Umum ibu bapa pening kepala bila melihat anak-anak mula buat hal. Pelbagai kerenah yang dipaparkan oleh mereka.
Hakikatnyqla, dalam tempoh tumbesaran ia perkara normal untuk kanak-kanak.
Sebagaimana perkongsian ini.
Growth Minset penting untuk anak
Antara tanda anak yang ada “Growth Mindset”
Growth mindset adalah gaya pemikiran tanpa batasan yang sentiasa belajar dan cepat berkembang.
Ini tanda-tandanya :
1 – Dia suka bertanya
Setiap benda kalau boleh dia tahu. Pantang lalu depan mata, mesti dia nak tanya. Kenapa awan biru, rumput hijau. Bahkan sampai macam mana adik keluar dari perut mama tu pun dia tanya.
Anak yang ada growth mindset ni memang tinggi nafsu “belajar” dia. Jangan malas jawab soalannya ya, terbantut dia nak belajar nanti.
Ads
2 – Dia susah nak takut
Walau kita dah kata itu bahaya, tak boleh buat. Tetap dia nak buat juga. Bukan sebab dia tak tahu tu bahaya, tapi sebabnya dia tak “rasa” pengalaman tu lagi.
Anak begini dia kalau dah pasang azam nak tahu sesuatu perkara, dia akan buat juga. Larang la macam mana pun, kalau dapat peluang mesti dia buat juga.
3 – Dia suka experimen
Pantang nampak benda pelik atau baru sikit. Mesti di bedahnya nak tengok apa isi dalamnya. Yang selalu jadi mangsa ialah alat mainan dia sendiri.
Baru beli dah rosak. Bukan anak tu ganas tapi anak jenis yang suka “explore” benda-benda baru ni.
Kalau tak nak rosak kena la layan dia bedah dan experimen dengan cara yang betul supaya tak rosak.
Ads
4 – Dia tak boleh sabar
Selalunya anak yang ada growth mindset ni susah nak bersabar. Contohnya kalau dia dah tanya soalan, dia nak jawapan segera. Selagi tak dapat selagi tu dia duk tanya.
Lagi satu, kalau kita dah cakap awal dengan dia nak pergi bercuti. Setiap hari dia akan duk tanya, “bila nak pergi”
Dengan anak begini tak boleh cakap awal-awal sebab nanti otak dia tak boleh berhenti berfikir selagi dia tak pergi.
Hubungan adik beradik ibarat isi dengan kuku, begitu akrab dan tidak mungkin ada sesiapa boleh memisahkannya. Biarpun sekali sekala berlaku perselisihan, namun peribahasa Melayu ada menyebut bahawa air yang dicincang tidak akan putus, begitulah perumpamaan hubungan adik beradik yang dapat digambarkan. Cukup istimewa!
Menyentuh tentang hubungan adik beradik ini, Dr Ahmad Sanusi ada menulis di akuan facebooknya berkenaan kisah adik beradik Nabi Musa dan Nabi Harun. Semoga perkongsian memberi manfaat dan doa yang dikongsikan itu dapat diamalkan bersama.
Ini perkongsiannya.
Mendoakan Adik Beradik Sendiri
1. Salah satu perkara yang boleh kita pelajari dari kisah-kisah al-Quran adalah mendoakan adik beradik sendiri. Perkara ini dapat dilihat apabila Nabi Musa mendoakan abangnya Nabi Harun.
2. Hubungan antara abang dan adik ini adalah antara perkara yang menarik untuk diterokai. Mereka digambarkan di dalam al-Quran sebagai adik-beradik yang saling membantu antara satu sama lain dalam usaha dakwah.
3. Nabi Musa dan Nabi Harun memiliki dua karakter berbeza yang ditampilkan di dalam al-Quran. Nabi Musa orangnya keras, sedang Nabi Harun itu sikapnya lembut. Ini dapat dilihat daripada peristiwa yang berlaku setelah kaum mereka menyeleweng dari ajaran Islam, Musa memarahi abangnya Harun dengan menggenggam janggutnya dan menarik rambutnya. Sedang Harun membalas dengan baik dengan katanya:
قَالَ يَبْنَؤُمَّ لَا تَأْخُذْ بِلِحْيَتِي وَلَا بِرَأْسِي إِنِّي خَشِيتُ أَنْ تَقُولَ فَرَّقْتَ بَيْنَ بَنِي إِسْرَائِيلَ وَلَمْ تَرْقُبْ قَوْلِي
“Nabi Harun menjawab: “Wahai anak ibuku (Nabi Musa)! Janganlah engkau meragut janggutku dan janganlah menarik (rambut) kepalaku. Sesungguhnya aku takut bahawa engkau akan berkata kepadaku: “Engkau telah memecah-belahkan kaum Bani lsrail sesama sendiri, dan engkau tidak berhati-hati mengambil berat pesananku!” Surah Taha: 94.
