Khasiat jamu memang semua ketahui untuk membina kesihatan diri. Menerusi perkongsian ini, wanita ini berkongsi resipi membuat jamu. Bahan nak buat pun mudah. Jom lihat cara- caranya.
______________________________
Hari ni nak kongsi jamu buatan sendiri dok beli mahal baik guna bahan ada dapur. murah berkesan ringan badan bangun pagi eset dalaman pon ok
Bahan:
Manjakani 1paket
Halba / 1paket
Kunyit dlm 3ketul*
Halia sketul*
Serai dlm 5 btg ketuk
Gula Manisan 2ketul kecik Klau xde gula Melaka 1ketul besar
Asam jawa 2genggam,campur air segelas perah ambil air tapis,
Air 1/² periuk
Cara penyediaan:
Bahan yang bertanda dblnder
Msok smua bahan dlm periuk ,didihkan smpai JD pekat ,sejukan tapis msok dlm botol.bleh simpan dlm peti ais ,nk minum ambil 1/2 gelas pg dan MLM .smggu 2x..Klau minum jamu ni pastikan minum air masak byk…masa mula2 minum yg xbiasa akan rasa pening,lama-lama dah biasa ok,masa period stop dlu,
Khasiat dia,bleh menghilang kan keputihan
Buang angin dalam badan.
Ringan badan xde rsa sngal2 bgn pagi
Eset dalaman kita pon ok.
Tray la sdp msam2 manis sy halal kan mna nk share.
Selamat mencuba!
Kredit: Hani Madu
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Rupanya Ini Kesan Kepada Badan Sebelum Dan Selepas Booster. Ikuti Penjelasan Dr Ini.
Isu mengenai vaksin sentiasa mendapat perhatian di kalangan netizen di socmedia. Malah ada segelintir mengambil keputusan untuk tidak menerima vaksin.
Terbaru, pengambilan booster pula menjadi bahan bualan di socmedia. Pelbagai pro dan kontra mengenai pandangan ini.
Bagaimana pun pandangan Dr Hana Hadzrami mengenai kepentingan booster harus diberi perhatian. Moga perkongsiannya menjadi ikhtibar.
Ini adalah keputusan ujian antibodi imuniti Covid sahabat saya.
Yang diatas ialah paras antibodi beliau sebelum ambil booster, yang dibawah pula selepas ambil booster.
Nampak tak, 6 bulan selepas dos kedua pun masih ada antibodi yang berlegar dalam darah. Namun parasnya naik 25 kali ganda selepas dirangsang dengan dos penggalak.
Sebenarnya, jika tak terima dos penggalak, masih ada sel T dan B memori yang mampu menghasilkan antibodi jika terdedah kepada jangkitan Covid. Namun ia mengambil masa agak lama untuk naik ke paras optimum.
Apatah lagi jika kita dikelilingi oleh kenaikan kes mendadak dalam keadaan imun kurang bersedia. Dah kena serang, baru kelam kabut nak hasilkan antibodi. Maka boleh juga terkena jangkitan walaupun tak berat.
Maka lebih baiklah kita ambil dos penggalak supaya tentera elit kita sentiasa bersedia dan dalam jumlah yang besar.
Lain lah cerita kalau kes dah turun.
Ini kita cerita tentang antibodi spesifik tau; iaitu IgM dan IgG. IgA tu tak perlu cerita ya; itu semua orang ada. Pangkat nya hanya umpama pengawal keselamatan berbanding tentera elit.
Nak ambil baguslah. Tak mahu, terpulanglah. Sendiri juga yang menanggungnya.
Sumber: Hana Hadzrami
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Petua Ini Bantu Turunkan Kolesterol. Patutlah Ramai Share Cara Penyediaannya.
Tidak dinafikan kesihatan amat penting dalam kehidupan kita sehari- hari. Dengan memiliki tubuh badan yang sihat, seseorang dapat melaksanakan aktiviti harian tanpa masalah.
* update.
Pada yg ada gastrik mak aji tak berani nak sarankan. Ini bukan ubat ye. Ini remedy utk normalkn bacaan kolestrol.
Cara minum, segelas sebelum sarapan pagi. Kalau baru nak cuba, minum dulu air kosong selepas.bgn tidur dan baru minum air ini. Dlm sehari boleh minum berkali2. Mak aji biasa habis 2L dan tetap minum air kosong. Pg2 mak aji tak blh lari dr nescafe ais. ☕
Alhamdulillah.
