Hati mana tak sedih, jiwa mana tak pilu bila tak dapat peluang meraikan hari bahagia bersama orang yang tersayang. Saban tahun, kepulangan nak di hari raya adalah cukup dinantikan oleh ibu bapa di kampung.
Tahun ini merupakan tahun kedua semua umat Islam menyambut raya tanpa dapat pulang beraya di kampung.
Bagi yang tinggal bersama ibu bapa pasti tiada masalah, namun bagi anak-anak yang tinggal diperantauan, sekali lagi emosi cukup meruntun jiwa. Semuanya dek perintah pihak kerajaan dalam Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
Bagi angkasawan negara, Dato Dr Sheikh Muszaphar, situasi ini turut dirasi. Namun dia dan keluarga mengambil langkah awal dengan pulang ke rumah ibunya lebih awal untuk bertemu dan bermaaf-maafan sempena raya yang bakal menjelang tak lama lagi.
Beraya tanpa Ibu. Malam terakhir bersama Ibu. Sebak di dada hanya Allah yang tahu. Tanpa Ibu tiada hala tuju. Walaupun rumah hanya berbatu, namun terasa sukar buat diriku.
Tabahlah wahai Ibu. Ia hanya untuk sementara waktu. Semoga Allah permudahkan dirimu. Ku panjat doa buatmu. InsyaAllah akan ketemu. Amiinn Ya Rabb.
Dalam perkongsiannya, beliau akui rasa sebak kerana tidak dapat beraya bersama ibu tercinta meskipun rumah mereka tidak jauh.
Sebagai anak, dia berharap semua ibu di luar sana tabah dengan apa yang berlaku.
Di samping itu, Dr Sheikh Muszaphar turut mengucapkan salam Ramadan buat keluarga mentuanya yang dipercayai menetap di Seremban.
Jelas Dr Sheikh Muszaphar dan isteri sudah setahun tidak pulang ke sana. Justeru, hanya doa dititipkan supaya keluarga di sana berada dalam keadaan sihat dan dipanjangkan usia.
View this post on Instagram
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sakit-sakit Belakang Lepas Bersalin, 9 Perkara Ibu-ibu Wajib Buat Untuk Redakannya
Sakit belakang selepas bersalin adalah perkara yang menakutkan para wanita. Kesan sakit belakang ini mengambil masa yang agak lama untuk dipulihkan.
Sesetengah berpendapat, rasa sakit belakang ini akan semakin pulih apabila anak berusia hampir setahun. Ini bermakna sakit berpanjangan ini berlarutan
sehingga setahun lamanya. Sakit bukan?
Bagi ibu-ibu jangan serik untuk mengandung lagi disebabkan masalah sakit belakang ini. Lapan tip ini patut anda cuba untuk memastikan rasa sakit sedikit
berkurangan.
1. Sentiasa Baring Tika Pantang
Ini petua orang-orang lama. Dikatakan ketika berpantang, ibu haruslah sentiasa berbaring dan elakkan duduk dalam tempoh waktu yang terlalu lama. Kesannya
bukan pada masa ini tetapi apabila selepas habis berpantang juga apabila usia makin meningkat. Jadi baring dan berehatlah semahunya.
2. Kembalikan Berat Asal
Mengandung menyebabkan kenaikan berat badan ibu yang bukan sedikit. Cubalah kembalikan berat badan asal supaya berat lebih stabil dan anda juga lebih yakin. Masalah sakit akan beransur hilang dengan berat yang stabil.
3. Elak Kasut Tinggi
Selepas masuk semula bekerja, elakkan sama sekali memakai kasut tinggi. Ini hanya akan membuatkan tubuh tidak disokong sepenuhnya oleh kaki. Berikan masa kepada tubuh anda untuk kembali kepada postur asalnya dan kemudian barulah mencuba untuk mengenakan kembali kasut cantik anda.
4. Jangan Bongkok Semasa Menyusu
Penyusuan dengan postur tubuh yang tepat adalah langkah mudah mengatasi masalah ini. Elakkan membongkok ketika anda menyusu. Dapatkan sokongan dengan bantal yang dilapik di bawah lengan atau juga mendekatkan bayi kepada kita. Elakkan sama sekali membongkok.
