Trimester ketiga hamil kebiasaannya membuatkan ibu sering terjaga dari tidur malah kualiti tidur terganggu. Gangguan pada tidur ini sebenarnya amat memberi kesan pada diri sekaligus bayi dalam kandungan. Ikuti perkongsian ini.
Kesan tidur terlalu kurang
Jangan pandang remeh jika anda mengalami masalah kurang tidur ketika hamil kerana ia akan menjejaskan kondisi tubuh badan anda serta janin di dalam kandungan.
Berikut adalah kesan buruk yang mungkin boleh terjadi akibat ibu hamil yang terkurang tidur:
* Ibu hamil mengalami stres
* Ibu hamil mengalami depresi
* Ibu hamil mengalami apnea tidur
* Cenderung menghidap tekanan darah tinggi
* Ibu hamil menghidap diabetes gestasi
* Praeklampsia yang akan membahayakan ibu dan bayi
* Masalah pertumbuhan dan perkembangan bayi
Ads
Tidak hanya tak cukup tidur, terlebih tidur juga boleh memberi kesan pada diri dan kandungan.
Ini kerana wanita hamil yang tidur lebih lama saat kehamilan misalnya lebih 10 jam sehari pada waktu malam, risiko praeklampsia mungkin akan meningkat 2 kali ganda.
Bukan itu sahaja, kesan tidur terlalu lama ketika sedang hamil juga mungkin akan mengakibatkan komplikasi kehamilan seperti janin mati dalam kandungan (stillbirth).
Ads
Jelas Dr Louise O’Brien dari University of Michigan di Amerika Syarikat, wanita hamil kerap terjaga atau terbangun daripada tidur pada waktu malam sekali gus menjejaskan kualiti dan kuantiti tidur. Ia adalah perkara yang yang sudah tentu boleh mengakibatkan kesan buruk kepada diri mereka serta janin dalam kandungan.
Konklusinya, wanita hamil perlu untuk mendapatkan tidur yang cukup dan ideal dengan tidak terlalu kurang atau tidak terlalu lama tidur agar kehamilan anda itu lebih sihat!
Setiap pasangan yang mendirikan rumah tangga tentu sentiasa berdoa agar dikurniakan kebahagiaan dan dimurahkan rezeki.
Ini kerana setiap pasangan suami isteri yang melayari bahtera rumah tangga tidak pernah sunyi daripada menghadapi ujian dan dugaan dalam kehidupan.
Selain mengharapkan kebahagiaan suami isteri berpanjangan, tentu sahaja pasangan turut berdoa agar mereka dilimpahi rezeki yang murah dan berkat.
Bagaimana mahu memastikan rezeki kita sentiasa berkat dan murah? Imam Muda Hassan ada berkongsi rahsia pintu rezeki suami isteri luas dan berkat.
Menurut Imam Hassan, rahsia Allah buka pintu rezeki seluas-luasnya selepas mendirikan rumah tangga iaitu kita hendaklah memuliakan ibu ayah termasuk ibu ayah mentua.
“Kalau nak rezeki luas dan melimpah ruah maka kita kenalah memuliakan ibu ayah termasuk mentua.
Bila berkahwin, kedudukan suami di atas, isteri di bawah, tapi jangan lupa ibu ayah termsuk ibu ayah mentua tetap berada di kedudukan di atas suami.
Oleh itu para suami janganlah rasa terlalu hebat kerana masih ada yang patut dimuliakan iaitu ibu ayah termasuk ibu ayah mentua,” demikian kongsi beliau.
Jadi, apakah cara mudah yang boleh diamalkan oleh suami isteri untuk mendapat rezeki luas dan berkat?
“Keraplah balik kampung menjenguk orang tua, jika ada rezeki lebih bagilah mereka duit. Memuliakan mereka itu salah satu cara dimurahkan rezeki.”
Dengan menggembirakan hati ibu ayah, itu salah satu cara untuk diluaskan rezeki kita
Menurut Imam Hassan lagi sekiranya ibu ayah sudah meninggal dunia, sebagai anak pergilah menziarahi kubur mereka, Insya-Allah mendatangkan keberkatan dalam hidup.
Ini sebab kedudukan ibu ayah termasuk ibu ayah mentua ada disebut dalam al-Quran.
“Kita disuruh untuk beribadah pada Allah, jangan syirikkan Allah. Kemudian Allah suruh berlaku ihsan pada ibu ayah.
Untuk dapatkan berkat, buat baik dengan mereka. InsyaAllah akan membuka hati dan minda untuk sentiasa memuliakan mereka. Yakinlah urusan kita akan dipermudah dan
hubungan suami isteri akan baik.”
