Jangan buat main, kehamilan yang berisiko sememangnya harus diberikan lebih perhatian. Dan berpuasa ketika bulan Ramadan dirasakan tidak wajar kepada golongan ibu yang berisiko.
Menurut Dr Muhammat Izzat, doktor Kesihatan Wanita dan Kehamilan, wanita hamil yang berisiko sewajarnya tidak perlu berpuasa. Dan berikut merupakan golongan ibu yang dinasihatkan untuk tidak berpuasa.
Golongan ibu mengandung yang saya nasihatkan JANGAN berpuasa:
1) Ibu yang ada GDM dengan bacaan gula yang tak terkawal, termasuklah semua ibu GDM yang sedang on insulin.
Mereka yang ada GDM on diet control, boleh berpuasa sekiranya doktor merawat dah menilai yang mana ibu selamat berpuasa.
Ads
2) Ibu yang berisiko untuk dapat darah beku ( venous thromboembolism), termasuk ibu yang sedang penerima ubat cucuk untuk cairkan darah ( clexane/heparin) serta faktor-faktor lain yang doktor fikirkan akan meningkatkan risk si ibu untuk dapat darah beku.
Dehidrasi masa berpuasa boleh menerukkan keadaan, dan meningkatkan peluang untuk dapat darah beku untuk ibu-ibu yg berisiko.
3) Ibu yang ada pre-eclampsia, atau darah tinggi masa hamil yang memerlukan ubat darah tinggi yang perlu di makan on time.
Ads
4) Ibu pada awal kehamilan dengan muntah-muntah teruk, juga tak disarankan berpuasa.
5) Ibu yang tak berasa tak sihat atau demam.
6) Kehamilan yang ada IUGR ( baby terbantut tumbesaran)
Ads
7) Ibu yang mengandung kembar 2/3.
8) Semua ibu yang menyusukan anak atau sedang mengandung yang risaukan mengenai keselamatan dirinya atau anak dalam kandungan atau anak yg disusukan – dinasihatkan tak perlu berpuasa.
Boleh ganti puasa kemudian hari / bayar fidyah
Kumpulan lain yang tak termasuk, perlu pemeriksaan doktor terlebih dahulu untuk pastikan ibu selamat untuk berpuasa atau tak.
Bahagia tidak semestinya punya wang yang banyak tetapi mempunyai sikap suka membantu orang yang susah.
Bayangkan jika tidak bahagia, bagaimana kita mahu membantu mereka yang kesusahan walaupun hanya beberapa ringgit sahaja.
Jika jiwa bahagia pasti, aura sekeliling pun sama mendampingi diri. Datanglah masalah dan kesukaran, hati yang gembira dan tenang akan laluinya dengan tenang.
Begitulah yang dapat dibayangkan oleh lelaki ini yang kehidupannya dipenuhi kegembiraan dan tenang sehingga tidak berkira apabila berjumpa insan yang menghadapi kesulitan kewangan.
Ikuti perkongsiannya.
“Status ini sekadar perkongsian untuk rakyat Malaysia supaya kita saling membantu tanpa mengira bangsa.
“Saya tidak jangka ia tular di laman sosial,” itu reaksi Nicky Tan, 33, pemilik kedai bateri di Klang, Selangor selepas membantu suami isteri warga emas yang kekurangan wang ketika menukar bateri kereta Proton Wira di premisnya.
Menceritakan kisah itu, Nicky berkata, pasangan terbabit tiba di kedainya sekitar 7.30 malam baru-baru ini dan bertanyakan sama ada dia ada menjual bateri terpakai atau tidak.
“Ketika itu kebanyakan kedai semua sudah tutup, hanya kedai saya masih beroperasi. Saya memberitahu bateri terpakai tiada dan mereka bertanyakan harga bateri baru.
“Saya memberitahu harga paling murah RM165 selepas ditukar bateri lama dan lelaki itu dilihat berbincang dengan isterinya.
“Pada masa sama, mereka menyeluk saku sebelum mengeluarkan wang tunai RM90, baucer bernilai RM20 serta syiling.
“Hati saya tersentuh melihat situasi ini, apatah lagi sebahagian cat pada kereta mereka tertanggal selain dinding berlubang manakala ada kesan gam pada radiator. Dalam hati saya tahu mereka bukan orang senang,” katanya.
Nicky berkata, melihat keadaan pasangan terbabit yang terdesak dan tidak cukup wang, dia memberikan diskaun kepada mereka untuk bateri baru walaupun pada awalnya pasangan itu menolak bantuannya.
“Saya minta mereka simpan syiling serta not RM10 untuk mengisi petrol pulang ke rumah di Subang manakala baucer itu pula saya simpan dan tidak sesekali akan dibelanja kerana ini kenangan sukar dilupakan.
