Meskipun sudah dua tahun pemergian pelakon Allahyarham Ashraf Sinclair, namun namanya masih lagi disebut dan masih lagi terasa ada.
Pemergian Ashraf pada tahun 2020 lalu meninggalkan isteri yang juga pelakon dan penyanyi dari negara seberang iaitu Bunga Cinta Lestari atau mesra dipanggil BCL dan seorang anak iaitu Noah Sinclair yang kini berusia 12 tahun hasil perkahwinan mereka.
Baru-baru ini, menerusi satu perkongsian video di laman Instagram BCL, difahamkan dia telah meluangkan masa dengan menghadiri satu majlis graduasi puteranya yang baru saja tamat pengajian sebagai pelajar sekolah rendah.
“Congratulation Noah.. I am really proud of you (Tahniah Noah.. Saya sangat bangga dengan awak)”, tulisnya di ruangan kapsyen.
Dalam majlis itu juga, Noah dilihatkan membuat persembahan bersama rakan-rakannya di atas pentas dan menggalas tanggungjawab sebagai wakil untuk memberikan ucapan bersempena dengan hari graduasi mereka.
Ads
Bukan itu saja, riak wajah BCL juga menjadi bualan peminat di bahagian komen dengan mengatakan mereka turut berbangga bahawa Noah telah tamat pelajaran di sekolah rendah dan akan menjadi pelajar sekolah tinggi dalam dua minggu.
Ads
Tengok muka BCL, aku pun terikut rasa sebak, sedih. Tak tahu lah kenapa.
Bangga BCL ada anak berbakat. Ashraf mesti bangga tengok kejayaan Noah sekarang. Selamat belajar di high school ya!
Kes harian jangkitan COVID-19 kini amat membimbangkan, malah rata-rata keluarga terdekat kini banyak yang kena. Yang mana positif tanpa gejala, alhamdulillah lah! Tapi bagi yang ada simptom terutamanya penat, sengsara betul hidup!
Malah bukan hanya terkesan sepanjang positif sahaja, tetapi berpanjangan yang dikenali sebagai ‘Long COVID’, merupakan salah satu perkara yang perlu diberi perhatian kerana ia akan beri kesan kepada kesihatan seseorang individu sekiranya tidak menerima rawatan sewajarnya.
Menerusi laporan Astro Awani, menurut Pakar Mikrobiologi Klinikal USIM, Prof Madya Dr Nurul Azmawati Mohamed, Long COVID ataupun dikenali sebagai simptom COVID berpanjangan ini adalah keadaan seseorang yang masih bergejala COVID-19 walaupun sudah pulih.
“GEJALA INI ADAKALA BERPANJANGAN SEHINGGA LEBIH EMPAT MINGGU YANG MANA GEJALANYA LEBIH KURANG SAMA DENGAN SIMPTOM JANGKITAN.
“Simptom yang kerap dilaporkan adalah kelesuan dan keletihan termasuk batuk. Bukan ganggu sistem pernafasan saja malah mengganggu sistem lain kesihatan mental yang boleh akibatkan kesukaran fokus, bercelaru, keresahan dan sukar untuk tidur.
“Selain itu, sakit otot, sendi dan juga ganggu bahagian usus yang boleh sebabkan cirit birit dan muntah pun antara simptomnya,” katanya.
Bagi Dr Nurul, mengetahui dengan lebih jelas mengenai simptom ini dapat memastikan individu dirawat dengan cepat supaya tidak menjejaskan lagi kesihatan mereka.
Buat 3 langkah teknik pernafasan
Sementara itu, bagi membantu anda yang mengalami simptom masalah pernafasan selepas Covid, Dr Hadi Othman berkongsi teknik pernafasan mudah dan boleh dipraktikkan setiap hari.
Siapa lepas kena Covid mudah rasa letih, cepat semput? Sebenarnya keadaan ini terjadi akibat kesan scarring ‘luka’ daripada virus Covid.
