Kekalkan kebahagiaan dalam hubungan suami Isteri perlu usaha untuk kekal hidup harmoni.
Andai ada kelemahan atau kekurangan pasangan, usah itu dijadikan ‘bahan’ untuk dikongsikan dengan orang lain.
Sebaliknya hal rumah tangga biarlah menjadi rahsia dan jadikan ia sebagai asam garam membina cinta.
Umpamanya mengambil contoh ringkas situasi bila isteri terlupa gosok baju suami yang dikongsikan ini.
Kita ambil pengajarannya.
Walaupun isteri kita terlupa nak gosok baju kita dulu, janganlah keluar dengan baju yang kedut seribu.
Singgah jap ke bilik menggosok, on kan iron kadar sederhana, letakkan baju dan seluar lalu gosoklah 5 minit je.
“Awak, teruknya baju. Isteri tak gosok ke?”
Tanya kawan pejabat sinis.
“Itulah bini aku. Sibuk je. Sampai baju pun lupa gosok. Seminggu lupe tuu”
Jawab kita bangga.
“Kesian kan awak. Kalau saya jadi isteri awak, hari-hari saya gosok baju awak tau”
Nakal!
Kita jadikan kelemahan sebagai bahan cerita.
Kita aibkan dan sebarkan kekurangan.
“Wah, hari-hari smart. Rajinnya bini awak ek jaga awak”
Sapa rakan ofis.
“Alhamdulilah, dia isteri yang sangat baik”
Jawab kita penuh yakin.
Walaupun seminggu ni kita lah yang basuh dan gosok baju sendiri.
Itulah rumahtangga.
Setiap kelemahan dan kekurangan kita jadikan ia cinta.
Sumber : Abu Hurairah Asifa
Nak macam-macam info? Join channel Telegram Keluargagader club
Artikel menarik : Dapatkan 2 Rumah Idaman, Suami Isteri Ni Kongsi Cerita Dan Jadikan Inspirasi
Juga boleh baca tentang Tips Suami Romantis
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Mitos Kanser, Dr Ni Listkan Paling Popular & Jelaskan Faktanya Agar Ramai Yang Faham. Kena Ambil Tahu Untuk Kesihatan Keluarga!
Apabila terbaca tentang penyakit kanser di media sosial, macam-macam fakta yang kita dapat. Bahkan ada sesetengahnya boleh bercakap hal penyakit ini lagaknya mengalahkan seorang doktor, serba serbi tahu.
Pun begitu, hakikatnya tidak semua yang dikongsikan itu fakta dan senario ini telah memberi reaksi untuk Dr Hana Hadzrami memberi penerangan tepat sekali gus mengelakkan daripada salah faham antara kita tentang kanser berterusan.
Ini perkongsiannya:
SALAH FAHAM KANSER
Disebabkan banyak sangat salah faham mengenai penyebab kanser sampai tak larat nak jawab satu persatu; saya senaraikan di sini MITOS KANSER paling popular.
1. Adakah kanser suatu hukuman mati?
Jawapannya tidak. Di negara moden, kadar kematian disebabkan kanser semakin menurun. Hanya di Malaysia ia semakin bertambah. Bukan kerana kanser kita lebih ganas, tetapi rakyat kita kurang peka dengan saringan kanser, suka melambatkan rawatan dan percaya kepada rawatan tradisi dan alternatif.
2. Adakah saya akan dapat kanser sekiranya ahli keluarga saya ada sejarah kanser?
Tak semestinya. Kanser disebabkan mutasi sel bukan disebabkan keturunan. Hanya 5-10% mutasi genetik saja yang boleh diwarisi. 90-95% lagi berlaku secara spontan.
3. Jika keluarga saya tiada sejarah kanser, adakah saya bebas kanser?
Tidak. 38% peratus manusia akan mendapat kanser semasa hayat mereka.
4. Adakah kanser boleh berjangkit?
Tidak. Namun penyebab kanser seperti bakteria H.pylori dan virus HPV boleh berjangkit.
5. Adakah prosedur biopsi menyebabkan kanser bertambah besar?
Tidak. Jika bertambah besar, adalah disebabkan sifat kanser itu sendiri yang agresif.
6. Adakah gula menyebabkan kanser?
Tidak. Walaupun pengambilan gula yang tinggi menyebabkan masalah kesihatan, gula tidak menyebabkan kanser.
7. Adakah gula menyebabkan kanser bertambah teruk?
Tidak. Ambillah makanan seimbang seperti biasa.
8. Adakah pemanis makanan menyebabkan kanser?
Tidak.
9. Adakah radiasi dari telefon bimbit, televisyen dan ketuhar gelombang mikro menyebabkan kanser?
Tidak.
10. Adakah penggunaan deodoran menyebabkan kanser?
Tidak. Kanser tidak memilih ketiak wangi atau busuk.
11. Adakah penggunaan pewarna rambut dirumah menyebabkan kanser?
Tidak. Kanser tidak memilih rambut berwarna atau beruban.
12. Adakah tampalan gigi amalgam menyebabkan kanser?
Tidak. Jenis tampalan dan kuantiti yang digunakan dalam pergigian adalah selamat.
13. Adakah fluorida dalam air dan ubat gigi menyebabkan kanser?
Tidak.
14. Adakah bedak talkum menyebabkan kanser?
Tidak. Walaupun penggunaan bedak talkum pada lampin bayi tak digalakkan kerana mengundang bakteria, tiada bukti kukuh ia menyebabkan kanser.
Harap tiada lagilah mitos bertebaran di media sosial selepas ini.
sumber : Hana Hadzrami
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ibu Sila Ambil Serius Jika Anak Remaja Ada Masalah Badan Berbau, Ramuan Air Inai & Sireh Antara Bahan Mujarab Atasinya!
