
Diet adalah salah satu amalan yang baik dalam pengambilan makanan yang seimbang di samping dapat menyihatkan tubuh badan.
Namun, ada juga sesetengah orang yang terlalu obses untuk kurus dan mengamalkan diet tidak sihat.
Bagi Syed Aiman yang merupakan suami kepada pelakon Linda Rafar juga tidak bersetuju isterinya mengamalkan diet.
Sebelum ini Linda mendedahkan bahawa suaminya itu melarang dia untuk bertubuh kurus.
Disebabkan hal itu, Linda sedikit tertekan kerana tidak boleh diet untuk menurunkan berat badannya.
Menerusi hantaran perbualan yang dikongsikan di media sosial, Linda meminta kebenaran suaminya untuk diet.
Menjengah ke ruangan komen pula, rata-rata netizen menyebelahi pihak suaminya kerana mempunyai pengalaman yang sama.

Untuk rekod Linda Rafar dan Syed Aiman berkahwin pada 2 Disember 2006 dan dikurniakan tiga anak lelaki iaitu Syed Rezaqiib, Syed Rezariiq dan Syed Rezaliif.
Sumber: Instagram Linda Rafar
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Anak Sulung Bila Kuat Sentap Ibu Bapa Jangan Mudah Melatah, Ini Fakta Kena Ambil Tahu

Biarpun anak sulung jenis mudah disuruh dan menurut perintah tapi mereka pantang di rendah-rendahkan kebolehannya depan adik-adik mahupun orang lain. Pantang tersilap sedikit, merajuknya boleh berpanjangan. Sentap! Kata orang sekarang. Sebenarnya ada sebab kenapa anak sulung berperangai seperti itu.
Anak Sulung Bila Kuat Sentap Ibu Bapa Jangan Mudah Melatah
Lahirnya anak kedua di dalam suatu keluarga, kadang kala membuatkan anak sulung terasa seperti dipinggirkan. Padanya adik itu seakan-akan mengambil tempat dirinya. Anak sulung biasanya dilihat menjadi subjek eksperimen ibu bapa yang pertama kali membesarkan anak selain menjadi fokus memahami peranan penting dan kaedah terbaik dalam proses itu.

Berikut dikongsikan penyebabnya:
1. Terlebih Dulu Dimanja Mak Ayah
Sebelum lahirnya adik-adik yang lain, dialah intan payung mak ayah. Bila adik-adik lahir dia terpaksa terima hakikat yang dirinya sudah jadi abang atau kakak.
Walhal dia masih lagi kecil dan mahukan perhatian sebagaimana diperoleh sebelum kelahiran adik-adik.
Mak ayah pula terlupa dan beralih kasih pada yang bongsu. Tanpa sedar ada jiwa kecil yang tercalar emosi. Yang sedang merindui belaian manja yang diterima sebelum ini.
Bukan mudah dia nak terima hakikat itu. Sepatutnya mak ayah maklumkan dengan lembut dan kasih sayang.

2. Ia Satu Tanggungjawab Yang Berat
Setelah berusaha keras terima hakikat dirinya seorang abang/kakak, dia perlu pikul tanggung jawab.
Bila adik menangis ibu kata, ‘Abang tolong tengok adik’ ‘Kakak ambilkan lampin adik’. Kalau perasaan cemburu tak berjaya dibendung, abang atau kakak akan melakukan dengan terpaksa. Tanpa sedar dia akan jadi seorang yang memberontak.
3. Jatuhkan Standard Dalam Diam
Anak sulung mula memberontak dalam diam. Bila mak tak pandang, dia pulas telinga adik yang masih merah. Dia cium pipi adik dengan geram.
Katakan mak tiba-tiba terpandang, cepat-cepat mak beri amaran. Kalau masih kecil mak tak sampai hati nak tegur dan bawa adik menjauh pergi.
Tapi satu hal yang mak kena faham, anak sulung cukup pantang bila dijatuhkan standardnya depan adik-adik mahupun orang lain.

Ini Fakta Kena Ambil Tahu
Ada cara mahu menegurnya. Bukan mengherdik atau memarahi. Tapi dengan sentuhan emosi. Tegurlah ketika tiada sesiapapun di sekelilingnya. Ia cuma ada mak dan anak sulung sahaja. Biarkan sesi itu jadi cukup privasi.
Biarpun anak sulung anda kuat merajuk dan berjiwa sensitif, percayalah apabila anda mendidiknya dengan cara yang betul dan belaian kasih sayang yang selayaknya, dia akan membesar dengan sifat tanggungjawab yang sebenar-benarnya.
Jangan sampai anda terlalu fokus dengan kedegilan anak kedua, memberi perhatian pada anak ketiga dan seterusnya membuatkan anda lupa mahu mendakap, memeluk dan mencium mesra anak yang sulung.
Usah terlalu mendesaknya memikul tanggungjawab seorang abang mahupun kakak. Berikannya masa dan peranan selayak usianya. Kasih sayang anda akan mencorak bahagia anak-anak yang membesar di hadapan mata.
Sumber/Foto: via Mingguan Wanita
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Tips Dan Amalan Untuk Anak Lembut Hati

