Kacang gajus adalah kacang yang berasal daripada biji buah gajus. Kacang ini sering dijadikan makanan ringan atau makanan diproses terutamanya untuk kek.
Di sebalik keenakan rasa kacang gajus, ia mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan dikaitkan dengan penurunan risiko pelbagai penyakit. Kacang gajus mengandungi protein dan mineral penting termasuk tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, fosforus, potasium dan zink.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini .
Antaranya khasiat kacang gajus ialah :
1. Kesihatan otot dan saraf
.
Kacang gajus adalah sumber magnesium penting untuk pembentukan tulang, otot, tisu dan organ tubuh lain.
Kandungan magnesium membantu mengekalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, mengekalkan fungsi saraf dan mengekalkan tulang yang kuat.
.
2. Mengurangkan risiko diabetes
.
Kacang gajus mengandungi jumlah gula sangat rendah dan tiada kolesterol jahat. Ini membolehkan kacang gajus selamat diambil pesakit diabetes, malah membantu mengurangkan risiko diabetes Jenis 2.
.
3. Meningkatkan kesihatan tulang dan gigi
.
Kacang gajus membekalkan fosforus yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Kandungan fosforus juga membantu dalam sistesis protein, menyerap lemak dan karbohidrat serta penyelenggaraan kesihatan sel.
.
4. Meningkatkan sistem imun
.
Kacang gajus mengandungi zink yang memainkan peranan penting dalam menguatkan sistem imun menentang jangkitan mikrob dan menyembuhkan luka.
IKLAN
Ia juga sangat penting dalam tempoh kehamilan untuk pembesaran bayi dan perkembangan kanak-kanak bagi mengekalkan tubuh yang sihat.
Rezeki datang dalam pelbagai bentuk. Rezeki bukan hanya diukur pada tahap kewangan seseorang tapi juga pelbagai yang diberikan Allah kepada setiap manusia.
Begitu dengan kisah sebuah keluarga ini. Biarpun tidak dilimpahkan rezeki wang ringgit, tapi dikurniakan adik beradik seramai 16 orang.
Biarpun melalui kehidupan sukar, namun dengan berkat didikan arwah ayah dan ibu, telah berjaya membentuk anak seramai 16 orang ini mempunyai jati diri.
Lebih manis lagi, kesemua 16 orang adik beradik ini berjaya melangkah ke menara gading. Tidak lupa, keluarga ini, hidup kekal berjemaah untuk memastikan keluarga bahagia dan dipermudahkan kehidupan mereka. Inilah rahsia keluarga inspirasi ini.
Kisah keluarga ini yang mendapat perkongsian sehingga 19K! Biarpun kisah lama, namun perkongsian ini sungguh inspirasi untuk kita muhasabah diri dalam mendidik anak-anak.
Ikuti perkongsian ini.
Saya ada 16 adik beradik seibu sebapa. hingga 11 semua lelaki. 12 hingga 16 semua perempuan. Pada tahun 1991, masa mak mengandung anak ke16 ayah diserang stroke dan lumpuh. Hilang sumber pendapatan. Tiada simpanan sebab hidup cukup-cukup makan je.
Alhamdulillah pihak masjid bagi wang ehsan setiap bulan hanya rm150. Mak besarkan kami dan dalam masa yg sama uruskan ayah yg lumpuh dengan seratus lima puluh tu. Macam mana boleh survive? Ni semua urusan Allah..semua rezeki dari Allah.
REZEKI ADIK BERADIK PANDAI BERDIKARI
Allah bagi rezeki kepada anak-anak dalam bentuk kesedaran untuk berdikari. Walaupun masih sekolah rendah kami dah mula cari duit sendiri. Jadi buruh sementara, kutip botol dan tin aluminium untuk dijual, bercucuk tanam dan lain-lain.
Pada tahun 2001, ketika tingkatan 4, saya masih kutip kayu api untuk masak. Ada berlaku kecederaan ketika sedang memotong kayu, parang terkena kat tangan. Ada kesan parut di tangan kiri.
Makanan kami juga tidak semewah orang lain. Makan nasi tanpa lauk sudah jadi kebiasaan. Sekadar nasi campur air, garam dan sedikit gula sudah memadai. Mujur di sekolah ada Rancangan Makanan Tambahan RMT, dapatlah kami rasa makan yang sedap secara berterusan.
Walau keadaan hidup begitu susah, tidak pernah sekalipun mak berhenti berjuang mahupun mengaku kalah dalam membesarkan anak-anaknya.
