Sayur hijau ini bukan sahaja enak dimakan malah ia juga sangat bermanfaat untuk kesihatan diri. Antaranya adalah membantu merawat kencing manis dan selain mengekalkan keremajaan kerana sayur bendi mengandungi antioksidan.
Pengguna Facebook, Mayee Nazrich berkongsi khasiat kacang bendi setelah melihat seorang datuk berusia 86 tahun masih kuat dan cergas mengerjakan hasil tanaman. Ini rahsianya yang perlu anda tahu dan cuba untuk kekal sihat dan cergas.
Atuk 86 tahun tapi masih kuat
Atuk ini mampu mengerjakan hasil ternakan dan ladang seluas 5 hektar. Malah, dia juga tiada sebarang penyakit sejak mengamalkan minuman air rendaman bendi sejak berusia 30 tahun lagi.
Mudah je caranya
Juga dapat melembutkan kulit
Mengurangkan kekejangan sendi
Banyak khasiat dan kelebihan pada kacang bendi ini dan tidak ramai antara kita yang tahu terdapat 16 keistimewaan kacang bendi.
untuk tujuan ini, anda hanya memerlukan 2 batang bendi dihiris kecil dan direndam dalam air putih. Amalkan dalam masa 2 minggu untuk melihat kesan yang menakjubkan.
Selamat mencuba.
Credit: Mayee Nazrich & Nurin Yusof & Ohbulan
Prihatin Nasib Rakyat Palestin, MUA Bellaz Sumbang RM20K Hasil Jualan Produk!
PrIhatin dengan nasib rakyat Palestin, ramai yang tampil menghulurkan bantuan. Jika semalam Khairul Aming menyerahkan sebahagian hasil keuntungan jualan Sambalnya, terbaru jurusolek terkenal iaitu Mua Bellaz pula berbuat demikian.
Menerusi perkongsiannya, Bellaz menderma sebanyak RM20 ribu kepada Persatuan Cinta Gaza. Perkongsian tersebut dimuat naik oleh Bella atau nama sebenarnya Nabilah Zulyadaini menerusi akaun facebook dan Instagramnya.
Pertama kali Syukur kehadrat ilahi diatas kurniaan rezeki pinjamannya buat saya dan keluarga…kedua syukur pada semua yg mana support bellaz membeli barangan dri Bellaz Beauty…tanpa anda xmungkin bellaz dpt sumbangkan buat saudara kita di palestin hampa bnyk support bellaz .
“Semoga ada pahala sumbangan buat kita semua…aminnn
Ya Allah ni la cara bantuan yg kami dapat lakukan walaupun jauh dari mereka…kau lindungilah mereka saudara2ku di palestine…aminn
Sapa yg mencari account mna yg nak di bankin nk bantu bellaz ada letak di bawah nnti share kt kwan2 yg mncari ..
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Makeover Bilik Air Paling Jimat, Cantik Pun Cantik. Ni Caranya!
Berhajat hendak lakukan makeover untuk ruang bilik air walaupun ukurannya bersaiz kecil, namun semua maklum biasanya akan melibatkan kos yang banyak. Perlu pecah sana sini dan memerlukan pakar untuk lakukannya.
Pun begitu, perkongsian daripada puan Suriati ini mungkin boleh dijadikan inspirasi. Berjaya lakukan transformasi dengan Cara paling mudah dan paling penting jimat kos.
Makeover bathroom saya cara jimat kos dan cepat.
Cat ni kena beli berpasangan ye ye… Ni cat yang saya guna:
1) undercoat hycote 51WT + hycote 51WT hardener : RM98 seliter (ikut kedai jugak la harganya)
2) EA4 finish (white) + EA4 finish hardener : RM45 seliter
3) EA4 finish (black) + EA4 finish hardener : RM45 seliter
Nak bancuh tu dia ada sukatan dan untuk elakkan pembaziran bancuh sikit-sikit sebab dia ada hardener cat tu cepat keras…
Kitaorang pun mula-mula terbancuh banyak so tak sempat abis cat tu dah keras…
Act boleh lagi sapu tapi jadi berketul-ketul so tak cantik la…jadinya kena la kikis semula… So bancuh sikit-sikit ok…
Untuk bathroom saya tu guna 1 liter undercoat, 2 liter cat putih (sebab putih so kena lapis banyak sikit, 1 liter cat hitam (tak abis pun sebab guna sikit je untuk buat pattern dan cat skit kat wall shower.
Hope dapat membantu sesiapa yang nak makeover bathroom murah & cepat… Ok tu je sharing dr #rumahnombor06.