Boleh baik ke? Dengan izinNya boleh. Nak tahu macam mana jom ikuti teknik pernafasan mudah.
Deep breathing exercise
Long huff
Short huff
1) Lepas tu tarik nafas, tahan, ni paling penting. Lepas perlahan-lahan
2) Tarik nafas, tahan 2 saat, lepas kuat dan lama
3) Tarik nafas, tahan 2 saat, lepas kuat dan laju
Nak lebih jelas, tonton video di bawah.
Harap perkongsian ini boleh membantu anda yang mengalami gejala selepas Covid. Lagi baik buat secara konsisten dan jadikannya rutin.
Nak tahu cara mudah uruskan kewangan keluarga? Semak sini!
Yang mana adik adik ada masalah mata, jangan takut bagitau ibu ayah ye, macam BK squad ni!
Tayang bahagia di social media, realiti ke fantasi? Nak tahu, jom tengok!
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Siapa kata main masak-masak hanya untuk anak perempuan? Main masak-masak bersama adik beradik yang lain terutama untuk anak lelaki tidaklah menjadi hal yang besar bahkan ada banyak kelebihannya.
Mainan masak masak untuk anak lelaki, boleh ke?
Jangan terkejut kerana jawapannya anak lelaki boleh bermain masak-masak dan permainan set dapur bahkan amat digalakkan.
Hakikatnya, pembahagian kategori mainan untuk kanak-kanak lelaki atau perempuan ini adalah taktik pengeluar mainan semata-mata, yang akhirnya melekat menjadi stigma bagi kebanyakan daripada kita.
Sejujurnya tanpa mengira jantina, setiap kanak-kanak boleh bermain sebarang permainan dan tidak seharusnya wujud diskriminasi.
Tidak dinafikan, jika berada di kedai permainan, mainan set dapur ini kebanyakannya terdapat dalam warna merah jambu – yang amat sinonim dengan kanak-kanak perempuan.
Namun terdapat juga sebilangan besar dapur mainan masak masak ini dihasilkan dengan lebih neutral, realistik dan sesuai untuk kanak-kanak lelaki serta perempuan, seperti dapur yang diperbuat daripada kayu.
Mengapa anak lelaki perlu didedahkan kepada permainan set dapur ini? Ini kerana satu fakta yang pasti, setiap individu perlu belajar untuk memasak.
Malah di kebanyakan rumah pada masa kini, ia adalah satu gambaran biasa untuk anak melihat kedua-dua ibu bapanya memasak di dapur. Bahkan terdapat ramai chef lelaki terkenal!
Jadi, tiada salahnya untuk membiasakan kanak-kanak lelaki dengan persekitaran dapur melalui permainan masak-masak ini.
Mainan masak masak, 7 manfaatnya kepada anak
Sudah tentu salah satu faedah yang tidak dapat dinafikan dengan permainan ini adalah ia dapat membuatkan si kecil ‘sibuk’ sementara anda melakukan tugasan rumah lain seperti memasak atau mengemas rumah.
Main masak-masak atau khususnya permainan set dapur kanak-kanak menawarkan kelebihan buat anak dari pelbagai aspek, antaranya:
1. Membina keyakinan diri
Permainan dapur ini sangat bagus untuk mendedahkan anak dengan kemahiran hidup dan mengembangkan kebebasan serta keyakinan diri.
Anak perlu bertanggungjawab memastikan kekemasan dapur, menyusun bahan-bahan, belajar tentang konsep asas memasak dan pemakanan sihat semasa bermain.
2. Belajar mendengar arahan dengan mainan masak masak
Semasa anda sibuk memasak di dapur, adakah si kecil turut bersama dan sentiasa bertanyakan soalan? Jika ya, ini tandanya mereka perlu diberikan set permainan dapur.
Anda akan dapat menerangkan bagaimana pentingnya untuk mengikut arahan bagi menghasilkan sesuatu makanan yang sedap – walaupun pada hakikatnya dengan set permainan dapur ini, anak tidak menghasilkan makanan sebenar.
