![48ADBD67-9892-44E5-84AC-8C82D71CB650](https://cdn.keluarga.my/2020/07/48adbd67-9892-44e5-84ac-8c82d71cb650-18_07_889621-696x365.png)
Sakit kepala kadang-kadang menyerang dengan secara tiba-tiba. Meskipun sudah kita mengambil ubat, tapi belum tentu sakit kepala akan hilang yang pastinya akan menjejaskan aktiviti seharian kita.
Selain mengambil ubat, ada acara semulajadi yang lebih cepat membantu kita untuk mengatasi masalah sakit kepala.
Cara ini meletakkan ais di belakang leher dan rasai perbezaan pada tubuh badan anda.
Rasa dingin pada belakang leher akan membantu mengaktifkan sel saraf di tubuh anda seterusnya membuatkan darah mengalir ke bahagian kepala yang sakit serta mengurangkan kesakitan di kepala.
Ikuti pengalaman yang telah mencuba cara ini.
_______________________________
Betul lah hilang sakit kepala guna cara ini..
2 kali dah cuba. Pertama sakit tengkuk sebab (salah bantal). Hari ni sakit kepala(migrain). Letak ais batu dalam 10 minit kat tengah2 tengkok terus hilang sakit kepala, ringan terus kepala ni. Macam tak caya pulak. Sebelum ni baca je org share, hari ni saya cuba pulak.
Betullah hilang dah sakit kepala.
Sumber : Norazry Medzlan
Cara Tingkatkan Imun Anak, Elak Terkena Virus Influenza!
![Cara Tingkatkan Imun Anak, Elak Terkena Virus Influenza!](https://cdn.keluarga.my/2024/07/flu-boy-fever-patch-10_18_182314-1024x682-1.jpg)
Selain kenaikan kes Covid-19, kes serangan virus influenza juga dilihat semakin meningkat di negara kita. Sekolah menjadi tempat utama penyebaran pelbagai virus di kalangan anak-anak kita.
Atas dasar itulah, imun anak-anak semakin perlu ditingkatkan untuk menepis semua virus ini. Apa mak ayah nak buat?
Perkongsian dan tip tingkatkan imun dari Dr Mazliana Mazlan ini mak ayah perlu ikuti sebagai pencegahan awal. Usahakan untuk kekal sihat dan cergas.
Influenza. Siapa yang dah pernah kena je tahu betapa perit nak lalui kan, terutama kalau datang sekali dengan sakit sendi satu badan. Sekarang musimnya. Hati-hati ya korang, terutama anak kecil, yang ada asthma, ibu mengandung. Lima saranan untuk anak-anak.
1. Bila anak balik sekolah atau taska, bersihkan diri anak dulu. Mandi dan tukar baju baru.
Sentiasa ajar anak untuk jaga kebersihan diri. Sebelum makan kena basuh tangan. Buat rendaman magnesium setiap petang, atau 3 kali seminggu. Bukan je kuatkan imun anak, tapi juga bantu mudahkan tidur malam anak.
2. Kuatkan imun anak, dengan makanan berkhasiat dan berkualiti. Sup tulang, singgang, bone broth, kerapkan dalam seminggu.
Elakkan dan kurangkan makanan tinggi proses yang boleh tambahkan keradangan dalam tubuh anak. Roti, biskut, susu, makanan favourite anak ni, sebenarnya kurang sesuai ambil tiap hari.
Ambil makanan tambahan yang boleh beri kesan penyembuhan, contoh minyak kelapa, minyak zaitun, madu, habbatussauda’. 80% imun dari usus anak. Jaga usus, baiki usus, anak akan makin kuat imunnya.
3. Kerapkan bawa anak bermain di tanah, di bawah cahaya matahari. Bermain di luar, bukan je buat hormon happy anak meningkat, tapi imun anak pun makin kuat.
