“Nak Tunjuk Dekat Ameena…”-Shakila Luah Syukur, Berjaya Tawan Gunung Kinabalu!
Sebagai ibu, tentunya kita ingin lakukan banyak perkara yang boleh membanggakan anak-anak. Begitu juga buat pelakon, Shakila Khoriri yang baru-baru ini telah berjaya menawan puncak Gunung Kinabalu.
Kejayaan ini diluahkan dengan rasa syukur meskipun terpaksa mengharungi pelbagai cabaran yang menguji bukan sahaja kekuatan fizikal malah mentalnya.
Kisah tersebut dikongsikan sendirinya menerusi sebuah hantaran di laman Instagram.
“Nak Tunjuk Dekat Ameena..”
Ads
Menurut Shakila, dia tetap meneruskan pendakian sehingga ke puncak walaupun pernah terdetik untuk berhenti separuh jalan.
“Alhamdulillah, this time setelah hampir putus asa di 200m terakhir ke peak gigihkan juga sampai ke atas. Mental dah kata tak OK. Tapi hati nak sampai atas sebab nak tunjuk dekat Ameena yang Umi dia sampai atas.
“Walaupun dia belum tahu seksa betul Umi dia nak sampai atas tu. Walaupun dia tak tahu apa yang Umi dia lalui sepanjang perjalanan. Hopefully Ameena bangga dengan Umi dia.
Ads
“Nanti dah sampai KL i share lah moments eh. For now nak jalan-jalan kejap dekat Sabah before fly back to KL tengah malam ni.”
Bercerita lanjut lagi, difahamkan pendakian Gunung Kinabalu ini merupakan kali ke dua untuknya. Pun begitu diakui untuk pendakian kali ini terlalu banyak dugaannya.
Ads
“Syukur untuk kali kedua Allah berikan terlalu banyak dugaan bermula dari airport KL sampai nak balik pun terlalu banyak dugaan. Kadang dugaan dan ujian Allah tu buat aku tergelak dalam hati tapi aku yakin Allah pasti nak duga aku dan semua.
“Alhamdulillah kali ni sampai puncak. Sampai atas tu macam-macam perasaan muncul. Dia macam nak rasa macam mana ni. Walau sejujurnya mental aku dah koyak and dah minta STOP diakhir 800m sebelum peak. Speed sangat slow yang paling maksima,” tulisnya.
Katanya lagi, dia juga sedikit risau dengan keadaannya ketika pendakian tersebut memandangkan dia merupakan pesakit asthma dan lututnya masih dalam keadaan cedera.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Serai diketahui memiliki banyak khasiat yang digunakan sebagai petua dalam menyelesaikan masalah kesihatan. Selain itu, serai juga adalah bahan masakan yang menghasilkan aroma yang wangi memikat hati.
Kalau suka tumbuhan serai ini, apa kata belajar cara menanamnya. Sangat mudah ya tidak perlu keluar pergi membeli hanya cabut di belakang rumah saja.
CARA MUDAH TANAM SERAI, BILA BERTUNAS & BERAKAR BOLEH TANAM TERUS!
Serai antara tanaman yang paling mudah untuk ditanam & mudah penjagaannya.
Ada 2 kaedah yang lazimnya digunakan untuk menanam serai.
Pertama menggunakan kaedah tanam terus serai yang sudah berakar.
Kedua melalui kaedah pangkal serai yang dipotong serong. Kemudian direndam di dalam air sehingga berakar dan bertunas barulah ditanam.
IKUTI CARA DI BAWAH:
1. SEDIAKAN BEBERAPA BATANG SERAI
Boleh potong dalam ukuran sejengkal atau ukuran pendek lebih kurang seinci. Potong serong serai tersebut supaya mudah bertunas.
2. RENDAM SERAI DALAM AIR BEBERAPA HARI
Serai yang telah dipotong hendaklah direndam di dalam air selama beberapa hari untuk mengeluarkan akar dan tunas.