4. Nabi Harun orangnya fasih sedang Nabi Musa barangkali tuturnya tidak berapa lancar. Perkara ini diakui sendiri oleh Nabi Musa ketika meminta bantuan daripada Allah supaya Allah mengutuskan Harun sebagai pembantunya kerana beliau lebih fasih dalam bertutur. Kata Nabi Musa:
وَأَخِي هَارُونُ هُوَ أَفْصَحُ مِنِّي لِسَانًا
“Dan saudaraku Harun, dia lebih fasih dari diriku” (Surah al-Qasas: 34).
4.1 Menurut al-Imam Ibn Kathir, Musa mempunya sejarah yg menyebabkan beliau menjadi sedemikian. Ketika kecil, beliau diberikan pilihan antara tamar dan bara api oleh Firaun untuk menguji anak kecil ini. Musa telah memilih bara lalu diletakkan pada lidahnya yang menyebabkan terdapat gangguan kepada lisan beliau. (Ibn Kathir, Tafsir, Dar al-Kutub al-Ilmiyyah, 1419H, 6/212)
5. Walaupun memiliki karakter yg berbeza, dua beradik ini adalah pasangan yang ideal dalam dakwah. Ketika Allah memerintahkan Nabi Musa untuk berdakwah kepada Firaun, beliau memohon supaya Allah melantik Harun, abangnya sebagai pembantu.
Perlantikan Nabi Harun sebagai pembantu Nabi Musa ini disebut berulang-ulang kali di dalam al-Quran. Ia menggambarkan betapa besar peranan Harun sebagai pembantu misi dakwah tersebut. Allah menceritakan dialog Musa ini di dalam al-Quran. Firman Allah:
وَاجْعَلْ لِي وَزِيرًا مِنْ أَهْلِي (29) هَارُونَ أَخِي (30) اشْدُدْ بِهِ أَزْرِي (31) وَأَشْرِكْهُ فِي أَمْرِي (32) كَيْ نُسَبِّحَكَ كَثِيرًا
“Dan jadikanlah bagiku, seorang pembantu dari keluargaku. [30] Iaitu Harun saudaraku [31] Kuatkanlah pendirianku dengan sokongannya [32] Dan jadikanlah dia turut campur bertanggungjawab dalam urusanku [33] Supaya kami sentiasa beribadat dan memujiMu [34] – Surah Taha: 30-34.
6. Bukan sahaja sahaja saling membantu, Nabi Musa juga direkodkan sebagai mendoakan keampunan buat abangnya. Berapa ramai dikalangan kita yang mendoakan sesama adik beradik sendiri?
رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلأَخِي وَأَدْخِلْنَا فِي رَحْمَتِك
“Wahai Tuhanku, ampunilah dosaku dan dosa saudaraku dan masukkanlah kami ke dalam syurga.” (Surah al-A’raf:151)
7. Melihatkan kepada doa ini, alangkah baiknya andai sesama adik-beradik itu saling mendoakan kebaikan dan keampunan sesama mereka agar mereka semua sentiasa berada di dalam rahmat Allah.
Semoga Allah membimbing kita.
Anda pasti biasa dengar kan nada gurauan “I love cholesterol…” tatkala rakan atau anda sendiri mengambil makanan yang berpotensi sarat kolesterol.
Sebut pasal kolesterol, memang ramai mengetahui mengenainya. Ada yang prihatin, tidak kurang juga yang tidak ambil pusing tentang natijah pengabaiannya.
Acap kali juga golongan obes dikaitkan dengan kolesterol. Jangan pandang remeh, ‘si kedengkik’ (bertubuh kurus) pun berisiko kolesterol tinggi. Dengan kata lain, memiliki tubuh tidak gemuk bukanlah jaminan untuk terlepas daripada bahana kolesterol.
Pendapat kebanyakan pakar perubatan/kesihatan, kadar kolesterol tidak boleh diukur hanya dengan melihat tubuh secara fizikal. Kegemukan lebih melibatkan penyimpanan kolesterol pada bawah kulit. Manakala masalah berlebihan kolesterol lazimnya berkait rapat dengan pengumpulannya di dinding saluran.
