Kebanyakan antara kita tahu bahawa minuman bersoda tidak bagus untuk kesihatan dan seboleh mungkin ibu ayah akan larang anak-anak daripada kerap menikmati air bergas dalam pengambilan harian.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
Pun begitu mungkin ada juga antara ibu ayah yang tidak tahu bahawa bukan sahaja air jenis berkarbonat yang perlu dikawal pengambilannya malah air minuman kotak pelbagai perisa juga wajar dielakkan daripada diminum oleh anak-anak.
Ini memandangkan air minuman tersebut sebenarnya boleh melemahkan usus anak-anak anda, ini sebagaimana fakta yang dikongsikan oleh Dr Mazliana Mazlan di akaun facebooknya.
Air kotak lemahkan usus anak.
Ini bukan minuman harian anak-anak kita. Air kotak berperisa, tinggi kandungan gula.
Elakkan beri anak-anak kita minum setiap hari air kotak berperisa macam ni tau. Walau kita nampak remeh, ala air kotak je pun, jus buah jugak kot.
Tengoklah gula dia banyak mana, sampai berapa jenis pulak tu. Belum masuk pewarna tiruan, perasa tiruan, pengawet dan aditif yang berlebihan.
Ads
Gula.
Sucralose.
Sucralose ni pemanis tiruan. Pemanis yang hanya letak sedikit je pun, dah cukup untuk beri rasa manis.
Sucralose, banyak ada dalam air kotak.
Ads
Sucralose, boleh kacau bilaukan keseimbangan bakteria di usus anak-anak.
Bakteria baik di usus, sangat penting untuk anak-anak. Banyak penyakit berpunca dari usus yang tak seimbang kan.
Sucralose, akan kurangkan bakteria baik di usus, akan lemahkan kesihatan usus anak-anak.
Imuniti tubuh anak boleh rendah, kalau hari-hari minum air kotak macam ni.
Elakkan jugak, sediakan di taska atau sekolah anak-anak ya. Tempat anak kita belajar, sepatutnya anak-anak pun kena belajar tentang makanan yang baik untuk usus, yang boleh sihatkan tubuh badan mereka.
Jika sebelum ini penerima vaksin Sinovac berasa gusar dek kerana isu vaksin tersebut tidak diterima di beberapa negara termasuk Arab Saudi bagi yang ingin mengerjakan umrah dan haji.
Namun perkongsian terkini daripada Datuk Dr Zulkifli Mohamad al-Bakri di facebook cukup membuatkan ramai antara kita berasa lega dan bersyukur dengan berita gembira dikongsikan beliau, bila mana Arab Saudi telah menerima Sinovac bagi kemasukan ke sana untuk menunaikan haji dan umrah di masa akan datang.
“Alhamdulillah, Arab Saudi telah memasukkan Sinovac dalam senarai vaksin yang diterima bagi kemasukan ke sana.
“Boleh sampaikan kepada ahli keluarga yang telah menerima vaksin Sinovac dan berniat untuk tunaikan haji dan umrah akan datang,” ujarnya.
“Sama-sama kita doakan urusan jemaah haji Malaysia yang diluluskan untuk menunaikan haji pada tahun ini, dipermudahkan Allah SWT.
“Tidak ada lagi kerisauan kepada ahli keluarga kita yang khuatir tidak dapat tunaikan haji dan umrah kerana diberi vaksin Sinovac. Fokus kita adalah membantu KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA dan JKJAV utk pastikan lebih ramai mendaftar dan hadir untuk vaksinasi.
Manakala meninjau berita yang dilaporkan di Harian Metro, individu yang sudah menerima dua dos vaksin Sinovac dan Sinopharm perlu mengambil dos tambahan yang diiktiraf kerajaan Arab Saudi sebagai syarat untuk masuk ke negara itu.
Syarat terbaharu itu terkandung dalam peraturan terkini yang dikeluarkan pihak berkuasa kesihatan Arab Saudi, demikian diumumkan Pihak Berkuasa Tambak King Fahd (KFCA), Ahad.
Berdasar peraturan kesihatan yang sudah dikemaskini, individu yang sudah menerima dua dos vaksin Sinovac dan Sinopharm perlu mengambil dos tambahan yang diiktiraf sama ada Pfizer, AstraZeneca, Johnson & Johnson dan Moderna.
Saudigazette melaporkan, satu lagi syarat yang perlu dipatuhi adalah membuat ujian Real-Time Reverse Transcription-Polymerase Chain Reaction (RT-PCR) dalam tempoh 72 jam selepas tiba ke negara itu.
Pendekatan baharu itu diambil susulan kebimbangan bahawa vaksin Covid-19 yang digunakan sebilangan besar negara membangun tidak mampu menghalang penularan varian Delta.
Ia mendorong beberapa negara untuk menawarkan dos ketiga untuk meningkatkan imuniti terhadap strain virus berkenaan.