3. SEDIAKAN MEDIA TANAMAN
Sediakan media tanaman iaitu topsoil + cocopeat + pasir. Jika tiada topsoil boleh guna tanah organik @ tanah 6 in 1.
4. TANAM SERAI DALAM BENTUK MENYERONG
Tanam serai dalam bentuk menyerong bukan menegak supaya cepat mengeluarkan tunas tunas yang baru. Tanam di tempat yang panas supaya pokok serai cepat membesar. Siram dua kali sehari.
Baja yang sesuai untuk serai ialah tinja ayam dan tinja kambing proses. Mol roti juga sangat sesuai. Nanti gemuk-gemuk serainya.
5. SERAI AKAN TUMBUH DALAM TEMPOH 3-6 BULAN
Serai ambil masa selama 3-6 bulan untuk membentuk rumpun yang cantik.
Mama tak marah anak, boleh ke? Kalau tak marah macam mana nak dengar kata? Jom ikuti perkongsian ini!
Nak tahu cara mudah uruskan kewangan keluarga? Semak sini!
Yang mana adik adik ada masalah mata, jangan takut bagitau ibu ayah ye, macam BK squad ni!
Tayang bahagia di social media, realiti ke fantasi? Nak tahu, jom tengok!
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Perkongsian seorang wanita yang juga merupakan cancer survivor, namun mampu menjalani hidup aktif, benar-benar mencuri tumpuan. Semangat yang ada padanya cukup luar biasa.
Lalu kami hubunginya untuk berkongsi kisah perjalanan hidupnya kepada umum untuk dijadikan inspirasi pada yang senasib dan sekali gus menyalurkan aura positif untuk kita semua.
Gadis bernama Syazwani Mohd Rosli, 29 tahun ini merupakan anak kelahiran Sungai Petani, Kedah. Disahkan invasive breast carcinoma/breast cancer stage 2.
Diajukan soalan, detik awal mengetahui ada kanser, dengan tenang dia mengimbau kisah itu.
Terdapat ketulan sebesar kacang kuda pd breast yang saya sedar sejak Mac 2014. Mulanya saya sangkakan hanyalah pembengkakan kelenjar yang berkemungkinan disebabkan perubahan hormon, namun ketulan menjadi keras dan statik sehingga Julai 2014 namun tidak sakit.
Keadaan berlarutan dan tiada sebarang perubahan,akhirnya mengambil keputusan untuk rujuk ke klinik kesihatan terdekat seterusnya dipanjangkan ke Jabatan Pembedahan Hospital Putarajaya pada November 2014.
Sepanjang tempoh beberapa bulan sebelum rujuk ke hospital, mengalami demam pada sebelah malam hampir setiap minggu dan keletihan yang tidak masuk akal sedangkan hanya bertugas di pejabat sahaja tanpa tugasan berat.
Selama tempoh follow up, perlu menjalani pelbagai procedure bermula dengan biopsy pd ketulan utk diuji di makmal dan keputusan biopsy menyatakan berkemungkinan kanser.
Kemudian, menerusi procedure ultrasound biopsy dan MRI Breast, setelah hampir 2 bulan akhirnya doctor mengesahkan saya positif invasive breast carcinoma @ kanser payudara stage 2 pada 4/2/2015 ( jatuh pada Hari Kanser Sedunia disambut).
DATANG BERSEORANGAN
Ketika hadir untuk mengetahui keputusan,saya hanya hadir berseorangan tanpa ditemani rakan apatah lagi keluarga kerana tuntutan tugas di Putrajaya (ketika itu bertugas di sana)
Perasaan ketika menrima perkhabaran ini ialah clueless dan blur,seakan tidak percaya saya positif dengan semua ujian klinikal yang telah dilakukan.