Kadang-kadang pemeriksaan terhadap pesakit yang gemuk didapati tahap kolesterolnya adalah normal. Justeru, seseorang yang berasa dirinya kurus dan sihat tidak semestinya mempunyai kolesterol yang rendah.
Fenomena ini berkait rapat dengan pelbagai faktor. Meskipun begitu, tidak disangkal bahawa kegemukan boleh mendedahkan seseorang kepada masalah kolesterol berlebihan. Ini dikenali sebagai sindrom metabolik. Peningkatan usia dan faktor risiko penyakit kardiovaskular utama yang lain seperti diabetes dan darah tinggi turut berkait rapat dengan masalah ini.
Kandungan kolesterol yang tinggi juga ada kalanya bersangkut-paut dengan genetik individu. Namun ia bukan penyebab utama dan jarang berlaku.
Selain itu, gaya hidup yang tidak sihat seperti kurang senaman dan pengambilan banyak makanan berkolesterol tinggi turut menjadi penyumbang.
Mati mengejut
Kolesterol merupakan suatu istilah saintifik. Ia merupakan sejenis bahan kimia yang boleh dikategorikan di bawah kelompok lemak. Kandungannya yang melampau tahap normal berupaya mengakibatkan seseorang dilanda masalah kardiovaskular.
Namun kekurangannya juga meninggalkan impak pada tubuh. Acap kali dipandang negatif, kolesterol sebenarnya merupakan komponen penting dalam penghasilan hormon dan pertumbuhan sel saraf badan.
Kolesterol boleh diperoleh daripada pelbagai sumber makanan. Antaranya kulit ayam, kuning telur, daging berlemak, santan dan makanan laut selain ikan.
Walau bagaimanapun, kolesterol dalam badan kebanyakannya dihasilkan sendiri oleh tubuh melalui proses sintesis di hati. Lantaran itu, pengambilan sumber kolesterol dari luar perlu dikawal melalui pengamalan diet yang seimbang agar arasnya tidak berlebihan.
Dalam badan manusia, kolesterol yang disintesiskan di hati akan dibawa ke dalam darah oleh lipoprotein. Kemudian lipoprotein akan membawanya ke sel-sel badan. Jika berlebihan, kolesterol ini akan mendap pada dinding arteri (salur darah). Ini akan menyebabkan berlaku penyempitan padanya dan akhirnya ia akan tersumbat.
Pemendapan kolesterol ini dikenali sebagai atheroma. Penyumbatan ini boleh berlaku pada salur darah di jantung, otak, buah pinggang, usus dan bahagian lain di seluruh tubuh. Proses penyempitan dan penyumbatan lazimnya memakan masa yang lama dan bukan cuma sehari dua. Komplikasi utama ialah penyakit jantung koronari dan strok. Keadaan ini boleh mengakibatkan kematian secara tiba-tiba.
Kolesterol berlebihan dalam darah tidak banyak mempamerkan simptom. Namun, bagi segelintir individu, antara simptomnya adalah seperti kelihatan ada kumpulan lemak pada bahagian bawah kulit di sekitar kelopak mata dikenali sebagai xanthelasma.
Selain itu, ada juga yang memiliki bonjol lemak pada tempat lain di bawah kulit. Antaranya ialah di sendi tangan, siku dan pergelangan kaki. Namun, simptom ini lazimnya dialami oleh individu yang memiliki masalah kolesterol bertitik-tolak daripada faktor genetik.
Ujian paras kolesterol
Aras kolesterol boleh dikesan menerusi ujian darah sama ada disuntik pada pembuluh darah ataupun penghujung jari. Cara ini dianggap paling praktikal serta merupakan satu-satunya kaedah mengesan tahap kolesterol. Ia juga boleh dilaksanakan di mana-mana hospital mahupun klinik.
Melalui ujian darah, paras total kolesterol boleh diketahui. Pemeriksaan lebih teliti biasanya pada paras low density lipoprotein (LDL), high density lipoprotein (HDL) dan trglycerides (TG). Umumnya LDL dan TG merupakan kolesterol tidak baik. HDL pula adalah sebaliknya.
Menyentuh kaitan kolesterol dengan gaya hidup yang kurang sihat, setiap individu khususnya yang berhadapan dengan masalah ini perlu mengamalkan diet seimbang.
