Meyuntik gaya dekorasi kediaman agar nampak selesa dan segar untuk dihuni oleh keluarga, tentunya bila mana diserikan dengan pokok-pokok hiasan memberi gaya istimewa.

Namun bab menjaga pokok-pokok yang ditanam di dalam rumah perlu perhatian dan penjagaan khusus. Perlu dipastikan terima cahaya matahari dan disiram selalu.

Pun begitu, dengan adanya teknik tanaman Di dalam botol kaca ini atau dikenali sebagai terrarium, penjagaannya lebih mudah dan nampak begitu comel.

Jom semak perkongsian ini.

Asalamualaum semua, saje nak share terrarium yang mak saya tanam. Dari sudut penjagaan memang sangat mudah.

Uniknya pasal terrarium ni, dia tak perlukan cahaya matahari dan air untuk hidup setiap hari.

Ada yang tanya, “Abistu macam mana pokok-pokok dalam pasu ni nak hidup?” Nampak tak ada lampu led tu? Haaa tu pengganti kepada cahaya matahari.

“Kalau air? Tak kan pokok ni tak perlu nak siram air langsung .” Yaa tak perlu pon siram pokok ni setiap hari kerana dalam pasu kaca ni akan ada proses ekosistem yang akan keluarkan wap-wap air. Jadi dari situ pokok-pokok ni dapatkan air.

Tak rasa pelik ke macam mana pokok ni terperangkap dalam botol kaca tapi boleh hidup elok je. Amazing kan.

Sumber : Affifah Salleh via Kebun Bandar : Jom Tanam Sendiri

Perkongsian dari saudara Harith Faisal mungkin dapat membantu anda yang sedang berkira-kira untuk berdiet tapi nak menu yang sedap dan juga mengenyangkan.

Dengan hanya 2 bulan mengamalkan diet tersebut, lelaki ini berjaya menurunkan 10 kg. Wow menarik juga kan, yang penting diet nya hanya fokus kepada pengambilan makanan terutama pada waktu sarapan pagi.

Saya nak kongsi pula apa sarapan yang saya ambil sepanjang 2 bulan tu. Sepanjang tempoh diet, saya sarapan dengan oat smoothies home made je. Ala, bukan susah pun. Kejap lagi saya bagitau caranya.

Yang paling penting, bila sarapan dengan oat smoothies ni, perut boleh tahan sampai tengahari. Kalau setakat pukul 12 tengahari tu, biasanya memang tak rasa lapar sangat pun. Dalam pukul 10 pagi sampai 11 pagi, kau layanlah teh hijau segelas dua. Memang best!

SARAPAN NASI LEMAK PARU

Nak ceritanya, dulu-dulu saya ni peminat tegar nasi lemak tambah paru sambal. Memang sedap ya amat. Dalam seminggu, empat lima hari memang itulah sarapan saya. Sekarang dah insaf taubat nasuha. Okay habis cerita nasi lemak.

Saya punya resepi oat smoothies ni sebenarnya try and error je. Masa mula-mula diet, saya buat overnight oat. Sebelum masuk tidur, siap-siap campurkan oat dengan susu sebab nak bagi kembang elok. Esok pagi, makan. Tapi muak gila, macam nak termuntah.

Lepas tu, saya dapat idea dan ilham untuk buat oat smoothies ni. Sampai sekarang saya sarapan benda ni je pagi-pagi. Okay, dah ready nak belajar buat oat smoothies, kan.

BAHAN-BAHAN

300 ml susu segar rendah lemak
4-6 sudu besar oat
2 sudu Nestum

Guna tiga bahan ni saja. Masukkan tiga bahan ni dalam blender. Switch on blender, siap terus. Tunggu dalam 5 minit bagi dia kembang sikit. Kemudian, boleh minum dengan nikmatnya. Gila mudah dan pantas.

Kalau kau takda blender, kau campur dan rendam je 3 bahan tu selama 15 minit. Boleh juga. Tak payah nak pening-pening kepala, okay.

PAKAI SUSU SEGAR JENAMA APA

Sebelum mula diet, sejak kecik saya memang jenis tak suka minum susu segar rendah lemak ni. Biasanya kalau beli Dutch Lady tu, mesti beli perisa Coklat atau Strawberry.

