Satu kisah yang mengejutkan dan membuka mata ramai ibu bapa mengenai kepentingan pemakanan seimbang untuk anak-anak. Seorang pelajar darjah 2 dilaporkan mengalami buta sepenuhnya selepas bertahun-tahun hanya makan makanan terproses seperti nugget dan sosej.
Kisah ini dikongsikan oleh Dr. Erna di Facebook beliau dan menjadi peringatan penting kepada semua ibu bapa tentang bahaya tabiat pemakanan tidak sihat.
Menurut perkongsian Dr. Erna, kanak-kanak tersebut mula mengalami masalah penglihatan secara beransur-ansur sebelum akhirnya kehilangan penglihatan sepenuhnya. Keadaan ini berlaku akibat kekurangan nutrisi penting dalam diet harian kanak-kanak itu.
Seorang kanak kanak darjah dua tiba tiba cakap: ‘Teacher, why cant I see anything?’
Terkejut satu kelas tiba tiba dia jerit macam tu.
Cikgu terus call parents murid ini dan terus murid ini dihantar ke hospital.
Total blindness.
Kehilangan deria penglihatan untuk kedua dua mata. Setelah diperiksa, dilakukan pelbagai pemeriksaan yang bukan mudah dan bukan mengambil masa sehari dua, result come out Vitamin A Deficiency. Kekurangan Vitamin A yang teruk. Terduduklah parentnya.
Sebabnya bila dietitian siasat, anak ini cuma makan processed foods sahaja iaitu : nuggest, sausage dan cookies sejak dari bayi sampailah ke darjah dua. Bunyi macam hek eleh kau biar betik doktor?
Takkanlah itu je makanan budak tu? Ya betul. Kes ini berlaku di negara kita, di ibu kotaraya dan parent murid ini bukanlah berkerja biasa biasa.
Masa kawan saya share kisah ini, saya mulanya rasa marah sebab apa bendalah jadi parents tapi teruk macam ni tapi lama lama bila tengok kehidupan kita yang sentiasa sibuk untuk hidup selesa saya jadi kesian.
Buta ini tidak dapat dipulihkan. Sebagai ibu, jika kita tak dapat masak selalu sebab sibuk, tapi kita cubalah beli makanan yang betul betul makanan yang lengkap.
Nasi ayam pun ok, bihun sup pun ok, dan kena paksa juga mereka makan makanan yang sihat. Kalau kena suap pun tak apalah janji mereka makan makanan yang betul betul makanan supaya mereka dapat nutrisi tu.
Vitamin dan supplemen tidak membantu seperti makanan betul. Kita kecil kecil pun mak ayah atok nenek bagi makanan biasa saja kan.
InshaAllah boleh.
Kesian untuk parents murid ini. Tak mudah untuk mereka terima. Dan sudah tentu tidak mudah juga untuk murid ini sendiri nak adapt dengan keadaan diri. Semua benda pasti mengambil masa.
Saya kongsi bukan untuk kecam sesiapa, saya kongsi sebagai ingatan untuk diri saya sebab saya pun tak masak hari hari juga. Kita cubalah ya include menu sihat dan makan makanan yang betul betul makanan setiap hari.
Makan nasi dengan telur mata dan kicap pun ok janji makanan betul. Makanan terproses adalah sangat tidak sihat dan tidak ada apa apa nutrisi di dalamnya. Semakin lama ia boleh bertahan, semakin banyak warnanya, semakin tidak sihatlah ia.
Simptom awal kekurangan vitamin A adalah mata menjadi kering, ada macam bayang atau spot kelabu di mata putih, sukar melihat waktu malam atau di dalam gelap, mata kurang menghasilkan air mata, jika dibiarkan akan lead to kehilangan penglihatan.
Makanan yang tinggi dengan vitamin A adalah sayur bayam, carrot, buah mangga, buah betik, aprikot, ikan, ayam, telur kuning dan sweet potatoes. Semuanya sedap sedap nyamnyam.Kita sendiri pun kena pastikan makanan kita sihat dan lengkap juga ya.
Nyata perkongsian ini adalah satu peringatan penting kepada ibu bapa agar lebih peka dengan pemakanan anak-anak. Tabiat makan yang sihat bukan sahaja membantu perkembangan fizikal tetapi juga memberi kesan besar kepada kesihatan mata dan organ lain. Dr. Erna mengingatkan ibu bapa bahawa tanggungjawab untuk memastikan anak-anak mendapat makanan yang berkhasiat bermula dari rumah.
Sumber: FB Erna Nadia
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Dr. Rafidah Pilih Air Kosong Untuk Berbuka, Tegur Video Air Manis Influencer Masakan Terkenal
Bulan puasa sememangnya sinonim dengan hidangan berbuka yang menyelerakan, termasuk pelbagai jenis minuman manis yang menyegarkan, menghilangkan dahaga selepas seharian berpuasa.