Kurangkan screen. Lebih banyak kesan buruk dari kesan baik untuk kesihatan tubuh, otak dan jiwa anak. Radiasi dan blue light beri kesan pada tubuh, ketagih dan sensori beri kesan pda otak, dan paling penting apa anak tengok dan dengar dari screen, membentuk jiwa dan hati mereka.
4. Bila anak tak sihat, demam, batuk, selsema, elakkan ke sekolah.
Antara simptom influenza; demam, sakit tekak, batuk, selsema, sakit kepala, sakit badan, letih, lemah. Bila demam panas dan suhu terlalu tinggi, atau demam berpanjangan, bawa anak ke klinik untuk pemeriksaan.
Batuk sampai berlekuk dada dan sesak nafas pun, jangan lengah ke klinik atau hospital. Magnesium mungkin membantu waktu ni, bukan sebagai ubat, tapi untuk bantu penyembuhan dan kurangkan komplikasi.
Baiki usus dan dalaman juga, dengan minyak kelapa, minyak zaitun, madu dan habbatussauda’, cari yang berkualiti untuk kesan yang optimum.
5. Bila diuji dengan influenza, doa Allah bantu kita redha dengan ujian yang diberi. Nabi kata, sedekah juga boleh jadi ubat. Banyakkan sedekah, niatkan untuk penyembuhan anak kita.
Sakit dan sihat itu dari Dia, bukan sebab kita jaga makan minum, amalkan gaya hidup sihat ataupun tidak. Tapi usaha jaga makan dan amalkan gaya hidup sihat, ini adalah dituntut dalam Islam.
Kuatkan imun anak, ini kuncinya. InsyaAllah risiko berjangkit makin kurang, penyembuhan dan kesan sampingan juga cepat beransur reda.
Kita usaha sama-sama ya.
Menarik: Saling Tukar Shift Jaga Anak, Kamal Adli Bangga Sifat Keibuan Uqasha!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Nak Turunkan Kadar kolestrol Dengan Ramuan Tradisional, Cuba Guna 4 bahan Semula jadi Ini!
![Nak Turunkan Kadar kolestrol Dengan Ramuan Tradisional, Cuba Guna 4 bahan Semula jadi Ini!](https://cdn.keluarga.my/2017/09/kolestrol.jpg)
Kurus, muda dan sihat bukan jaminan anda tidak akan menghadapi masalah kolestrol. Nka nak lagi dengan pelbagai juadah raya yang enak dan sedap ini.
Justeru kena hati-hati terutama dalam pengambilan makanan yang berpotensi boleh menyebabkan masalah kesihatan ini menyerang anda.
Terbaru, satu tips mengatasi masalah kolestrol tinggi dan cepat telah dikongsikan oleh laman Delihayat Kitchen yang telah terbukti keberkesanannya setelah beliau mengamalkan petua turunkan kolesterol.
Menurut Delihayat lagi dia mengamalkan jus penawar kolestrol tiga kali sebelum berjumpa doktor. Setelah itu, bacaan dan kadar kolestrol yang dimaklumkan doktor amat mengejutkan kerana bertambah baik, malah selsemanya juga berkurang dan jus ini juga sangat baik untuk resdung.
Difahamkan, jus ini juga sangat baik untuk kesihatan badan dan berbagai penyakit lain seperti gout, sakit jantung, migrain, sakit sendi, kencing manis, darah tinggi dan sebagainya.
Berikutnya adalah resepi ubat kolestrol tradisional dan cara mengurangkan kolestrol dalam badan menggunakan bahan-bahan yang mudah didapati di rumah.
Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi:
Bahan-bahan:
– 500 gram bawang putih
– 500 gram halia
– 1 cawan perahan lemon
– 1 cawan apple cider
– 1 cawan madu
Cara untuk menyediakan jus terbaik ini:
1. Masukkan bawang putih dalam pengisar, tambahkan 2 cawan air. Kisar dan tapis. Gunakan air tersebut untuk kisar halia pulak dan tapis jusnya.