Mak aji ada berita nak kongsi ni
Beberapa purnama nan lalu…
Bacaan kolestrol telah naik kpd 6.9. Masa tu doktor nak on ubat turunkan kolestrol tp mak aji kata..doktor bg sy turunkan bacaan secara natural dan sy kawal makan.
Kemudian selepas ambil ujian darah di makmal.. bacaan menurun kpd 5.3
Kali ini doktor kata.. kita teruskan ikut cara puan. Tp awas, jaga makan sbb kita akan jumpa selepas hari raya (puasa).
Dari berjumpa doktor 4 bulan sekali.. doktor kata kita jumpa 6bln sekali ye.
18 Julai lalu, berpagi2an mak aji di hosp ambil darah. Utk cek tekanan darah tinggi, kencing manis, lemak dan bacaan kolestrol.
Hari ini 29 Julai, seronok sgt doktor td. Alhamdulillah mak aji normal. Bacaan kolestrol mak aji dr 5.3 telah turun kpd 3.3. NORMAL!
DT dan KM alhamdulillah pun tak ada. Lemak pun 1.1.
Opsss..apa rahsia nya ye? Tu lah.. cuba kalau jumpa anak kecik mak aji.. nnt anak kecik mak aji cakap tu….UMI MINUM AIR KENTUT! My goodness kan..kanak2 . Resepi KLIK PADA GAMBAR PERTAMA ye.
(Limau kasturi tu lgsg tak digunakan dlm air ni. Limau kasturi tu sy buat resepi limau kasturi asam boi. Kena jeruk 3 bulan. Baru boleh minum )
IKUTI CARA PENYEDIAANNYA
Air Cholestrol Free
Air 6L
Lemon 3 biji
Lemon tu digosok2 dgn Soda bikarbonat. Lepas tu baru digosok2 dgn garam halus. Tgn bau harum je. Dan lembut.
Basuh bersih2 dgn air paip.
Potong nipis2. Perah air lemon. Asingkn air lemon dan potongan lemon yg sdh diperah.
Halia 5 kaki/batang/unit seperti dlm gambar utk 6L air.
Bersihkan dan buang /kikis kulitnya dgn menggunakan sudu. Potong halus2 pun boleh tetapi lebih baik blender kalau rajin. Mak aji sagat je.
Nenas separuh jika buahnya besar, atau sebiji jika buahnya kecil. Dibuang kulitnya. Dipotong2 ikut suka.
Masakkan air 6L ke dlm periuk. On api. Masukkan semua bhn kecuali perahan lemon. Masak hingga menggelegak. Kemudian masukkan perahan lemon. Kacau.
(Perahan lemon kalau masukkan terus pun boleh je. Biasa mak aji kalau rajin, selepas menggelegak. Didihkan sekejap.)
(Mak aji tak pernh blend 3 bhn bersama sebelum ia di masak..jd tdk tahu nk jwb yg itu. Tp biasa nya mak aji hanya akan blend semua potongan lemon + nenas + halia yg sudah dimasak. Tuang kembali hampas/bhn ni ke dlm.periuk. kalau tak rajin, tak blend tp makan begitu shj selepas minum airnya)
(Sebenarnya tak kisahlah kan bgmana kaedah penyediaan, janji buat bhn2 inj dan minum secara konsisten baru dpt lihat hasilnya selain kawal makan juga).
Dapat lah 3 bekas air Tware yg 2L tu. Dengan hampas2 sekali masukkan. Simpan dlm fridge. Boleh minum.suam, panas atau sejuk. Tanpa gula. Setiap hari. Hampas tu makan lah. Tak rasa apa pun. Amalkan secara konsisten.
Mak aji sediakan 6L utk 3 ke 7 hari. Bykkan minum air kosong juga ye. Mak aji ni pagi2 minum je nescafe ais. Tp sblm sarapan, mak aji minum dulu segelas.
Mak aji cikgu. Kurang exercise mcm zumba tu, cuma naik turun tangga di sekolah shj. Dan jalan2 dlm mall. Mak aji jarang masak di rumah, sbb tu mak aji minum 6L air kentut utk 3 atau 4 hari. Kalau baru nak mencuba, boleh mula dgn 1L air, lemon 1 biji dan halia 1(apa penjodoh bilangan utk halia ye.. sebesar 1rangkaian halia itu lah..tak tau nak sebut bgmana). Nenas bahagi lah kpd 1/4.
