Bila sepanjang hari kita seisi keluarga ada di dalam rumah, tentu sahaja 24 jam kita akan menggunakan tenaga elektrik dan tidak hairanlah ini akan menyebabkan bil elektrik akan melambung tinggi. Apatah lagi dengan cuaca panas ketika ini, dari siang hingga ke malam kipas angin atau pun aircond akan sentiasa dipasang.
Berkongsi tip untuk menjimatkan bil elektrik, Tenaga Nasional Bhd (TNB) berkongsi beberapa tip yang dilaporkan H.Metro bagi menjimatkan penggunaan tenaga elektrik sepanjang tempoh sekatan pergerakan penuh di seluruh negara yang bermula semalam (1 Jun).
Ketua Pegawai Runcit TNB, Datuk Megat Jalaluddin Megat Hassan dalam kenyataan berkata, ketika tempoh berkenaan, pengguna mempunyai cara untuk memantau dan menguruskan penggunaan peralatan elektrik di rumah bagi mengurangkan pembaziran tenaga.
“Bagi lebih 1.2 juta pelanggan TNB dengan pemasangan meter pintar, mereka boleh manfaatkan data penggunaan elektrik harian menerusi aplikasi myTNB bagi memantau penggunaan tenaga elektrik di rumah,” katanya.
Beliau berkata, pelanggan TNB dinasihatkan supaya mengamalkan beberapa langkah seperti menutup komputer selepas digunakan, berhenti mengecas komputer riba apabila kuasanya sudah penuh, di samping memastikan semua pintu dan tingkap ditutup semasa menggunakan pendingin hawa.
“Selain itu tetapkan penentu tempoh masa pada pendingin hawa bagi mengurus dan menjimatkan tenaga, mencuci penapis pendingin hawa bagi mengoptimumkan proses penyejukan, dan gunakan cahaya semula jadi sebaik mungkin bagi mengurangkan kos pencahayaan.
Maklumat lanjut mengenai penggunaan elektrik dengan cara berjimat cermat boleh didapati di portal TNB https://www.mytnb.com.my. Pengguna juga boleh memantau penggunaan tenaga semua peralatan elektrik secara terperinci menerusi MAEVi yang boleh dicapai menerusi https://maevi.my/
Sumber : H.Metro
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Percutian Romantik Ke Krabi Bersama Keluarga, Bajet Bawah RM1,000. Wanita Ni Kongsi Itineri Boleh Follow!
Bercuti bersama keluarga adalah satu pengalaman dan momen yang indah untuk dikenang, apatah lagi jika dapat bercuti ke luar negara. Tentu sahaja berbeza keseronokkan yang dirasai. Maklumlah melancong ke negara orang, serba serbi terasa unik dan sekali gus menjadi suatu pengalaman baharu yang berharga buat kita sekeluarga.
Pun begitu, bila bercuti perlulah kita ikut kemampuan agar poket tak bocor dan hati kita seronok dan tenang. Ini sepertimana perkongsian seorang wanita ini di media sosial, walaupun dengan bajet yang ekonomi namun percutian tiga hari dua malam di Krabi bersama suami dan anak tetap kelihatan sangat romantis.
Jadi buat anda yang ingin melancong ke Krabi bersama pasangan dan anak-anak bolehlah jadikan perkongsian Nurul Hidayah ini rujukan.
Percutian Romantis 3 Hari 2 Malam Ke Krabi, Bajet Bawah RM1000 Sahaja!
Pergi sendiri dengan kereta dan tak ambil tour guide. BAJET BELOW 1K all in (hotel, makan, minyak kereta, insurans)
Tidak termasuk private longtail boat
Document diperlukan
- Passport
- Geran kereta
- Insurans Kereta ke Thailand
- Travel Insurans(tak wajib)
Perjalanan
- Penang-Bukit Kayu Hitam (1 jam 30minit)
- Beratur untuk cop passport di kaunter Imigresen Thailand. Kena tunjuk MySejahtera sebelum cop passport tu.
