Perkongsian ini. mendapat maklum balas netizen lebih 61K menekan butang ‘share’ dan hampir 5K untuk menghiasi ruangan komen.
Ads
Cara diajar cukup simple hanya menggunakan bahan alami seperti limau nipis dan juga garam.
Kedua-dua bahan ini digunakan dengan cara menggosok bahagian tumit kaki yang merekah secara perlahan-lahan.
Tips tumit merekah bersinar dalam 5 minit hanya guna 2 barang je. Jngan duk pandang rendah tang tumit merekah. tumit pun ada hak nak melawa, bergojes, ada skin haluih mulus bak muka ploles jugak
Yer korang, nampak tua bukan je pada paras rupa! orang tengok kaki pun boleh kata kita tua. bukan sorang je tapi ramai hat tegur kaki datin dah macam orang tua padahal umor baru 26. malu sungguh!
Ads
datin berlapang dada nak share tips basmi masalah tumit merekah hanya guna barang kat dapur je. mudah dan senang. anak2 tido mommy2 boleh la belai2 tumit.
Bahan-bahan:
Limau nipis
Ads
Garam
Cara membuat:
Kedua-dua bahan ini digosok pada bahagian tumit kaki yang merekah secara perlahan-lahan.
Tidak dinafikan, kereta yang lebih dari usia 5 tahun, pasti mengalami perubahan. Termasulah juga bahagian lampu hadapan yang mulai kabur dan kusam kekuningan, menyebabkan kualiti pencahayaan menjadi kurang jelas.
Dengan hanya bermodalkan RM15, anda boleh menyelesaikannya sendiri di rumah. Nak tahu bagaimana caranya? Jom cuba tip daripada saudara Khairul Anwar Tumingan.
CARA KILATKAN LAMPU KERETA YANG DAH KUNING dengan bajet RM15.
Bahan:
Kertas pasir gred 600
Kertas pasir gred 1000
Autosol metal polisher (harga sekitar RM8 hingga RM12, dijual di hardware)
Cara-caranya:
Buang lapisan kuning dengan kertas pasir gred 600
Lap dan keringkan.
Gosok dengan kertas pasir gred 1000
Lap dan keringkan sekali lagi.
Gilap dengan autosol metal polisher menggunakan kain kering.
Mencegah lebih baik dari mengubati. Menurut Dr Hamid Arsht punca sebenar bagi penyakit-penyakit yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidak diketahui
Justeru, bagi memastikan hal ini tidak mengundang masalah kepada sistem peranakan, seseorang wanita patut mengamalkan makanan tersebut.
Punca sebenar bagi penyakit yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidakalah diketahui .
Baka memainkan sedikit peranan, tapi punca-punca persekitaran seperti kelemahan immunity, toksin, dan hormone estrogen yang berlebihan dalam tubuh badan wanita serta ketidak seimbangan antara hormone estrogen dan progesterone lebih berperanan dalam ketumbuhan tersebut
Dalam keadaan biasa, hormone Estrogen adalah sangat penting bagi fungsi edaran haid, kesuburan, kehamilan, sifat-sifat kewanitaan, kecantikkan, fungsi-fungsi seks, bentuk badan dan lain-lain.
Tindakan estrogen terhadap tisu-tisu biasanya diseimbangkan oleh hormon kedua wanita iaitu hormon Progesteron, yang hanya dikeluarkan jika wanita mengalami penetasan telur/ovulation. Banyak situasi yang menyebabkan wanita tidak mengalami penetasan telur / ovulation.
Oleh itu, kekurangan hormone Progesteron boleh menyebabkan hormone Estrogen bertindak sewenang-wenangnya.
Beberapa situasi yang menyebabkan hormon Estrogen meningkat ialah kegemukan atau obesiti. Lemak- lemak yang berlebihan boleh menggalakkan pembentukan estrogen serta pengurangan Progesteron.
Selain daripada kilang telur, sumber lain bagi estrogen ialah kilang adrenal yang terletak di atas buah pinggang. Wanita – wanita yang mengalami masalah pembengkakan ovary seperti Polycystic ovaries Syndrome (PCOS) juga sering mengalami masalah hormon Estrogen yang berlebihan dan kekurangan hormone Progesteron.
Oleh itu, saya cadangkan beberapa langkah untuk mengawal tindakan atau pengaruh Estrogen agar ketumbuhan yang dinyatakan di atas dapat dikurangkan. Estrogen dibentuk dari cholesterol melalui rangkaian tindakan biokimia, dan enzim aromatase diperlukan.
Langka-langkah mengawal estrogen.
1, Kekalkan berat badan ke tahap yang sesuai mengikut kiraan BMI kerana kegemukan boleh menggalakkan penghasilan Estrogen yang berlebihan.
