Masalah tumit merekah mampu mencacatkan penampilan seseorang individu. Justeru, apakah rawatan terbaik bagi mengatasinya? Nak tahu, jom tengok perkongsian dari Hello Doktor ini!
Apa yang menyebabkan tumit merekah?
Antara petanda awal masalah tumit merekah adalah anda akan lihat kawasan kulit yang kering dan menebal. Ia dikenali sebagai callouse.
Semasa anda berjalan, lapisan lemak di bawah tumit akan lebih mengembang dan boleh menyebabkannya bertambah parah.
Faktor-faktor lain yang menyebabkan tumit merekah termasuk:
• Berdiri lama selama beberapa jam
• Berjalan kaki tanpa alas atau kasut
• Penggunaan sabun yang mengeringkan akan menghilangkan minyak semula jadi kulit
• Pemakaian kasut yang tidak sesuai atau menyokong tumit
• Kulit menjadi kering kerana iklim, seperti suhu sejuk atau kelembapan rendah
Sekiranya anda tidak melembapkan kaki secara berkala, kulit kaki akan bertambah kering lebih cepat.
Rawatan di rumah untuk masalah tumit merekah
1. Pelembap kulit/losyen
Rawatan pertama untuk masalah ini adalah dengan menggunakan losyen badan atau pelembap yang dikhususkan pada kawasan tumit.
Untuk mendapatkan hasil yang bagus, pastikan pelembap anda mengandungi bahan-bahan tersebut:
Woman applying moisturizer cream on the legs over white background
2. Skrub kaki anda
Kulit di sekitar tumit yang retak selalunya lebih tebal dan kering berbanding di bahagian anggota badan lain.
Dengan merendam dan menyental kaki anda, kaedah ini mampu memberikan hasil kulit yang lebih halus dan licin.
Cara-cara melakukannya:
• Basahkah kawasan kaki anda menggunakan air suam selama 20 minit.
• Gunakan loofah atau foot scrubber untuk menghilangkan kulit yang keras dan tebal.
• Tepuk perlahan-lahan kaki anda dengan kain yang bersih untuk mengeringkannya.
• Sapukan pelembap kulit pada kawasan yang ingin dirawat.
• Pakai stoking untuk elak daripada meninggalkan kesan kaki pada lantai rumah.
3. Madu
Ads
Madu mampu berfungsi sebagai ubat semula jadi dalam merawat masalah kulit tumit merekah.
Menurut kajian, madu dikatakan mempunyai sifat antimikroba dan antibakteria.
Penyelidikan juga menunjukkan madu dapat membantu dalam menyembuhkan dan membersihkan luka, serta melembapkan kulit.
Oleh itu, anda boleh menggunakan madu sebagai agen pelembap setelah selesai menyental tumit seperti yang disebut di atas.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa juga sering disyorkan untuk merawat masalah kulit kering seperti ekzema, dan psoriasis.
Ia dapat membantu kulit anda mengekalkan kelembapan. Menggunakan minyak kelapa setelah skrub juga merupakan pilihan yang baik.
Sifat antiradang dan antimikroba yang terkandung dalam minyak ini juga dapat memulihkan tumit daripada mengalami pendarahan mahupun jangkitan.
Ads
5. Rawatan semula jadi yang lain
Terdapat banyak lagi jenis rawatan yang boleh anda lakukan dalam merawat masalah ini, walaupun tidak ada yang bukti secara khusus.
Sebilangan besar bahan ini memberikan tumpuan terhadap fungsi melembapkan dan melembutkan kulit.
Ini termasuk:
• Minyak zaitun atau sayur-sayuran
• Shea butter
• Oatmeal dicampurkan dengan minyak, untuk penyentalan
Cara-cara lain untuk elak tumit daripada merekah
Harus difahami bahawa pemilihan kasut yang tepat adalah sangat penting untuk menyokong kaki dan tumit.
Elakkan daripada memakai:
• Sandal yang terbuka dan tapak yang keras
• Kasut yang tidak menyokong tumit kaki
• Kasut yang terlalu ketat
Cara lain untuk mengelakkan tumit merekah ialah:
• Elakkan berdiri dalam satu kedudukan atau duduk dengan kaki yang disilangkan terlalu lama
• Lakukan pemerikasaan kaki, terutamanya jika anda menghidap diabetes atau masalah kesihatan lain yang menyebabkan kulit kering
• Minum banyak air untuk kekal terhidrat
Kunyit sebagai bahan utama kecantikan? Memang sedikit janggal bunyinya. Kunyit yang menjadi bahan utama ketika menggoreng memang besar manfaatnya buat tubuh kita. Tak hanya untuk masakan, kunyit yang kita guna dalam makanan ini besar manfaatnya buat kecantikan terutama kecantikan kulit.