Kaunter Kastam Thailand
- Pemandu kenderaan kena pergi kaunter kastam Thailand untuk pengesahan membawa kenderaan. Dokumen yg kena diserahkan ialah
- Geran Kenderaan
- Insurans Kereta ke Thailand
- Passport
Semua dokumen perlu diserahkan dekat kaunter kastam. Lepas selesai diperiksa, akan ada satu borang pengisytiharan yang perlu kita tandatangan. Satu salinan diaorang simpan satu lagi kita sendiri simpan. Salinan yang kita simpan tu kena bagi dekat kaunter kastam bila nak keluar dari Thailand nanti.
Bukit Kayu Hitam-Krabi
- (Lebih kurang 5jam lebih)
- Sebelum bertolak tu kalau boleh isi minyak kereta penuh siap-siap.
- Highway dekat sana tak ada tol dan highway dia boleh U-turn.
Day 1
Sampai-sampai Krabi, terus check in hotel Dusitd2 Aonang Beach. Hotel ni bukan setakat reasonable, bilik dia bersih, fast service dan berdekatan dengan Ao Nang Beach. Kedai souvenir pun banyak. Nak cari kedai makanan halal kat Aonang Beach ni susah sikit. Kena survey sendiri. Nak kenal pasti halal dekat kedai-kedai makanan tu akan ada tulisan HALAL. Dekat depan hotel kitaorang duduk tu ada 2,3 kedai Halal. Makanan murah-murah. Lokching dia satu cucuk 5baht je(lebih kurang 50sen duit kita). Wajib try banana pancake nutella, ais krim kelapa.
Day 2
Lepas breakfast dekat cafe hotel, driver datang ambil untuk ke Ao Nang Beach. Kitaorang ambil Pakej Island Trip dengan Boat and Beyond untuk pusing 4 Islands dari pukul 8.00pagi-12.30tengah hari. Boat ni nama dia Longtail Boat. Yang ni private punya so agak mahal. 4pax(800+). Lebih dari 4 orang kena bayar extra charge per person. Nak booking boleh book dekat klook ataupun website dia terus dekat Instagram: Boat and Beyond.
Untuk yang mabuk laut tak digalakkan naik ni. Masa naik ni, memang melompat-melompat jugak boat ni sebab tour guide tu cakap sekarang musim ombak kuat. So snorkeling pun tak boleh. Jadi kitaorang naik ni singgah-singgah dekat Island sahaja. Service pakej Boat and Beyond ni mmg A+.
Balik dari Island Trip, singgah hotel rehat dulu. Lepas tu petang pergi Aonang Beach untuk makan petang. Tak ingat nama kedai makan tu tapi sedap smua makanan dia. Tomyam semua lah. Owner dia cakap Melayu. Lepastu terus gerak pergi Krabi Night Market. Sini macam-macam ada. Makanan Thai, baju-baju, souvenir.
Day 3
Lepas breakfast dekat hotel, check out dan jalan-jalan cari souvenir dekat Ao Nang beach.
Lepastu singgah sekejap Hat Yai untuk lunch. Nama restaurant ni Kai Tod Decha. Tomyam Kelapa dia . Ramai orang Melayu datang makan sini. Plan nak naik gajah dekat Hat Yai ni tapi tal sempat. Jadi terus balik lepas makan tu.
Dah sampai dekat sempadan tu, kena turun dekat Imigresen Thailand untuk cop passport+ penyerahan salinan yang kita simpan tadi tu. Dekat Imigresen Malaysia nanti pegawai tu akan check bonet kereta sekejap. Itu sahaja.
