Petola ni orang tua jer minat. Budak budak muda tak berapa suka. Nak masak pun tak tak susah. Paling mudah masak air saja. Letak udang sikit. Siap!
Ikuti perkongsian, Pakar Otak Dr Rizal mengenai khasiat petola dalam masakan anda. Jangan buat main, walapun masak simple je, khasiatnya memang superb!
Khasiat petola
Mungkin kalau orang tahu bab nutrien petola baru minat nak makan. Siapa sangka kan petola ni kaya dengan:
1) Vitamin A
.
2) Riboflavin
.
3) Vitamin B
.
4) Manganese
.
5) Potassium
.
6) Vitamin C
.
7) Magnesium
.
8)Kalsium
Selain tu petola juga sarat dengan anti oksida phenolic macam carotenes, lutein dan crypto-xanthins. Semua ni penting untuk baiki sel dalaman.
Kajian sebut vitamin A bagus untuk kesihatan mata. Terutama musim anak anak mengadap gajet berjam jam setiap hari.
Manganese pula penting hasilkan enzim pencernaan bantu diabetes. Enzim ni yang bertanggungjawab dalam proses yang dinamakan sebagai gluconeogenesis. Ia bantu hasilkan insulin dan kuatkan mitokondria dalam tubuh.
Kalau ada sakit sendi boleh cuba makan petola. Kajian sebut petola boleh redakan arthritis.
Kalau nak kulit cantik boleh juga try petola ni. Vitamin C dalam petola tinggi. Kalau rajin migrain pun bagus ambil petola. Sebab banyak magnesium natural.
.
Boleh cuba. Bermesra dengan yang alami. Jadikan makanan sebagai ubat. Jom jihad sihat!
KELUARGA TALK: Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridzwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM).
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
Terkini: E-TOUR KE FARM IN THE CITY. ENJOY!
IKLAN
MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.
MedicKeluarga: Obesiti dalam keluarga atasi cara selamat.
MedicKeluarga: Berapa lamakah luka jahitan czer atau caesarean akan pulih? Bilakah masa sesuai untuk memulakan hubungan intim?
IKLAN
MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
Bintang Kecil: Periksa mata, kerana dari mata turun ke hati
Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
“Arrgghh… Stresnya aku tengok anak-anak lipas yang berkeliaran dalam kereta ni. Manalah agaknya sarang dia. Tak boleh jadi, nanti dibiarkan makin seronok dia beranak-pinak. Apa cara halau lipas dan kaum kerabat dia semua sekaligus ya?”
Bila anak-anak duduk dalam kereta, biasanya mesti ada sisa makanan yang tertumpah atau tertinggal, bukan? Jadi, tak hairanlah kereta mudah menjadi tempat pembiakan lipas.
Walaubagaimanapun, ada juga sesetengah kereta yang bersih dan masih menjadi kegemaran lipas. Puas kita halau, masih muncul lagi lepas beberapa hari.
Tapi, kalau asyik ‘spray’ berkali-kali, takut kita pula yang pening. Kesan bahan kimianya pula dikhuatiri membahayakan anak kecil. Jadi, apa yang patut buat?
Jangan risau, di sini kami senaraikan 9 petua menghalau lipas secara semulajadi. Tentu selamat dan sesuai bagi anda yang ada anak kecil.
9 CARA HALAU LIPAS DALAM KERETA GUNA BAHAN SEMULAJADI
Berikut adalah 9 petua dan cara halau lipas dengan menggunakan bahan semulajadi. Mudah, tapi amat berkesan!
1. DAUN PANDAN
Salah satu cara paling mudah dan berkesan adalah menggunakan daun pandan. Baunya yang kuat dan wangi ini amat dibenci oleh lipas.
Caranya mudah, cuci terlebih dahulu dan hiriskan daun ini untuk mengeluarkan baunya. Kemudian, isikan dalam beg kain yang berjaring halus.
Kalau nak ikatkan dan letak terus dalam kereta pun boleh, tapi jangan biarkan sampai terlalu kering dan reput kerana nanti susah mencucinya. Malah, mungkin boleh menarik serangga lain pula.
2. DAUN DURIAN BELANDA
Daun durian belanda juga boleh digunakan untuk menghalau lipas. Caranya hampir sama dengan daun pandan di atas. Tapi, ada yang mengatakan ianya lebih berkesan apabila digunakan apabila daunnya telah kering.
Bagi anda yang meminum teh daun durian belanda, anda boleh cuba meletakkan uncang teh yang telah digunakan tersebut di dalam kereta.
3. SEMBURAN SERAI WANGI
Semburan serai wangi adalah salah satu alternatif semulajadi yang sesuai untuk mengelakkan lipas daripada bersarang dalam kereta anda.
Patinya boleh dibuat sendiri dengan air rebusan atau goreng dengan api perlahan. Campurkan dengan sedikit air dan masukkan dalam botol penyembur. Semburkan di seluruh kereta, terutamanya pada bahagian karpet.
Ada juga yang dijual terus sebagai produk penghalau serangga yang organik dan selamat digunakan.