3. Mainan masak masak dapat meningkatkan kreativiti
Role play sangat bagus untuk meningkatkan daya imaginasi dan mengembangkan kreativiti anak.
Ini kerana sememangnya kanak-kanak suka melakonkan atau meniru kembali perkara yang mereka lihat dalam kehidupan sebenar.
Permainan masak-masak ini pastinya sangat menarik untuk kanak-kanak. Mereka akan mencipta senario dapur unik sambil bermain dengan peralatan dan perkakas mainan.
4. Meningkatkan kemahiran motor halus
Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi sebenarnya setiap kali memasak, kemahiran motor halus sedang digunakan.
Anda perlu memotong, menapis, membasuh dan pelbagai lagi pergerakan fizikal lain, walaupun hanya untuk membuat hidangan ringkas.
Ini juga akan berlaku kepada si kecil apabila mereka berpura-pura memasak di dapur mainan – semua tindakan anak memerlukan kemahiran motor halus seperti individu dewasa.
5. Mainan masak masak dapat meningkatkan kemahiran mengecam visual
Semasa bermain masak-masak, anak akan belajar mengenal pasti pelbagai jenis makanan dan peralatan penting yang digunakan di dapur.
Ia akan membantu anda mengajar mereka mengenai makanan sihat seperti buah-buahan, sayuran dan sebagainya serta menghindari makanan ringan. Ini seterusnya akan membantu mereka untuk membesar dan memilih gaya hidup sihat.
6. Memperbaiki kemahiran bahasa dan komunikasi
Set permainan dapur ini sangat bagus dalam mengembangkan kemahiran bahasa dan komunikasi anak.
Untuk anak yang lebih kecil, mereka mungkin akan mula mempelajari nama makanan dan perkakas yang berbeza serta tindakan seperti mengacau, menggaul atau memotong.
Semakin membesar, mereka akan beralih kepada membangunkan pemikiran naratif dan penceritaan sambil menghasilkan permainan untuk dimainkan.
7. Serlahkan personaliti diri
Membiarkan anak lelaki anda bermain masak-masak atau segala jenis permainan tanpa diskriminasi jantina membolehkan mereka mengekspresikan diri dan mengembangkan keperibadian. Ini kerana bukan semua budak lelaki suka bermain bola sepak, kereta atau action figure.
Satu hari nanti, anak anda mungkin membesar menjadi pereka fesyen, pendandan rambut, tukang masak, mahupun penulis. Sementara ramai lagi yang akan menjadi saintis, jururawat, guru, arkitek ataupun jurutera.
Seorang kanak-kanak lelaki bermain dengan anak patung, hanyalah untuk berseronok dan mungkin akan belajar nilai kasih sayang pada masa yang sama.
Jadi jika anak lelaki anak lebih cenderung untuk bermain set mainan dapur, biarkan mereka. Mana tahu mungkin rezeki mereka untuk menjadi chef tersohor suatu hari nanti!
Sebut sahaja wasiat, boleh kata ramai antara kira faham mengenainya. Pun begitu memberi gambaran atau senario jelas bagaimana keadaannya bila wasiat dibacakan dan manfaatnya, ayuh kita baca perkongsian daripada saudara Najmi Nawawi ini.
Macam ini, cuba bayangkan. Ahli keluarga dikumpulkan. Maka dia (peguam) datang dan bacakan wasiat. Bayangkan apabila wasiat dibaca. Pada permulaannya.
“Wahai anak-anakku, adik-beradikku dan dan saudaraku yang lain. Jika kalian mendengar ini, pastinya aku sudah tiada lagi bersama kalian….”
(tangisan kedengaran)
“Aku sangat mencintai kalian semua, adik jangan gaduh dengan kakak. Tolong bantu ibu dan jaga ibu. Abang belajar rajin-rajin…”
(tangisan makin sayu)
“Aku harapkan dengan bacaan wasiat ini, kalian menerima dan bersetuju seadanya. Janganlah kalian bergaduh dan berebut harta peninggalan ini. Ingatkah kalian pada zaman kita masih kecil dulu…”
(semua ahli keluarga menangis rindu)
“Ingin juga aku ingatkan kalian pada hadis baginda….”
