Bila anak-anak tak dapat tidur yang mencukupi, tahu tak mak ayah anak-anak sebenarnya tak dapat tenaga yang cukup untuk kekal fokus ketika berada di dalam kelas.
Menurut perkongsian Dr Harith Ahmad, waktu tidur anak memainkan peranan besar untuk mengembalikan tenaga mereka di waktu siang.
Berikut merupakan waktu tidur yang disarankan serta tip untuk ahli keluarga bagi memastikan waktu tidur anak lebih berkualiti.
“Hari ini saya nak ceritakan mengenai anak-anak kita yang berada di pra sekolah yang mana seolah-olah tidak cukup tidur dan keletihan ketika bangun pagi.
Berapa jumlah waktu tidur yang sebenarnya diperlukan anak kita?
Selalunya kanak-kanak yang berada di pra sekolah, mereka sangat penat. Tidur yang diperlukan pula sekurang-kurangnya lapan jam.
Kalau anak-anak tidur pukul 12 malam macam mana nak cukupkan lapan jam? Waktu tidur yang disyorkan untuk anak adalah dari jam 10 malam hingga 6 pagi.
Waktu ini adalah amat baik untuk mereka dan anak sudah pun mendapat lapan jam yang berkualiti.
Tapi bila anak tidur kita selalu rasa cukupkah anak tidur? Berkualiti kah waktu tidur anak kita? Sebenarnya tidak!
Mana tidaknya, ada orang yang mengganggu, ada ayah yang masih lagi menonton televisyen dan masih ada lagi ahli keluarga yang belum tidur.
Kalau boleh semua ahli keluarga tidur pada pukul 10 malam ini, barulah anak-anak dapat menikmati persekitaran tidur yang baik dan dapat tidur dengan nyenyak dan berkualiti.
Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Kisah Guru Dan Anak Murid Ini Bukan Biasa-Biasa Aje. Perkongsian Yang Penuh Emosi Dan Tersirat!
Kita biasa dengar kan kata-kata ini, guru ibarat lilin yang membakar diri untuk menerangi orang lain. Itulah perumpamaan yang paling sesuai dalam menggambarkan jasa dan pengorbanan para guru ini, Mohd Fadli Salleh yang berkongsi cerita mengenai kisah anak muridnya yang tergolong dalam keluarga yang berpendapatan rendah.
Barangkali kisahnya nampak biasa-biasa aje, tetapi ada unsur moral dan kemanusiaan yang dipaparkan oleh guru ini bahawa inilah asam garam kehidupan membesarkan anak-anak terutama yang berpendapatan rendah.
Moga perkongsian ini membuatkan kita muhasabah diri untuk menjadi ibu bapa yang prihatin yang hidup dalam komuniti masyarakat.
__________________________________________________________________
“Cikgu! Cikgu!” jerit dua orang murid dari kejauhan pagi Isnin yang lepas.
“Kenapa awak berdua ni? Terberak dalam seluar ke apa?” balasku bergurau.
“Haha. Tak cikgu. Ada murid tak nak masuk sekolah. Murid baru tu. Dia ada kat susur gajah sana.”
Tanpa berlengah aku pergi. Dari kejauhan aku lihat murid lelaki tahun 4 sedang memeluk tiang dan memandang pagar sekolah. Aku ajak dia pergi ke tapak perhimpunan. Digelengnya kepala.
Aku cuba tarik tangan, erat dia peluk tiang tak nak lepaskan. Cara macam ni tak jalan, aku guna taktik rahsia.
Gosok kepala dia. Hembus-hembus sikit ayat pelembut hati. Kemudian pujuk elok-elok. Dengan berat, pelukan pada tiang dilepaskan.
Kami berjalan beriringan. Tangan aku aku letak kat bahu dia masa berjalan. Macam pasangan suami isteri pulak. Mujur dia tak peluk pinggang aku je. ??
Saja aku buat begitu. Biar dia rasa selamat dan tidak terancam, dan sebagai langkah keselamatan kot-kot dia lari terus ke pagar. Haru nak kejar weh.
Belakang bajunya basah kuyup. Pelik juga aku, ape hal bajunya basah.
Dia tidak mahu masuk barisan kelasnya ditapak perhimpunan. Maka aku bawa saja ke dewan tertutup ini dan bertanya.
Aku selidik kot-kot dia dibuli. Tidak.
Bertanya tentang duit belanja. Ada.
Apakah dia takut pada aku atau mana-mana guru sampai tidak mahu ke sekolah. Tidak.
“Habis tu kenapa?” soalku.
Diam. Kolam mata bergenang. Satu dua titis mulai gugur. Ah sudah!
Aku teringat dia ada abang di tahun enam. Tanpa berlengah, aku suruh murid lain panggil si abang pujuk adiknya ini.
Dan beginilah mereka. Penuh sabar si abang dia pujuk. Bagi nasihat dan kata-kata semangat.
Sepanjang proses pujuk-memujuk oleh si abang, aku diam tanpa mencelah. Aku biarkan dua beradik ini berkomunikasi dan aku hanya pemerhati.