Menurut laporan, pihak berkuasa kesihatan negara seperti Emiriah Arab Bersatu dan Bahrain memutuskan untuk memberi dos tambahan kepada individu yang sudah menerima vaksin dari China, iaitu Sinovac Biotech dan Sinopharm.
Bagi pencinta kopi, secawan kopi pada waktu pagi bukan sekadar memberi tenaga untuk memulakan hari. Aroma dan rasa pahitnya sering menjadi ‘penyelamat’ terutama ketika badan masih lesu atau minda belum bersedia memulakan rutin harian.
Namun, mungkin ramai tidak tahu bahawa kafein dan rambut gugur kini menjadi antara topik yang semakin mendapat perhatian. Beberapa kajian mendapati kafein berpotensi membantu merangsang pertumbuhan rambut serta mengurangkan kesan hormon DHT, iaitu hormon yang sering dikaitkan dengan masalah keguguran rambut.
Walaupun begitu, manfaat tersebut bukanlah bermaksud kopi boleh menjadi penawar ajaib. Sebaliknya, ia hanyalah salah satu faktor yang mungkin membantu menyokong kesihatan rambut apabila digabungkan dengan gaya hidup sihat.
Baru-baru ini, tular di Threads apabila seorang pengguna, @dyamelynna, berkongsi pengalaman peribadinya mengenai tabiat minum kopi Americano setiap hari.
Menurutnya, sepanjang tempoh dia mengamalkan minuman tersebut, masalah rambut gugur yang dialaminya kelihatan semakin berkurangan. Namun selepas berhenti minum kopi kerana mengalami masalah tidur, dia mendapati rambutnya kembali gugur seperti sebelum ini.
“Jadi sekarang, nak tidur ke nak rambut,” tulisnya secara berseloroh.
DHT atau dihydrotestosterone ialah hormon yang terbentuk daripada testosteron. Walaupun hormon ini penting untuk perkembangan tertentu dalam tubuh, paras DHT yang tinggi boleh menyebabkan folikel rambut menjadi semakin kecil.
Apabila folikel rambut mengecil, rambut akan tumbuh lebih halus, lemah dan akhirnya mudah gugur.
Beberapa kajian menunjukkan kafein berpotensi mengurangkan kesan DHT terhadap folikel rambut. Selain itu, kafein juga dipercayai membantu memanjangkan fasa anagen, iaitu tempoh rambut berada dalam fasa pertumbuhan aktif.
Menariknya, potensi ini bukan sahaja diperhatikan pada folikel rambut lelaki, malah turut memberi kesan positif terhadap folikel rambut wanita dalam beberapa kajian makmal.
Walaupun terdapat potensi manfaat, ia bukan bermaksud seseorang perlu mengambil kopi dalam kuantiti yang banyak semata-mata untuk mengurangkan rambut gugur.
Pengambilan kafein secara berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sukar tidur, jantung berdebar, rasa gelisah serta gangguan sistem penghadaman bagi sesetengah individu.
Malah, kekurangan tidur dan tekanan yang berpanjangan juga boleh meningkatkan risiko rambut gugur. Oleh itu, pengambilan kopi perlu dilakukan secara sederhana agar manfaatnya tidak diatasi oleh kesan sampingan yang lain.
Selain diminum, terdapat juga individu yang menggunakan kopi sebagai rawatan luaran untuk rambut.
Caranya mudah. Bancuh dua hingga empat cawan kopi dan biarkan sehingga sejuk sepenuhnya. Selepas mencuci rambut menggunakan syampu dan perapi, tuangkan atau semburkan air kopi pada rambut dan kulit kepala yang masih lembap.
Urut perlahan selama beberapa minit sebelum membiarkannya selama kira-kira 20 minit. Selepas itu, bilas menggunakan air sejuk atau suam dan keringkan rambut dengan tuala yang lembut.
Walau bagaimanapun, individu yang mempunyai kulit kepala sensitif, ekzema, luka atau mudah mengalami alahan disarankan mendapatkan nasihat doktor sebelum mencuba kaedah ini.
Selain kopi, beberapa jenis makanan turut dikaitkan dengan potensi membantu mengurangkan kesan DHT terhadap folikel rambut.
Antaranya ialah teh hijau yang kaya dengan antioksida, minyak kelapa yang mengandungi asid laurik, bawang putih yang mempunyai quercetin, kunyit yang kaya dengan curcumin serta biji labu yang mengandungi zink, magnesium dan zat besi.
Makanan-makanan ini boleh dijadikan sebahagian daripada diet seimbang untuk menyokong kesihatan rambut, namun ia bukan rawatan segera atau jaminan rambut akan kembali lebat dalam masa yang singkat.
Secara umumnya, kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut setiap hari masih dianggap normal.