Mak juga tidak berkeluh-kesah di hadapan anak-anak, biarpun beberapa kali saya melihat mak menangis mungkin kerana terlalu berat menanggung keperitan hidup.Kami anak-anak yang masih kecil ketika itu hanya boleh menahan sedih melihat keadaan emak.
Ketika itu memang tidak banyak yang boleh kami bantu, malah untuk angkat ayah yang lumpuh untuk dimandikan pun susah. Saya banyak kali menangis sebab melihat ayah yang makin lemah dan kudis di badannya makin besar disebabkan terlalu lama baring..sangat meruntun jiwa.
Nasib baik abang-abang di sekolah menengah banyak tolong dengan penuh kesabaran tetapi apabila mereka masuk universiti, tinggal kami yang kecil-kecil sahaja di rumah.
Sehingga tahun 2001, kami masih memasak menggunakan dapur kayu api. Bukan tidak ada dapur gas tetapi mahu menjimatkan wang daripada membeli gas. Kalau bekalan kayu api berkurang, kami adik beradik akan masuk hutan mencari kayu api. Ketika itu tiada lagi orang kampung yang mengutip kayu api, hanya keluarga kami sahaja.
Mak pula pegang prinsip tidak akan hutang duit orang. Hidup dengan sekadar apa yang ada. Alhamdulillah, beban emak sedikit ringan apabila abang-abang di universiti mengirim duit biasiswa masing-masing untuk adik-adik di kampung. Pernah abang saya cerita, dia sanggup ikat perut semata-mata untuk hantar duit ke kampung.
PESANAN ARWAH AYAH, SOLAT BERJEMAAH JANGAN TINGGAL
Sepanjang ingatan saya, semasa ayah masih hidup dan sihat, dia tidak pernah bertanya tentang pencapaian pelajaran anak-anak, tapi ayah selalu tanya tentang solat di masjid atau tak. Arwah ayah selalu pesan, “tidak guna belajar tinggi dan pangkat tinggi tapi solat jemaah tidak dijaga”. Arwah ayah memang sangat menekankan pendidikan agama dan praktikalnya.
Walaupun kami masa masih bersekolah dan sangat sibuk dengan mencari duit tapi kami tetap ke masjid solat jemaah. Kami cuma dapat belajar ketika di sekolah sahaja kerana di rumah kami sibuk dengan kerja dan mengasuh adik-adik yang masih bayi. Namun, syukur semuanya kini cemerlang dalam pelajaran. Alhamdulillah 1 hingga 16 berjaya semua masuk universiti.
Pesanan untuk ibubapa, bagi mendapat keluarga yang bahagia di dunia dan akhirat berilah penekanan pada pendidikan agama terutamanya solat. Anak-anak lelaki mesti dibiasakan dengan solat jemaah. Sekarang bila tengok orang yg kutip tin dan botol di tepi jalan saya teringat keadaan saya dulu-dulu. Walaupun saya dah hidup senang dan alhamdulillah bisnes Public Mutual saya maju tapi saya tak lupa asal usul saya.
Sumber: Mohd Yazid Ismail
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Ucapan Happy Birthday dari seorang ibu yang dikenali sebagai Puan Nur Aufa Syaza ini, berbeza sebagaimana ibu-ibu lain mengucapkan dengan penuh rasa ceria dan bahagia. Melalui perkongsian ini, ucapan birthday yang diluahkan penuh dengan emosi menyentuh perasaan. Apatah lagi, anaknya itu telah kembali kepada sang penciptanya.
Semoga anak syurga ini berbahagia di Taman Syurga Firdausi dan sama-samalah kita sedekahkan Al-Fatihah untuknya.
Happy Birthday Auni Dhaniyah, anak syurga ibu
Adik lahir 9 Nov. Dapat balik rumah dalam 20 hari. 26 Nov-27 Jan, Allah dah aturkan supaya masa cuti ibu dihabiskan utk adik sorang je. Ibu duduk dgn adik dkt hospital.
Ibu senang hati duduk dkt hospital sbb nurses, doctors semua layan ibu dgn sgt baik. Ada la 1,2 yg kdg2 buat kita geram, tapi halahhh lupakan je la. Kena ingat, diorang jugak la yg berkhidmat utk anak kita yg sakit ni ha.