2.Lakukan senaman kerana senaman mempunyai pelbagai faedah di antaranya dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron
3.Mengawal stres. Selain boleh meningkatkan hormon cortisol/steroid, stres juga mempunyai pelbagai pengaruh yang boleh mengancam kesihatan wanita. Ia juga meningkatkan tahap Estrogen.
Oleh itu, ambillah langkah- langkah mengawal stress seperti membaca Al-Quran, solat, berzikir, berselawat ,bersenam selama 30 minit sehari, yoga dan yang paling mudah adalah dengan melakukan deep breathing exercise.
Deep breathing exercise ini boleh dilakukan di mana- mana setiap satu atau dua jam. Ini dapat menenangkan fikiran dan sekaligus dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron.
Pengambilan makanan yang berkhasiat.
Ada beberapa jenis makan yang bertindak mengawal tahap Estrogen iaitu:
1.Buah delima/ promegranate
Pengambilan buah delima atau mengamalkan jus delima setiap hari akan memberi pelbagai faedah kesihatan. Antaranya ialah mengawal tekanan darah, mengurangkan arterosclerosis dan juga boleh mencegah/ mengurangkan risiko sakit jantung.
Seterusnya, ia juga bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal enzim yang digelar aromatase enzim yang biasanya menggalakkan peningkatan Estrogen.
2.Sayur- sayuran
Sayur- sayuran seperti brokoli, kobis, bunga kobis, sawi dan bayam mempunyai kandungan chlorophyll yang bertindak mengawal penghasilan hormone Estrogen. Ia juga mengandungi sterol yang memang bertindak mengawal pembentukan Estrogen.
3.Minyak zaitun (Extra virgin olive oil)
Minyak zaitun ini jika diamalkan setiap hari, ia boleh mengawal tahap Estrogen dalam tubuh wanita melalui satu kandungannya yang digelar lutreopin yang juga mengawal /menindas tindakan enzim aromatase (enzim yang bertanggung jawab dalam penghasilan estrogen) di mana sekaligus mengawal penghasilan hormone Estrogen yang berlebihan
4. Cendawan
Cendawan yang dikatakan boleh mencegah enzim aromatase ialah cendawan butang atau cendawan Shitake yang bukan sahaja mencegah penghasilan Estrogen, ia juga boleh mengawal kanser.
5. Biji anggur (grapeseed)
Biji anggur mengandungi pelbagai bahan resveratrol dan lain- lain polyphenol yang banyak mempengaruhi kesihatan manusia. Di antaranya ialah, mencegah penyakit jantung dan angin ahmar. Ia juga bertindak mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita.
6.Chia Seed
Chia seed merupakan bahan yang berguna untuk mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita. Begitu juga flexseed. Chia seed mengandungi omega 3 yang tinggi di samping vitamin – vitamin lain juga yang mempunyai faedah dalam kesihatan wanita.
7. Oat
Oat adalah makanan yang sering diambil pada waktu sarapan. Ia juga diketahui mengandungi bahan steroidal saponins untuk mencegah tindakan enzim aromatase yang seterusnya menggalakan penghasilan Estrogen.
8. Buah – buahan citrus
Buah buahan citrus seperti lemon,limau kasturi, limau bali, limau nipis di samping mangandungi vitamin C,dan anti-oksidan, ia juga mengandungi unsur anti-estrogen
Minum air limau kasturi (2 biji ), sebiji limau nipis atau sebiji lemon diperah juz ke dalam segelas air suam dan dicampur satu sudu madu. Amalkan setiap hari.
9. Bawang
Bawang banyak digunakan sebagai rencah dalam makanan kita. Di samping mengandungi bahan- bahan yang mengandungi anti-oksidan ,ia juga boleh mencegah serangan sakit jantung. Ia juga mengandungi bahan dipanggil quercetin, sejenis flavonoids yang mengurangkan tahap Estrogen dalam badan.
10. Kunyit
Kunyit mengandungi banyak khasiat Kesihatan di antaranya dapat mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita. Mengamalkan kunyit/perahan air kunyit 2-3 kali seminggu dikatakan baik untuk mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron
11. Algae ( spirulina/ chlorella)
Algae diketahui ada kesan mengawal pembentukan Estrigen dalam badan. Algae boleh diamalkan untuk mengimbangkan hormon wanita.
12. Makanan – makanan fermented
Makanan fermented seperti Tempe, yogart, kimchi, diketahui mempunyai pelbagai faedah dan juga berbillion bakteria baik untuk badan dan melawan bakteria yang berbahaya untuk usus kita. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen
13.Minyak kelapa Dara
Minyak kelapa dara diketahui mempunyai kesan anti-Estrogen
14. Bawang Putih
Bawang putih mempunyai pelbagai kesan untul mengawal peredaran darah dan mengurangkan risiko sakit jantung dan angin ahmar. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen.
