Pengambilan makanan yang berkhasiat akan dapat memberi manfaat untuk diri kita menjadi lebih sihat dan bertenaga.

Umpamanya dengan mengamalkan minum jus buah-buahan. Sebagaimana umum mengetahui, minuman berasaskan jus buah-buahan kaya dengan pelbagai vitamin dan serat yang diperlukan oleh tubuh badan. Bahkan jika kesihatan terganggu, ramai juga menyarankan agar minum jus buah-buahan.

Salah satu buah yang enak dibuat jus adalah buah epal dan tahukah anda epal ini jika dicampur dengan beberapa bahan lain berperanan untuk menurunkan kolestrol dan boleh juga sebagai egen membuang toksin dalam badan, melawaskan pembuangan air kecil dan banyak lagi manfaatnya.

Ini didetail lagi melalui perkongsian daripada dua orang wanita ini di facebook. Nak tahu caranya, ini perkongsiannya;

PETUA BUANG TOKSIN DAN TURUNKAN KOLESTEROL DENGAN JUS EPAL KAYU MANIS

Mustahil la kita nak elak dari toksin. Sebab toksin ada kat mana-mana. Dalam udara yang kita sedut atau dalam makanan dan minuman yang kita ambil. Jadi kalau badan kita gagal untuk de-tox secara semulajadi, kita akan lebih terdedah kepada pelbagai penyakit seperti keletihan, insomnia, sakit perut, gangguan usus dan juga kembung.

Epal ni banyak serat dan untuk membuang toksin. Manakala kulit kayu manis pula menstabilkan kadar gula dalam darah. Gabungan 2 bahan ni dapat kurangkan lemak dan turunkan paras kolestrol dan juga meningkatkan kadar metabolisma badan.
So simple tapi menyihatkan kan.. Jom kita buat!

Bahan-bahan:

2 biji epal hijau
2 batang kulit kayu manis
air

Caranya:
1. Blender epal hijau dan tapiskan.
2. Masukkan kulit kayu manis tadi kedalam Jus epal yang telah ditapis tadi.
(kalau nak pakai serbuk kayu manis pun boleh)

3. Biarkan sejuk 1-2 jam didalam peti sejuk dan diminum ketika hendak mengambil makanan berat seperti nasi dan sebagainya.

Bagi yang berdiet tu boleh jadikan snek minum petang dan sebelum tidur. Selamat mencuba!

Menakala Hafiezah Abu Zarin Pijahjeff yang juga merupakan pesakit batu karang turut mengamalkan  epal sebagai bahan yag dicampur dengan bahan lain untuk meredakan masalah kesihatannya.

Menurutnya berkongsi petua, “Saya sebagai pesakit batu karang dalam buah pinggang dan pundi kencing. Kepada yang kencing tak lawas ka, kencing rasa sakit ka,batu karang ka, kencing kotor ka, apa sahaja la yang berkaitan dengan buah pinggang dan pundi kencing, bole cuba resepi ni…doktor yang bagi..”

Air ini sangat bagus untuk cuci buah pinggang dan pundi kencing..doktor pesan cuba amal untuk 30 hari. 1 hari minum 1 kali sahaja…terpulang nak minum waktu mana.

Bahan-bahan:

1 biji epal hijau(tak payah buang kulit)
1 inci timun (buang kulit)
1 inci lobak putih (buang kulit)
1 inci celery
1 gelas air masak

Cara buat:

1.Blend semua sekali, tak payah tapis.

2. Sedia untuk di minum.

Sumber : Hafiezah Abu Zarin Pijakjeff &  Suhaniza Isenen

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Menyediakan jus lebih mudah jika ada pengisar buah-buahan dan untuk membelinya secara online klik di sini.

Sebelum ini angkasawan negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar, ada berkongsi berita gembira bahawa isterinya, Dr Halina bakal menimang cahaya mata ketujuh tidak lama lagi.

Bagaimanapun, baru-baru ini Dr Sheikh Muszaphar ada berkongsi terdapat beberapa risiko disebabkan isteri kesayangannya sudah berusia 42 tahun.

“Bukan mudah untuk hamil pada usia 42 tahun. Elderly Gravida atau umur ibu lanjutan, risiko yang lebih tinggi, komplikasi yang lebih tinggi, untuk ibu dan bayi.

“Jadi kami tahu kami perlu berjumpa dengan Dr Imelda. Dia yang terbaik. Pemantauan yang rapi diperlukan. Perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan,” tulisnya dalam satu perkongsian terbaharu di akaun Instagram miliknya.