Tapi tahu tak kunyit juga mempunyai tugas lebih daripada peranannya di dapur? Anda pasti akan suka dengan kunyit kerana ternyata banyak manfaatnya untuk kecantikan.
Kunyit menerusi beberapa kajian, telah terbukti mempunyai bermacam-macam khasiat perubatan. Kandungan antiseptik yang terdapat pada kunyit mampu mempercepatkan proses penyembuhan luka kecil, kecederaan dan melecet.
Disebabkan kesannya yang menakjubkan pada kulit, pakar kecantikan dari seluruh dunia kini mula menyedari dan menggunakannya ke dalam produk kecantikan masing-masing.
Tidak hairanlah jika kita dapat lihat krim-krim pengecut jerawat berasaskan kunyit. Dan secara tradisionalnya, memang ramai dah gunakan kaedah menumbuk kunyit untuk ‘ditepekkan’ ke muka bagi mengecutkan jerawat.
Kunyit juga dipercayai ada khasiat berguna dalam membantu rawatan penyakit seperti kanser dan Alzheimer. Siapa sangka begitu banyak kegunaannya kan?
Sejak zaman purba lagi, masyarakat India dikatakan sudah menyedari kebaikan kunyit ini kepada kulit. Ia adalah sumber vitamin C dan magnesium yang baik, kandungan serat yang tinggi, vitamin B6, zat besi, potasium dan mangan serta kandungan sodium yang sangat rendah.
Macam Mana Nak Cantik Dengan Kunyit?
Anda tidak perlu bimbang terpaksa berbelanja besar untuk mencuba kaedah rawatan kunyit. Ia boleh dilakukan dengan sangat mudah dan murah dengan keselesaan di rumah sendiri.
Sapu Pada Wajah
Serbuk kunyit boleh digunakan dan dicampur sedikit air atau jus limau nipis. Sapukan pada wajah bagi membantu kulit lebih berseri, selain mengurangkan masalah tompokan pigmen dan seterusnya meratakan warna kulit.
Dalaman Tubuh
Jus kunyit juga boleh dibuat dengan hanya kisar kunyit hidup dengan air kosong, tapis dan hidangkan dengan sedikit asam keping dan gula melaka. Jika diamalkan, ia dikatakan mampu memperbaiki sistem dalaman tubuh badan.
Kredit Foto: kilangkecantikan.blogspot.com
Skrub Kunyit
Anda juga boleh mencuba skrub kunyit dengan mencampurkannya bersama tepung dan air. Sesudah itu mulakan tugas menyental ke seluruh badan sebelum mandi. Ia dikatakan dapat membuang sel kulit mati dan membuatkan kulit menjadi mulus dan sekata warnanya.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Bila dah berkahwin dan sudah beranak-pinak, jangan anggap sudah tidak boleh mendapatkan badan yang slim dan kulit wajah cantik seperti zaman anak dara. Seperti tips yang dikongsikan oleh ibu kepada 5 orang anak ini, Juliana Willes mengenai cara penjagaan yang diamalkan supaya kulit wajah berseri-seri. Boleh cuba!
Ikuti perkongsiannya.
KULIT MUKA GATAL DAN KEMERAHAN
Mengurus rumah tangga, menjaga suami, dan membesarkan anak-anak memang mencabar. Lebih-lebih lagi, saya bekerja sepenuh masa. Dengan 5 orang anak untuk dijaga, saya tetap utamakan tentang penjagaan kulit.
Kerana gaya hidup yang sibuk, kulit jadi iritasi bila ada habuk. Saya juga mengalami kesan alahan seperti gatal-gatal, bengkak atau kemerahan pada kulit.
Tapi kita jangan putus asa nak pastikan kulit wajah kembali halus dan mulus.
Oleh itu, saya mencari produk penjagaan kulit yang sesuai untuk digunakan setiap hari untuk memulihkan dan menghidrat kulit supaya tiada masalah.
RAMUAN YANG TIDAK BAHAYA
Bila memilih produk penjagaan kulit kena pastikan ramuan tidak mengandungi bahan berbahaya yang boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit sensitifnya.