5. Rehatkan Badan
Tidur yang tidak mencukupi dek kerana terpaksa berjaga malam menyebabkan masalah sakit belakang bertambah kronik. Jika punya sedikit waktu, berehatlah dan tidurlah secukupnya. Paling penting, luruskan badan ketika tidur.
6. Tidur Selesa
Tidurlah dalam keadaan yang lebih selesa dengan penggunaan tilam yang tidak berlekuk. Seboleh-bolehnya gunakan tilam yang tebal sebagai alas atau lapik
tempat tidur serta bantal untuk sokongan tambahan.
7. Berurut Jika Perlu
Jika terlalu sakit atau lenguh keterlaluan, sebaiknya pergilah berurut sebulan sekali bagi membuang angin dalam badan juga menghilangkan rasa sakit.
Urutan adakalanya melegakan disamping tubuh dibelai dan dapat berehat untuk seketika.
8. Elak Angkat Berat
Ketika tempoh ini, elakkan sama sekali mengangkat barang yang berat. Juga ketika cuba mengambil barang yang terjatuh, elakkan sekali membongkok secara
terus. Ini penting.
9. Bertungku
Walaupun telah habis berpantang, sesekali bertungkulah pada kawasan sepatutnya. Letakkan kepanasan lebih lama pada tumit kaki dan perut dan belakang badan. Ini sedikit sebanyak membantu badan lebih rasa relaks.
Jadikan aktiviti sihat antara rutin harian kita sebagai ibu. Yang pasti kita haruslah sentiasa sihat untuk menjaga suami dan anak-anak tersayang.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Didik Anak Adab Masa Makan, Jangan Asyik Main Gajet. Ibu Luahkan Rasa Hati. Deep!
Memang mudah nak makan jika ibu ayah bagi anak main gajet, tapi kena tahu kesannya. Apa pun, seeloknya didik anak adab masa makan, bukannya asyik main gajet.
Ikuti luahan hati ibu ni Liyana Raya yang dipaparkan di laman facebooknya.
………………………………………………………………
Tolonglah….
WAKTU MAKAN BUKAN WAKTU YANG SESUAI UNTUK TENGOK GADGET!
Bab tengok gadget ni saya takde masalah sangat….
Tapi kalau dah salahguna gadget waktu anak sepatutnya menjalankan rutin harian UTAMA dan ASAS seperti makan…..
Maka HENTIKANLAH!
Rimas sungguh saya tengok di mana2 saja……. anak2 kecil tengok gadget masa makan. Ni bukan kat KL je tau,satu Malaysia benda ni dah berleluasa!!!!
Masa makan kot…. banyak adab nak ajar anak kecil tu! Banyak kemahiran nak ajar anak kecil!
Islam dah menggariskan adab masa makan yg sepatutnya buat apa:
✏️Sebelum makan basuh tangan.
✏️Baca doa makan.
✏️Makan pakai tangan kanan.
✏️Ambil makanan dekat dulu kemudian yg jauh. Utk anak kecil,time dia nak yg jauh,boleh ajar dia meminta naaaakkk…..
✏️Makan dengan mulut tidak berbunyi.
✏️Makan dengan tertib dan teratur.
✏️Makan dlm keadaan duduk.
Dah kalau asal masa makan je,anak hadap gadget,apa adab masa makan yg anak belajar?
Kemahiran motor halus yang dapat memberi manfaat kpd anak masa makan:
✏️Kekuatan jari jemari: Anak mencubit makanan,mengoyak,menggenggam——> benda asas utk kekuatan jari jemari mcm ni kalau anak dapat,bila sampai masa utk menulis nanti,dah mudah nak menulis tau!
✏️Koordinasi tangan dan mata: Masa makanlah masa yg sesuai utk anak tracking makanan yg jatuh tu kat mana,nak ambil makanan dengan cara mencapai,menggenggam,pusing tangan dan banyak lagi. Ni kemahiran ni penting time nak menulis esok—->nak track setiap perkataan dan huruf yg tertulis di papan hitam tu dah mudah.
