
Untuk mengekalkan jantung yang sihat, pastinya kita perlu tahu cara yang betul dan mudah untuk menjaga kesihatan jantung.
Terbaharu muat naik Instagram pelakon, Norman Hakim beliau berkongsi mengenai kesihatan jantungnya setelah melakukan pemeriksaan di Institut Jantung Negara.
Rutin ‘medical checkup’ 2 kali dalam setahun dengan my cousin sebelah ayah Dato Sri Dr.Azhari Rosman di #IJNprivate @ijnmalaysia .Reading’ ada lari sikit but still under control.
Dalam pada itu, beliau juga menasihati supaya peminat kekal menjaga kesihatan seawal usia 20 an.
Doc cerita, ‘lifestyle’ hari ni terutama dari segi pemakanan mmg betul2 kena jaga.Seawal usia 25 tahun dah kena start atleast buat blood test dulu utk diagnos kalau ada apa2 penyakit, tak kisah samada nak buat kat mana2 hospital kerajaan atau swasta.
Selalu orang akan start buat medical checkup ni bila umur masuk 40 tahun.ltu kalau gaya hidup 10 tahun lepas still boleh digunapakai la benchmark umur 40 tahun ni Apa2 pun sekadar share ni utk peringatan bersama.Pencegahan lebih baik dari rawatan kawan2.
Sumber: normanhakim_786
Sediakan Sendiri Makanan Anak Bulus, Sebab Cara Ni Lagi Jimat!

Sekiranya makanan kucing yang kita berikan tidak digemari oleh kucing, reaksi pertama yang diberikan kebiasaannya kucing tidak akan makan makanan tersebut. Oleh itu, tanggungjawab kita sebagai pemilik kucing hendaklah segera mencari apa yang digemari oleh kucing peliharaan kita.
Ini memandangkan kucing-kucing ini akan sanggup menahan lapar dari makan dan ini mungkin akan memudaratkan jika dibiar berlarutan. Oleh itu, apa kata kita cuba untuk sediakan sendiri makanan kucing dengan pilihan ramuan yang segar dan berkhasiat. malah apa yang lebih penting, kos untuk menyediakan makanan kucing lebih murah jika dibandingkan membeli yang sedia ada dipasaran.
Pun begitu perlu diingat, jika anda ingin menukar jenis makanan sedia ada ke jenis atau perasa yang baru, anda perlu memberikannya sedikit demi sedikit selama beberapa hari, untuk mengelakkan kucing menolak makanan baru dan untuk mengurangkan kebarangkalian stomach upset pada kucing.
Di sini ada dikongsikan cara untuk membuat makanan kucing yang berkhasiat dan pastinya digemari oleh kucing-kucing sebagaimana yang dilakukan oleh pencinta kucing Christine ini. Jom cedok ilmu!
“Sini saya share cara saya buat Wet food untuk anak bulus.”- Christine
Bahan-bahan :
Labu
Ikan Lumahan/ikan kembung besar
Agar-agar
Cara Penyediaan :
1. Labu dipotong dadu.
2. Bersihkan ikan Lumahan (ikan kembung besar).
3. Ini agar agar tali yang saya pakai.
4. Masukkan labu dalam belanga untuk direbus. Sukatan air, agak-agak ikut kuantiti labu dan besar periuk.
5&6. Labu dan ikan yang sudah masak, tunggu suam supaya senang asing kan isi.
7. Isi ikan dan labu sedia di lenyek,saya pakai tu potato smasher saja sebab tiada blender bah ni mami kucing. Exercise kasi sado tangan
8. Bahan yang siap dilenyek .
9. Masukkan agar agar tali 1 paket tadi di dalam air rebusan labu. Tidak perlu tambah air pun tidak apa.
10. Tunggu agar agar cair dan terus masukkan makanan yang sudah dilenyek. Tunggu 10 minit.
11. Siap untuk disejukkan sebelum masukkan dalam kontena (bekas).
12. Tadaaa, siap pun makanan anak anak bulus. Sedia dimasukkan dalam peti sejuk. Besok pagi boleh diberikan kepada anak bulus.
sumber : Christine Sindih Chirstopher
2 Bulan Lagi Bakal Bersalin, Nampak Comel Sangat Isteri Bertubuh Kecil Ni Mengandung Hingga Raih Lebih 12 Juta Views!

