Nak sihat ni kena ada kesungguhan. Kena bertindak segera untuk hidup dengan sihat barulah impian nak sihat tubuh badan tu berjaya.
Begitu juga dengan pemakanan. Jika tak jaga pemakanan tentu susah untuk tubuh sihat secara dalaman.
Dengan tambahan ‘booster’ secara alami tentu lebih segar badan. Bagi yang nak masuk 40an atau 50an waktu ini kenalah jaga kesihatan. Lazimnya ketika ini penyakit mula ‘menjengah’.
Menarik dengan perkongsian pakar otak ini, DrRizal Abu Bakar yang mencuba booster alami . Pengalaman sendiri mencuba minuman ini membuatkan badannya segar.
“Seminggu sekali saya akan buat benda ni. Detoks buang toksin dari liver. Bahan bahan pun mudah.” Dr Rizal
Ads
Bahan-bahan sangat mudah
Kunyit – separuh ibu jari. Kalau serbuk guna 1/2 sudu besar
Halia – 1/4 sudu besar
Santan fresh bukan kotak- 1 cawan. Tak perlu masak.
Cara buat pun senang. Blend semua sekali. Lepas tu minum. Buat ni waktu malam sebelum tidur.
Lepas tu biarkan bahan bahan ni do the magic. Boleh rasa kesan dia esok pagi.
Terperap di rumah sepanjang PKP ini mungkin ramai antara kita yang tercari-cari idea untuk lakukan ‘makeover’ pada ruang-ruang tertentu untuk nampak lebih cantik dan menarik dengan menggunakan bajet yang tidak terlalu tinggi.
Umpamanya jika selama ini ruangan tangga nampak kusam dan tidak berseri, apa kata ubah menjadi lebih wow dengan cara yang dikongsikan oleh Aina Syafiqka ini.
Tanpa memerlukan kos yang banyak dan yang penting tidak perlu pun menukar kepada tangga kayu namun ruangan tangga yang diidamkan selama ini dengan konsep hitam putih dapat direalisasikan menggunakan cat epoxy. Lebih mengujakan, semuanya dilakukan sendiri memandangkan dia PJJ dengan pasangannya.
Ini perkongsiannya semoga terinspirasi!
Make over tangga to monochrome
Saya memang teringin sangat nak tangga hitam putih tapi belum ada budget untuk install solid wood dekat tangga sebab masuk rumah baru memang banyak benda lain yang lagi penting untuk buat tapi nak juga hahahah so saya decide nak diy.
Akibat banyak sangat tengok instagram mat salleh kebanyakkan dia orang cat tangga tapi tangga dia orang semua jenis kayu buka batu dan tiles .
So lepas buat research saya nak cuba guna epoxy yang orang selalu guna untuk cat bilik air tapi kebanyakkan epoxy jenis glossy bukan matte saya nak yang matte finishing, almost give up juga tapi hasil godek shopee finally jumpa cat epoxy yang matte finishing.
Harga dia pon mahal berbanding epoxy yang gloss biasa – 1L around RM70 but seriously saya cakap sangat cantik hasil dia.
Untuk tangga saya yang 16 steps kecil 2 steps besar- ✅Warna hitam – 1 tin utk 2x layer (cukup2)
✅Warna Putih -2tin (sebab banyak layer untuk dapat finishing yang smooth dan cantik)
✅Undercoat – 1tin
EKSTRA TIP
Saya undercoat dulu semua 2 layer pastu baru cat colour..saya start dengan warna putih dan hitam..so sebabkan dia kena mix dengan hardener untuk tak nak bazirkan amount of paint, saya bahagi-bahagikan jumlah cat tu untuk mix dengan hardener..saya tak bancuh terus 1 tin sebab oncw dah mix dengan hardener kena terus guna sebab dia akan keras lepas tu..so nak jimat dan tak nak bazirkan duit dan cat saya bahagi-bahagikan ratio.
Sebelum cat saya bersihkan tangga dulu dan bagi kering then baru start undercoat untuk garisan-garisan tiles tu saya biarkan sahaja, bila dah cat dia tak nampak obvious sgt..cantik sahaja.
Saya buat sorang sebab saya pjj dengan husband saya,since sekali cat kena tunggu kering 8-12hrs so saya buat masa malam lepas anak-anak saya dah tidor, saya akan start dari bawah ke atas, besok bangun tidor dah boleh pijak.