4. BAKING SODA
Salah satu petua menghalau lipas yang berkesan adalah menggunakan baking soda. Ia bukan saja toksik terhadap lipas, tetapi ia boleh menyerap bauan sisa makanan yang mengundang lipas ke dalam kereta anda.
Taburkan selapisan baking soda ke atas karpet kereta dan biarkan beberapa hari sebelum anda memvakumkannya semula.
5. ‘GLUE TRAP’
Perangkap gam atau ‘glue trap’ banyak dijual di kedai-kedai dengan harga yang murah. Seeloknya, cari yang berlabel anti-toksik atau semulajadi.
Letakkan perangkap ini pada waktu malam kerana waktu inilah lipas-lipas sedang aktif. Ia perlu digunakan dan ditukar dengan kerap sehinggalah lipas-lipas ini hilang sepenuhnya.
6. PERANGKAP BOTOL MINUMAN
Salah satu perangkap yang paling mudah dibuat adalah perangkap botol minuman seperti yang dibuat oleh Puan Sharifah.
Ambil botol air minuman dan tinggalkan sedikit sisa di dalamnya. Kemudian, biarkan botolnya terbuka dan selitkan botol pada tepi seat kereta dalam keadaan menegak. Dalam posisi ini, barulah lipas akan susah untuk memanjat keluar.
Biarkan semalaman atau 2-3 hari dan anda pasti akan mendapati ada banyak lipas yang terperangkap di dalamnya.
Anda juga boleh mencampurkan sisa makanan dengan sedikit larutan baking soda untuk membunuh lipas tersebut.
7. LISTERINE
Salah satu petua menghalau lipas yang boleh anda cuba adalah menggunakan Listerine.
Penyegar mulut dan nafas ini boleh digunakan sebagai penyembur untuk menghalau lipas. Sebaiknya, pilih bau pudina yang paling kuat. Semburkan dalam kereta anda termasuklah di bahagian tersembunyi.
8. MINYAK AROMATERAPI
Bagi anda yang mempunyai koleksi minyak aromaterapi, bolehlah menggunakan wangian tea tree oil, peppermint atau lemongrass untuk menghalau lipas-lipas ini daripada terus bersarang dalam kereta anda.
Namun, jika masih ada telur-telurnya, mungkin ia tidak dapat menyelesaikan masalah ini dengan lebih cepat dan berkesan.
9. VAKUM BAWAH KARPET
Kebanyakan lipas ini bersarang di dalam rangka kereta kerana ianya sukar dicapai oleh manusia. Oleh itu, jika masalah ini berlarutan dan semakin teruk, cuba bawa kereta anda ke carwash untuk cuci bahagian karpet kereta atau bahagian-bahagian tersorok di bawahnya.
Mereka juga mungkin mempunyai solusi lain dan teknik tersendiri untuk membunuh lipas ini dengan pantas dan berkesan.
JAGA KEBERSIHAN DALAM KERETA JUGA OK!
Dalam tempoh membunuh dan menghalau lipas ini, cuba elakkan daripada makan di dalam kereta. Jika ada sisa makanan, cepat-cepat bersihkan dan jangan tinggalkannya semalaman kerana lipas-lipas kereta ini dapat membiak dengan cepat ya.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Alyah kongsi pilih nama anak angkat ketika singgah di kawasan rehat dan rawat (R&R) di Ayer Keroh, Melaka. Pemilihan nama anak adalah proses yang memerlukan pertimbangan yang teliti. Nama yang baik membawa makna yang positif.
Alyah Kongsi Pilih Nama Anak Angkat Ketika Singgah Di (R&R) Ayer Keroh, Melaka
Memilih nama untuk anak adalah salah satu keputusan penting yang diambil oleh ibu bapa. Nama bukan hanya sekadar panggilan, tetapi juga membawa makna yang mendalam dan memberi kesan kepada identiti serta peribadi anak.
Bagi penyanyi Datin Alyah, bergelar ibu, antara momen indah ialah ketika memilih nama untuk anak angkatnya. Alyah atau pemilik nama sebenarnya, Nor Hasliah Abu Hassan, 43, memilih nama anak angkatnya dari sebuah restoran di kawasan rehat dan rawat (R&R) di Ayer Keroh, Melaka.
“Saya tak pernah ada pengalaman sebelum ini tapi nama anak saya ini diambil ketika saya singgah di R&R dan ada restoran Izzara di situ.
“Saya nak letak nama Izara Aishah tapi risau takut orang keliru dan ibu saya pula nasihat untuk letak Nur maka jadilah Nur Izzara,” katanya.
Sama seperti ibu-ibu yang lain, Aliyah juga sukar berjauhan lama dengan anak. Kehadiran Nur Izzara membawa perubahan besar dalam hidupnya.
“Saya masih dalam proses menjadi ibu sebab pengalaman menjaga anak saudara berlainan dengan Izzara yang ada 24 jam dengan saya,” katanya.