Senaman secara berkala juga perlu iaitu sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 30 hingga 40 minit. Kadar metabolisme badan akan menjadi tinggi apabila seseorang aktif dan membuat senaman. Ini membantu merendahkan kadar kolesterol khususnya dalam darah.
Selain itu, peringatan kepada si perokok, nikotin pada rokok pula bertindak sebagai pemangkin pembentukan atheroma di samping meningkatkan tekanan darah sehingga memudaratkan individu.
Kawal pemakanan
Untuk mengawal peningkatan kolesterol, . Nampak mudah, namun susah untuk diamalkan. Sesetengahnya malas untuk bersenam dan diet, sebaliknya lebih bergantung pada ubat sahaja, tetapi, perlu diketahui, ubat cuma untuk sementara waktu dan harganya pun agak mahal.
Menerusi penyelidikan, ubat memang terbukti bagus dan berkesan, namun apabila berhenti mengambilnya, potensi untuk kolesterol naik semula tidak mustahil. Justeru, beringat sebelum kena, mencegah itu lebih baik dari mengubati.
Sumber: Majalah Keluarga Feb 2016
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Kehidupan rumahtangga perlu saling lengkap melengkapi. Tidak perlu menjadi terlalu sempurna terima seadanya pasangan.
Salah satu sikap isteri yang biasa adalah suka membebel atau berleter. Namun semua kerja rumah dibuatnya dengan sempurna.
Sebagaimana perkongsia lelaki ini, melahirkan rasa syukur mempunyai isteri yang saling melengkapi. Biarpun isterinya begitu, tapi segala urusan kerja rumah tetap dilakukan.
Beliau berharap, suami diluar sana menghargai isteri sebegini. Katanya kehidupan selesa kini adalah berkat saling melengkapi antara satu sama lain.
Ikuti lanjut perkongsian beliau.
_______________________________
Orang perempuan memang bukan dari planet bumi. Semua orang pun tahu, orang wanita memang special dan dalam kelas tersendiri. Bila mulut dia bergerak sebab berleter, tangan dan kaki dia jugak bergerak sebab buat kerja. Tanyalah mana-mana perempuan yang bagus kat luar sana. Mereka memang cepat dan cekap. Mereka boleh buat banyak benda dalam satu-satu masa.
Sambil-sambil masak untuk seisi keluarga, sempat lagi mengemas rumah. Sambil-sambil lalu nak ke dapur, sempat lagi capai kain baju letak dalam mesin basuh. Sambil-sambil menyapu sampah dan mengemop lantai, sempat lagi tengok dan ajar anak-anak buat homework dan kerja sekolah. Sambil-sambil tengok TV cerita kegemaran, sempat lagi lipat kain baju yang bertimbun-timbun.
Itu semua keistimewaan orang perempuan yang takde pada orang lelaki. Mulut dan kaki tangan sama pantas sama laju. Sebab tu saya kagum dengan isteri saya. Orang lain saya tak tahu. Pengalaman masing-masing mungkin berbeza.
Cuma nak bagitahunya saya syukur sangat dapat isteri macam isteri saya sekarang ni. Biarlah orang lain cakap saya mengada-ngada ke, apa ke.. tapi saya nak sebut dan cerita jugak benda ni.
Isteri saya memang rajin. Dia juga pengemas. Dia takleh tengok rumah bersepah. Letih macamana pun dia akan kemaskan jugak. Sambil berleter, sambil mengemas. Sambil marah anak-anak dan suami yang malas, akhir sekali dia akan kemaskan jugak.
Dengan kerja sekolah yang bertimbun, dengan macam-macam tanggungjawab yang sekolah bagi lagi.. kerja kat rumah dia akan bereskan jugak. Allah…
Malam tadi saya sampai rumah dari Perak dah jam 11 malam. Bila saya sampai, isteri saya masih di meja mengadap komputer. Nampak macam tengah buat kerja sekolah. Saya tengok beg-beg pakaian dah tersusun elok kat pintu. Kami sekeluarga memang plan nak balik kampung hari ni. Maklumlah… dah 3 bulan lebih tak balik kampung Maknanya masa saya di Perak, semua pakaian untuk seisi keluarga, dia dah kemaskan. Habis mengemas, sambung pulak buat kerja sekolah.