Sumber : Suriati Zamri via Kelab Dekorasi IKEA Malaysia
“Cepat Rawat Atau Jantung Akan Berhenti..” Dr Ni Kongsi Kisah Pesakit Terkena Serangan Jantung, Sila Take Note!
Serangan jantung boleh berlaku pada bila bila masa sahaja kepada sesiapa sahaja terutama mereka yang berisiko tinggi. Berkongsi tentang serangan jantung ini, Dr Erna Nadia berkongsi pengalamannya berdepan dengan situasi cemas pesakit yang terlibat kemalangan akibat terkena serangan jantung.
Diharapkan perkongsian ini akan dapat memberi lebih cakna untuk kita semua menjaga kesihatan jantung untuk seisi keluarga dan sekiranya ada tanda-tanda awal seperti yang dinyatakan, perlulah segera mendapat rawatan doktor.
Ikuti perkongsian kisahnya di sini.
‘Doktor, jom cepat ada orang kemalangan depan pintu hospital!’ Berlari laju lah saya seperti biasa.
Masa adalah nyawa.
Sampai di tempat kejadian, seorang lelaki dalam keadaan tidak selesa, bukan sebab keretanya terbabas ke tepi longkang tapi tangan kanannya menekan dada kirinya. Berkerut dahinya, berpeluh muka dan badannya.
‘Shot! MI ni! Cepat keluarkan dia dan terus ke ED!’ (MI tu myocardial infarction aka heart attack)
Nasiblah betul betul sebelah pintu ED.
Sampai katil, ecg memang sah sahlah MI.
Maka, bermulalah segala proses rawatan untuk pesakit yang kena serangan jantung sebelum beliau dihantar ke hospital yang mempunyai pakar jantung dan fasiliti berkaitan.
Tak boleh terlambat kalau lambat nanti proses baikpulih akan lambat dan meninggikan risiko kematian juga. Kena cuba sehabis baik untuk selamatkan pesakit. Masa tu takde masa dah nak jadi comel atau apa.
Serangan jantung boleh berlaku pada bila bila masa sahaja kepada sesiapa sahaja terutama mereka yang berisiko tinggi.
Sangat sakit kerana darah tak sampai pada salah satu salur darah besar di dalam jantung menyebabkan bahagian jantung itu tidak mendapat bekalan darah. Sebab tu kena cepat rawat atau jantung akan terus berhenti berdenyut.
Faktor risikonya adalah :
- Mempunyai sejarah keluarga yang ada sakit jantung/ mati disebabkan masalah jantung.
- Obesiti
- Mempunyai penyakit kronik seperti darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi.
- Merokok
- Tidak aktif
- Lelaki lebih berisiko berbanding perempuan.
- Tidak mengamalkan gaya hidup yang sihat.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459157/
Jika anda mempunyai salah satu faktor risiko ini, bolehlah membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala.
Monitor your health condition annually.
Jangan kata umur 40 baru nak mula periksa sebab sekarang ini ramai yang usia masih muda juga sudah ada pelbagai penyakit.
Tanda tanda serangan jantung adalah :
- Sakit dada
- Sesak nafas
- Meloya/ muntah
- Berpeluh peluh
- Rasa melayang/ berpusing
- Sakit di bahagian bahu/tangan
Jika ada simptom ini, dan rasa tidak selesa, jangan tunggu, terus ke hospital untuk dapatkan pemeriksaan.
Ubahlah gaya hidup kita mulai saat ini ya.
Untuk menjadi lebih sihat. Bagi kebaikan kita juga.
Makan dan minum yang sihat dan ikut masa.
Dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti.
Elakkan/manage stress dengan baik.
Berhenti merokok.
Banyakkan bersenam.
Nasihat yang sangat cliche but believe me ianya amat berguna.
Nota kaki : nasib baik tiada sebarang trauma/ patah anggota badan atau tidak melanggar kenderaan lain/orang lain semasa berlaku insiden tersebut.
Sumber : Dr. Erna Nadia
Jom tonton video menarik adik-adik Bintang Kecil di Scream Park Sunway Lagoon.
Lagi video menarik berkenaan pilihan peralatan dapur yang memudahkan kerja kita di dapur. Sila tonton.
ARTIKEL MENARIK : DIY Rak Tinggi Di Dinding Untuk Tambah Ruang Simpan Barang. Praktikal & Jimat Ruang!
Baca Ini Juga :Rupanya Kalau Ada Ekzema Bukan Makanan Laut Je Kena Pantang, Tapi 12 Jenis Sayur & Buah Ni Juga!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