Biar saja mereka berdua luah apa yang terbuku dihati. Biarkan saja si abang menunjukkan tanggungjawab dan kasih sayang seorang kekanda.
Rupanya, kereta ayah mereka rosak. Setiap hari berjalan kali ke sekolah. Jauh jugalah jaraknya. Patut baju mereka berdua basah kuyup dengan peluh.
Budak ini adik-beradik mereka ada 11 orang. Anak ini anak ke 8. Ayahnya dah pencen.
Pujukan si abang ini nampaknya berjaya. Si adik akur dan akhirnya dipimpin untuk beratur dalam barisan kelas mereka.
Sambil-sambil itu, aku juga selit kata semangat dan motivasi buat budak ini. Dia mengangguk tanda faham.
Esoknya, sebaik budak ini sampai, dia terus mencari aku.
“Cikgu! Saya datang,” ujarnya tersenyum bangga dengan diri sendiri.
Aku memuji sikapnya. Gosok-gosok kepala sikit lepas tu kami ‘Hi 5’ sedas. Makin seronok dia. Senyum lebar bukan main.
Semasa aku pegang bahunya, terasa basah lenjun baju dia. Jalan kaki lagi la tu.
Dan semalam pun sama. Sebaik sampai sekolah dia cari aku lagi untuk berbangga dia hadir dengan penuh semangat.
Kebetulan semalam aku mula agihkan kupon percuma untuk anak-anak yatim, anak-anak dari keluarga bercerai dan anak-anak dari keluarga miskin. 2 kupon terus aku hadiahkan secara percuma. Gembira dia tidak kepalang.
Terus dia berlari mendapatkan abangnya untuk berkongsi kupon. Aku tak benarkan dia kongsi, sebaliknya aku beri kupon lain pula buat si abang itu.
Berkali-kali ucapan terima kasih diucapkan. Seronoknya mereka bukan kepalang.
InsyaAllah ada masa nanti aku nak ziarah keluarga mereka. #DanaKITA akan cuba bantu mana yang boleh. Niatnya nak bantu repair kereta ayah, dan lihat apa keperluan lain yang boleh #DanaKITA bantu lagi.
Terima kasih buat sahabat-sahabat yang baik hati hadiahkan kupon untuk anak-anak ini menerusi #DanaKITA. Mereka berdua antara yang menerima manfaat dan penuh gembira mendapatnya.
Terima kasih!
#MFS
– Kasih abang tiada sempadan
Sumber: Mohd Fadli Salleh III
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Masih Bertatih & Belajar, Yang Terdedah Tutup Sikit Demi Sedikit.” Pulang Dari Umrah, Nelydia Berhijab, Mohon Titip Doa!
Pelakon cantik manis, Nelydia Senrose kini kelihatan sudah berhijab usai pulang daripada menunaikan ibadah umrah.
Penampilan terbarunya itu membuatkan ramai peminatnya memuji dan mendoakan semoga dia Istiqomah dalam berhijab.
Adik kepada pelakon Uqasha Senrose itu memberitahu dia kini sedang dalam proses pembelajaran berhijrah.
Perkongsian tersebut dimuatnaik menerusi Berita Harian Online. Dia bagaimana pun tidak berani mengulas berlebihan mengenai imejnya itu memandangkan masih dalam proses pembelajaran.
“Saya masih bertatih juga dalam proses belajar, mencuba, mencari dan mengenal lebih soal diri dan agama Islam.
“Kebetulan kita hendak sambut Ramadan, ini salah satu cara untuk menghormati bulan itu,” ungkapnya.
Isteri kepada ahli perniagaan, Mohd Hafez Halimi Abdul Hamid itu juga menerangkan dia kini perlahan-lahan bertudung.
“Sekembali dari umrah, saya perlahan-lahan bertudung. Dapat berkunjung ke Arab Saudi, dikira lokasi itu sesuai untuk kita berhijab.
“Saya mula belajar, apa yang terdedah ditutup sedikit demi sedikit. Aturan itu sangat cantik,” luahnya.
Nelydia akui dirinya takut jika hati berbolak balik. Namun sentiasa berdoa agar Allah tetapkan hatinya dan terus istiqamah.
“Saya mengharapkan pengakhiran yang baik dalam hidup ini. Jujur takut andai tersilap percaturan, hati boleh berubah.
“Namun saya tidak bermaksud menidakkan apa yang salah tetap salah. Hati kita Tuhan yang pegang dan bila-bila masa boleh tersasar. Namun, saya tidak lupa berdoa memohon diri terus istiqamah.
“Doa baik-baik untuk sesuatu yang lebih manis itu tentunya jadi azimat,” sambungnya.
ARTIKEL MENARIK: “Allah Sangat Baik Dengan El, Allah Izinkan. Syukur Alhamdulillah.” Elfira Dedah Jantina Anak, Bakal Timang Bayi Perempuan!