BAJET
Hotel Dusitd2 Aonang Beach(2malam)
RM300+ (kitaorang book dekat Trip.com)
Minyak Kereta
Full tank(RM100+) pegi balik.
kalau naik kereta yang jimat minyak tak smpai 100+ pun actually. Kitaorang 100+ sebab naik Estima
Insurans Kereta ke Thailand
Total RM289
Boleh pilih pakej Insurans ni
PAKEJ A -RM69
INS COMPULSORY -45
WCARD -14
TM2&3 – RM10
PAKEJ B – RM69+220 = RM289
INS COMPULSORY
INS VOLUNTARY
WCARD
TM
Boleh contact Nz Northern Enterprise berkenaan Insurans kat atas ni
Kitaorang ambil yang mahal sikit. So depends korang nak ambil pakej A atau B.
Sim Card Thailand
Kitaorang beli Rm25/person. Data unlimited.
Pakej Private Longtail Boat kitaorang ambil dengan Boat and Beyond . Pusing 4 islands, meals+picnic provided, snorkeling(tengok keadaan cuaca dan ombak)
Makan-makan dekat Thailand lebih kurang macam kita makan dekat sini saja. Tapi mostly murah-murah jugak makanan-makanan kat sana.
Korang tinggal nak bawak duit extra je untuk shopping.
Bajet tak sampai 1k pun. So kesimpulannya, pergi sendiri lagi jimat dari naik flight
Selamat bercuti ke Thailand!
Sumber : Nurul Hidayah
ARTIKEL MENARIK : “Di Rumah Auto Jadi Bapak-bapak..”-Isteri Abam Bomba Viral Kongsi Rutin Suami,Tarik Perhatian!
Baca Ini Juga :Hidup Mewah, Rupanya Datuk Lee Chong Wei Buat Macam-macam. Bukan Main Badminton Je Dulu!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Suka Time Hujan, Orang Tak Keluar, Order Banyak.” Rezeki Hujan Buat Penghantar Makanan, Struggle Itu Benar!
Dalam keadaan situasi sekarang ini, ramai yang hilang pekerjaan akibat kesan pandemik. Namun hidup harus diteruskan demi rezeki buat diri dan keluarga.
Betapa strugglenya kehidupan apabila terpaksa berhujan panas demi memastikan mendapat upah untuk menampung kehidupan seharian.
Begitu dengan kisah menyentuh hati yang dikongsi oleh seorang doktor yang secara tidak sengaja berjumpa penghantar makanan yang kelihatan gigih mencari rezeki.
Lebih menyentuh hati apabila penghantar makanan ini mendedahkan bahawa waktu hujan adalah rezeki buatnya setelah ramai yang tidak keluar rumah sebaliknya hanya membuat tempahan penghantaran makanan ke rumah.
Seterusnya ikuti perkongsian ini yang dipaparkan menerusi facebook milik Dr Syazwani Drani
Sayu hati bila terjumpa bekas pelajar struggle dalam mencari sumber pendapatan. Saya tunggu sehingga habis dia makan.. Saya hanya memerhati dari dalam kereta. Suapan demi suapan saya perhatikan..tersentuh hati.. Mengalir juga air mata.. Masa nampak dia tengah buka bungkusan makanan. Terdetik dah nak panggil.. Tapi terlintas, nanti dia xjadi pula dia nak makan.. Sabar menanti sampai habis dia makan.. Bila dah selesai.. Saya panggil..
Waktu hujan ramai order makanan
Reaksi seperti yang saya jangka.. Teruja dan segan.. Sempat berkongsi kepayahan yang dialami.. Antara yang terkesan “saya suka time hujan Dr” masa tu orang ramai tak keluar.. Oder banyak time tu.. Ya Allah.. Kita dalam hujan di rumah.. Oder ja.. Mereka yang mencari pendapatan dengan cara ini bergadai nyawa yang semestinya ketika hujan pelbagai risiko ada. Ikhlasnya mereka membantu memudahkan urusan penghantaran makanan kepada kita.