Namun, jika rambut gugur berlaku secara berlebihan, muncul tompok botak, berlaku secara mengejut atau disertai masalah kulit kepala seperti kegatalan, luka dan kelemumur yang teruk, pemeriksaan oleh doktor atau pakar dermatologi amat disarankan.
Masalah rambut gugur boleh berpunca daripada pelbagai faktor termasuk perubahan hormon, tekanan emosi, kekurangan nutrisi, faktor genetik, penyakit tertentu, selepas bersalin atau penggunaan produk penjagaan rambut yang tidak sesuai.
Kesimpulannya, kajian menunjukkan kafein dan rambut gugur mempunyai kaitan yang berpotensi memberi manfaat kepada kesihatan folikel rambut, namun bukti yang ada masih belum mencukupi untuk menjadikannya sebagai rawatan utama.
Nikmati kopi secara sederhana, pastikan tidur mencukupi, kurangkan tekanan, amalkan pemakanan yang seimbang dan pilih rutin penjagaan rambut yang sesuai. Kesihatan rambut bergantung kepada gabungan pelbagai faktor dan bukan hanya kepada satu jenis minuman atau bahan semata-mata.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Memasak makanan adalah rutin harian wajib bagi kita semua. Sudah tentu kita memerlukan ruang dapur selesa dan perkakasan untuk memasak hidang buat ahli keluarga. Dalam pada kita memastikan menu yang disedikan mempunyai kandungan nutrien yang tinggi, jangan culas mengenai perkakasan yang selamat digunakan.
Selain faktor kebersihan dapur, perkakasan yang selamat digunakan amat penting supaya masakan kita tidak mengandungi bahan kimia yang bahaya yang boleh menjejaskan kesihatan.
Menerusi perkongsian seorang Pakar Kimia, Dr Fatimah Salim, menerusi group Makmal Makanan (MaMa), penggunaan senduk berwarna hitam boleh membahayakan kesihatan apabila digunakan suhu yang tinggi. Beliau menasihati penggunaan senduk jenis kayu lebih selamat digunakan.
IKUTI PERKONGSIAN INI.
BAHAYA SENDUK WARNA HITAM
Merujuk kepada ss di bawah, biasanya peralatan memasak yang berwarna hitam diperbuat daripada bahan plastik polyamide (PA) yang dikitar semula. Juga dikaitkan dengan kitar semula komponen plastik barangan elektronik seperti keyboard, komputer dan sebagainya.
Kajian menunjukkan terdapat potensi bocoran (leaked) bahan-bahan kimia seperti cadmium, chromium, mercury, antimony… ke dalam makanan yang dimasak, disamping bahan penebat api berbromin terutamanya apabila dipanaskan melebihi suhu 70 degree Celcius. Interaksi dengan masakan berminyak, berasid dan bergaram tinggi juga meningkatkan risiko bocoran bahan-bahan kimia tersebut. Maka ELAKKAN penggunaan plastik jenis ini pada suhu yang hampir mendidih.
Sebagai alternatif, boleh gantikan dengan senduk yang lebih selamat yang diperbuat daripada besi, keluli tahan karat, kayu atau buluh, kaca dan seramik. Bergantung kepada kombinasi bahan binaan, senduk silikon juga boleh digunakan, namun kurang tahan apabila terdedah terus kepada haba memasak.
PENGGUNAAN SENDUK KAYU
Rentetan daripada perkongsian senduk berwarna hitam, ada yang bertanya berkenaan risiko dalam menggunakan senduk kayu yang berkilat (gambar di bawah).
Benar, suatu masa dahulu, peniaga menggunakan bahan kimia berbahaya plumbum (lead) untuk mendapatkan rupa yang berkilat itu. Namun penggunaan plumbum telah diharamkan sejak tahun 1972 dalam produk yang melibatkan makanan.
Selain daripada rupa yang cantik, tujuan selaput berkilat ini adalah untuk membuatkan senduk kayu ini kalis air dan tidak mudah calar. Antara bahan selamat yang digunakan kini ialah minyak (mineral, Tung, Linseed, walnut), selaput sintetik (shellac, Polyurethane) dan lilin (beeswax, carnauba).
Sesetengah rawatan ini sememangnya menggunakan larutan organik untuk menggalakkan perlekatan maksima selaput kepada senduk, namun proses rawatan dan permunian akhir akan pastikan kesemua larutan ini meruap dan ianya selamat digunakan.
Mungkin juga, ada lagi peniaga yang tidak bertanggungjawab menggunakan bahan kimia plumbum sebagai bahan pengilat ini. Walaupun sedikit mahal, beli lah daripada peniaga yang ada reputasi baik dan kita yakini berkualiti.
Noryn Aziz berkongsi rahsia gaya hidup sihat apabila berjaya meninggalkan makanan segera selama bertahun-tahun, mengurangkan pengambilan nasi dan mengamalkan kawalan kalori setiap hari.
