak mudah terdidik dari pemerhatian mereka terhadap kita.
4. Ia bukan akhlak Nabi Muhammad s.a.w.
Betapa hari ini masyarakat perlu didikan cara Nabi muhammad s.a.w. Lihat hadith ini, Nabi s.a.w tidak pernah pukul atau tengking kanak-kanak.
Apa kata annas bin Malik R.hu. Waktu ini umur beliau antara 10-11 tahun.“Pernah suatu hari Rasulullah menyuruh saya ke pasar, Sebelum berangkat saya bermain dulu dengan anak anak lain dijalanan.
Ketika sedang asyik bermain, aku merasakan ada seseorang yang berdiri dibelakangku sambil memperhatikanku dan menyentuh bajuku dengan lembut, lantas aku menoleh kearahnya, dan ternyata Rasulullah saw.
Sambil tersenyum beliau bertanya “kenapa belum berangkat lagi, wahai Unais?. Maka sambil tergopoh gopoh akupun menjawab,” ya, saya akan berangkat sekarang wahai Rasulullah”,
Demi Allah, selama sepuluh tahun aku berkhidmat kepada Rasulullah s.a.w, tidak pernah sekalipun beliau memarahiku”.

Kredit: Muhammad Hassan

Banyak makanan yang dijual sebagai makanan kesihatan sekarang melabelkan makanan itu sebagai tinggi serat.

Kita selalunya agak keliru mengenai fakta ini kerana pemahaman kita perihal kelebihan serat kepada kesihatan masih terbatas.

Nak tahu lebih lanjut ikuti perkongsian Dr Zubaidi Haji Ahmad.

Sebenarnya, terdapat banyak kajian menunjukkan kelebihan pengambilan serat secukupnya setiap hari mampu mencegah pelbagai penyakit kronik.

Serat sebenarnya adalah bahan karbohidrat iaitu selulos yang terdapat dalam tumbuhan yang biasanya tidak boleh dihadam oleh sistem penghadaman dan akan dikeluarkan semula di dalam najis kita.

Ia terbahagi kepada jenis boleh larut dan tak boleh larut. Serat yang tidak larut boleh kita lihat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan dan jenis serat boleh larut adalah seperti pektin, inulin dan beta glukan.

Makanan yang tinggi serat adalah seperti beras perang, tepung gandum serat penuh (wholegrain), oat, kekacang, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Kajian mencadangkan pengambilan serat sekurang-kurangnya 30 hingga 32 gram setiap hari cukup untuk memberikan faedah kesihatan dengan mengurangan risiko penyakit seperti diabetes jenis 2, sakit jantung koronari, darah tinggi, strok dan kanser.

Kajian menunjukkan pengambilan serat yang cukup membantu mengawal paras kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, mengawal paras glukosa darah, meningkatkan sensitiviti insulin kepada sel tubuh dan mengurangkan masalah keradangan mikro yang menyebabkan masalah pengerasan saluran darah atau atherosklerosis.

Kajian menunjukkan pengambilan serat yang tinggi membantu melawaskan pembuangan air besar dan mencegah masalah sembelit. Ini kerana serat meningkatkan kadar pergerakan usus dan melancarkan sistem penghadaman makanan dalam usus.

Kajian juga menunjukkan pengambilan serat yang tinggi mencegah penyakit buasir dan kanser usus yang berpunca daripada masalah sembelit kronik.

Pengambilan serat yang tinggi dalam pemakanan juga membantu mengawal berat badan selain mengurangkan obesiti. Kajian menunjukkan makanan karbohidrat berserat tinggi juga mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah dan akan membantu mengawal paras glukosa darah dengan lebih baik di samping mengurangkan kolesterol yang tinggi.

Dalam satu kajian meta analisis di Eropah dan Amerika Utara membabitkan sejuta peserta menunjukkan penurunan risiko kematian akibat penyakit kronik sebanyak 10 peratus dengan setiap peningkatan 10gram serat setiap hari.

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan pada 2013 melaporkan setiap tujuh gram lebihan serat yang dimakan setiap hari akan menurunkan risiko penyakit strok sebanyak tujuh peratus. Jumlah tujuh gram serat ini adalah seperti pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan sebanyak dua hidangan tambahan setiap hari.

Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan 2014 pula menunjukkan pengambilan tambahan 10 gram serat boleh larut berkaitan dengan pengurangan risiko 15 peratus kematian akibat penyakit kronik secara umum.

Kajian juga menunjukkan seseorang yang mengambil serat paling tinggi mengurangkan risiko 25 peratus kematian akibat penyakit kronik seperti sakit jantung, kanser dan strok untuk 10 tahun mendatang berbanding dengan seseorang yang sangat kurang mengambil serat dalam pemakanan seharian mereka.

Serat juga penting untuk kesihatan kerana ia menjadi makanan utama kepada bakteria baik atau probiotik dalam usus kita.

Kuman baik probiotik membantu meningkatkan imuniti atau sistem pertahanan antibodi tubuh kita. Oleh itu, secara tidak langsung serat membantu dalam mengekalkan tahap imuniti tubuh yang terbaik.

Kadar pengambilan serat sebanyak 30 gram sehari cukup untuk membekalkan makanan kepada bakteria baik dalam usus dan membantu perkembangan baik bakteria di dalam usus kita.

Masyarakat kita sekarang amat rendah pengambilan serat dalam pemakanan seharian kerana pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang amat rendah.

Kita selalu lebihkan pemakanan karbohidrat rendah serat seperti nasi putih, roti putih dan makanan proses berasaskan tepung gandum putih yang amat rendah seratnya.

Kajian Universiti Harvard menunjukkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang cukup dalam hidangan kita adalah sebanyak 50 peratus daripada jumlah makanan dalam pinggan setiap hidangan yang kita makan setiap hari.

Kita perlu banyak mengambil makanan yang tinggi serat setiap hari dengan cara makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran di samping pengambilan makanan tinggi serat seperti beras perang, roti gandum berserat penuh, oat dan sebagainya.

Makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran juga mengandungi pelbagai khasiat lain seperti vitamin, mineral, antioksidan dan enzim yang amat baik untuk kesihatan.

Terdapat beribu kajian menunjukkan kelebihan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mengekalkan kesihatan dengan lebih baik dan mencegah pelbagai penyakit kronik dan di antara punca utama kelebihan ini adalah kerana kandungan seratnya yang sangat tinggi.

Sumber. Dr Zubaidi Hj Ahmad

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Keluarga Talk: PUASA MENDIDIK JIWA KELUARGA SAKINAH

Bintang Kecil:  

KELUARGA TALK: Nwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM). Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridz