Kes harian jangkitan COVID-19 kini amat membimbangkan, malah rata-rata keluarga terdekat kini banyak yang kena. Yang mana positif tanpa gejala, alhamdulillah lah! Tapi bagi yang ada simptom terutamanya penat, sengsara betul hidup!
Malah bukan hanya terkesan sepanjang positif sahaja, tetapi berpanjangan yang dikenali sebagai ‘Long COVID’, merupakan salah satu perkara yang perlu diberi perhatian kerana ia akan beri kesan kepada kesihatan seseorang individu sekiranya tidak menerima rawatan sewajarnya.
Menerusi laporan Astro Awani, menurut Pakar Mikrobiologi Klinikal USIM, Prof Madya Dr Nurul Azmawati Mohamed, Long COVID ataupun dikenali sebagai simptom COVID berpanjangan ini adalah keadaan seseorang yang masih bergejala COVID-19 walaupun sudah pulih.
“GEJALA INI ADAKALA BERPANJANGAN SEHINGGA LEBIH EMPAT MINGGU YANG MANA GEJALANYA LEBIH KURANG SAMA DENGAN SIMPTOM JANGKITAN.
“Simptom yang kerap dilaporkan adalah kelesuan dan keletihan termasuk batuk. Bukan ganggu sistem pernafasan saja malah mengganggu sistem lain kesihatan mental yang boleh akibatkan kesukaran fokus, bercelaru, keresahan dan sukar untuk tidur.
“Selain itu, sakit otot, sendi dan juga ganggu bahagian usus yang boleh sebabkan cirit birit dan muntah pun antara simptomnya,” katanya.
Bagi Dr Nurul, mengetahui dengan lebih jelas mengenai simptom ini dapat memastikan individu dirawat dengan cepat supaya tidak menjejaskan lagi kesihatan mereka.
Buat 3 langkah teknik pernafasan
Sementara itu, bagi membantu anda yang mengalami simptom masalah pernafasan selepas Covid, Dr Hadi Othman berkongsi teknik pernafasan mudah dan boleh dipraktikkan setiap hari.
Siapa lepas kena Covid mudah rasa letih, cepat semput? Sebenarnya keadaan ini terjadi akibat kesan scarring ‘luka’ daripada virus Covid.
Boleh baik ke? Dengan izinNya boleh. Nak tahu macam mana jom ikuti teknik pernafasan mudah.
Deep breathing exercise
Long huff
Short huff
1) Lepas tu tarik nafas, tahan, ni paling penting. Lepas perlahan-lahan
2) Tarik nafas, tahan 2 saat, lepas kuat dan lama
3) Tarik nafas, tahan 2 saat, lepas kuat dan laju
Nak lebih jelas, tonton video di bawah.
@dr.hadiothman Sering Semput dan Letih lepas dijangkiti Covid??? #belajarbersama #tiktokguru #DoktorBius #icucovid #deepbreathing ♬ Primadonna – TikTokTunes & Sped Up
Harap perkongsian ini boleh membantu anda yang mengalami gejala selepas Covid. Lagi baik buat secara konsisten dan jadikannya rutin.
Kredit: Astro Awani & TikTok Dr Hadi Othman
Nak tahu cara mudah uruskan kewangan keluarga? Semak sini!
Yang mana adik adik ada masalah mata, jangan takut bagitau ibu ayah ye, macam BK squad ni!
Tayang bahagia di social media, realiti ke fantasi? Nak tahu, jom tengok!
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
Cara Mudah Cuci Kesan Kotor Pada Kusyen Kereta Dengan Modal RM6 Jer, Boleh Cuci Karpet & Tilam Juga!
Geram bila tengok kesan kotoran pada ksuyen kereta. Nak-nak lagi kotoran akibat sisa makanan yang ditinggalkan anak-anak. Nah cuba tip yang dikongsikan oleh Puan Farizah Mohamed menerusi facebooknya. Cukup mudah, buat sendiri je, tak perlu hantar ke kedai. Jom tengok caranya!
Nak share benda best utk CUCI KUSYEN KERETA! Xde la berpeta/berdebu lagi.
Boleh utk carpet, sofa & tilam gak!
Nak hantar cuci kat kedai mahal kan! Jom buat sendiri. Murah je beli kat mr diy rm6+ je
Mmg puas hati~
Sy ajar camne nak cuci bagi bersih ye
Ada 2 jenis foam cleaner ni. Yg sy beli ni rm6.75 warna merah tu. Yg lagi 1 tu tough stain rm15.25 mungkin lagi best. Boleh try. Sy beli yg rm6+ ni sb siap ngan berus sekali hehe
Langkah-langkah:
1) vacuum dulu kusyen kereta tu, jadi habuk/debu besar2 x kacau nnt
2) lepastu amik tin foam cleaner ni dan goncang2 dulu, jarak lebih kurang 10cm dari kusyen tu spray je. Byk pun xpe, nanti kluar buih2 putih. Kena goncang dulu tau!