Rasa remuk dan kecewanya hati saat itu hanya tuhan saja yang tahu, namun air mata tidak lagi mampu menzahirkan kesedihan ketika itu kerana terlaku terkejut dengan perkhabaran tersebut apatah lagi tidak pernah sejarah dalam keluarga yang pernah menghidapi mana-mana sakit kronik seperti ini.
SUKAR TERIMA KENYATAAN
Paling menyukarkan saya untuk menerima kenyataan adalah apabila doctor terpaksa membuat keputusan utk membuang keseluruhan payudara sebelah kiri tanpa perlu melalui proses reconstruction (pembinaan semula payudara menerusi pembedahan plastic) kerana pelbagai rawatan susulan telah dirangkakan utk saya selepas pembedahan dijalankan.
Terasa gelap keseluruhan masa depan kerana memikirkan status diri yang masih belum berkahwin dan tidak percaya perkara sebegini akan menimpa diri saya seawal usia 24 tahun.
Perkara ini dirahsiakan drpd pihak keluarga kerana beberapa masalah keluarga dan peribadi sehingga April 2015,dan saya akur kepada pasukan perubatan untuk melakukan pembedahan Mastectomy (pembuangan sebelah anggota payudara) di Hospital Putrajaya 29/4/2015 untuk mengelakkan sel kanser merebak ke bahagian yang lain.
Apa pun saya terpaksa redha dengan ketentuanNya. Selesai pembedahan, sesi kimoterapi diteruskan sebanyak 6 sesi (dose FEC) dan disusuli radioterapi sebanyak 23kali sebelum diteruskan dgn hormone terapi sehingga kini.
Pihak keluarga tertutamanya ibu dan ayah tetap berada disisi serta sabar dengan segala kerenah saya sepanjang sesi rawatan yang dijadualkan.
TERUSKAN RAWATAN
Alhamdulillah berkata doa dari mereka dan sokongan rakan-rakan,keadaan bertambah pulih hingga kini.
Alhamdulillah, saya masih terikat dengan rawatan susulan iaitu hormon terapi (Tamoxifien intake) dan rutin flushing 3 bulan sekali namun ianya hanya adalah bekalan ubatan yang dibekalkan secara bulanan dan perlu diambil secara konsisten setiap hari selama 5 tahun.
Setakat perkembangan terkini, masih belum ada sebarang tanda-tanda “free cancer” namun dari sudut kemajuan kesihatan, kesihatan saya kini adalah pada tahap terbaik dan membolehkan saya menjalani rutin harian seperti biasa.InsyaAllah saya survive dari perjalanan ini.
Allah masih mengizinkan saya sehingga saat ini untuk aktif mendaki dan menikmati keagungan ciptaan tuhan menerusi aktiviti ini.
Saya tidaklah seaktif yang puan sangka,namun saya cuba menyeimbangkan tuntutan kerjaya dan juga kesihatan.
Justeru saya pilih sukan mendaki ini sebagai terapi untuk saya pulih dan melawan penyakit ini. Saya pernah terbaca satu jurnal yang mengulas kebaikan sukan mendaki kepada pesakit kanser,sebagai salah satu alternative untuk memulihkan kembali badan (regenerative cells) setelah mengalami kesan kimoterapi yang teruk, lalu saya mencuba sebagai satu terapi untuk sembuh.
Alhamdulillah,sedikit sebanyak melalui terapi ini ia membantu memulihkan kesihatan saya melalui kaedah pernafasan,nature theraphy dan sebagai salah satu latihan kardio.
Kelihatan aktiviti hiking ini sesuatu yang berat,namun saya tidak terlalu memaksa diri dan mencuba sekadar kemampuan diri sahaja,tidak perlu kita membandingkan diri kita dengan rakan hiking yang lain kerana keupayaan setiap antara kita diciptakan berbeza ditambah dengan status kesihatan kita tidaklah sama seperti orang lain. Namun syukur,rakan-rakan yang menemani sangat memahami dan sentiasa membantu antara satu sama lain ketika di trek.