2. Masukkan perahan air bawang putih dan halia dan perahan lemon dalam periuk dan panaskan dgn api perlahan, renehkan dalam 30 minit.
3. Angkat dan sejukkan, campurkan apple cider dan madu, kacau sebati.
Cara minum:
– 1 sudu besar pagi sebelum sarapan (seeloknya bangun tidur)
– 1 sudu besar 1/2 jam sebelum tidur
Amalkan dengan kerap untuk mendapatkan keputusan dan hasil yang baik untuk kadar kolestrol di dalam badan anda.
Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/gambar-cover-29.jpg)
Apabila seseorang itu batuk tentu mengakibatkan rasa tidak selesa terutama apabila batuk yang disertai dengan kahak.
Kahak ini jika dibiarkan lama tentu akan menyebabkan badan berasa tidak sihat sekali gus menyebabkan pencetus kepada demam yang berlarutan.
Sama dewasa,, remaja atau kanak-kanak, pastikan batuk berkahak tidak berterusan kerana ia akan menyebabkan badan sukar untuk kebah demam.
Jadi selain mendapatkan nasihat doktor, apa kata cuba cara alternatif dengan makanan makanan yang ada di rak dapur rumah anda.
Nak tahu caranya ikuti nasihat doktor ini, Mazliana Mazlan menerusi perkongsiannya.
Jom lihat panduannya.
MAKANAN EJEN PENCAIR KAHAK.
Makanan boleh jadi ejen pencair kahak tau.
Ramai tanya, makanan apa yang baik untuk anak makan bila batuk berkahak.
Yang paling utama, makanan ultra proses penggalak kahak kita kena cuba elakkan sebaiknya.
Singgang ikan dan sup ayam, antara makanan yang wajib saya buat bila anak tak sihat. Banyak bahan ramuan pemusnah kahak kita boleh letak dalam makanan macam ni.
Saya kongsi 6 jenis makanan yang boleh kurangkan kahak dari anak-anak.
- Ikan
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/283391980_7474553875949849_362389305031766313_n.jpg)
– Kandungan omega 3 bantu kurangkan radang dalam badan anak.
- Bebawang
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/285298199_7474558839282686_3381229031702242817_n.jpg)
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/285367414_7474558899282680_8752043257913050500_n.jpg)
– Allium dalam bebawang sebagai antiradang untuk kurangkan penghasilan kahak.
- Makanan tinggi fiber
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/285068230_7474558662616037_4722605454115907115_n.jpg)
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/285160771_7474558959282674_4858396872931745647_n.jpg)
– Buah dan sayur. Labu, sayur hijau, nenas, pear. Makanan tinggi fiber bantu cairkan kahak.
- Calsicum
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/285257378_7474558785949358_3891401497870587798_n.jpg)
– Dalam capsicum, ada capsaicin. Unsur kimia yang bantu kurangkan kahak.
- Air
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/285181462_7474558705949366_2086333061779016843_n.jpg)
– Wajib jadi kawan baik anak bila batuk. Air yang cukup, akan bantu pecah dan cairkan kahak anak. Air kelapa pun boleh.
- Sup
![Dr Kongsi 6 Jenis Makanan Ejen Bantu Cair Kahar Cara Alami. Elak Melarat Jadi Teruk.](https://cdn.keluarga.my/2022/05/284098557_7474554392616464_1593401732373221490_n.jpg)
– Makanan bersup dengan bahan ramuan tinggi nutrisi dan bahan ramuan yang boleh kurangkan kahak. Makanan utama yang perlu kita bagi bila anak tak sihat.
Makanan, bukan ubat.
Tapi, ia boleh bantu proses penyembuhan jika diambil dengan cara dan kaedah yang betul.
Kita cuba sama-sama ya. Banyakkan real food untuk anak, dan jauhkan sebaiknya makanan tinggi proses dari anak-anak.
Sumber: Mazliana Mazlan
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club