Biasanya bila anak sudah meningkat ke alam remaja,akan berlaku banyak perubahan dalam diri mereka. Selain kulit wajahnya akan berjerawat ada satu lagi masalah yang sering dihadapi, iaitu masalah bau badan.
Umum mengetahui semua ini terjadi akibat berlakunya perubahan hormon pada tubuh mereka. Oleh itu, sebagai ibu ada baiknya cadangkan kepada anak remaja anda untuk mengamalkan minum air sirih yang dicampur dengan inai untuk atasi masalah tersebut.
Bimbang jika masalah bau badan tidak dirawat, akan menyebabkan orang lain tidak selesa berkawan dengannya. Dan akhirnya anak anda akan mengasingkan diri dan malu untuk berdepan dengan orang lain.
Jom semak apa petua untuk hilangkan bau badan bagi anak remaja.
[su_highlight background=”#f2af61″ color=”#242121″]Rebusan Daun Sireh Dan Inai[/su_highlight]
Bahan-bahan:
♥3 helai daun sireh
♥Segenggam daun inai
♥3 gelas air
Cara-cara:
1. Rebus kesemuanya di dalam periuk dengan api sederhana kecil dari 3 gelas menjadi 1 gelas.
2. Tapis dan minum bila sudah suam. Diamalkan seminggu sekali atau setiap kali habis haid.
Sumber : Norliza Mohd Salleh
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Perut Lebih Lama Terasa Kenyang Kalau Ambil Ni Ketika Sahur! Mudah Sangat, Tak Perlu Masak Pun!
Bila bercakap tentang makanan ketika bersahur, teringat pesan orang dulu-dulu. Katanya ketika bersahur elakkan makan ikan masin atau telur masin. Nanti boleh menjadi sebab tekak cepat terasa haus. Begitu juga jangan makan makanan yang pedas-pedas bimbang pedih perut dan pelbagai lagilah pantang larangnya.
Apa yang pasti, pemilihan makanan yang diambil ketika sahur sangat penting untuk memastikan perut tidak meragam dan diharapkan makanan yang dimakan itu akan dapat memberi tenaga untuk kita laksanakan ibadah puasa dengan sebaik mungkin.
Umumnya, selain ramai amalkan makan buah kurma ketika bersahur, kita juga boleh makan oat yang disifatkan sebagai makanan yang boleh menyebabkan perut terasa kenyang lebih lama berbanding nasi mahu pun mi.
Bahan utama: OAT (Rolled Oat)
Kenapa oat?
– lebih kenyang berbanding nasi
– sesuai untuk sesiapa yang tak selera nak makan nasi ketika sahur
– lebih sihat. Bagus untuk jantung, kurangkan berat badan dan kolestrol.
– mudah dan cepat
– sesuai untuk sesiapa yang tak nak makan berat tapi nak kenyang
Kenapa rolled oat?
Sebab tekstur rolled oat lebih tebal dan kasar berbanding oat biasa. Jadi, bila direndam dalam air atau dimasak, ianya tidak terlalu lembik dan muak bila dimakan. Lagi satu, rolled oat memang asli tanpa sebarang gula atau bahan tambahan lain. Jadi memang ‘clean’ ye.
Macam mana rupa rolled oat?
Ada macam-macam jenama rolled oat ni. Saya paling suka yang merah tu. Boleh beli di kedai bakery, giant, tesco atau aeon. Pasaraya kecil selalunya tak ada rolled oat. Ada oat kisar yang biasa tu je.
Instant oat tak sesuai untuk resepi overnight oat ya. Nama pun ‘instant’ kan, masa nak makan tu baru bancuh. Jika direndam lama nanti kembang semangkuk jadinya. Takut tekak muak tak boleh telan. Instant oat lebih halus dan lembut, serta dah dicampur dengan pemanis/perasa tambahan.
Cara makan:
Boleh dimasak atas api, direndam dalam air panas, dimakan dengan sup/tomyam, dikisar halus sebagai smoothie atau dijadikan overnight oat dan dimakan sejuk.
Bahan-bahan utama:
• 4-5 sudu rolled oat
• Susu low fat/ full cream/ berperisa
• Buah-buahan
* Kiwi tak sesuai untuk overnight ya nanti pahit. Nak makan baru letak.
* Buah segar lagi bagus untuk lawas. Buah kering pun beres.
Bahan tambahan (optional);
• yogurt
• madu
• chia seed/ flaxseed
• kekacang
• peanut butter
• serbuk kayu manis
• serbuk koko
Nota kaki: Ni saya tunjuk cara versi sihat ya. Kalau anda tak kisah pasal kalori, gula dan sebagainya, terpulanglah nak letak apa dan banyak mana kuantitinya.
Tak boleh telan oat? Kembang tekak?
Cuba dulu resepi-resepi ni. Kalau tak boleh telan juga, makanlah roti atau biskut. Tak selera juga? Minum susu dengan kurma je dah.
RESIPI
Overnight oat kurma
– kurma 3 biji. Kisar dengan susu dan chia seed.
– gaul dengan rolled oat. Sejukkan.
Oat mango chia pudding
– 4 sb chia seed dicampur dengan sedikit susu. Biarkan hingga pekat jadi puding.
– lapiskan dengan mangga, susu dan oat.
Banana Dragonfruit smoothie
– kisar rolled oat, pisang, dragonfruit dan susu
– tabur ketulan pisang dan kuaci labu
Semoga Ramadhan kali ini mengajar kita ke arah hidup lebih sihat. Ramadhan kareem everyone. Selamat berpuasa!
sumber : Fadhlia Nuur
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