Sumber: Instagram Imam Muda Hassan
Nak tambah ilmu tentang penyusuan susu ibu, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di SINI
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Siapa yang tak marah bila dinding yang dicat dengan ton warna yang cantik, secara tiba-tiba bertukar menjadi rosak.
Ia terjadi angkara anak-anak yang mula suka menconteng dinding. Tidak dinafikan, anak-anak yang sedang membesar akan menunjukkan skil melukis di dinding selain kertas. Pantang terjumpa pen atau pencil, memang segala dinding habis dicontengnya.
Memang ada ibu bapa akan marahi anak. Maklumlah cat dinding melibatkan kos yang tinggi.
Namun, disebalik itu, ia akan memberi kesan kepada pemikiran anak-anak.
Ikuti perkonsian ini.
BILA MARAH ANAK, INI KESANYA
Sekali lagi saya di uji sisi kreatif anak.
Ini bukan kali pertama. Malah dah bertahun tahun saya alami tekanan seperti ini sejak anak sulung usia 2 tahun lagi.
Sekarang adiknya yang baru 1 tahun 7 bulan pula ambil alih. Jauh lebih kreatif dari kakak dan jauh lebih panjang akal.
Kakak dulu paling dasyat pun tampal sticker dengan conteng guna marker je. Citarasa gegurl barangkali.
Tapi kali ni penangan boboy sangat, siap di kopek kopeknya dinding tu. Huhu, tekanan sampai meleleh air mata.
Jika mahu di turuti emosi yang membuak buak dalam diri mahu sahaja kita terjah, teriak dan tengking. Ye la, rumah rosak kot. Nak baiki pakai duit lagi.
Nasih baik la saya tahu tentang bahaya jika ganggu otak reptilia.
Otak reptilia ni otak paling bawah sekali dalam sistem otak di kepala kita. Sekali di ganggu, sampai ke tua skil ‘survival’ dan pertahanan badan dia akan terganggu.
Bahayanya ‘verbal punishment’ ni lebih buruk daripada fizikal. Jika fizikal cedera sampai masa sembuh juga tapi cedera otak ni, sampai ke tua tak sembuh sembuh malah boleh jadi makin parah lagi!
Bahayanya verbal punishment ni 10 kali ganda dari fizikal.
⛔ Anak boleh hilang keyakinan diri
⛔ Kreativiti anak merosot
⛔ Makin degil dan susah nak dengar nasihat
⛔ Jadi terlalu pasif atau pendiam
⛔ Susah nak bergaul
Aduh, bahaya bahaya. Jauhi la verbal punishment ni. Jentik telinga pun tak apa, tapi jangan la amal verbal punishment ni.
Sebab itu la saya lebih rela tarik nafas sedalam yang boleh daripada marah kerana menurut pakar psikologi hanya dengan tarik nafas sekurangnya 10 minit kita boleh stabilkan balik mood dan ‘state of mind’ kita.
Selepas dah tenang, baru la boleh nak tegur atau marah. Ketika ni kita marah bukan sebab emosi tapi kita marah sebab nak mendidik.
Wallahu A’lam,
Saya Mohd Fhais selalu utamakan kesihatan minda anak-anak daripada benda lain kerana minda lebih mahal harganya daripada rumah.
#bolehShare
p/s : Banyak lagi kesan negatif dari verbal punishment ni, saya ada share cara nak atasinya di telegram. Boleh join jika nak ilmu ni.
Ini linknya, 👉 t.me/CoretanFhais
Secara tiba-tiba, isu perubahan dalam isu moratarium menimbulkan panik dan kurang senang sejak semalam. Rata-rata meluahkan rasa tidak puas hati bila mana isu ini ditimbulkan. Dalam satu laporan Berita Harian Online semalam, peminjam pinjaman sewa beli yang memilih mengambil moratorium enam bulan dari 1 April hingga 30 September 2020 akan mempunyai pilihan dari segi pembayaran balik.
Persatuan Bank-Bank Dalam Malaysia (ABM) dalam kenyataannya berkata, pelanggan terbabit boleh memilih untuk membayar penangguhan ansuran terkumpul enam bulan bersama ansuran Oktober 2020 tanpa dikenakan caj faedah tambahan.
“Atau mereka boleh terus membayar balik ansuran selepas Oktober 2020 menerusi lanjutan enam bulan tempoh pembayaran balik selepas tarikh matang asal.
“Dalam kes ini, faedah berdasarkan kadar kontrak akan dicaj ke atas jumlah ansuran tertangguh sehingga dibayar sepenuhnya, yang sepatutnya pada akhir tempoh lanjutan enam bulan,” katanya.