Setiap kelahiran cahaya mata, benda yang paling ibu-ibu suka buat adalah bau baby. Baby ni ada bau dia tersendiri yang buat kita rasa ketagih nak cium. Wangi sangat!
Bau dia macam sedap-sdap dan kalau sekali cium tu, nak cium lagi dengan penuh kegeraman.
Harapan setiap ibu bapa mesti mahukan anaknya menjadi anak yang soleh/solehah. Dari segi amalan sebagai muslim, ada beberapa amalan yang boleh amalkan untuk ibu kepada anak mereka agar menjadi seorang yang soleh/solehah.
Sesungguhnya anak itu pembawa rezeki dan kebahagiaan.
5 Tips mendidik anak soleh :
1. Bangun pagi, peluk anak sekurangnya 3 kali dan usap kepalanya dan berselawat sambil berniat dalam hati (bergantung pada niat kita untuk anak)
2. Lembutkan hati anak
hembus pada ubun, makanan dan pakaian
– Surah AlFatihah
– Surah Al-Hasyr (ayat 21-24)
– Surah Taha (ayat 1-5)
– Ayat Qursi
– zikir ya Latif
3. Setiap kali nak nasihat anak, baca 3 nama Allah dan hembus :
– Ya ‘Aziz
– Ya Jabbar
– Ya Mutakabbir
4. Doa khas agar keluarga jaga solat dan elok perangai. (Surah Ibrahim : ayat 40)
5. Sentuh lembut ubun² anak dengan tangan kanan sambil doa dan nyatakan harapan. Sebaiknya setiap malam dalam keadaan baru hendak tidur ketika otak sedang berehat dan lebih mendengar kata.
Amalan ini sedikit sebanyak tidak menyalahi hukum islam yang boleh kita amalkan sebagai amalan tambahan dan juga usaha serta doa untuk anak
(Dipetik dari Buku Mendidik Anak Cara AlFateh)
Sumber : aisyah rich &
Sumber : The Faiz Ibrahim
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ibu Ini Kongsi Detik Kelahiran Cara Gentle Birth Dengan Doula. Info Yang Bermanfaat!

Sedang hangat diperkatakan isu doula yang menjadi bualan kini. Ekoran salah pendekatan, ada yang merangut nyawa. Namun, ada yang berkongsi cerita mengenai isu ini. Ceritanya penuh pengajaran dan bermanfaat buat mereka yang ingin memberi yang terbaik buat cahaya mata. Perkongsian puan Elliyin Rasif begitu bermanfaat.

KISAH DOULA, DOKTOR & WATERBIRTH
.
Perkongsian ini didedikasikan untuk ibu-ibu dan bapa-bapa yang menginginkan yang terbaik untuk permata hati mereka. Baca dengan hati terbuka supaya dapat manfaatnya. Yang baik tu dari Allah, yang buruk tu from my shortcomings.
.
Esok (22 Feb 2019) di Analisis bersama Finaz Yunus di TV Al-Hijrah akan berlangsungnya perbincangan tentang DOULA – Peneman Ibu @ Pengganti Doktor? Aku rasa terpanggil untuk berkongsi perjalanan kelahiran anak pertama kami pada 2013 yang menggunakan approach gentle birth bersama kehadiran doula.
.
Anak pertama, siapa tak excitedkan?
Macam-macam persediaan dibuat.
Segala benda boleh baca tentang kelahiran aku akan selam.
Segala support group tentang kelahiran aku join. Semangat kan? ?
.
[ #BIRTHPLAN ]

.
Masa ni aku terbaca tentang “Gentle Birth” & “Water Birth”.
Kelahiran yang membahagiakan; untuk ibu & anak. One that you will remember with a smile.
Aku fall in love dengan konsep “Gentle Birth” & “Water Birth”! Aku terus plan untuk kelahiran idaman!
.
Melalui support group & media sosial, seorang doula menyapaku untuk bersama-sama menyokong journey gentle birth aku ketika detik kelahiran nanti. Aku sambut baik perkenalan ini! Fuh, semakin hampir detik kelahiran, aku rasa makin teruja; tak sabar nak jumpa baby! ?
.
[ #GENTLEBIRTH ]