Kehidupan yang ‘struggle’
Sedangkan mereka struggle macam-macam. Kalau makanan lewat sedikit sampai jangan la marah.. Bukan niat mereka untuk lambatkan penghantaran. Ucaplah terima kasih semasa terima makanan yang di hantar. Cukup untuk menghilangkan penat lelah..jangan dimaki.. Kalau nak cepat.. tahu nak maki dan marah ja sebab lewat.. Kenapa tak keluar sendiri.. Lebih cepat kan.. Terus dapat.. Jangan lupa bersyukur dengan apa yang kita ada.. “Sekali sekala letak la kaki kita dalam kasut mereka”. Baru tahu selesa ka ketat ka.. Tak muat ka”.
Dengan keadaan sekarang ramai yang terkesan. Jangan tambah beban.
Pemberian saya di tolak.. Lepas beberapa kali saya nyatakan hasrat saya membantu.. Terlihat pada matanya berkaca.. Allah.. Betul-betul meruntun hati.. Ucapan terima kasih tak lekang dibibir.. Sehingga saya berlalu pergi. Mendung di luar.. Tapi hujan di dalam.. . Saya doakan awak sentiasa berjaya dan dipermudahkan setiap urusan serta dipelihara dari sebarang musibah. Dilindungi dalam rahmat dan kasih sayang Allah.
Sumber: Syazwani Drani
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Makanan Diet Yang Salah Punca Gagal Turunkan Berat. Coach Ini Kongsi Menu & Tips Makan Nasi Secara Eat Clean.
Untuk mendapatkan berat badan yang diingini, kenalah berdiet. Tetapi jaga makan sahaja tak cukup, kena disusuli dengan bersenam juga supaya dalaman dan luaran sama-sama terjaga.
EAT CLEAN adalah perkara yg paling penting dalam Proses Turun Berat Badan. Tak guna bersenam bagai nak rak siang malam kalau makan “TIDAK CLEAN”.
80 % kejayaaan Turun berat adalah dari pemakanan dan dalam program coaching saya Focus pada pemakanan sihat dan EAT CLEAN. Lidah kita ni sebenarnya boleh di reset semula.
Coach Yatie Nadzli turut berkongsi menu dan tips makan nasi secara Eat Clean.
APA ITU EAT CLEAN?
.
✔️ makan whole food bukan proses food. maksudnya makan ikan, bukan bebola ikan. makan nasi bukan bihun, mee.
.
✔️ Tiada minyak, gula, sos dan serbuk perasa.
.
✔️ Makan seimbang semua kumpulan dalam piramid makanan bukan makan protein sahaja.
.
✔️ Makan 4-5x sehari ikut keperluan kalori badan.
.
.
MAKANAN YANG DI HARAMKAN SEMASA PROGRAM EAT CLEAN.
.
?? semua makanan bergoreng
?? Pastry, kek, desert, biskut, coklat, aiskrim
?? Semua jenis Air manis
?? Processed food Nugget, Hotdog
?? Fast food KFC MCD PIZZA
?? SEMUA jenis Sos dan Kicap
?? Kerepek, Kekacang yg bersalut
EAT CLEAN bukan saja dapat membantu cepatkan proses turun berat badan tetapi membantu badan kita MEMBERSIHKAN diri dari HIGH FAT dan HIGH SUGAR food yang selama ini jadi makanan ruji kita.
EAT CLEAN MENGEMPISKAN PERUT!
Ya sangat betul! selama ni puas buat senaman dan makan macam2 ubat kurus untuk kempis perut tapi tak berkesan?
Semua berbalik pada makanan kita. minuman kita.
jangan mengeluh badan naik baju ketat kalau masih lagi mengendong air manis, mengunyah cekodok pisang, menyudu char kuew tiaw.
Buat perubahan pada menu makanan anda bermula hari ini. Jangan bertangguh lagi!
p/s : SILAKAN SHARE diwall masing2 supaya tak hilang. saya akan update RESEPI kat menu pilihan.
– Coach Yatie Nadzli-
Online Weight Loss Coaching
Kredit gambar : #teamcoachyatie dan #14dayseatcleanchallenge#teammekngoh
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