ABM berkata, bagi pelanggan sewa beli yang tidak mengesahkan secara rasmi penerimaan moratorium sebaik menerima notifikasi daripada bank masing-masing, mereka dianggap tidak mengambil moratorium.
“Justeru, pelanggan sewa beli perlu terus membayar ansuran bulanan seperti biasa mengikut jadual asal,” katanya.
Bagaimanapun, ABM berkata bank ahli tidak mengenakan caj faedah tambahan atau fi bayaran lewat bagi ansuran tertunggak bagi April dan Mei oleh pelanggan yang menangguhkan bayaran ansuran bulanan, jika bayaran bagi April, Mei dan Jun 2020 dibuat tidak lebih daripada 30 Jun 2020.
“Jika bayaran tidak dibuat menjelang 30 Jun 2020, akaun akan tertunggak dan caj bayaran lewat akan mula terakru daripada Julai 2020 seterusnya,” katanya.
Justeru, pelbagai pihak tampil memberikan penjelasan ringkas berkenaan hal tersebut. Dalam satu perkongsian, Nor Zabetha yang merupakan seorang peguam turut berkongsi pandangan mengenai hal tersebut.
Dan tiba-tiba isu Moratorium Sewa Beli kenderaan ini timbul, baru ramai-ramai hendak menarik nafas lega sebab gaji kena potong dan tak mampu bayar kereta atau hendak simpan duit sikit kalau ekonomi masih belum pulih, sekurang-kurangnya ada simpanan.
Bila kita mula-mula paham A dan kemudian tiba-tiba jadi B. Itulah masalahnya. Tambah pula kita dah yakin pasti yang pilihan A itu mutlak, legalah sikit hati ni.
Masa pengumuman asal Moratorium ini, seingat saya termasuk pinjaman rumah dan sewa beli kenderaan. Tidak ada caj faedah dikenakan sekiranya kita pilih option Moratorium 6 bulan. Kan? Boleh google dan baca balik mengikut bank.
Sekarang pula, bagi pinjaman sewa beli dikatakan akan dikenakan faedah selepas Moratorium 6 bulan. Bermakna ada faedah lebih sebab tempoh 6 bulan yang terhenti tu. Bukan free ya.
Ini rumusan dalam berita The Star hari ini berkenaan Moratorium bagi pinjaman sewa beli kenderaan:
Option 1- Selepas tamat Moratorium pada Oktober, anda perlu bayar tunggakan yang 6 bulan terhenti secara sekaligus beserta dengan ansuran bulan Oktober. Kira bayar 7 bulanlah. Dengar pun mengigil.
Melainkan duit gaji yang kita patut bayar kereta tu, kita tolak tepi dan tak pakai. Kita jadikan duit ‘back up’, manalah tahu tak cukup hendak beli susu anak atau makan. Alhamdulillah, tak berusik pula sebab strategi kewangan kita bagus.
Memandangkan duit sepatutnya tak berusik itu, bolehlah buat bayar semula ansuran kereta 6 bulan beserta ansuran Oktober nanti. Kalau buat begini tiada faedah tambahan. Lebih untung pilihan ini.
Option 2-ambil Moratorium 6 bulan. Lepas 6 bulan bayar semula seperti biasa. Faedah yang terhenti 6 bulan tu berjalan dan dikira dalam jumlah hutang yang asal. Bermakna ada jumlah tambahan dari kiraan perjanjian asal kita.
Tempoh pinjaman juga, akan dilanjutkan selama 6 bulan kerana Moratorium yang terhenti. Bermakna kalau 5 tahun, akan jadi 5 tahun 6 bulan. Kalau 7 tahun akan jadi 7 tahun 6 bulan. Kalau 9 tahun akan jadi 9 tahun 6 bulan.
Komunikasi mungkin secara email, surat, maklumat di website atau SMS. Bab yang ini tolong hati-hati, takut ada yang ambil kesempatan menyamar dari bank, minta butiran peribadilah, TAC nomborlah, akaun banklah. Hati-hati. Scammer ramai.
Demikianlah setakat ini, ikut laporan berita. Berdoa semoga keputusan akhir tidak membebankan. Waktu PKP ini memang banyak keputusan yang berubah-ubah, banyak perlaksanaan yang bertukar-tukar. Kita tunggu dan lihat.
P/s: Yang tidak ambil Moratorium dan bayar seperti biasa. Anda tidak perlu pening-pening tentang pengumuman atau status terkini ini. Bayarlah seperti sediakala dan segala terma dan syarat perjanjian antara anda dan bank terpakai seperti sediakala.
Oleh: Nor Zabetha
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sejak sekian lama, gambaran isteri tradisional sering dikaitkan dengan peranan di dapur, mengurus rumah tangga sepenuh masa, taat tanpa soal dan meletakkan keperluan diri...
