Beberapa hari yang lalu, Pelakon Catriona Ross, 38 memuat naik satu perkongsian mengenai suaminya yang dimasukkan ke hospital dua minggu yang lepas.
Perkongsian tersebut mendapat pujian netizen apabila pelakon tersebut bersusah-payah menjaga suaminya sepanjang ditahan untuk pemantauan kesihatan akibat demam.
“Sudah dua minggu suami saya dibenarkan pulang dan sihat Alhamdulillah. Kembali bekerja dan menjalani rutin hariannya seperti biasa.
Ads
“Saya tidur di sofa bed setiap malam kalaula tiba-tiba dia memerlukan bantuan atau apa-apa dan semestinya jika sakit, kita mahukan orang teman kita kan…
“Ketika dimasukkan ke wad, memang rasa bimbang tetapi jujurnya ia merapatkan hubungan kami dan kami berpeluang untuk berbicara tentang banyak dan macam-macam perkara,” tulisnya di kapsyen.
Ads
Selain perkongsian tersebut, Catriona turut memuat naik beberapa keping foto sepanjang suaminya, Shaharuddin Mokhtaruddin berada di hospital berkenaan.
Perkongsian tersebut turut mendapat respond dari pengikutnya yang memuji dan memberi kata semangat selain mendoakan kesejahteraan pasangan berkenaan.
teemakhul i lost 4kg masa hubs admit 10 hari. tdo di kerusi malas sebelah dia, hari2 i bercakap mcm2, bercerita supaya dia gelak dan respond sbb risau effect accident kalau2 ada jd benda tak elok. 4 hari sebelum discharge i dah kena kerja, ulang alik hospital. masa tu mmg penat, tp skrg almost a year rasa benda tu manis sgt sbb buat kita makin rapat n need each other more
noradiorz Semoga segalanya dipermudahkan utk sis sekeluarga dan diberi kesihatan.
bill_azali_ally Semoga kak cat ,abg shaha,dan anak2 kak sentiasa Allah bgi kesihatan yg baik ,dipermudahkan segala dan sentiasa dlm rahmat Allah aamin
anis.wahidati Alhamdulillah.. Catt teman bole buat teman sembang
anuraaini Alhamdhlillah. Those special moments….eventough it is odd but it means a lot when it is jusy the two of “us” talking about even the simplest thing bumping into our head. Allah has magical ways in bonding his slaves for more love every day. ❤️
Kuih muih antara menu yang sering dihidangkan buat sarapan mahupun minum petang. Bagi ibu-ibu yang gemar mencuba menu baru, apa kata cuba pula resipi Kuih Telaga Emas yang kini tular.
Kita juga perlu bersedia dengan bencana banjir, tiada lagi kawasan yang selamanya selamat. Kita belajar dari apa yang terjadi kawan kawan.
Berikut senarai barang keperluan kecemasan, ia mengikut kesuain keluarga kita juga, boleh sahaja ubah suai apa yang sesuai.
SHELTER
1. Emergency blanket.
2. Poncho
3. Khemah kecil dan ringan
4. Fly sheet / Trap
WATER / FOOD
1. Botol Air Plastik
2. Water filter (mini Sawyer)
3. Bekas minuman
4. Sudu/ garpu/ pisau
5.Solid fuel / fodable wood stove
6. MRE & water (Meal ready to eat)
SAFETY / PROTECTION
1. First Aid Kit (Wajib ada satu)
2. Face mask
3. Sanitizing Wipes
4.Hand gloves
HYGIENE
1. Cecair Sabun kecil
2. Hand Sanitizer
3. Ubat dan berus gigi
4. Ketip kuku
SIGNALLING / COMMUNICATION
1. Wisel
2. Flashlight/ Headlight
3. Extra battery
4. Power bank/ solar
5. Rechargeable Portable Light
6. Rechargeable Fan
Bungkus dalam plastik hitam rapi2 kemudian masukkan dalam bag. Kalau ada waterproof bag lagi bagus.
Tambahan jika ada
1. Life jacket
2. Baju hujan
3. Inflatable bed (untuk tempatkan anak2
sementara tunggu bantuan)
4. Tali
5. Kain Pelekat dan sejadah kecil
Lebih bagus ada senarai kertas kecil, apa yang ada dalam bag. Ia agar kita tak bongkar semua untuk lihat apa yang ada.
Teruskan berdoa buat sahabat sahabat kita agar mereka dipermudahkan dengan ujian ini.
Corak kehidupan kini sudah berubah usai pandemik. Dek kerana itu, orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa berhati-hati dan mematuhi SOP untuk mengelak jangkitan virus berbahaya terutama Covid-19.