KONGSI TIP
Tip penjagaan makanan tidak banyak, saya cuma mengamalkan minuman kurang gula dan mengamalkan jus lemon panas hampir setiap hari. Sya juga melebihkan air masak 3.5 liter sehari dan mengurangkan pengambilan daging merah serta melebihkan pengambilan buah-buahan yang sifatnya antioksidan seperti delima,anggur dan epal hijau.And apple keeps you away from doctor rite?
Saya juga menitik beratkan puasa sunat Isnin/Khamis sebagai salah satu amalan sunat wajib bulanan selain ia merupakan alternative detox secara natural untuk badan. Ia juga dikatakan antara Intermittent Fasting yang banyak disebut pakar-pakar perubatan akan kebaikannya.
Paling utama, penjagaan kesihatan mental dan emosi amatlah penting. Pesakit kanser perlu tidak boleh berada didalam keadaan tertekan dan stress kerana ia boleh melemahkan imun badan seterusnya menurukan ketahanan badan untuk melawan sel-sel kanser.
Senyuman ,kegembiraan dan kebahagiaan adalah ubat yang paling ampuh dalam melawan penyakit ini.
ANTARA GUNUNG YANG TELAH DIDAKI
Antara gunung yang telah didaki ialah Gunung Kinabalu, Bukit Keluang Terengganu,Gunung Suku Cameron,Bukit Gelok Gerik,Gunung Alai Gerik, GUnung Gap ULu Semangkok Kuala Kubu Baru, GUnung Baling dan PUlai Kedah,Gunung Jerai Kedah,Trans GAndik Cameron, Jabal Nur,Mekah serta beberapa lg bukit-bukit disekitar utara.
InsyaAllah sekiranya kesihatan mengizinkan serta tiada aral melintang, saya dan rakan-rakan dalam misi menawan beberapa puncak di Indonesia,Thailand dan Vietnam pada tahun ini dengan izin Allah..Mohon doa semua.
Sumber : Syazwani Mohd Rosli
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Syahmi merupakan antara YouTuber paling berpengaruh di Malaysia dan sememangnya telah berjaya memperolehi hasil kerja kerasnya selama ini. Dia juga sangat bersyukur dengan rezeki yang diraih menerusi platform sosial media.
Syahmi Syazli yang menetap di Kelantan telah pun berhasil membina sebuah rumah untuk ahli keluarganya. Jadi, menerusi Instagram selebriti tersebut, dia telah membuat ‘house tour’ sekitar rumah buat tatapan para peminat.
Apa yang paling mencuri tumpuan ramai adalah bilik dua orang pelakon dalam drama spontan di saluran Syahmi Sazli iaitu Yoe dan Asif Suhaimi.
Dapat dilihat bilik tersebut lengkap dengan katil dan kemudahan-kemudahan lain untuk keselesaan mereka.
Ramai memuji tindakan Syahmi yang menyediakan bilik khas buat Yoe Parey dan Asif Suhaimi. Syahmi yang bakal menimang cahaya mata kedua tidak lama lagi memberitahu dua pelakon itu sering menginap di rumahnya.
Dalam pada itu, ramai yang turut kagum dengan dekorasi rumah yang sangat tersusun dan cantik. Tak hanya itu, ucapan tahniah juga diterima YouTuber berkenaan kerana berjaya membina sebuah rumah hasil titik peluhnya.
Mesti korang teringat kartun-kartun zaman dahulu? Siapa yang selalu terpacak depan TV mesti tahu banyak kartun. Berapa banyak agaknya yang adik-adik BK kita ni tahu pasal kartun popular tahun 90-an dan awal 2000. Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy
#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Aaron Aziz mengakui berdepan rasa sunyi apabila anak-anak semakin dewasa dan melanjutkan pengajian di luar negara. Luahan menyentuh hati ini dekat dengan pengalaman ramai ibu bapa.