Kalau tengok gadget,anak touch screen tu pakai satu jari je. Apa yg anak dapat dengan sentuh benda alah tu dengan satu jari????? Kemahiran apa yg anak dapat? Mai tolong habaq sat!
Kemahiran pengurusan tingkah laku ketika makan:
✏️Ini memang kena kerjasama mak dan ayah. Masa makan kena duduk. Utk anak kecil di bawah 2 tahun,masa makan biasanya mereka suka bergerak. Tak payah kejar sangat. Anda duduk banyak takpe. Sampai masa nak suap makan,anda gerak ke arah anak dan suap sambil panggil namanya.
✏️Kalau anak suka sangat nak bergerak dan mak ayah susah nak makan,berkorbanlah sekejap… sorang makan dulu sorang lagi layanlah anak sementara pasangan tengah makan. Tak rasa enjoy makan sama2? Tak payah la fikir sangat nak enjoy kalau dah ada anak. Sendiri yg nak anak kan… maka kena la berkorban apa saja. Kalau rasa tak sanggup nak berkorban tahap mcm ni,tak payah ada anak! Setel masalah. Lagipun nak susah sekejap time anak masih kecil je…nikmatilah saat kejar mengejar anak mcm ni …. bukan seumur hidup! Nak ajar anak berdikari mcm mana dah kalau tak sanggup nak berkorban sampai mcm ni sekali????
✏️Tingkah laku mendengar arahan dan fokus terhadap rutin dapat dibentuk pada ketika ini. Pada waktu inilah,anak belajar utk fokus. Fokus bukan bermaksud duduk diam. Fokus di sini adalah fokus kpd apa yg dimakan,bagaimana nak makan,mengeksplorasi tekstur dan kepelbagaian rasa makanan membantu kebolehan mendengar arahan dan fokus pada ketika ini.
Dah kalau time makan tengok gadget,pemikiran anak fokus kat gadget… dah tu bila masa nak fokus kpd perkara yg lebih besar dlm hidup kalau fokus kpd rutin harian pun dah terjejas mcm ni? Bila kat sekolah,cikgu complaint anak tak fokus,nak melenting pulak kat cikgu???? Ewah ewah… awak tu yg buat anak jadi tak fokus,cikgu pulak yg kena! Sendiri punya anak,sendiri la yg latih mcm mana! Setakat benda rutin harian mcm ni pun tak reti nak adjust dan latih anak,jangan salahkan org lain pulak! Segalanya bermula dari rumah ya. Dari kita ibu dan ayah si anak. Bukan dari org lain.
✏️Bila anak fokus kpd makanan,anak dapat menikmati makanan. Bila dia rasa nikmatnya makanan ni…. baru dia rasa tenang dlm hidup. Org yg tak tenang masa makan,tak enjoy rasa makanan…..tak nikmat hidup sebab kita hidup ni kena rasa banyak benda yg ada. Sia2 je hidup ni digunakan utk tengok gadget. Lebih baik menikmati makanan,baru ada feel nak hidup.
Waktu makan waktu yg sesuai utk latih oral motor anak:
✏️Saya tiada sekatan dlm memberikan anak makan dan explore kepelbagaian dan tekstur makanan sebab dengan cara inilah,saya tahu… otot mulut anak berfungsi dengan baik.
✏️Anak yang melalui proses makan tanpa gadget amat mudah nak bertutur dan berkomunikasi berbanding anak yg makan dengan gadget.
✏️Anak yg melalui proses makan tanpa gadget juga adalah anak yg jenis tidak memilih makan sangat. Bila anak makan dengan gadget,mereka tidak lihat sangat kpd apa yg disuap menyebabkan mereka akan mudah memilih utk sesetengah tekstur dan rasa makanan. Dah dia dok lihat gadget,tak lihat makanan…. memang tak nikmatlah nak rasa kepelbagaian rasa dan tekstur makanan.
Kuman masuk dlm mulut anak masa anak makan sepah2?