Dalam hidup ni kita kena lupakan apa kesilapan yg org buat pd kita, ingat kebaikan diorang je supaya dlm hati tak timbul titik hitam selain titik hitam dosa2 kita. Ok kembali ke cerita.
30 Nov, ibu dapat surat yg adik confirm ada jantung berlubang 9mm. Tapi tengok lah, dalam sakit2 boleh senyum. Pipi boleh tembam. Lidah pun tersentil jugak.
27 Jan, Allah dah tarik sikit nikmat ibu utk bersama dgn adik. Adik dah duk dalam ICU. Keadaan adik semakin kritikal. Dah intubate. Tapi sepanjang tempoh intubation tu adik tak diam, nak main2 jugak. Ibu datang je tgk adik, nak borak la. Nak gelak2, senyum. Ishhhhhh.
Adik sepatutnya operate 19hb Feb, tapi sbb CNY tak ada doc yg cukup utk jaga adik after op. Ibu redha. Next confirm date, 25 Feb.
24 Feb. Ibu datang pagi tu, dari jauh dah nampak adik duk aktif. Duk main2 selimut dgn kaki. Ibu sampai je dkt adik, adik beri senyuman yg paling manis dgn ada airmata. Ibu tak sangka, rupanya itulah senyuman yg terakhir adik utk ibu. Lepastu adik terus je tidur.
25 Feb, 2PM. Adik dah nak masuk OT, adik masih tidur. Tak ada main2 lagi. Nurse doctor suruh ibu ayah cium adik. Nurse ingatkan ibu; “Ini usaha kita utk dia hidup dkt dunia. Tapi kalau Allah nak ambil, ibu kena redha ye.” Ibu angguk je. 8PM, adik dah keluar OT.
26 Feb, 2/3AM. Ibu dapat call yg mengatakan adik dah tinggalkan ibu. Allah je tau apa yg ibu rasa saat tu. Kekuatan ibu semua hilang macam tu je.
Tapi bila tgk ayah, kakak auni, family & kawan2 yg ada, kekuatan ibu pelan2 dtg. Ibu sedar ibu perlu teruskan hidup dgn semangat & kekuatan adik dlm hati ibu. Adik hanya hilang disisi ibu, tapi adik tak hilang dlm hati ibu.
Bermainlah dik di syurga. Moga Allah terus tetapkan hati ibu dgn keredhaan.
Happy Birthday, Auni Dhaniyah. I love you!
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Tiada siapa pun tidak berasa sedih bila berpisah dengan pasangan hidup. Kehilangan yang dirasai, pastinya cukup berat untuk ditanggung dan kerinduan di hati terus terasa.
Berkongsi kisah berkenaan kenangan bersama arwah suami, wanita ini ada kisahnya yang tersendiri.
Ini perkongsiannya.
Saya masih simpan minyak wangi arwah suami, hadiah daripada seseorang yang rapat dengannya.
Haruman inilah yang saya hidu setiap kali dia sembur ke tubuhnya. Bau inilah yang melekat di hidung saya sehinggakan saya boleh tahu samada dia ada atau tiada.
Saya masih ingat gelagatnya di hadapan cermin. Selesai membetulkan pakaian di badan dan merapi rambut, arwah suami akan capai botol minyak wangi ini.
“Amboi abang. Ni nak pergi kerja ke nak mengurat? Tau la kat shopping mall tu ramai awek,” saya yang memerhati dari tadi mula mengusik.
Dia pandang saya dari cermin di hadapannya. Dia senyum. Itu sebabnya saya suka usik dia. Saya suka tengok respons dia.
Ada masa dia senyum. Ada ketika dia malu-malu. Ada waktu dia akan usik saya pula.
“Ha ah. Abang nak mengurat awek belakang abang ni. Boleh?”.
“Hah! Boleh sesangat. Berani ke?”. Saya ni bukan boleh kena sakat dengan arwah suami. Bersambung-sambung kami menyakat satu sama lain. Kalau anak-anak dengar, lagi bertambah riuhnya.
Ternyata ia satu kenangan yang sangat indah. Salah satu kenangan di antara babak-babak kenangan yang lain. Masa berlalu pergi seiring fitrahnya tapi tidak pada kenangan. Ia kekal selagi tidak dilupakan.
Tak tahulah sampai bila saya akan simpan minyak wangi ni.
Video terbaru Tok Sidang Jinggo merakam video gelagat isterinya Sheila Rusly di pasaraya mencuit hati.Part Shiela Rusly mengemas ruang pameran barang basah di pasaraya...