Selamat mencuba! Moga bermanfaat bersama.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Nak Makan Durian Tapi Risau ‘Panas’, Ini Panduan Untuk Ibu Hamil
“Teringinnya nak makan durian?” Ayat-ayat sebegini selalu kita dengar dari ibu hamil. Soalnya bolehkah ibu hamil makan buah durian?
Walaupun tinggi dengan khasiat, terdapat banyak spekulasi berkenaan sama ada selamat ke untuk wanita hamil makan durian.
Sebenarnya, tidak terdapat bukti saintifik yang menyokong dakwaan tersebut. Wanita yang sedang hamil boleh memakan durian memandangkan buah ini mempunyai kandungan vitamin, mineral selain ciri-ciri antioksida.
Satu cawan buah durian (243 gram) sama ada jenis segar atau sejuk beku, mengandungi sekitar 357 kalori. Ia turut mengandungi sebanyak 66 gram karbohidrat, 13 gram lemak dan 3.6 gram protein.
Malah, buah durian juga mempunyai sifat antibakteria, antikulat yang menjadikan ia selamat untuk dimakan walaupun anda sedang hamil.
Namun begitu, ia tidak boleh diambil sesuka hati tanpa kawalan. Pengambilan buah durian secara berlebihan juga boleh memberikan kesan negatif kepada ibu hamil.
Khasiat makan durian ketika hamil
Terdapat beberapa khasiat atau manfaat wanita hamil makan durian yang ramai tidak tahu. Antara khasiat tersebut ialah:
1. Melegakan anemia
Anemia merupakan sejenis keadaan penyakit yang mengurangkan kadar hemoglobin dalam darah. Apabila anemia berlaku, ia boleh menyebabkan keletihan, insomnia dan sakit kepala.
Dalam kalangan wanita yang sedang hamil, anemia berisiko menyebabkan kecacatan dan kematian kepada janin di dalam kandungan.
Buah durian memiliki kandungan asid folik yang sangat tinggi. Untuk makluman anda, asid folik diperlukan bagi menghasilkan hemoglobin dalam darah. Pengambilan buah durian sekali gus dapat mengelakkan anemia dalam kalangan ibu yang sedang hamil.
2. Memelihara otak dan tulang belakang bayi
Selain itu, durian juga tinggi dengan kandungan folat. Folat amat penting bagi wanita yang sedang hamil kerana ia menggalakkan pertumbuhan tisu badan selain memelihara kesihatan otak dan tulang belakang bayi dalam kandungan.
3. Kaya dengan serat pemakanan
Ramai ibu hamil sering mengalami masalah sembelit akibat perubahan hormon dalam badan. Durian boleh bertindak sebagai julap semula jadi dan membantu dalam penyingkiran bahan kimia berbahaya daripada usus.
Ia juga memastikan membran mukus dilindungi memandangkan kandungan serat boleh mengurangkan tempoh pendedahan kepada toksin.
4. Durian memiliki antioksida
Bukan hanya vitamin dan mineral, tetapi buah durian juga memiliki unsur zink, triptofan dan organo-sulfur yang mempunyai kesan antioksida.
Antioksida akan membantu melindungi ibu hamil dan juga bayi dalam kandungan daripada radikal berbahaya dan juga bahan-bahan pencemar.
5. Kaya dengan mineral
Tiada masalah jika wanita hamil makan durian kerana buah durian juga kaya dengan mineral penting. Antara mineral yang terdapat dalam buah durian ialah seperti zat besi, mangan, magnesium dan juga tembaga.
Mineral-mineral ini sangat bermanfaat kepada wanita hamil kerana ia boleh membantu meningkatkan aliran darah kepada janin.
Siapa yang perlu elak makan durian ketika hamil?
Terdapat beberapa golongan atau kelompok wanita yang perlu mengelakkan diri daripada makan durian ketika hamil. Antaranya ialah:
* Wanita hamil yang obes
* Wanita hamil yang mempunyai diabetes gestasi
* Wanita hamil yang mempunyai sejarah keluarga dengan diabetes
* Wanita hamil yang berada dalam trimester ketiga
Secara amnya, wanita hamil dibolehkan dan selamat untuk makan durian jika mereka mahu. Namun, jumlahnya perlulah dikawal dan sebolehnya makanlah dengan jumlah yang sedikit.
Menarik: Saling Tukar Shift Jaga Anak, Kamal Adli Bangga Sifat Keibuan Uqasha!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Sumber: Hello Doktor
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
