Daun pandan antara daun herba yang boleh diolah dengan pelbagai jenis kegunaan harian. Tak hanya dalam masakan, malah daun pandan pun baik untuk merawat masalah kulit.
Jangan tak tahu, daun pandan juga mampu menyegarkan tubuh badan. Buatkan air rebusannya dan amalkan minum ketika suam. Kali ini jom cuba daun pandan sebagai masker pula. Muka pun cantik, jerawat pun hilang. Jom cuba.
Bahan Masker
/2 sudu teh air perahan daun pandan
1/2 sudu teh madu asli
1 biji pisang
1/4 sudu teh minyak zaitun
1/2 biji limau nipis
Cara membuatnya:
1. Campurkan semua bahan sehingga sebati dan biarkan selama kurang lebih 5 minit.
2. Masukan minyak zaitun ke dalam campuran.
petua ni.
Cara menggunakannya:
Sapukan masker ini pada wajah dan leher. Gunakan masker ini 2 kali seminggu.
Sumber : Petua Ibu
Ambil 5 Makanan Ini Sebelum Tidur, Besar Khasiatnya Pada Tubuh. No 4 Paling Sedap!
Tahukah anda bahawa pemakanan juga mempengaruhi tidur? Pasti ada antara anda yang sedang merana kerana sukar tidur malam.
Jika terlelap pun hanya sekejap kerana tidur sering terganggu. Usah susah hati, artikel kali ini menerangkan tentang empat makanan yang boleh menjamin tidur yang berkualiti.
Kesemua makanan ini membantu menenangkan otot yang tegang, menenangkan fikiran dan mengaktifkan hormon serotin dan melatonin untuk membantu anda tidur dengan lebih lena.
1. Teh & Madu
Minumlah teh sebelum tidur dan elakkan dari mengambil minuman berkafien yang tidak elok untuk kesihatan jika diamalkan selalu. Teh Chamomile dikatakan mempunyai kesan penenang yang dapat menurunkan stress fizikal mahupun mental. Manakala teh hijau mengandungi Theanine yang juga membantu manusia untuk lena dalam tidurnya.
2. Susu Panas
Segelas susu panas atau milo panas mampu membuatkan perut berada dalam keadaan yang selesa dan kenyang. Sebelum tidur ambillah segelas susu dan lengkapkan dengan segelas air kosong untuk rasa lebih selesa. Pasti tidur anda lebih nyenyak sepanjang malam.
3. Badam
Badam mengandungi magnesium yang berupaya membantu manusia untuk mudah tertidur dan merehatkan otot-otot badan. Bukan itu sahaja, badam juga mengandungi protein yang berupaya menstabilkan kadar kandungan gula dalam darah ketika tidur. Sambil menonton, kunyahnya beberapa biji badam!
4. Pisang
Ini paling best!. Kandungan magnesium dan potassium yang baik di dalam pisang mampu membantu anda untuk tidur dengan lebih lena. Jika anda mengambil pisang sebelum tidur, Triptofan yang terkandung di dalam pisang akan ditukarkan oleh sel-sel badan kepada hormon serotin dan melatonin yang berguna sebagai hormon penenang otak.
5. Flaxseed
Kalau anda nak tahu, flaxseed kaya dengan asid omega-3 yang dapat membantu memperbaiki mood anda. Flaxseed ini sesuai diambil ketika sedang mengalami stres atau tekanan berat. Tidur juga pasti akan lebih nyenyak.
Pastikan kesemua makanan ini tersedia di rumah anda. Jika tidur anda terganggu, kesemua makanan ini pastinya sangat membantu!
Walau Dah Berusia Kesan Jerawat Masih Ada, Cuba Cara Ni Untuk Pudarkannya Agar Nampak Cantik Semulajadi!
Mengenang keadaan wajah yang berparut jerawat memang buat kita sebolehnya cuba mencari solusi untuk memudarkan kesan tersebut. Maklumlah zaman remaja kita dulu kulit wajah berminyak dan kini setelah meningkat usia, kesannya masih kekal di wajah.
Walaupun ada produk consealer yang boleh menutup atau menyembunyikan kesan jerawat tersebut, semahunya kita juga ingin wajah terlihat cantik dan sihat walau tanpa secalit kosmetik.
Untuk itu, apa kata anda usahakan dengan mengamalkan petua yang dikongsi oleh Muyassarah yang telah pun berjaya mengurangkan kesan jerawat yang ada diwajahnya apabila mengamalkan secara rutin. Jom semak perkongsian daripadanya.
Bahan-bahan:
Asam jawa* apa apa jenama pon boleh
Bedak sejuk * sarah guna bedak sejuk yang sarah buat sendiri
Air kosong
Langkah demi langkah :
2. Ambil sedikit asam jawa ikut rasa hati. Kemudian tambah air kosong jangan terlalu cair dan jangan terlalu pekat.
3. Selepas itu digaul sebati.
4. Kemudian ambil bedak sejuk campur sekali dengan pes asam jawa tadi. Kalau terlalu pekat jangan lupa tambah sedikit air.
5. Bila sudah campur semua, gaulkansampai sebati.
6. Kemudian sapukan di bahagian yang berparut. Kalau rajin nak sapu pada semua wajah juga boleh. Biarkan sehingga kering dan sebaiknya buat waktu malam sebelum tidur.
sumber : Muyassarah Samad
Ibu Anak Ramai Sesuai Sangat Amalkan Minum Air Ni.
Setiap wanita yang telah berkahwin dan telah pun melalui proses kelahiran untuk beberapa kalinya, sewajarnya lebih mengambil berat dalam penjagaan dalaman wanita.
Ini penting bagi menjamin hubungan intim suami isteri tetap hebat. Bagi tujuan ini, wanita Melayu banyak mengamalkan minuman herba dan salah satunya sebagaimana yang dikongsikan oleh Pn Aida ini. Diharap dapat memberi manfaat dan serasi dengan tubuh anda.
Jus kembali perawan
Bahan-bahan:
5 biji ibu kunyit hidup
7 helai daun sirih
5 ketul temu kunci
10 ketul gula batu
10 biji asam- (segenggam)
1 liter air kosong
Cara buat:
1. Bersihkan kunyit dan temu kunci buang kulitnya.
2. Basuh bersih2 bersama2 daun sireh. Jangan pulak pakai sabun.
3. Kisar semua bahan yg dah bersih tu sampai lumat gunakan air yg dah disukat tadi.
4. Masuk dalam periuk penuhkan dan tuang baki air dari botol tadi.
5. Masukkan gula batu dan asam.
6. Masak sampai mendidih.
7. Sejukkan tapis guna penapis yg paling halus . Biarkan sejuk masukkan dlm botol boleh simpan dalam peti ais.
8. Biarkan mendap baki hampas kunyit, baru lah boleh diminum.
Ekstra tip : Boleh juga masukkan sedikit halia, cekur masa mengisar untuk buang angin.
Cubalah ye.. insyaAllah masalah dalaman wanita akan berkurangan. Minum segelas kecil pagi dan petang. Selamat mencuba
Kredit : Aida Md Salleh via Mahn