Namun, apa yang menarik perhatian ramai baru-baru ini ialah luahan kebimbangan Dr. Rafidah Abdullah, yang terkenal dengan ketegasannya memberi kesedaran tentang menjaga kesihatan.
Melalui satu coretan ringkas di media sosial, Dr. Rafidah mengingatkan orang ramai tentang kesan negatif pengambilan gula yang berlebihan, terutamanya minuman manis yang kerap dijadikan pilihan semasa berbuka puasa.
Kebimbangan beliau ini diluahkan selepas menonton video daripada Khairul Aming di Che Sayang Kitchen yang memaparkan resipi minuman manis yang cukup popular semasa bulan Ramadan.
KEMPEN AIR KOSONG
Dalam hantaran berbeza beliau menegaskan bahawa untuk tidak teragak-agak untuk menegur sesiapa sahaja yang membuat konten makanan atau minuman yang tidak sihat.
“Saya ingin mengajak masyarakat Malaysia minum air kosong sahaja. Saya tidak akan teragak-agak untuk menegur sesiapa sahaja yang buat konten makanan atau minuman yang tidak sihat. Kalau rasa sedikit, tiada masalah. Jangan dibiasakan.”
Dr. Rafidah menekankan bahawa minum air kosong tetap mampu menghilangkan dahaga dengan segera. Bahkan ia mampu mengelak kepada nasalag kesihatan, seperti peningkatan risiko obesiti dan diabetes.
Beliau turut menyebut bahawa walaupun ada tinjauan yang menyokong amalan ini, ada juga suara yang mengkritik pengambilan gula berlebihan, terutamanya dalam kalangan mereka yang tidak selalu mengamalkan diet yang seimbang.
Coretan Dr. Rafidah ini turut mendapat reaksi beragam daripada netizen. Ada yang menyokong nasihat beliau dan mengakui kesan buruk pengambilan minuman manis,
Namun ada juga yang mempertahankan minuman manis sebagai sebahagian daripada tradisi bulan puasa. Apa yang pasti, mesej beliau tentang pentingnya kesihatan dan keseimbangan dalam pemakanan tetap menjadi peringatan yang harus diambil serius oleh kita semua.
Sumber: Dr Rafidah Abdullah
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Kanak-kanak Perempuan 12 Tahun Hilang Selepas Kenal Lelaki Menerusi TikTok
Kanak-kanak perempuan 12 tahun hilang selepas kenal lelaki menerusi TikTok. Seorang kanak-kanak perempuan berusia 12 tahun, Adriana Batrisya, dilaporkan hilang selepas keluar dari rumah di Perumahan Kos Rendah Sungai Tong, Setiu pada petang Sabtu lalu dan sehingga kini belum ditemui.
Kanak-kanak Perempuan 12 Tahun Hilang Selepas Kenal Lelaki Menerusi TikTok
Ketua Polis Daerah Setiu, Superintenden Mohd Zain Mat Dris berkata, kehilangan itu disedari bapa mangsa, Mohd Ridzuan Mat Yasim, 36, sekitar jam 5 petang pada 9 Ogos sebelum laporan dibuat keesokan harinya.
Mangsa pernah bersekolah di SK Batu 29 Sungai Tong namun berhenti ketika Tahun Empat akibat masalah kesihatan. Dia yang menghidap sakit dalam perut hanya tinggal di rumah bersama ibu bapa dan adik lelaki berusia lapan tahun.
“Sepanjang tidak bersekolah kanak-kanak ini hanya tinggal di rumah dan tidak mempunyai kawan rapat.
“Bagaimanapun, siasatan awal mendapati dia ada berkenalan dengan seorang lelaki melalui aplikasi TikTok yang dipercayai bukan penduduk setempat,” katanya.
Adriana mempunyai ciri kulit kuning langsat, berbadan gempal, tinggi 140 cm, berat 58 kilogram dan berambut perang paras bahu.
Usaha mengesan mangsa sedang dijalankan termasuk hebahan kepada Pusat Kawalan Daerah (DCC) Setiu dan risikan terhadap individu berkaitan.
“Orang ramai yang mempunyai maklumat mengenai mangsa diminta menghubungi IPD Setiu di talian 09-6098222 atau Pegawai Penyiasat, Sarjan Rosman Che Nordin @ Ramli di talian 013-3392709,” katanya.
Sumber: Sinar Harian
Baca artikel lain juga: DNA Tidak Akan Musnah Walaupun Mayat Sudah Lama Dikebumikan: Pakar Forensik
Kronologi Kes Zara Qairina, Tragedi Yang Meruntun Jiwa
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bila Masuk 40, Wanita Ini Kongsi Perasaan Yang Semua Perempuan Pernah Alami
Pastinya apabila mencapai usia 40 tahun kesihatan semakin menurun, badan bagaikan terasa lemah tidak bertenaga.
