Jika ada masalah angin yang terlalu banyak di dalam badan seseorang wanita itu, secara tidak langsung ia akan menjejaskan kelancaran ibu untuk melakukan tugas-tugas harian di rumah.

Apa tidaknya bila perut sentiasa meragam, ketika itulah kita akan rasa senak perut malah hingga membawa kepada rasa hendak muntah dan semua ini membuatkan sesiapapun akan rasa tidak selesa.

Jika ingin dirawat dengan menggunakan kaedah tradisi, ramai yang mengatakan halia adalah ramuan yang terbaik. Ada orang akan makan halia begitu sahaja dan ada juga yang dicampur ramuan lain untuk dijadikan minuman herba bagi mengatasi masalah angin dalam badan.

dan di sini disertakan resipi untuk anda menyediakan jeruk halia agar dapat di simpan lebih lama dan boleh dimakan pada bila-bila masa.

  Bahan-bahan diperlukan:

• 200g halia muda
• 1 sudu kecil garam
• 1 cerek air panas
• 1 cawan (200ml) cuka
• 70g gula ( kalau tak mahu gunakan gula boleh gantikan dengan 1 biji buah apple atau pear)

Cara menyediakan dan memasak:

• Masukkan cuka, garam dan gula ke dalam mangkuk. Kacau sehingga gula hancur.
• Didihkan 1 cerek air.
• Potong nipis-nipis halia. Lagi nipis lagi sedap.
• Letakkan halia ke dalam penapis. Curahkan air panas ke atasnya.
• Semasa masih panas,  masukkan terus halia ke dalam cuka masam manis tadi. Halia akan berubah jadi warna pink.
• Biarkan beberapa hari. Lagi lama lagi rasa sedap.

Pun begitu, jika ada yang tidak boleh terus mengambil halia secara langsung ada baiknya nda jadikan minuman ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Puan Norliza Mohd Salleh ini. Minuman herba ini nampak lebih enak dan pastinya menyihatkan.

“Rebusan selepas habis haid, boleh ringankan badan & buang angin. Awet muda, sihatkan rahim. Milk booster utk bf mom dan melawaskan”-Norliza Mohd Salleh

Resepi

1 sudu besar halba
2 helai daun pandan wangi
2 serai diketuk
1 ruas halia
1 ruas ibu kunyit

Cara penyediaan :

1. Rebus dengan 4 gelas air jadi 1 gelas

No gula ok..

sumber : Norliza Mohd Salleh Via MAHN

Pemeriksaan tekanan darah boleh dilakukan di klinik, atau di rumah sendiri. Seseorang yang sihat umumnya menunjukkan bacaan tekanan darah yang normal walaupun diperiksa di mana saja.

Namun, ada beberapa orang yang mengalami tekanan darah yang lebih tinggi apabila diperiksa klinik. Keadaan ini dinamakan white coat hypertension.

Mereka mungkin mengalami tekanan darah melebihi 140/90 bila berjumpa doktor atau petugas klinik. Pada hal tekanan darah di rumah adalah normal.

Keadaan ini terjadi apabila seseorang individu itu berasa cemas, gementar dan risau ketika pemeriksaan dilakukan. Ia sering berlaku di kalangan pesakit Anxiety Disorder, wanita, warga tua, wanita hamil dan pesakit yang baru didiagnosakan sebagai pesakit darah tinggi.

Apakah ini berbahaya?

Individu ini mempunyai risiko untuk mendapat tekanan darah tinggi yang kekal, walaupun diperiksa di rumah setelah beberapa tahun.

Ada di antara mereka yang enggan melakukan pemeriksaan, bimbang mendapatkan bacaan yang tinggi.

Oleh itu mereka mempunyai risiko untuk mendapat pelbagai penyakit, seperti stroke, serangan jantung, kegagalan ginjal setelah beberapa tahun.

Oleh kerana itu, penting untuk mereka untuk memeriksa tekanan darah oleh dokter atau ahli kesehatan yang lain setidaknya setiap enam hingga dua belas bulan sekali jika anda mengalami masalah white coat hypertension ini.

Perlu diketahui bahawa masalah white coat hypertension ini tidak perlu mengambil ubat darah tinggi.

Oleh itu bila datang ke klinik untuk pemeriksaan tekanan darah, jangan datang dgn tergesa-gesa. Berjalan perlahan-lahan menuju ke klinik. Selepas pendaftaran duduk rehat 10-15 minit dulu. Biasakan dengan suasana klinik.

Buang pemikiran negatif. Beritahu diri, tidak semestinya perlu makan ubat darah tinggi bila bacaan tekanan tersebut menjadi tinggi. Pemeriksaan tekanan darah harus dilakukan beberapa kali sebelum disahkan. Jadi anggap pemeriksaan ini adalah pemeriksaan biasa. Rehat dan relaks.

Semoga bermanfaat.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad

Seharusnya sebagai seorang wanita, kita perlulah menjaga kesihatan dalaman untuk kebaikan diri sendiri dan pasangan. Memandangkan hubungan intim suami isteri itu juga adalah merupakan pelengkap kasih sayang. Hal ini ramai antara kita semua sudah maklum.

Namun bila ada penyakit ‘MALAS’ dalam diri, sekali gus menjadikan ada segelintir wanita tidak mengambil berat tentang penjagaan dalaman. Apatah lagi hendak mengamalkan petua orang dulu-dulu. Sememangnya sedikit mustahil untuk mereka lakukan.

Walhal manfaat yang diperoleh daripada amalan tersebut cukup banyak. Umpamanya apabila seorang wanita mengamalkan minum air rebusan herba. Dikatakan tubuh badan rasa lebih bertenaga dan tahap kesihatan dalaman wanita juga lebih hebat.

Oleh itu, sebelum terlambat ada baiknya setiap wanita yang telah berkahwin buangkan sikap MALAS dan gantikan kepada RAJIN. Jika tidak tahu bagaimana menyediakan minuman harba tersebut, ikuti perkongsian Netty Sb Bridal ini. Selamat mencuba!

Hai ladies, di sini saya nak share petua yang saya pernah buat untuk penjagaan dalaman. Saya pakai bahan-bahan yang ada kat dapur saja. Senang dan jimat!

Bahan bahannya:
* 5sm kunyit
* 2sm halia
* 3 biji manjakani
* 5 helai daun sireh
* 2 batang serai
* gula batu atau madu ( ikut selera)
* 3 cawan air

Cara membuat :
-Basuh semua bahan
-potong nipis-nipis  kunyit dan halia
-ketuk serai
-masukan semua bahan ke dalam 3 cawan air kecuali gula batu atau madu
-rebus dan didihkan menjadi 1 1/2 cawan
-tutup api dan tapiskan air rebusan tadi dan masukan gula batu atau madu
Dan siap utk diminum..jimat kan…Selamat mencuba.

[su_highlight background=”#faefbf” color=”#d41929″]Manfaat dari air rebusan[/su_highlight]

? mengatasi keputihan
? melancarkan haid
? menguatkan otot-otot faraj
? merawat rahim
? menghilangkan bau badan dan bau mulut

Baik diamalkan selepas datang bulan (haid) dan ibu yang baru bersalin elok sangat amalkannya.

Sumber : Netty Sb Bridal