Dalam pada itu, Dr Sheikh Muszaphar juga memberi penekanan terhadap kepentingan jenis pemakanan yang diambil oleh ibu hamil bagi mengelakkan komplikasi yang tidak diingini.

“Pemakanan adalah penting. Senaman semasa hamil adalah satu kemestian. Diabetes dan Hipertensi semasa hamil adalah komplikasi yang perlu diperhatikan,” tegasnya.

Selain itu, Dr Sheikh Muszaphar juga berkongsi perkembangan anak di dalam kandungan Dr Halina.

“Baby sihat, jantungnya juga kuat. Ibunya harus kuat begitu juga dengan bapa… Saya sudah bersedia untuk melakukan apa yang sepatutnya.

“Menjaga enam orang anak sekaligus, berehatlah sayangku, perjalanan masih panjang. Tarikh jangkaan bersalin adalah pada 22 Julai. Berehatlah sebanyak yang boleh.

“Segalanya akan bertambah baik. Loya dan muntah-muntah akan berkurangan. Semoga kita tua bersama sampai syurga.

“Semoga dipermudahkan. Amin. Kali ini hanya seorang sahaja, mungkin kembar untuk lain kali..” tulisnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar)

Terdahulu, Sheikh Muszaphar dan Dr Halina mendirikan rumah tangga pada 10 Oktober 2010.

Hasil perkahwinan itu, pasangan ini dikurniakan enam cahaya mata, Sophea Isabella, 11, Sophea Natasha, 9, anak kembar lelaki iaitu Sheikh Adam dan Sheikh Noah, 3, serta kembar kedua, Sheikh Eusoff dan Sophea Emilia, 2.

Sumber : Instagram drsheikhmuszaphar

Tinggal beberapa hari lagi kita semua akan melangkah ke tahun baru 2022, diharapkan sudah ada perancangan terbaik untuk keluarga telah diatur bagi menempuh perjalanan 2022 agar lebih bersedia untuk masa depan yang terjamin.

Pengalaman yang dilalui pada tahun ini, diuji dengan pelbagai dugaan dan musibah sedikit sebanyak terjejas daripada aspkek kewangan untuk setiap isi rumah.

Lantaran itu Dr Azizul Azli Ahmad, pakar hartanah dan kewangan mengajak bersama-sama untuk lakukan tabungan 2022. Ujarnya dalam banyak-banyak jenis tabungan, buat masa ini persiapkan dahulu Tabung Kecemasan.

TABUNG 2022 BERMULA!
Jika kita tak tahu tabung mana nak mula dulu tahun baru nanti, mulakan dengan Tabung Kecemasan ditahun baru ini.

1. Jika gaji kita RM3000, Tabung Kecemasan ini kena ada 3 bulan simpanan gaji kita iaitu RM9,000. Ada yang simpan 6 bulan lebih baik lagi.
Itu lebih mulia.

2. Dengan prinsip 10% simpanan setiap bulan, Tabung Kecemasan akan terbentuk dalam tempoh 30 bulan kehadapan!.
Jika masih bujang, buat simpanan 20% gaji. 15 bulan akan tercapai simpanan kecemasan ini.

3. Tabung ini TIDAK BOLEH dilaburkan, susut nilai dan mesti mudah dicairkan bila kita perlu nanti. Letak di TH atau ASB lebih mudah.

4. Simpan ditempat terjamin dan jangan sesekali gunakan. Guna bila kecemasan, kereta rosak, banjir atau bila diberhentikan kerja saja.
Fahami definasi kecemasan itu apa, beli beg tangan Gucci waktu sale hujung tahun ini bukan kecemasan namanya kawan.

5. Bila duit dah ada jangan cepat cair lihat Honda City atau Lombogini. Itu godaan setan namanya.

6. Zaman ini tiada lagi jaminan kerja kita akan kekal abadi. MAS yang besar itu saja telah hilang kemudi begitu juga kerja cari gali.

7. Gegadis suka lelaki beriman dan ada wawasan simpanan. Mereka perlukan perlindungan dari kita yang gagah perkasa ini.

Semoga berjaya , jadi hebat dan mulia Tahun Baru nanti semua kawan

Sumber : [su_button url=”https://www.facebook.com/azizulazli.ahmad/posts/10221274250069182″ style=”bubbles” background=”#3fc6b5″ size=”2″]Wan Hasifi Amin[/su_button]

ARTIKEL MENARIK : Cara Kurangkan Air Bah Masuk Rumah, Begini Lelaki Ni Buat Bila Tiap-Tiap Tahun Hadapi Banjir!

Baca Ini Juga :Rupanya Kalau Ada Ekzema Bukan Makanan Laut Je Kena Pantang, Tapi 12 Jenis Sayur & Buah Ni Juga!