Pejam celik pejam celik, rupanya begitu cepat masa berlalu. Seakan terasa baru semalam kisah pasangan suami isteri ini viral di media sosial kerana lelaki ini berkahwin dengan pasangan yang mempunyai saiz badan yang kerdil seperti kanak-kanak.
Alih-alih bila meninjau di akaun TikTok Yaya mekcekk telah ada beberapa video yang dikongsikan yang memperlihatkan betapa gembiranya pasangan ini dalam menanti kelahiran anak sulung mereka yang bakal lahir 2 bulan lagi.
Dalam video yang dikongsikan Yaya yang membahasakan dirinya ‘ibu’ mengucapkan terima kasih kepada suaminya yang membawanya keluar untuk membeli belah.
@buyahhh tq daddy bawak ibu shopping 🥰 #fyp #fypシ #tiktokfemes ♬ suara asli – ANAK E MAK NOR ❗️
Dapat dilihat dalam video yang ditonton hingga lebih 12 juta view ini, walaupun Yaya sarat mengandung dengan keadaan fizikalnya yang kecil namun tetap lincah dan bertenaga berjalan-jalan untuk membeli belah.
Aksinya berjalan sambil mengusung perutnya yang membulat sempat mencuri perhatian orang ramai.
Menjengah di ruangan komen, rata-rata netizen kagum dengan Yaya yang dilihat masih bertenaga untuk ke sana dan ke sini dalam keadaan kandungannya yang semakin sarat.
Malah tidak kurang juga yang mengusik mengatakan betapa comelnya ibu genit ini. Tidak dengan itu ada juga yang melahirkan rasa risau dan mendoakan agar dipermudahkan untuk melalui proses bersalin kelak dengan selamat.
Sumber : TikTok @buyahhh
Baca juga : Sayang Nak Buang Botol, Terus Buat Projek Tanam Sayur Dalam Botol. Hasilnya Tanaman Subur & Mudah Nak Jaga!
ARTIKEL MENARIK : “Orang Nak RM100,000 Kita Tak Jual…” Penjual Pokok Keladi Hiasan Ni Sayang Keladi Jenis Guine 916 Gold
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Mini Kafe Ruang Santai Keluarga, DIY Beranda Anjung Rumah, Ringkas Tapi Cantik.

Asyik duduk dalam rumah tentu akan merasa bosan. Nak pergi bercuti belum berani lagi ekoran kes jangkitan Covid-19 masih tinggi.
Bagi yang merancang mencari ruang santai di halaman rumah apa kata ikuti cara keluarga ini. Ringkas tapi menarik.
Perkongsian Ilyana Isa menjadikan beranda rumahnya dengan tema mini kafe untuk dijadikan tempat santai dengan family.
Jom ikuti cara beliau DIY beranda santai untuk keluarga.
DIY beranda santai keluarga
Baru-baru ni incek boss saya Isa Yassir Arafat ada buat satu ‘mini cafe’ atau beranda di porch kami. Berangan nak ada beranda di tingkat atas, tapi tak cukup budget nak buat, maka saya buat kat porch pun jadilah.
Simple je tukang pakai kayu & plywood. Alas rumput carpet. Size 8×10 kaki. Kerusi tinggi & sofa beli kat shopee. Jadilah buat tempat lepak minum petang. Malam-malam layan anak main UNO kat situ
Proses DIY Melakukan Beranda Santai Di Rumah
1. Inilah dia rupa porch asal kami ini. Sedih jer rupa dia. Tapi perubahan bakal menjelma. Hehehe.
2. Ini merupakan proses memasang tapak dan tiang untuk beranda kami. 2 hari jer dah siap buat semua ni.
3. Untuk beranda ni kami cat warna putih. Cik meow pula sibuk disitu.
4. Kami menambahkan sedikit dekorasi untuk beranda kami ini. Antaranya ialah rumput karpet, hiasan pokok dan kerusi kayu. Tema berwarna putih, hitam, hijau dan corak kayu.
Barangan-Barang Yang Digunakan Untuk Dekorasi :-
- Lencia 4 feet fabric bench chair – https://shp.ee/pj5qsah
- 25MM / 30MM Light Duty Artificial Grass – https://shp.ee/c2cb89h
- Expandable Artificial Ivy Leaf Privacy Fence – https://shp.ee/4gna6ih
- Wooden Chair – https://shp.ee/ihf35mh
- Bunga Hiasan – https://shp.ee/g8678vh
Hasil Akhir DIY Beranda Ini
Inilah dia hasil akhir beranda yang saya lakukan ini secara diy. Penat membuatnya tapi berbaloi.
Ye Encik, nak order air apa? Berangan nak jadikan cafe
Keluarga: Wow! Memang menarik. Kreatif!
Sumber:Ilyana Isa
Jom turut serta bersama e-keluargagader Bonding Day #dirumahaje secara virtual!
Bukan sahaja dapat eratkan hubungan dengan keluarga tersayang, tapi boleh lakukan aktiviti yang menceriakan bersama-sama. Hadiah menarik menanti anda sekeluarga!
Yuran hanya RM20.00 sahaja terhad untuk 30 famili sahaja. Satu famili 2 dewasa 2 kanak-kanak. Jadi, tunggu apa lagi? Jom daftar segera di sini: http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club