Tapi dah nama pun nak diet, kan. Takkan kau nak buat oat smoothies campur susu perisa Coklat dan Strawberry yang manis tu. Memang kencing manis dan bertambah gemuklah kau dan aku. Haha!

Saya pakai susu segar jenama Farm Fresh. Boleh cari yang tutup oren atau tutup biru. Yang tutup biru lebih rendah lemak. Harga sama, takda beza walaupun lemak tutup oren lagi banyak.

Try and error. Sebelum nak tekad tetap dengan brand Farm Fresh, saya dah cuba buat oat smoothies dengan susu segar jenama HL, Dutch Lady, Summerfield, GoodDay, semuanya tak kena dengan tekak.

Bagi saya brand Farm Fresh yang paling sedap, tak muak. Yang paling penting, terang-terang dia kata “No sugar. No preservative”. Saya akan beli yang 2 liter punya, boleh tahan 6 hingga 7 hari. Tapi sebab anak saya pun suka, 3 hari habislah.

BOSAN SARAPAN YANG SAMA

Biasalah manusia ni cepat bosan, kan. Saya pun bosan juga asyik sarapan benda yang sama je berminggu-minggu. Jadi, saya fikir saya kena tambah sesuatu dalam oat smoothies saya tu.

Jenuhlah fikir akhirnya dapat idea untuk tambah pisang. Tak susah pun. Tiga bahan yang sama macam tadi, kau tambah saja dengan separuh pisang. Kau akan dapat rasa pisang dia sikit-sikit. Kalau nak letak sebiji terus pun boleh. Lagi sedap dan pekat wei.

Pisang apa yang saya pakai? Saya pakai pisang jenis Cavendish. Ala, pisang yang cantik-cantik kat supermarket tu. Saya tak pernah cuba pisang lain untuk buat banana oat smoothies ni. Kau nak cuba, dipersilakan.

Sekali sekala saya akan buat juga Nescafe oat smoothies. Saya pakai Nescafe Gold. 3 bahan yang sama, cuma kau tambahlah separuh sudu Nescafe Gold tu. Rasa dia memang terangkat beb. Lagi sedap daripada kopi Starbucks!

JADUAL MAKAN SEHARI

9.00 am: Oat smoothies + air kosong

11.00 am: Teh hijau + air kosong

1.00 pm: Buah + teh hijau

3.00 pm: Air kosong

6.00 pm: Ayam dan sayur grill + air kosong

9.00 pm: Teh hijau

Untuk makan malam, saya memang ambil sebelum pukul 7 malam. Nasi suku pinggan masa makan malam. Tapi saya tak makan nasi hari-hari pun. Ikut mood.

ENJOY MY DIET

Ada yang tanya, saya ni diet atkin ke. Jawapannya tak. Saya diet ikut suka saya. Saya enjoy turun berat 10 kg dalam 2 bulan. Saya cheat day 2 hari seminggu. Biasanya, saya cheat day hari Sabtu dan Ahad.

Kau faham-fahamlah, weekend kan. Banyak jemputan kenduri itu ini, balik kampung pula ibu dan mak masak sedap-sedap takkan tak nak makan beb.

Saya makan nasi suku pinggan pada hari diet. Kadang-kadang sehari saya tak makan nasi sebab tak teringin sangat dah dengan nasi tu. Makan ayam dan sayur grill tu pun dah kenyang.

Kadang-kadang kitorang masakkan untuk anak. Anak-anak makan tak habis, saya tolong habiskan juga. Tapi masih jaga kuantiti makanan tu lah. Kena faham pasal pengambilan kalori.

Yang paling penting, saya enjoy jaga makan, tak stress, tak berlapar sebab sarapan dengan oat smoothies, tak kembung perut sebab teh hijau sangat membantu. Tau-tau dalam masa 2 bulan dah turun 10 kg. Best sangat.

PENAFIAN

Panjang dah saya kongsikan dalam artikel ni. Kalau kau perasan, kat wall Facebook saya banyak sharing pasal kewangan dan hartanah je sebelum ni. Tapi apalah guna jaga kewangan saja kalau tahap kesihatan ke laut.

Jadi, supaya orang tak salah faham, saya nak tegaskan kat sini yang saya bukanlah dietitian, dan bukan juga doktor. Apa yang saya cerita ni adalah apa yang saya lalui sendiri.