15. Daun Kuchai
Daun Kucai juga mempunyai bahan – bahan yang bertindak sebagai anti-Estrogen.
16. Berries (black berries, blackcurrant, mulberry)
Berries mengandungi bahan anti-oksidan dan juga flavonoids yang banyak faedahnya terhadap kesihatan tubuh badan wanita. Di samping itu juga ia bertindak sebagai anti-Estrogen
Ambillah langkah-langkah untuk mengimbangkan hormon serta mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita agar penyakit-penyakit seperti fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara dapat dikawal di samping mengambil langkah- langkah lain untuk mengawal penyakit-penyakit tersebut.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Allah tidak akan menguji umatNya tanpa kemampuan, ada yang diuji dengan dugaan sedikit, tak kurang yang ditimpa ujian besar. Namun sejauh mana seseorang itu mampu menerima segala ujian tersebut reda.
Bagi Bazli Hazwan Che Osman atau lebih mesra disapa Bazli dari kumpulan UNIC ini, kehilangan anak sulung, Mohd Syahid akibat penyakit barah Lymphoma adalah ujian yang cukup hebat pada mereka sekeluarga.
Berkongsi kisah tersebut bersama Ustaz Ebit lew di dalam program A Bit Wit Ebi nyata mengundang kisah di sebaliknya.
Akui Bazli, sepanjang tempoh rawatan arwah anaknya, beliau menyaksikan sendiri penderitaan kanak-kanak pesakit kanser lain yang lebih teruk daripadanya.
“Bila kita merintih pada Tuhan Ya Allah hebatnya ujian, esoknya bila saya pergi ke hospital katil sebelah lagi teruk. Ada kanser otak, bilik sebelah kanser saraf, ada mata yang terkeluar sebab wad peadiatrik.
“Bila saya fikir sedikit sahaja ujian aku ni. Di sana nak urus anak kanser sampai ada penceraian. Itulah sisi kehidupan di wad kanser. Ada yang buang kerja sebab nak kena urus anak. 4 hari urus rawatan anak, balik 4 hari cuti dan ada yang seminggu cuti sampai adayang kena buang kerja. Itulah antara cabaran.
“Kadang saya malu dengan Tuhan, Banyaknya Tuhan bagi nikmat, secebis ujian yang Allah berikan untunglah Allah bagi isteri yang saling bertukar-tukar. Bila kita nak lepas , lepas pada isteri dan beri keyakinan pada kita, “boleh bang.
Ini antara perkongsian Bazli Unic menerusi program A Bit With Ebit malam nanti.
Untuk rekod, anak Bazli bernama Syahid telah meningga dunia 7 Jun 2017.
Bazli turut memuat naik teaser berkenaan ptrogram tersebut di laman instagramnya.
Menerusi perkongsian ini, ramai yang memberi kata-kata semangat dan sokongan kepada Bazli supaya terus kuat dengan ujian yang menimpa mereka sekeluarga.
fatimahahmad3110Kita rasa allah bagi ujian anak yg sakit ya allah besar betul ujian tapi bila kita berasa didalam wad kita jumpa pelbagai hamba yg menghadapi ujian yg sama bezanya sakit ank2 mereka hadapi..masa tu baru terdetik ya allah ada yg lagi susah yg allah bagi..macam saya berhwnti kerja walaupn berat nk tngglkn impia selama ini inginkn tapi demi anak saya korbankn.doakan anak saya perjugaan jantung kronik.
nurulbarakahAllahuuu.. Banyaknya nikmat Allah bagi berbanding secebis ujian yang kita perlu hadapi #deep
amrsaifuddnHanya dengan ungkapan ‘SABAR’ dapat membawa ganjaran yang menanti dan bernilai.
sitizubaidahmdderussalam ustaz…dlu sy slalu tngok dan bc kisah org…sekarang sy sedang lalui ujian mcm ustaz lalui dlu….doa kan anak sy kuat lalui semua nye…
rushour.my@mohdafif_ bila kite rasa diuji,tengok org yg lagi besar ujiannya
jocelynlee50Ujian tiap org lain2. Bersyukur akan meringankan segala yg berat.
saifulanuar8? subhanallah. Allah beri ujian hebat buat hambaNya yg hebat.
nasyreeqidlan@nazirahfawdzan kita jangan pernah mengalah, ujian saudara lain lebih hebat. Allahuakbar
akeem.rusmi@bazliunic ujian saudara hebat bagi sy,tapi bagusnya saudara anggap itu ujian kecil yg mana org lain lebih hebat lagi ujian dari Allah.Allahu,mulianya hati saudara ?
http_saraahhteringat tengok video yr son repeatedly.. i watched before dia sakit & sesudah..he’s a cute & smart boy..tiap kali tengok,im teary
Cara membuat:
