Epal hijau bukan hanya tinggi serat bahkan ia mengandungi mineral lain seperti zat besi, zink, manganese dan potassium. Siapa yang menggemari si hijau ini pastinya beruntung kerana dari sebiji epal yang kita makan bukan hanya sedap bahkan ada banyak rahsia dan khasiat yang tersembunyi.
Ia dikatakan sebagai buah yang memiliki kalori rendah, ia amat disyorkan untuk menurunkan berat badan.
Bukan itu sahaja, malah mengambil epal hijau juga baik untuk penghidap asma malah mampu mengawal masalah diabetes.
Menariknya bukan hanya sihat, epal hijau juga baik untuk mencantikan kulit kerana mengandungi vitamin C. Hebat bukan!
.
Selain makan sebiji epal, ada banyak cara lain iaitu dengan menggabungkan beberapa makanan berkhasiat lain. Sihat berganda malah kulit pun cantik gebu. Nak cantik dan sihat? Ikuti cara membuat jus dan air rebusan ini.
.
Kredit: Fauziahsamad.com
1. Epal Serai
Gabungan dua bahan ini dikatakan baik untuk merawat masalah sakit lutut. Banyak perkongsian di media sosial mampu membantu mereka yang mengalami masalah lutut.
Bahan diperlukan hanya dua biji epal hijau dan empat batang serai sahaja. Mudah.
Bahan-bahan:
2 biji epal
4 batang serai
1 liter air
Ads
1. Epal dipotong kecil-kecil dan serai diketuk.
2. Masukkan ke dalam periuk bersama 1 litre air dan biarkan mendidih.
3. Rebus guna api sederhana lebih kurang 30 minit.
4. Lenyek-lenyekkan epal dan tapis airnya. Sejukkan dan boleh diminum.
.
2. Air Rebusan Epal Kayu Manis
Air rebusan ini juga merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dalam masa yang pantas, jika diamalkan dengan cara yang betul.
Cara untuk menyediakan air rebusan epal ini sangatlah mudah. Malah bahannya juga tidak banyak.
Bahan-bahan:
1 biji epal
1 batang kulit kayu manis
1.5 liter air
Ads
1. Rebus kesemua bahan.
2. Biarkan selama satu jam.
3. Amalkan air rebusan ini bila-bila masa sahaja terutama ketika mengambil makanan berat seperti nasi dan sebagainya.
3. Jus Epal, Tomato dan Lobak
Bagi memastikan kulit sentiasa cantik dan gebu, mengamalkan jus daripada tiga gabungan ini amat disarankan.
Hasilnya kulit lembut, selembut kulit bayi. Bukan hanya untuk kulit malah ia juga sebagai detoks terbaik untuk tubuh kita.
3. Amalkan minum jus ini empat kali seminggu dan jadikan ianya sebagai rutin.
.
4. Epal & Daun Saderi
Ini pula merupakan petua untuk membuang toksin dalam tubuh. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksin dengan pantas menerusi sistem pencernaan.
Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik. Sesuai bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman.
Bahan-bahan:
2 biji epal
Daun saderi
1. Kisarkan sebiji epal hijau dengan daun saleri.
2. Amalkan minum jus ini setiap pagi sebelum memulakan sarapan.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Sekiranya memiliki rambut yang bercabang dan sering gugur pula tentunya boleh mendatang rasa gusar di hati. Apatah lagi selepas melalui proses melahirkan anak, umumnya masalah keguguran rambut menjadi masalah yang semua antara wanita hadapi.
Selain kita sering kaitkan rambut gugur dan bercabang ini kerana berlakunya perubahan hormon, tidak dinafikan terjadinya semua masalah ini adalah disebabkan kurangnya nutrisi pada rambut tersebut dan mungkin juga disebabkan kurangnya penjagaan khusus diberikan.
Untuk ini, dikongsikan cara ringkas untuk masalah rambut kering dan bercabang agar kembali menjadi lembut dan sihat.
Pertama: Cuci rambut terlebih dahulu bersama sebiji lemon. Ini bertujuan untuk membuang minyak serta kotoran di kulit kepala.
Kedua: Gosokkan kulit kepala dengan menggunakan halia kisar. Ini untuk rambut gugur atau hendak melebatkan. Kulit kepala juga akan sihat dan segar.
Ketiga: Lakukan rawatan mask rambut ini untuk lembutkan rambut dan senang diurus.
Apa itu rawatan mask rambut dan bagaimana untuk hasilkannya?
Bahan-bahan:
Segenggam kacang soya
1/2 sudu minyak zaitun
4 sudu makan yogurt asli
2 sudu besar coster oil
Cara penyediaan :
Rendam kacang soya dan kemudian dikisar halus.
2.Masukkan minyak zaitun.
3. Masukkan yougrt.
4. Masukkan castor oil.
5. Sedia utnuk dilumurkan ke bahagian rambut sepetelah rambut dicuci dengan lemon seperti mana langkah di atas.
Ekstra Tip
sebaiknya setelah dilumurkan kerambut, biarkan sehingga 15 mini t sebelum dicuci bersih.
Langkah kedua dan ketiga selangkan sehari atau sekurang-kurangnya sebulan 2 kali sudah memadai.
sumber : Norafiza Mahmud
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Anne Ngasri maintan cantik walau sudah berusia lewat 30an. Wajah dan bentuk fizikal persis gadis remaja. Ditambah dengan raut wajah ‘baby face’ ramai tidak percaya rupanya Anne Ngasri sudah memiliki enam orang cahaya mata.
Anne Ngasri Maintain Cantik & Awet Muda Macam Gadis Remaja
Wajah keanak-anakkan yang dimiliki Anne sering dicemburui ramai. Seakan tidak dimamah usia, ramai tertanya-tanya apakah tip kecantikan yang diamalkannya. Anne tidak lokek berkongsi petuanya.
Ini Rupanya Petua Yang Diamalkan
“Petua saya mudah saja. Saya amalkan banyak minum air suam termasuk ambil vitamin C serta buah-buahan. Kalau dalam seminggu tak dapat makan buah, saya rasa macam ada sesuatu yang tak lengkap.
“Ramai juga yang tanya saya pakai apa untuk kulit, nampak cantik dan sentiasa muda remaja. Semestinya saya menggunakan produk ‘Glopink Beauty Skin by Anne Ngasri’ secara konsisten selama empat tahun. Alhamdulillah ia membantu dalam merawat masalah jerawat dan jeragat.
“Bagi saya apa jua produk skincare yang kita guna, selain mesti sesuai dengan kulit pastikan juga kita konsisten menggunakannya,” ujarnya yang mengakui menjaga enam orang anak tanpa kehadiran pembantu rumah.
“Menguruskan anak yang ramai kadangkala membuatkan ibu-ibu mudah penat dan stres. Itu saya tak nafikan. Saya faham kerana kita sebagai manusia memang tak boleh lari daripada ujian.
“Apa yang saya amalkan ialah sentiasa berzikir dan beristighfar setiap kali melakukan kerja-kerja rumah. InshaAllah akan berkurang stres. Secara tak langsung jiwa pun akan terasa lebih tenang kerana apa jua yang kita lakukan adalah ibadah. Atas pertolongan Allah SWT jugalah segala urusan kita dipermudahkan.
“Allah SWT menjadikan wanita sebagai seorang yang lembut jiwanya walaupun luaran nampak kasar atau lasak. Wanita juga seorang yang cukup teliti.
Jadi, jangan terlalu memaksa diri kita untuk melakukan semua kerja dalam satu masa. Lakukan secara perlahan-lahan, InshaAllah semuanya akan selesai dengan baik,” tambahnya lagi.
Anne mendirikan rumah tangga kali kedua bersama Datuk Mohd Sumali Reduan pada tahun 2012.
Hasil perkongsian hidup, pasangan tersebut dikurniakan dua cahaya mata, Sufi Harraz, 10, dan Nefa Naura, 5, selain masing-masing mempunyai zuriat daripada perkahwinan terdahulu.
Anne mempunyai tiga anak iaitu Abdul Warits,17; Abdul Wafri,15; dan Nazharah Afroza, 13. Manakala, Mohd Sumali mempunyai seorang anak, Suffian Akim, 18.
Sumber: Nona
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Kita hampir mamasuki 10 terakhir Ramadan. Di masa ini, selain ramai yang meningkatkan amal ibadah, tak kurang juga ada yang sudah mula menghias rumah untuk menyambut Hari Raya Aidilfitri.
Namun bagi yang memakai wallpaper di rumah, anda pasti berasa kreativiti untuk menghias ini agak terbatas kerana terikat dengan warna dan rekabentuk wallpaper.
Ada juga yang sudah jemu dan ingin melakukan kelainan. Menanggalkan wallpaper bukanlah satu kerja yang mudah. Silap haribulan cat asal di dinding juga boleh tertanggal jika kita tidak betul-betul pandai melakukannya.
Nak panggil upah orang mahal lah pula. Jadi, terpaksa batalkan hasrat itu.
Namun anda jangan bimbang, ada cara yang betul dan anda sendiri pun boleh buat di rumah tanpa rosakkan cat dinding. Seorang pengguna TikTok @shah_gegar telah berkongsi cara mudah nak tanggalkan wallpaper dirumah dengan hanya menggunakan 2 bahan sahaja.
CARA MUDAH NAK TANGGALKAN WALLPAPER DI RUMAH TANPA ROSAKKAN CAT
Bahan-bahannya:
– Softlan
– Pengikis (scrapper)
– Botol Spray
– Air panas
Cara-caranya:
1. Masukkan air panas ke dalam botol air.
2. Kemudian masukkan sedikit softlan.
3. Masukkan pula air paip.
4. Mula-mula tanggalkan lapisan pertama wallpaper di dinding.
5. Selepas itu, sembur wallpaper dengan campuran dalam botol spray. Biarkan kembang seketika.
6. Kemudian gunakan scraper dan boleh tanggalkan wallpaper tersebut dengan mudah.
Hasilnya memang terbaik. Memang confirm takkan tertanggal cat. Selamat mencuba!
Fizz Fairuz tinggalkan Suria FM demi keluarga dan anak-anak. Fizz Fairuz undur diri sebagai penyampai radio Suria FM selepas 1 tahun 6 bulan. Pelakon berpengalaman, Datuk Fizz Fairuz, mengejutkan peminat apabila mengumumkan pengundurannya sebagai penyampai radio Suria FM selepas 18 bulan bersama segmen Morning Morning Suria.