Baru-baru ni ada kawan perkenalkan saya produk natural ni, jenama Byme Skincare. Apabila menggunakan set ni, saya dah jarang pergi spa. Dah tak perlu berbelanja ratusan dah. Caranya mudah aje dengan buat rawatan wajah sendiri di rumah menggunakan produk ni untuk repair balik wajah. Tapi kena lah pakai konsisten lah, untuk nampak lebih berkesan.
Ini saya share caranya ye.
STEP 1
Remove Makeup
Dengan menggunakan Radiant Glow Gentle Cleansing Water, saya dapat menghapuskan soleknya selepas sehari di tempat kerja dan berasa segar dan terhidrat! Dapat hilangkan solekan menggunakan pad kapas beberapa kali sehingga muka bersih.
STEP 2
Wash & Cleanse
Seterusnya, saya mencuci wajahnya dengan Radiant Glow Cleansing Mousse. Pembersih bebas buih ini selamat dan sangat lembut. Urut Mousse ni dendgan lembut pada wajah dan basuh selepas itu.
STEP 3
Tone & Nourish
Selepas cuci wajah dan keringkan, saya guna pula Radiant Glow skin Essence. Lembutkan kulit lagi dengan tambahan serum. Hanya menepuk pada kulit di di wajah beberapa kali sehingga ia kering.
STEP 4
Face Cream
Kemudian, guna pula Radiant Glow Complexion Cream. Ia berfungsi tiga cara; sebagai krim pelembab, asas solek, dan pelindung matahari yang ringan untuk kegunaan seharian. Ketika memakainya lakukan urutan pada wajah dan sedikit sapuan loose powder. Dah siap!
STEP 5 –
Bonus! Mask & Relax
Step 5 ni, mask pakai seminggu sekali atau jika perlu saya akan menggunakan Radiant Glow Hydrating Essence (Face Mask). Masker muka ini sangat best! Pakai selama 5-20 minit.
KESANNYA TERBAIK!
Sejak saya menggunakan produk ni, keadaan kulit bertambah baik! Kulitnya terasa lebih lembut dan jerawatnya berkurang. Tidak lagi perlu lagi guna concealer. Boleh cuba jika nak kulit sihat dan licin.
Dengan hanya 4 + 1(mask) langkah, wajah kembali fresh. Penjagaan kulit bebas toksik ini membantu saya elak masalah kulit wajah. Malah saya pun mempunyai masa terluang bersama anak-anak. Semua penjagaan wajah ni mudah dilakukan di rumah aje. Boleh lah cuba produk ni.
Selamat mencuba!
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Boleh dikatakan kita semua bahawa kurma merupakan buah yang dianggap mujarab untuk kesihatan tubuh kerana mengandung nutrisi dan vitamin yang berlimpah. Ia bukan sahaja sebagai pengalak susu ibu bagi yang menyusu bayi tetapi juga untuk kesihatan badan dan kecantikan kulit.
Lebih berkhasiat apabila kurma dicampur dengan susu. Susu kurma mengandungi kandungan nutrisi buah kurma mengandung karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, dan kalium. Sementara itu, susu kaya akan lemak, protein, dan segudang vitamin lainnya, seperti vitamin A, B6, dan D.
Dengan campuran nutrisi dan vitamin yang ada pada keduanya, ini khasiat yang ditawarkan oleh susu kurma.
1. Menjaga kesihatan jantung.
Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya ternyata dapat menurunkan pencetus kepada penyakit jantung.
2. Baik untuk kesihatan kulit
Siapa sangka pengambilan susu kurma ternyata boleh memberikan manfaat untuk kulit yang lebih cerah dan lembut. Menurut penelitian dari Scientific World Journal, kurma mengandung sifat anti penuaan, iaitu phytohormone
3. Susu kurma memperkuat tulang
Minuman ini mengandung kalsium tinggi mungkin menjadi boleh membantu memenuhi keperluan kalsium untuk tulang.
4. Membantu mengurangkan sembelit.
Kurma kaya dengan serat. Apabila mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya adalah makan makanan berserat.
Ikuti resipi oleh puan Nadiah Latfi cara buat susu kurma
1) buang biji & basuh kurma
2) stim 20min
3) blend sampai hancur
4) simpan dlm bekas & boleh letak dlm fridge
5) campurkan 2 sudu pati kurma & susu (any susu yg sedap di tekak masing2).
Ready utk minum. Boleh jugak campur madu, badam, kismis etc
Tragedi di Sungai Korok-"Abang, kakak Ipar kata mengantuk, saya suruh mereka tidur dulu." "Ketika di rumah saya di Taman Seri Aman, abang dan kakak ipar kata mereka mengantuk jadi saya suruh mereka tidur dulu.