Saya lepas mandi, saya tidur dulu. Rancangannya nak bertolak balik awal pagi. Masa saya masuk tidur, isteri saya masih di meja buat kerja. Sedar-sedar, isteri saya kejut saya suruh bangun. Tengok jam pukul 5 pagi. Pukul berapa dia tidur? Pukul berapa dia bangun? Mesin basuh tengah operasi. Saya tengok wife saya tengah bersihkan peti sejuk. Dia minta tolong saya jemurkan kain dalam baldi sambil-sambil dia kejut dan siapkan anak-anak. Allah… itu yang saya makin kagum dengan orang perempuan ni. Semua benda diuruskan dengan begitu superb.
Memang Allah cipta orang perempuan ni istimewa. Serba boleh dan penuh dengan sifat kasih sayang dan tanggungjawab. Kalau takde isteri yang baik ni, memang porak peranda keluarga. Boleh jadi huru-hara orang lelaki dibuatnya.
SUAMI KENA HARGAI ISTERI
Kita orang lelaki dah rasa macam sibuk bebenor dan banyak benda kita nak kena fikir kan? Tapi, bila tengok orang perempuan sebelah kita, kita ni takde apa yang kita buat sebenarnya. Isteri sekarang ni bukan macam dulu. Diorang ada kerjaya sendiri yang nak kena hadap. Diaorang ada suami yang nak kena belai. Diorang ada anak-anak yang nak kena bimbing. Diorang ada rumah tangga yang nak kena urus. Pendek kata, kata takde orang perempuan, mati terkangkang la golongan suami dan ayah-ayah ni.
Kita ingat kita bagi duit kita dah terer. Tapi kalau tak isteri yang pandai simpan duit yang kita bagi, mungkin time terdesak kita akan sengsara. Kita ingat kita dah daftarkan anak-anak masuk sekolah kita dah hebat. Tapi kalau tak isteri yang monitor anak-anak sekolah, jaga A to Z tentang pelajaran mereka, anak-anak kita entah habis sekolah entah tidak.
Kita ingat kita bertanggungjawab kat rumah kita dan rumah mak ayah kita saja. Tapi kalau tak isteri kita yang ambil berat semua sekali; rumah kita, rumah mak ayah dia dan rumah mak ayah kita, dah tentu kita berhadapan dengan situasi sukar.
ISTERI HEBAT
Pendek kata.. isteri yang hebat ni, dia belasah semua. Dia memang hebat. Isteri saya kalau balik rumah mak ayah saya, dia akan sapu rumah macam rumah mak ayah dia. Dia punya naik rajin tu mengalahkan anak-anak tuan rumah. Semua dia buat. Sampai mak ayah saya pun harapkan dia lebih dari adik beradik perempuan saya yang lain.
Allah… syukur saya dapat seorang isteri macam ni. Nasihat saya kepada semua lelaki di luar sana, hargai isteri kita sebelum terlambat. Mungkin ada benda yang kita tak suka dekat isteri kita, buat-buat tak tahu aje la. Mungkin ada perangai yang kita tak berkenan dekat isteri kita, pejam aje la sebelah mata. Dah banyak sangat dah pengorbanan yang isteri kita bagi kat kita. Dah banyak sangat dah kebajikan kita yang dijaga oleh isteri kita. Bertolak ansur la. Jangan sesekali marah dan tinggikan suara. Apa lagi kalau tengking atau jerkah. Atau sumpah seranah macam kerasukan syaitan. Apa sangat la sikit-sikit kelemahan isteri kita tu kan?
SALING MELENGKAPI SUAMI ISTERI Kita hidup senang luar dalam hari ini pun sebab isteri kita yang jaga kita elok-elok. Kalau tak kerana isteri kita yang ambil tahu semua benda, entah-entah kita pakai seluar dalam aje la kot… Itu pun kalau cari jumpa. Kalau tak jumpa? Last sekali, selalu amalkan perkara ini pada setiap masa dan ketika : – Selalu sebut di mulut kita, kita redha isteri kita dunia akhirat. -Selalu letak dalam hati kita, kita ampunkan segala dosa isteri kita terhadap kita selama kita hidup bersama. -Selalu doa dalam setiap solat kita, semoga Allah masukkan isteri kita ke dalam syurga yang paling tinggi tanpa hisab. Ingat sifir ni… Isteri happy, keluarga bestari. Suami mithali, lu fikir la sendiri.
Asymawi, pelajar Politeknik Melaka, sanggup bekerja sebagai penghantar makanan demi menyambung pengajian dan membantu keluarga selepas melihat pengorbanan besar bapanya.