Saya tiada masalah dlm bab ni. Sebab saya nak persiapkan anak utk kehidupan berdikarinya,jadi saya tak sekat kuman masuk badan sebab utk anak saya bertahan,dia kena develop ketahanan badan melawan kuman yg masuk. Besides,kuman menang ada di mana2. Setakat kuman asas masuk dan create antibodi melalui reaksi batuk demam selsema,saya tiada masalah. Kalau kuman asas ni anak saya dah hadapinya dengan baik melalui demam,maka utk kuman2 besar yg masuk nanti,anak saya boleh bertahan??org yg tak pernah allow anaknya kena jangkitan kuman hanya akan menyebabkan anaknya tiada ketahanan badan. Nak anak develop ketahanan,kena dedahkan juga dgn kuman2 tertentu. Anak yg tak didedahkan,tiada antibodi atau protection yg dpt diberikan kpd badannya utk lawan kuman2 tersebut maka sistem imunisasi anak mudah lemah. This is life. Suka atau tidak,terpulang. Saya nak prepare anak utk dlm setiap apa jua keadaan sekalipun,anak saya boleh survive. This is how i do it.
Eh,dah bagi baby makan fries?
Saya respect ya setiap pemilihan ibu bapa utk bagi anak makan unhelathy or healthy food tu mcm mana. I have priority on what i do. Anak2 saya,sentiasa saya sediakan utk menghadapi keadaan yg teruk sekalipun supaya anak saya boleh survive. Dlm keadaan yg tiada makanan sihat suatu hari nanti,saya kena pastikan anak saya boleh makan banyak rasa dan tekstur makanan yg ada. Saya ada target dlm apa yg saya ingin capaikan. Jika anda target utk beri anak anda healthy food saja,saya respect but please jangan samakan saya dengan anda. Saya ada ilmu kenapa saya buat begini. Saya tahu mcm mana ototo mulut berfungsi,deria di setiap badan berfungsi,how do they develop into cognitive aspects sampai academic and mental health aspects. Saya tak pandang pada satu aspek sahaja…. again,point utama di sini adalah utk makan tanpa gadget.
Apa yg gadget boleh buat utk anak anda jika anda memilih utk bagi anak gadget ketika makan? Boleh fikirkan tak drpd apa yg saya dah tulis kat atas? Kalau makan kat kedai mcm disaster rasanya,mulakan dari rumah dahulu.
Tolong…. saya RIMAS tengok anak diberi gadget ketika makan. Begitu juga dengan ibu bapa on gadget ketika makan.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Elak Anak ‘Naik Lemak’, Ibu Terpaksa Jadi Kejam Ajar Mereka Buat Kerja Rumah. Barulah Ada Sifat Bertanggungjawab!
‘Takpe la kecil lagi, nanti dah besar pandai la diorang berdikari’. Pernah tak dengar orang sebut, atau anda sendiri sebut ayat ni?
Salah tau sebenarnya. Ibu bapa sekarang ni rata-rata suka manjakan anak. Sanggup buat itu ini untuk anak, alasannya seperti ayat yang kat atas tu la! Lepas tu bila anak ‘naik lemak’ mula la nak salahkan diorang balik. Padahal dah terang-terang tu salah ibu ayahnya.
Tak kira la anak tu lelaki ke perempuan, ajar je secara adil buat kerja rumah. Jangan berat sebelah ye asyik anak perempuan je diajarnya. Bukan nak jadi ibu kejam ajar anak itu ini, tapi nak bagi mereka berdikari supaya tak susah dikemudian hari. Misalnya perkongsian dari Abudi Alsagoff ini, anak bongsunya yang masih kecil terikut dengan abangnya yang membuat kerja rumah. Jom ikuti perkongsiannya.
SAYA MUNGKIN IBU YG KEJAM KERANA:
1)Anak2 sy bergilir setiap mlm selepas mkn malam sorg akan basuh pinggan mangkuk periuk kuali, sorg lagi buang sampah kunci pagar.
2)Sy suruh anak2 gaul nasi dgn ikan bg kucing2 kt rumah mkn. Atau bersihkan sangkar. Sy ckp sama2 bela so xadil klau mama sorg je yg uruskan kucing.
3)anak2 basuh kasut sekolah sendiri.
4)lps makan basuh sndr sendiri, lap dan kemas sndr klau tumpah.
5)kemas bilik, lipat baju sndr, jemur kain baju. Hari mggu dorg basuh sndr baju sekolah, clorox, nila, jemur sndr.
6)Baju sekolah pun gosok sndr sejak darjah 4.
7)nak minum air manis, buat sndr.
8)ajar anak2 guna dapo, br bljr basic je goreng telur.
9)petang2 siram pokok
10)semggu @ 2mggu sekali sental bilik air kt dapo. Sbb dorg je yg guna bilik air tu.
11)Sy xpernah rebus air panas utk anak2 mandi pagi g sekolah. Mandi je air sejuk. Menangis pun menangis la.
12) time dorg xbz akak mntk tlg packing magnet. Upahnya duit atau belanja mkn.
KEJAM..? TAPI HASILNYA..
1) Anak2 dh ada rasa tggjwb. Dah pandai basuh pinggan sendiri. 1 hari akk speechless sbb anak yg 5thn lps mkn dia basuh sndr. Dan bersih dia basuh. Dia kata dia tgk along basuh dia tiru.
2) Kebetulan friskis kt rumah hbs. Angah ajak pegi kedai runcit beli friskis rm2 guna duit tabung dia, dia kata kesian ada kucing kurus dgn anak2 kecik kt sekolah.
3) Si kenit yg 5thn tu bgn awal btl hr mggu tu. Mama yg ngantuk sbb bgn awal terlelap kt bilik. Last2 dia kejutkan mntk bukak pintu sbb nk jemur kasut. Dia dh siap basuh kasut sekolah pkl 8pg!!
4) Suatu hari nmpk si kecik kalut dgn kain, mop, rupanya air dia tumpah dia lap sndr.
5) ptg tu cari kenit xjmp, rupanya kt luar angkat kain baju yg dia punya je, dia longgok kt dpn tv pastu dia lipat sndr sambil tgk ultraman. Pastu angkut simpan dlm robok dia.
6) anak2 dh pandai gosok baju sekolah utk semggu terus pd hari mggu.
7)bkn setakat dh pandai buat air milo, nescafe atau teh, dorg jgk dah pandai buat aiskrim malaysia, kdg2 perisa milo, kdg2 perisa nescafe atau jagung. Yg selalu jd kepala si along. Tgh2 hari blh plak dorg bancuh teh o ais 1jag.
😎 Dh pandai goreng telur, dorg mntk ajar masak nasi dgn maggy plak.
9) anak2 plak yg tanya, mama pokok tu dh siram ke, mama bendi tu dh besar angah petik ye..
10) kenit blk sekolah bkn main lama dia mandi. Akak bebel mandi lama2 dia kata bkn mandi la basuh bilik air.. tgk ni bersih dah. Yup, terkujat time tu. Dgn lubang jamban sekali dia sental. Xgeli pun. Putih berkilat.
11) skrg nk pegi sekolah pg2 kenit mandi air sejuk. Pkl 6pg. Relax je..
12) sesekali akak bwk dorg pegi mr diy akak bg dorg duit sikit. Upah dorg tlg akak buat keje. Beli la apa yg dorg suka tp bermanfaat. Selalunya dorg beli stationary atau buku. Pernah jgk, anak tolak bila akak bg duit upah. Anak ckp xpelah ma, angah ikhlas tlg mama. Sbb mama pun penat buat keje.
Yg kita yg ajar ialah rasa tggjwb. Rasa berdikari dan xpyh disuruh. Kita nk pupuk rasa sayang anak2 pd persekitaran dia. Anak2 akan buat tanpa kekok klau dia dh terbiasa. Dan anak2 akak tu semuanya LELAKI. Dan kerja2 yg akak ajar dorg buat tu dari zaman berzaman tok nenek kita duk ajar kerja anak2 perempuan. Maka anak lelaki nk buat apa pun xreti. Bila dia dh besar pinggan sebiji pun dia akan tggl utk mak atau bini yg basuh. Suatu hari akak panggil anak2, akak ckp mama mntk maaf la klau mama suruh korg buat byk keje. Mama cuma nak korg pandai berdikari klau suatu hari mama tiba2 dh xde lg. Sekurg2 korg dh pandai hidup sndr. Harap2 la kekal perangai dorg ni sampai besar.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