.
Di sini titik perbezaan dalam cerita aku.
Yes, aku mahukan mahram yang menguruskan kelahiran.
Yes, kalau boleh nak zero intervention – tak nak epidural, induced labour, cesaerean etc
Yes, aku nak waterbirth & gentlebirth.
Yes, aku nak ada doula bersama dalam proses kelahiran.
.
TETAPI! Aku tidak bercadang untuk merisikokan anak yang bakal lahir, atau nyawa aku sendiri dengan membelakangkan kehadiran seorang doktor pakar.
.
Aku mendaftar untuk proses waterbirth di Hospital Pantai (sekarang takde dah kot?) bawah seliaan Doktor Idora. She’s absolutely amazing! Memang aku ada birth plan semua & she supports the birth plan with only one condition; doula shall not intervene with medical decision. I happily agreed!
.
[ #MYDOULA ]
.
Satu benda best & PENTING aku nak highlights, doula aku pun bakal doktor la! Bukannya doula tanpa background medical belajar berapa jam tetiba nak ganti kerja doktor. Pada 2013, Husna adalah pelajar tahun akhir perubatan di Mansoura University (Egypt), sekarang dah masuk bertugas dah pun husband & wife sebagai doktor.
.
She was so amazing! Dan tahu tak? Husna adalah kes waterbirth pertama di Egypt dengan kehadiran doktor pakar di sana. Siap masuk paper di Alexandria.
.
Sepanjang proses kelahiran, Husna was there by my side guiding me through zikir, breathing technique, ajar Zada (my hubby) macam mana nak urut & ease my pain (i declined epidural), calming me.
.
MOST IMPORTANTLY? Doktor Idora & nurses semua ada standby. ?
.
[ #MYDOCTOR ]
.
Mujur ada Dr Idora. I experienced complication. Prolonged labor. After 36-hours-long of trying to birth; baby dah engage, dah turun, naik balik; turun naik turun naik. Dr Idora called for intervention. At this time, Dr inform, baby dah tacky-cardiac (nadi tak stabil), she also informed that she will go ahead with vacuum.
.
I agreed with a heavy heart; but I knew it was necessary; for the safety of my baby & I. Aku keluar dari air (not without many helped), dan naik ke birthing bed.
.
Korang agak-agak, vaccum berapa kali baru baby keluar? Cuba la teka. ? Ni macam drama horror tau tak?
.
5 KALI, BEB! Yes, vaccum 5 KALI; DAN! Baby tak keluar pun! Kah! Boleh tak bayangkan, masa vaccum yang ke 5 tu, Dr Idora siap pacak kaki kat katil to stabilize her stance; and pull with all her might.
.
Masa tarik last tu, memang bersepah darah— and baby tak keluar pun. Ko rasa? Tapi masa tu memang dah tak fikir sakit ke apa pun, nak baby keluar je.
.
Dr Idora decided, kita proceed episiotomy & forceps. Hah tak tau epi & forcep tu apa? P la Google. I mula-mula reluctant, bukan sebab apa; sebab takut. Kah! ? Dr kata, dont worry, insyaAllah semua will be okay; jahitan kemas and will recover cepat.
.
Alhamdulillah, baby keluar dengan selamatnya. Dr Idora siap sapa baby dengan salam,
.
“Assalamualaikum Elle Zahraa Khan!”
.
Nurse terus timbang and rekod masa kelahiran. 4.04KG!!! Terkejut Dr Idora! Last check up, 3.5KG, tiba time lahir above 4KG, unexpected. Birthing canal too small for my baby. Tu yang turun naik turun naik.
“Baby bazaar Ramadhan ni” seloroh Dr Idora. ? aku pun sempat ketawa. Selesai skin to skin contact dan delayed cord-clamping, nurse terus bawa Zahraa ke NICU.
.
Lepas selesai tu rasa macam baru menang perang! ?
Alhamdulillah.
.
[ #CONCLUSION ]
.
Bukan tak boleh nak ada Doula. Doula boleh hadir sebagai peneman. Tapi Doula ni bukanlah sebagai satu-satunya orang yang hadir jadi pengganti Doktor. Walaupun Doula aku seorang yang berlatar belakang medical sekalipun, aku tetap pastikan keputusan medical dibuat oleh doktor bertauliah.
.
Kebanyakan ibu muda dalam komuniti Gentle Birth, salah faham konsep gentle birth. Dorang (not all) subscribe to the romanticizing of birth in such a way that absolute no medical intervention should take place because birthing is a natural process. Even to a point, homebirth sendiri became a more desirable choice.
.
Petik kisah Maryam AS di banir tamar dan tentang kebergantungan pada Allah.
.
Yes betul. Birthing IS a natural process. Tapi siapa jangka complication macam ni?
.
Bayangkan kalau aku kat rumah time tu?
Mana nak tau baby dah too big? Atau baby tacky cardiac? Allahu..nak fikir pun tak sanggup! ?
.
Aku bersyukur sebab Allah lorongkan aku untuk dengar nasihat Dr Idora bila intervention perlu dengan lapang dada. I returned home with a healthy baby after 4 days. Full breastfeed sampai 2 tahun. Walaupun kita tahu birthing tu natural process, tapi untuk kenalpasti complication & tahu nak buat apa; memang kena serah pada pakar.
.
Dorang bukan belajar dalam satu dua seminar! Mereka dah lihat berpuluh malah beratus/beribu kes kelahiran untuk sampai ke tahap pakar. Kita baru beranak sekali dua, jangan ingat kita tahu semua benda. Jangan jadi bodoh sombong, kita confirm akan rugi.
.
Tak rugi pun ada doktor kat sebelah. You are in good hands & as mother please know, you cannot be more protective than that!

.
Love,
ELLE RASIF
GentleBirthing Mama
.
.
#mommybesmart #analisis #tvalhijrah #doula #waterbirth
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di