“Apabila berhadapan kes seperti ini, saya sebenarnya diuji, sama ada hendak tolong atau tidak.
“Soal bangsa, kita perlu tolak ke tepi, kita sama-sama hulurkan bantuan.
“Saya pernah melalui situasi ini. Saya tidak kaya, tetapi tidak la sampai berlapar. Apabila kita pernah berhadapan situasi seperti ini, kita akan merasainya,” katanya.
Perkongsian yang sungguh inspirasi!
Sumber: Harian metro
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Dah jadi kebiasaan masa kini bila tiba hari kelahiran orang yang tersayang, rata-rata gemar berkongsi rasa dan abadikan kenangan di sosial media masing-masing. Tidak ketinggalan buat pelakon Aiman Hakim Ridza yang turut berkongsi isi hati dan penceritaan dari awal pengenalannnya bersama isterinya, Zahirah Macwilson sehingga mereka dikurniakan cahaya mata yang sudah genap setahun usianya.
Sempena hari kelahiran Zahirah, Aiman juga berkongsi rasa kagum terhadap isterinya yang merupakan seorang wanita yang kuat, cekal dan mempunyai nilai hidup yang tinggi dari dulu hingga kini, malah kini menjadi ibu yang hebat dan sentiasa memberi yang terbaik buat anak mereka, Isaac Raes.
Gambar ni semua gambar lama tetapi bermakna.
1. Ni gambar pertama dia TER…hantar dekat aku.Ada beberapa lagi gambar masjid lain di istanbul yang dia TERhantar…dalam hati dan kepala aku ada satu je time tu.Dia nak bina masjid dengan aku la tu kut. 😇
2.Ni gambar terawal dia hantar bila dia dekat set shooting.Aku pun cuba la selfie balik nak balas gambar yang dia hantar.Mcm mcm bentuk muka aku cuba.Semua mcm x kena.Baru aku sedar … ‘angau ni!’ 🤒
3. Time ni aku dah selesa dah dengan dia . Duckface semua aku buat.Dia boleh kata comel…xfaham aku 😅
4. Time ni baru lepas kahwin.Lockdown pulak.Waktu awal2 bercinta ada la jugak cakap `i nak kita berdua je takde orang lain’ …sekali jadi betul2 daa 🤭
5. Gambar ni few days sebelum dia bersalin.Tak banyak sangat benda yang ada dalam kepala aku masa ni selain menunggu dia bersalin dengan selamat😊
6. Saat paling berdebar+happy+lama+sekejap+terharu dalam hidup aku. 10 kali aku kira jari anak aku.tapi dia tenang 😎
7. Time ni paling mencabar untuk aku dengan dia.Dia perlukan aku dan aku pun perlukan dia.we suport each other.Pertama kali jadi parents pada minggu yang pertama adalah pengalaman paling lama dan berharga. 🤑
8. 1-7 ni semua adalah dari perspective aku semata mata.Nak tulis sajak inggeris panjang2 mcm ada yg kurang dan x dapat di ungkapkan.Apa yang aku nak cakap sebenarnya dari awal aku kenal dia sampai la sekarang dia adalah seorang wanita yang kuat, cekal dan mempunyai nilai hidup yang tinggi.Dalam bahasa inggeris `classy ‘ .Banyak yang aku belajar dari dia walaupun dia jauh lebih muda dari aku.Dia jugaklah seorang ibu yang hebat.Dari dia lahirkan anak kitaorg sampailah dah umur setahun ni dia sentiasa berikan yang terbaik.Nak ucap terima kasih tak cukup nak bagi hadiah pun tak ternilai.All i can give you back is my respect and love unconditionally.
Happy 27th Birthday to you wifey @zahirahmacwilson !!! Daddy and @isaacraees will forever love you no matter what…
Terdahulu, pasangan serasi Aiman Hakim Ridza dan Zahirah Macwilson sudah melayari bahtera perkahwinan hampir dua tahun iaitu diijab kabul 20 Februari 2020 dan kini mereka dikurniakan seorang anak lelaki comel yang diberikan nama Isaac Raes yang baru sahaja cecah umur setahun Januari lalu.
Biasanya masalah tapak kaki merekah ini kita akan anggap ia perkara biasa. Maklumlah bahagian bawah anggota badan.
Namun siapa sangka, masalah ini boleh mengundang masalah kesihatan serius jika dibiarkan berlarutan tanpa rawatan terutama bagi yang mempunyai sejarah penyakit kencing manis.
Ingin tahu sejauhmanakah masalah tumit ini terjadi, ikuti perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad mengenainya.