Bercerita tentang Nur Izzara, ujar Aliyah, dia dan suaminya, Datuk Ramli MS tidak pernah merancang untuk mengambil anak angkat. Malah Alyah juga lebih selesa merahsiakan latar belakang anak itu.
“Saya memang tak rancang untuk ada anak angkat. Ramai nak beri tapi saya tak nak sebab komitmen anak ini bukan macam anak kucing.
“Tapi selepas dapat panggilan haji saya dapat bayi ini selepas dua hari dia dilahirkan.
“Saya tak boleh nak kongsi sebab apa ibu bapanya tidak dapat menjaga anak ini. Saya anggap ini sebagai rezeki saya dan Tok Ram,” kata Alyah lagi.
Jun lalu, menerusi akaun Instagramnya, Alyah berkongsi berita gembira kehadiran si kecil itu dalam keluarganya. Alyah turut berkongsi sekitar majlis cukur jambul dan aqiqah anak perempuannya itu.
Untuk info, Alyah mendirikan rumah tangga dengan Datuk Ramli MS pada 2013 di Indonesia.
Kadang kala, apabila berpindah kerja, kita pastinya inginkan gaji yang lebih tinggi di tempat kerja baru.
Namun, jika cara salahnya, ia mungkin makan diri, apabila permohonan kerja tidak berjaya apabila gaji yang dimohon tinggi.
Ingin tahu cara trik yang betul, ikuti perkongsian lelaki ini.
________________________________________
TINGGI JUGAK EXPECTED SALARY YANG YOU MINTAK YE… KENAPA YOU MINTAK GAJI MACAM TU?
Al-kisah, dulu aku pernah hadir satu temuduga di Company MNC yang aku namakan Company A.
Aku namakan penemuduga yang interview aku tu Encik M. Encik M adalah HOD di Company A.
Macam biasa, Encik M tanya soalan² standard macam kat bawah ni semasa temuduga:
-Serba sedikit pasal diri sendiri.
-Kenapa aku nak kerja di Company A
-Peranan aku kat tempat kerja semasa dan
-Kebolehan yg aku boleh offer kepada Company A.
Then, tiba lah masa untuk discuss berkenaan expected salary yang mana soalan ini memang amat mencabar untuk di jawab semasa sesi temuduga.
Encik M: Saya tengok expectation salary you dalam borang temuduga ni, TINGGI JUGAK EXPECTED SALARY YANG YOU MINTAK YE. KENAPA YOU MINTAK GAJI MACAM TU?
Aku: Sebelum saya menjawab soalan Encik, Encik setuju kebolehan yang saya ada akan memberi ADDED VALUE kepada company Encik?
(Encik M mengangguk tanda setuju)
Baik, selain dari value yang saya ada. Saya juga telah mengambil kira benefit2 yang saya dapat dari company tempat saya bekerja sekarang. In my current company, saya entitled:
1) 18 days annual leave
2) 14 days annual medical leave
3) Monthly parking allowance
4) Petrol card
5) Reimbursable monthly mobile phone bill
6) Internet dongle limit to 20GB quota
7) Medical coverage for family including maternity delivery expenses maximum RM4,000 for normal RM6,000 for caesarean
8) Annual bonus average 1-2 bulan setahun.
(Encik M dilihat mencatat semua benefit yang aku nyatakan)
After total up all amount dan saya increase another 30%, itu lah value yang saya tulis di dalam borang temuduga yang ada di depan Encik sekarang.
(Aku menunggu dengan sabar dan selepas 15 minit, Encik M kembali ke bilik temuduga)
Baik, saya dah discuss dengan HR. Ada some benefit company you sekarang we cannot match. Can you consider contract position rather than permanent? Tanya Encik M kepada aku.
Aku: Boleh, dengan syarat the contract will be minimum 2 years and the expected salary will increase another 40%.
Encik M: Haish, itu terlalu tinggi to add another 40%. Why so high???!
Aku: Saya ada family dan long term commitment yang perlu ditanggung. With a risk my contract will only last 2 years and further I’m losing some of benefit yang saya dapat sekarang. I think it’s fair.
Encik M: Okey..Make sense! Baik lah Rahman. I will discuss internally. We will come back to you as soon as possible.
After a week, HR company A call aku.
Macam biasa HR nego gaji. Aku bagi diskaun 2% (hahaha.Trick nego gaji.Start with low rate dulu)
And after a week, aku pun dapat Offer Letter dengan gaji 38% more dari current salary aku masa tu..So,maknanya diskaun 2% aku tu diterima
Syukur…Rezeki..
So, kawan². When you are trying to put any expected salary value, please make sure you know what is the value you are talking about.
By the end of the day, ONLY YOU CAN DEFEND YOUR VALUE. Bukan orang lain.
Sumber: Ir Abdul Rahman Bahasa
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Intan Ladyana kongsi wajah Umayr, anak keduanya sudah 3 bulan, "Rupa siapa ye." Pelakon Intan Ladyana selamat melahirkan cahaya mata keduanya, di sebuah pusat perubatan di Kuala Lumpur ada 26 April yang lalu.