3) Lepastu guna berus dia bagi tu utk gosok bagi rata dan supaya meresap dlm kusyen tu.
4) Tunggu dalam 2-3 min camtu biar dia meresap lepastu boleh berus lagi pakai berus atau lagi best amik kain basah dan tonyoh2.
5) Lepastu klau x puas hati spray la lagi. Kesan kotoran yg dah lama kena buat 2-3 kali dan kena gosok. Lepas dah ok boleh la jemur jap kereta kat matahari bagi kering
6) Tadaa~ bersih dah! Jimat pun jimat!
Baca dulu ye jenis fabric apa yg sesuai. Selamat mencuba~
Kecewa Harga Hotel Makkah & Madinah Naik Mendadak
Kecewa Harga Hotel Makkah & Madinah Naik Mendadak
Tular dakwaan kecoh segelintir pengurusan hotel di Arab Saudi membatalkan tempahan yang dilakukan jemaah umrah bagi memberi ruang kepada pihak yang menawarkan harga lebih lumayan dan tinggi.
Sebagaimana perkongsian Pensyarah Fiqh Fatwa Semasa di Pusat Kajian Syariah, Fakulti Pengajian Islam Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Profesor Madya Datuk Dr Mohd Izhar Ariff Mohd Kashim menjelaskan bahawa ada di antara yang mengubah perjanjian dan menukarkan ke hotel lain meskipun jemaah umrah telah tiba.
Beliau meluahkan rasa kecewa melalui Facebooknya setelah pulang daripada melakukan ibadah sunat tersebut.
Artikel Berkaitan: “Don’t tell them. Show them.” Faizal Tahir Kongsi Didik Anak Solat. Kecil-Kecil Dah Pandai, Sejuk Perut Ibu Mengandung Kan!
Artikel Berkaitan: “Ajar Anak Disiplin Kena Konsisten.” Cara Johan & Ozlynn Didik Anak, Wajib Baca Al-Quran Lepas Solat Subuh!
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Kalau tidak kerana Masjidilharam, Makkah dan Masjib Nabawi, Madinah, saya yakin TIADA SIAPA nak ke SAUDI ARABIA.
Saya baru pulang.Benar pihak hotel main harga hingga sanggup batalkan booking bagi mengambil harga tawaran yang lebih lumayan & tinggi.
Makin melampau lagi apabila booking diambil daripada travel cash total kos, tapi apabila jemaah semua telah sampai, mereka ubah perjanjian dan tukarkan jemaah ke hotel lain yg tidak menepati apa yg dijanjikan..
1.Teruk betul pengurusan Perhotelan di Arab Saudi sekarang…. !!
2. Mereka jadi sombong sebab tahu market tetap ada walaupun jemaah kena TIPU setiap hari…
Akhir kata, Semoga kita jumpa di Akhirat kelak wahai pak Arab…
Sumber: Dr Mohd Izhar Ariff
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
“Sesuailah Dengan Nama Manja Mak Hang Bagi” Tak Padan Anak 3, Pak Azad Masih Makan Bersuap!
Bila sebut tentang pasangan selebriti, Pak Azad dan Eira Syazira, semestinya umum tahu gelagat suami isteri ini yang sering ‘masuk air’ dan tak pernah kering gusi bila melihat perkongsian dari mereka ini.
Seperti baru-baru ini, Eira ada berkongsi satu video di laman Instagramnya di mana dia gelagat Pak Azad dan ibu ketika berada di meja makan. Yang menjadi perhatian orang ramai apabila dalam video tersebut kelihatan Pak Azad sedang duduk sebelah ibunya itu untuk disuapkan makan.
Namun, bukan itu sahaja, Eira juga sempat membocorkan rahsia ‘terbesar’ Pak Azad di mana bila bersama keluarga dia mempunyai nama timangan iaitu, Min yang menjadi bahan guarauan Eira ketika itu.
“Dia yang beranakkan aku” harey betoll hahaha.
“Kisah semalam lepas dia balik kerja. Nasib ibu mertua kesayangan ada tolong suapkan. 😅
Ni lah dia Pak Azad sampai laniii makan bersuap lagi.🙄Sesuailaa dgn nama manja Mak hang bagi MINNNN oiiiiiii” tulis Eira di bahagian kapsyen.
View this post on Instagram
Meninjau di ruangan komen, rata-rata selebriti dan warganet terhibur dengan video yang dimuat naik. Malah, ada juga yang mengusik semula nama Pak Azad yang digelar Min oleh ibunya.
Sumber : Instagram eirasyaziraofficial