Malah ketika ini juga kita akan berasa mudah letih, emosi tak stabil, dan kadang-kadang lebih sensitif dari biasa.
Mungkin inilah yang orang panggil krisis pertengahan usia, fasa di mana kita mula melangkah ke alam kematangan sebenar. Tapi untuk kekal tenang, matang, dan seimbang, ada banyak perkara yang perlu kita belajar untuk kurangkan.
Begitulah juga dengan perkongsian puan Siti Suryani Yaakop yang berkongsi luahan rasa apabila usia telah mencecah 40 tahun.
Hari tu ada borak dengan suami. Saya kata kenapa semenjak masuk 40 ni, badan saya ni macam auto habis bateri.
Kawan-kawan yang nak masuk 40 pun mula kata benda yang sama. Cepat rasa penat. Kadang pula sensitif ya amat.
Memang begitu agaknya. Orang kata krisis pertengahan usia. Pemula pada usia yang nak masuk matang dan empuk macam orang selalu cerita. Untuk kekal matang dan empuk tu banyak benda kita kena KURANGKAN pada pandangan saya.
Jom daftar anak-anak ke Kem Solat Bintang Kecil! Peluang istimewa untuk anak-anak belajar solat dengan cara menyeronokkan! Terbuka untuk anak-anak berusia 5-12 tahun. Daftar sini https://kliik.je/product-details/137?title=kem-solat
1. Kurangkan makan.
Oleh sebab badan kita ni dah menua. Begitu juga organ di dalamnya. Keperluan badan pun dah makin berbeza. Makan sekarang sekadar cukup nak bagi tenaga. Tak boleh dah lagi nak disumbat selagi ada.
2. Kurangkan berkawan.
Bukanlah semua kena tinggalkan. Mana baik kita simpan. Mana toksik kita maafkan. Lepas tu lupakan. Kemudian alihlah perhatian. Waktu begini kena cari kawan yang selalu ingat mengingatkan. Bahawa dunia ini bukanlah tempat berkekalan. Dan sering nasihat kita untuk terus sediakan bekalan.
3. Kurangkan membeli.
Saya perasan umur begini kita mula mengerti. Mungumpul barang tu dah tak perlu lagi. Semakin banyak barang semakin semak kita tengok sana sini. Lagi pula kita dah tahu barang tak pakai akan jadi beban di sana nanti. Berapa banyak rupanya dulu wang kita terbazir atas nama hobi. Dan sebab kita minat nak kumpul koleksi.
4. Kurangkan bercakap.
Benda ni senang saja untuk suami. Untuk saya memang kena berlatih lagi. Kata Ustaz kalau nak kurangkan bercakap banyakkan berzikir di mulut dan hati. Bila semakin banyak ia terisi, semakin kurang rasa nak bercakap perkara yang tak mendatangkan erti.
5. Kurangkan komplen.
Selama ni saya selalu perhati. Ada dua jenis orang saya pernah temui. Satu yang hidupnya suka sangat memuji-muji. Semua orang dan semua benda sentiasa memberi erti. Orang begini saya lihat sentiasa disayangi. Tapi ada juga yang gemar komplen tak henti-henti. Seakan semua benda tak beri kebaikan buat diri. Orang begini pula selalu orang lain hindari. Apa kita nak jadi nanti. Pandai-pandailah pilih sendiri.
6. Kurangkan ekspektasi.
Nak rasa apa ni adalah atas pilihan kita. Ikhlaskan semuanya walau balasannya kadang tak seberapa. Tak pun kadang memang langsung tak ada. Kita baik sebanyak mana pun sentiasa ada yang tak suka. Selagi banyak mengharap balas atas segala usaha, semakin sakit jadinya hati saat diuji rasa. Tapi begitulah kaedahnya. Lillahitaala tu tak semudah berkata-kata.
7. Kurangkan kerja.
Dulu kita ingat kerja ni lah yang bagi rezeki. Lagi banyak kerja lagi banyak duit kita nanti. Lalu kita kerja dan kerja tak berhenti-henti. Tak perasan satu masa anak dah besar dan pasangan dah tak sekuat dulu lagi. Tapi sekarang dah mula pandai bahagi-bahagi. Kita tahu bila nak kerja dan bila nak luang masa berkualiti. Kita nak menang dua-dua tak nak ada satu yang kita rugi.
8. Kurangkan anxiety.
Nak hilangkan anxiety boleh cuba ikut pesan Ustaz Wadi. Yang dah lepas belajar lupa apa yang jadi. Yang akan datang jangan fikir begitu teliti. Jadi manusia kita cuma usaha sepenuh hati. Apa saja yang datang kemudian nanti itulah kita punya rezeki. Baik atau buruk sentiasa jadi rahsia yang sering menguji.
Sumber: Siti Suryani Yaakop
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