#harithfaisal

Apabila bergelar suri rumah memang kehidupan akan berubah 360 darjah. Lebih lagi apabila mempunyai anak.

Anak seorang mungkin biasa tapi jika anak lima atau lebih bukan calang-calang nak menguruskan.

Hakikatnya kerja suri rumah itu tak habis, penat yang tak terucap. Namun ia dilakukan dengan komited demi memastikan keluarga diurus dengan sempurna.

Sebagaimana seorang wanita ini yang mengakui bahawa bergelar suri rumah begitu mencabar menerusi facebook miliknya.

Ini kawan baik saya a.k.a jiran saya.. Jiran saya jauh beza umur dengan saya, lebih 10 tahun. Dia seorang suri rumah anak 5. Saya bujang tapi duduk seorang diri.. Dulu waktu saya umur 20-21 saya selalu tak faham kenapa orang kata jadi suri rumah penat, saya selalu rasa kerja lagi penat.. Sebab waktu tu masih duduk dengan family, jadi balik kerja terus tidur..

Sampailah family saya semua pindah ke negeri lain, saya duduk seorang diri.. Mula mula rasa seronok sangat tapi lama lama barulah nampak penat.. Saya duduk rumah 2 tingkat.. Macam tak pernah habis kemas. Pergi kerja awal pagi balik malam, lepastu kemas rumah.

Sampailah satu masa saya balik rumah saya ada kucing berak. Saya break down dan menangis. Waktu tu rasa penat sangat sangat. Barulah saya faham kenapa suri rumah ada yang sensitif sebab benda benda kecik. Padahal sebenarnya benda yang melelahkan dah terkumpul, jadi sampai satu tahap tu memang break down terus walaupun benda kecik.. sebab benda tu trigger.

Waktu PKP saya berhenti kerja, jadi saya di rumah sepanjang masa. Okaylah ada masa sikit untuk mengemas tapi waktu tulah baru start bergaul dengan jiran jiran… Salah sorangnya inilah, yang paling saya rapat, kak Farah..

Anak dia yang paling kecik umur 6 tahun. Paling besar 13 tahun. Dia suka datang lepak rumah saya.. Kami akan lepak 2-4 jam padahal takde benda nak borak pun, saja dia nak tenangkan diri.

Satu hari saya pergi rumah dia. Anak 5. Umur rapat jadi memang lasak lah kan, biasalah budak budak. Macam berperang. Saya tak biasa memang terkejut tapi kak Farah relax je. Dia santai sambil sapu sampah siap tanya ” Fatehah nak air?” Baru saya faham kenapa dia suka duduk rumah saya.. sebab once dia jejak kaki ke rumah dia, kerja dia akan bermula balik.

Waktu tu saya tengok rumah dia memang bersih walaupun anak dia 5.. Bakul baju dia saja ada 6-8 bakul belum dilipat.. Dia sorang saja uruskan semua tu. Seronok suami dia balik rumah dah bersih anak dah mandi homework semua dah siap.. tapi di sebalik tu diah yang uruskan semua non stop pagi sampai ke malam..

Sejak hari itu, terus pandangan saya berubah. Kerja yang paling penat di dunia ialah suri rumah.. Takda cuti, takda henti, takda gaji.. Semuanya dari sifat sabar dan ikhlas. Sebab tu saya marah bila orang kata “ala kerja suri rumah bestlah boleh tidur.” Sedangkan kerja tulah paling penat.. Tidur pun belum tentu cukup.

Sumber: Ku Nur Fatehah

Bacaan lanjut: 

Seakan Memberi Tahu Tidur Tak Cukup Setelah Bergelar Ibu, Neelofa Kongsi Kapsyen Ringkas, Tapi Ini Komen Netizen.

Nak Halau Monyet Masuk Kebun, Ular Sawa Nampak ‘Real’ Hanya Guna Tayar Terpakai, Netizen Kagum!

Nak Kos Murah Bila Nak Ubah Suai Rumah, Perunding Kewangan Ini Bagi Trik Mudah Kena Tahu, Baru Boleh Jimat!

Hanya Guna Baja Bancuh Sendiri, Pokok Limau Kasturi Berbuah Lebat Sepanjang Tahun!

*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.

MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut. 

MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.