ARTIKEL POPULAR: “Babah Cakap Rupa Ayyash Macam Ibu.” Kandungan 29 Minggu Terpaksa Czer Air Ketuban Kering, Ibu Ni Reda Anak ‘Pergi’
BACA INI JUGA : ”Lawanya Adik. Anak Ramai, Badan Maintain Je.” Che Ta Kongsi Gambar Keluarga, Warganet Puji Nampak Sebaya Tak Makan Usia!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy
#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Terlalu Sibuk Urus Keluarga Hingga Jatuh Sakit, Abaikan Masa ‘Me Time’, Akhirnya Diri Terkorban.
Hidup ini penuh dengan cabaran. Bagi yang berumahtangga sudah pasti banyak cabarannya. Ia termasuk sibuk menguruskan ahli keluarga demi memastikan rumah tangga bahagia. Namun sesibuk mana pun kita dengan urusan harian jangan lupa ‘Me Time’ untuk diri sendiri. Jika diabaikan tentu merana diri.
Sebuah perkongsian yang dipaparkan oleh pengguna facebook puan Suzy Sharif mengenai kisah seorang isteri yang sanggup berkorban diri hingga lupa tentang masa rehat buat dirinya, hingga ‘makan diri’ hingga jatuh sakit .
Lebih menyedihkan hingga meragut nyawanya. Namun mengejutkan, suami arwah rupanya boleh menyediakan pembantu untuk menguruskan keluarga.
Ikuti perkongsian ini, moga jadi teladan.
Hal ini serius tapi saya nak sampaikan sehabis ringkas untuk bacaan semua kawan-kawan Facebook saya.
Pagi tadi adalah sahabat saya share satu perkongsian ni kat group Whatsapp kami.
Gigihlah saya baca dari awal sehingga akhir.
Dan akhirnya saya setuju dengan si penulis.
Kisah dia pasal seorang isteri yang terlalu sibuk menguruskan hal ehwal keluarga sehinggalah dia jatuh sakit dan kemudiannya menemui ajal.
Setelah dua bulan pemergian wanita tersebut, penulis ni sahabat si isteri pun bertanya khabarlah dengan sang suami tu.
So dia expect si suami ini masih berdukacita dan asyiklah terkenangkan budi baik si isteri dan susahnya hidup dia tanpa isteri di sisi.
Ya lah semasa hayat sahabatnya tu, tak habis-habislah dia memikirkan tentang hal rumah tangga, pelajaran anak-anaklah, menjaga mentua yang sudah tua dan kurang sihatlah, melayan saudara maralah.
Pokok pangkalnya semua dialah.
Seringlah dia mengadu dan merasakan yang keluarga dia sangat memerlukan dia.
Tapi sayang dia tidak pernah dapat sebarang pernyataan terima kasih atau penghargaan atas apa yang dia buat selama ini untuk keluarga.
Haaa jangan cakap pasal ikhlas ya.
Come on kita manusia sesekali perlu jugak sentuhan dan kata-kata yang indah sebagai pembakar semangat untuk terus hidup.
Plot twist.
Rupa-rupanya suami sahabatnya itu sedang menikmati hidup dia.
Dia dah upah maid untuk uruskan rumah tangga dan anak-anak dia.
Dan sempat jugak hire seorang caretaker untuk jaga parents dia yang dah tua.
Jadi apa makna kesetiaan yang tak berbelah bahagi daripada isteri dia dulu?
Pandai pulak dia cari jalan keluar untuk membantu diri sendiri.
Dan apa je yang sahabat dia yang dah mati tu ketinggalan?
Ketinggalan untuk berjumpa kawan-kawan lama kerana menguruskan mentua yang tua dan sakit.
Ketinggalan untuk bertemu dengan siblings se ndiri di majlis keluarga kerana perlu menunggu orang datang repair kerosakan rumah.
Ketinggalan untuk bersendiri dan buat apa yang dia suka kerana perlu membantu anak-anaknya belajar untuk exam.
Ketinggalan untuk membelai diri sendiri kerana perlu memasak macam-macam di dapur untuk kepuasan tekak orang lain.
Jadi kesimpulannya.
Tak ada maknanya di dunia ini yang kita ini diperlukan sangat-sangat oleh orang lain.
Jika dirindui sekalipun, sifatnya sementara sahaja.
Yang hidup pasti akan cari jalan bagaimana hendak meneruskan hidup.
Jadi pastikan diri kita ini yang pertama untuk difahami dan disayangi.
Jangan ajar orang lain yang perasaan kita harus ada di tempat kedua.
Saya tak cakap yang kita orang perempuan kena abaikan semua tanggung jawab.
Cuma, sesekali dalam hidup kita kena tarik hand brake dan berhenti sebentar untuk melayan diri sendiri.
Find your own me time.
Buat apa yang kita suka dan ingat stop ambil pusing dengan kata-kata manusia sekeliling kalau kita nak hidup tenang.
Selagi apa yang kita buat tidak melanggar hukum agama dan nampak canggung di sisi dunia, kita buat je.
Okey kawan-kawan?
Live your life to the fullest!
Sumber:
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