Untuk siapkan tangga ni ambil masa 2weeks juga sebab kejap ada mood kejap tak ada mood hahaha but bila dah siap rasa membuah hasil.
Dah 11 bulan lepas saya cat tangga, alhamdulilah masih cantik lagi macam baru, belum ada kopek-kopek even saya pernah heret cabinet ikea yang besar dari bawah ke atas. colour pon tak ada pudar. Saya mop macam biasa tapi seminggu sekali sahaja.
Cons satu je bila tangga hitam ni,akan senang nampak berdebu..memang dia akan buat kita jadi rajin tapi kadang tak rajin pejam mata je la.
Di saat rakyat Selangor ditimpa musibah banjir, masih ada golongan yang tidak berhati perut. Dalam diam mereka membuat kerja kotor dengan mencuri kereta tersadai.
Pendedahan tentang kes in dimuatnaik pelakon dan juga usahawan, Aeril Zafril menerusi laman Instagramnya.
“Jahanam orang tengah kena musibah. Lagi mau buat job.
Itu antara ayat kapsyen Aeril yang mendapat perhatian ramai.
Aeril berkongsi dua keping gambar yang tular mengenai pihak yang mengambil kesempatan di atas kereta yang tersadai dengan mencuri enjin. Pemilik kenderaan tersebut turut memberi komen dalam perkongsian Aeril itu.
Kereta saya yg kena ni. Mintak viralkan lagi sebab diorang masih aktif buat keje. Supaya ramai tak terkena mcm saya🥺
Kes tersebut berlaku Di sebuah pasaraya yang terletak Di seksyen 23, Shah Alam. Pencuri tersebut katanya sudah siap mencabut bateri dan plat nombor.
Perkongsian suami kesayangan Wawa Zainal itu meraih perhatian ramai. Rata-rata melahirkan rasa marah dan meminta pihak berkuasa memantau kejadian sebegini supaya tidak berulang.
Untung ibu bernama Ozlynn Wati ni. Walaupun anak-anaknya masih kecil, namun demi nak beri surprise sempena hari jadinya, anak-anaknya sanggup mencari duit poket sendiri.
Dua orang anaknya, Ariq dan Sodiq dikatakan bekerja dengan menjadi pembantu kepada suaminya, Johan Raja Lawak untuk mendapatkan upah. Hasil upah tersebut digunakan untuk membeli hadiah hari jadi untuk ibu mereka, Ozlynn.
Nak taip pon sedih.. bkn sb apa.. terharu.. ariq dgn abg sodiq kerja jadi p.a papa n mummy ya semata2 nak kumpul duit beli present mama??.. sama jugak dgn mak.. comel sgt buat surprise n masakkan makanan kegemaran aku.. ya Allah sungguh bertuah aku dikelilingi org yg tersyg dan baik2 belaka,” ujar Ozlynn di dalam kapsyennya.
Bagusnya anak-anak Ozlynn dan Johan ni, kecil-kecil sudah pandai berdikari dan cari duit sendiri.
Malah, ramai pengikut di laman instagram tersebut melahirkan kekaguman dan mengucapkan tahniah kepada pasangan ini.
feerazaE eh beseday kte sma Lah. Semoga sgala urusan dunia akhirat dprmudhkn oleh Allah… Semoga murh rezeki n bhgia selalu fmly @jozlynnhanania
tutymadelinAbg ariq sebijik mama dia. Yg lain byk gen papa dorang. Anyway belated birthday jozlyn @jozlynnhanania. Smg bahagia bersama suami & anak2 till jannah ?
erbiey_khooKita sama sis blm sept hope sis bejaya dunia dn ahkirat semoga pjang umur dn bhgian dgn anak² dn somi tersyg..amin
diqnor87Sanah helwah kak @jozlynnhanania .smoga sentiasa dlm rahmat ksh sygNya.
“Org yg baik akan dikelilingi dgn org yg baik2”?
Lisbon Hotel Melaka menawarkan pengalaman tenang dan mewah di Perkampungan Portugis. Dengan reka bentuk ala Mediterranean, kolam infiniti dan restoran Festa yang eksklusif, ia destinasi ideal untuk percutian keluarga.