Pada akhir bacaan wasiat, barulah peguam akan minta kata persetujuan. Lalu dipandang ahli keluarga satu per satu, dan mereka angguk tanda bersetuju. Selesai.
Kan lebih mudah.
Semua ahli keluarga dapat dengar hajat dan permintaan terakhir arwah. Dalam suasana yang baik, semua keluarga berhimpun, mendengar kata-kata arwah dibaca oleh peguam sendiri.
Ianya ialah satu suasana yang sangat berbeza. Percayalah.
Pastinya tiada yang sampai hati tidak bersetuju dengan harapan dan hajat arwah yang terakhir. Jika adapun yang mahu melawan.
Sanggupkah mereka melawan hajat terakhir arwah dan seolah-olah melupakan sahaja tangisan isteri dan anak tadi.
Begitulah, indahnya Islam, membenarkan wasiat kan.
Sekarang untuk diri kita sendiri yang masih bernafas. Masih hidup, masih pergi kerja dan balik kerja. Kerja kuat untuk mencari rezeki. Kita perlu ingat. Kita perlu bersedia, kerana kematian itu tidak mengira usia.
Zaman sudah berubah. Sekarang kita hidup dalam zaman ekonomi yang tersangat menekan. Sudah-sudahlah dengan ayat.
“Ini semua dunia, tak bawa mati pun.”
“Tak payah wasiat sangat, harta bukan banyak pun.”
“Kita hidup lagi kan, kenapa la nak fikir jauh sangat.”
“Buat apa buat wasiat, kena bayar membazir duit je.”
Kerana kita perlu sedar realiti. Orang sanggup buat apa sahaja pada zaman sekarang untuk harta dan duit. Ya, sanggup buat apa sahaja.
Kita buat wasiat bukan kerana risau ahli keluarga kita jahat. Tetapi kita lakukan kerana kita sayang mereka. Kita lakukan kerana kita cintakan mereka.
Kita mahu mereka semua dapat teruskan kelangsungan hidup dengan bahagia. Ikatan yang terus terjalin dengan cinta dan sayang.
Kerana hakikatnya, kita semua manusia yang fitrahnya suka pada kedamaian dan ketenangan.
Aku pun, pada mulanya memang tidak faham bagaimana wasiat berfungsi. Tetapi lepas aku dengar sendiri penerangan dari sepupu aku ini. Membuatkan aku faham kenapa pentingnya wasiat.
Sepupu aku ini, Irfan Ronie seorang peguam syarie yang telah membaca dan membentangkan wasiat kepada begitu banyak keluarga.
Katanya juga, ada 3 bahagian yang paling penting perlu masuk dalam wasiat.
1. Kita beritahu ahli keluarga siapa yang akan dilantik untuk uruskan harta kita, pembahagian dan sebagainya. Boleh lantik isteri seperti contoh.
2. Kita beritahu ahli keluarga juga siapa yang akan jadi pemegang amanah harta yang turun kepada yang masih dibawah umur.
3. Kita beritahu ahli keluarga dimana semua hutang kita. Bukan semua hutang kita ada dalam rekod bank. Begitu juga dengan hutang akhirat.
Lepas selesai tiga perkara ini barulah boleh dibaca pecahan harta mengikut wasiat yang kita mahu buat. Begitulah.
p/s: Berwasiatlah. Ia sebagai panduan dari kita untuk memudahkan urusan ahli keluarga setelah perginya kita nanti. Kita sayang keluarga kan.
Tag pasangan anda. Baca dengan hati. Sama-sama fikir dan rancang yang terbaik untuk masa depan keluarga ya.
Zara Qairina kembali menjadi perhatian apabila ucapan “Sanah Helwah Raa” daripada ibunya mengundang sebak ramai, menggambarkan rindu yang tidak pernah padam.