Masalah tapak kaki merekah
Menurut Dr Zubaidi Hj Ahamd, masalah kulit di tapak kaki terutama di tumit bukan hanya wanita sahaja yang mengalaminya tetapi turut dialami oleh lelaki tanpa mengira usia.
Katanya, mereka yang tidak mempunyai penyakit kronik seperti diabetes atau ekzema, punca utama berlaku tumit merekah disebabkan kekurangan air dalam badan.
Antara fungsi air dalam badan manusia adalah untuk melembapkan permukaan kulit. Kulit kaki yang kering memudahkan terjadinya rekahan di tapak kaki terutama tumit.
1.Lantai bukan punca
Lantai bukan punca utama terjadinya masalah tumit merekah namun bekerja terlalu lama di permukaan lantai yang panas tanpa sebarang alas kaki, stoking atau kasut boleh mendorong berlaku rekahan pada tumit.
Ini kerana permukaan lantai yang panas boleh menyebabkan kulit kaki menjadi kering dan mudah merekah. Rekahan pada tapak kaki bukanlah petanda atau ciri khas kepada mana-mana penyakit kronik. Cuma bagi mereka yang menghidap penyakit diabetes masalah rekahan ini boleh menjadi lebih serius.
2.Bahaya bagi pesakit diabetes
Rekahan tapak kaki termasuk tumit pada pesakit diabetes harus dirawat dengan serius kerana boleh menyebabkan komplikasi atau tanda awal kepada ulser kaki.
Walaupun masalah ini secara dasarnya tidak membahayakan, namun ia harus diberikan perhatian serius khususnya dalam beberapa kes apatah lagi pada pesakit diabetes yang tidak terkawal.
3.Kekurangan air dalam badan
Faktor umur juga menjadi antara sebab mudahnya terjadi masalah tapak kaki merekah. Peningkatan umur menyebabkan kulit kaki kehilangan keupayaan mengekalkan kelembapannya.
Bagaimanapun masalah ini tetap boleh juga terjadi kepada golongan muda jika badan mereka juga mengalami dehidrasi atau kekurangan air. Kulit kaki yang normal mempunyai satu lapisan yang mengawal kelembapan kulit. Lapisan ini penting untuk menjadikan kulit kaki lembut dan cantik.
4.Langkah pencegahan
Sekiranya mengalami masalah tumit merekah, langkah pencegahan yang berkesan adalah memakai atau menyapu losen pelembap pada permukaan kulit yang kering. Mungkin kerana kedudukannya yang selalu terlindung, maka kulit kaki jarang diberi perhatian.
Namun, hakikatnya ia juga perlu sentiasa dijaga kebersihannya dan diberikan rawatan kecantikan dengan menyapukan losen pelembap.
Selain itu, cuba elakkan memakai kasut yang terlalu ketat atau yang tidak selesa. Memakai kasut yang terbuka juga akan mendedahkan kaki kita kepada cuaca yang panas juga menyebabkan kaki mudah kering dan merekah.
Gunakan sabun yang sesuai dan bersifat lembut untuk membersihkan kaki. Menggunakan sabun yang mengeringkan kulit akan menyebabkan masalah ini semakin susah untuk dirawat.
Paling penting adalah memastikan badan kita mendapat air secukupnya supaya ia boleh berfungsi dengan baik sekali gus menjaga kelembapan kulit termasuk di tapak kaki.
5.Sumber makanan elak rekahan tumit kaki
Antara makanan asas untuk amalan diet seharian bagi menambahkan khasiat dan mengurangkan rekahan pada tumit kaki ialah:
Makanan yang kaya dengan vitamin E seperti minyak sayuran, sayuran hijau, bijiran, gandum dan kekacang. Makanan yang kaya dengan mineral termasuk:
1. Kalsium: Susu, keju, yogurt, susu kambing, susu kacang soya, air mineral, ais krim, ikan, jus, bijiran dan brokoli
2. Zat besi: Daging, ayam dan ikan, telur, sayur, kacang legum
Jom turut serta bersama e-keluargagader Bonding Day #dirumahaje secara virtual!
Bukan sahaja dapat eratkan hubungan dengan keluarga tersayang, tapi boleh lakukan aktiviti yang menceriakan bersama-sama. Hadiah menarik menanti anda sekeluarga!
Yuran hanya RM20.00 sahaja terhad untuk 30 famili sahaja. Satu famili 2 dewasa 2 kanak-kanak. Jadi, tunggu apa lagi? Jom daftar segera di sini: http://www.wasap.my/60169647520
Sejak sekian lama, gambaran isteri tradisional sering dikaitkan dengan peranan di dapur, mengurus rumah tangga sepenuh masa, taat tanpa soal dan meletakkan keperluan diri...