Antara langkah yang boleh kita lakukan adalah bagaimana cara untuk menguatkan sistem imun tubuh badan kita? Ia penting dalam melindungi badan daripada jangkitan dan penyakit. Lebih-lebih lagi dalam situasi sekarang.
Justeru, beberapa tip ini pasti dapat membantu:
Ini untuk menggelakkan sesorang itu mengalami masalah kesunyian, kemurungan dan tekanan. Justeru, penuhi jadual harian dengan pelbagai aktiviti,. Antaranya bercucuk tanam, berkomunikasi dengan rakan menerusi dalam talian, menulis buku, riadah ringan, dan sebagainya.
Bagi yang beragama Islam, solat membantu anda menguruskan tekanan dan membuatkan diri lebih tenang dan memberi sokongan emosi dan boleh melegakan perasaan seseorang.
Kekurangan air misalnya boleh menyebabkan sel dalam badan tidak berfungsi dengan baik. Kesihatan usus dan penghadaman adalah penting kerana kebanyakan fungsi kesihatan badan bermula daripada kesihatan usus yang baik. Selain itu, elakkan makan makanan segera termasuk dalam tin dan minuman tinggi gula kerana boleh menggalakkan penyakit termasuk jangkitan kuman ke dalam badan.
Pastikan anda mempunyai masa sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk bersenam atau melakukan aktiviti mengeluarkan peluh. Tak perlu yang terlalu ekstrem, berjoging atau berjalan di taman misalnya boleh membantu melancarkan peredaran darah selain membuatkan anda lebih bertenaga dan segar sentiasa.
Elakkan berjaga malam untuk aktiviti yang kurang berfaedah seperti menonton misalnya. Cuba praktikkan masuk tidur awal dan buat ia sebagai rutin. Selain membantu anda lebih bertega pada waktu pagi, ia juga tubuh beregenerasi sekali gua membantu sistem imun bekerja sesuai fungsinya.
Bagi anda yang menghadapi masalah berat badan, sebaiknya cuba kaedah terbaik untuk mendapatkan kembali berat badan ideal. Berat badan berlebihan berisiko kerana ia boleh menyebabkan fungsi sistem imun yang lemah sehingga menyebabkan mereka lebih berisiko untuk diserang penyakit.
Pengambilan susu dan produk tenusu amat digalakkan sebagai sebahagian daripada diet seimbang yang sihat. Apabila tahap imuniti seseorang menurun mengikut usia, sistem pertahanan badan semulajadi kita turut terjejas. Justeru, pengambilan nutrien yang betul penting. Kekurangan nutrien boleh menjejaskan fungsi imun badan.
PROVITAL Immuna Plus susu dewasa berkhasiat yang difomulasi dengan nutrien seperti yis beta-glukan, selenium dan vitamin C boleh membantu menyokong sistem imun seiring dengan peningkatan usia. Malah ia membantu mengaktifkan tindak balas imun bagi melawan jangkitan dan selesema. Justerum, pengambilan dua gelas susu membekalkan 204mg yis beta-glukan (2 hidangan sehari) iaitu tahap yang disyorkan dalam menyokong sistem imun yang mudah terdedah kepada selesema.
Seiring dengan Bulan Imuniti Sedunia, Mead Johnson Nutrition melancarkan kempen Activate Your Immunity, Stay Protected bagi jenama susu berkhasiat PROVITAL Immuna Plus. Kempen antara kerjasama Persatuan Alergi dan Imunologi Malaysia (MSAI) ini bertujuan memperkasakan rakyat Malaysia supaya lebih bertanggungjawab dalam mengaktifkan sistem imun sekaligus memastikan mereka kekal dilindungi dalam keadaan pandemik mencabar ini.
Justeru, anda boleh menilai sendiri tahap imuniti dengan menggunakan immunity calculator yang disokong oleh sains dan disahkan oleh MSAI. Ia merupakan alat untuk membuat penilaian imuniti kendiri.
Dengan kata lain, ini merupakan kaedah mudah untuk mengetahui kekuatan sistem imun dan membantu individu membuat keputusan sama ada mendapatikan nasihat perubatan atau mengubah gaya hidup melalui pemakanan yang betul, senaman atau tabiat gaya hidup yang sihat.
Skor imuniti yang rendah menunjukkan badan anda menghadapi risiko yang lebih tinggi. Melalui pemakananyang betul, serta senaman dan gaya hidup yang sihat, risiko ini boleh dikurangkan.
Batuk berpanjangan bukan sekadar masalah biasa. Kenali tanda awal penyakit Tibi, cara jangkitan merebak dan kepentingan saringan awal demi melindungi keluarga.
