Tentu pernah terjadi halia yang dibeli berbaki dan kadang kala tidak sempat digunakan, tahu-tahu sudah rosak pula dek kerana terlalu lama tersimpan di dalam peti sejuk. Alangkah ruginya jika difikirkan. Sebaiknya, apa kata sebelum halia yang dibeli membusuk, dicadangkan di tanam sepasu dua. Setidak-tidaknya boleh dijadikan semaian yang boleh dituai di masa akan datang.
Namun, menanam pokok bukanlah semua mahir dan tahu caranya. Oleh itu, di sini dikongsikan cara menanam halia yang dikongsikan oleh Irma Sheky semoga dapat memberi idea untuk yang belum pernah menanam halia. Jom semak caranya.
CARA SAYA TANAM HALIA DALAM PASU
* Bila tunjuk hasil halia tanaman dalam pasu pastu ada sahabat-sahabat yang minta share tanam camana, ok gini cara saya buat.
Sambil-sambil tu doakan saya sihat dari sakit otot saraf & vertigo yer…
CARA-CARANYA :
* Cari halia jenis besar baru dapat hasil besar kalau tanam halia kecil, biasa jenuh ler nak tunggu dapat hasil besar huhuuu…
– Sediakan 1 pasu besar DIY ( yang muat 5 – 6 beg tanah tu ) & isikan 4 beg tanah 3 in 1 beli di nurseri atau campur separuh tanah hitam kat kg tu..
** Saya beli di Kota Bharu tanah ni 4 beg dapat rm10
– Beli halia tua, keratkan jadi lebih kurang 3 inci panjang dan tanam sedalam 1/2 jengkal dari tinggi tanah. Jadikan dua tongkol / ketul rizom halia untuk 1 pasu besar DIY & dijarakkan 1 jengkal antara kedua-duanya. Tanamkan secara 'terbaring' / 'terlentang' supaya lebih banyak keluar tunas.
– Siramkan 2x sehari (pastikan tanah dan bertakung air yer) sampai naik daunnya lebih kurang 2 kaki kemudian baru tambah refill 1 beg lagi tanah dan penuhkan dalam pasu tu..
** Ni cara saya supaya daunnya cepat naik meninggi.
– Bila dah umur 3 bulan boleh kurangkan siraman kepada 1 kali sehari, asalkan daunnya tidak kering.
** Selama duk siram tu boleh guna air basuhan ikan, air basuhan beras, kulit bawang (apa-apa bawang boleh yer), kulit telur kering, nasi dingin atau tanamkan perut ikan. Paling kerap guna baja sisa dapur ni dalam 2 kali seminggu je yer..
– Setelah pasu dah penuh dengan batang dan daun halia jika ia berbunga, pastikan bunganya dari warna hijau bertukar kepada merah baru sesuai untuk gali tapi jika untuk buat baka tunggu sampai daun-daunnya banyak mati baru gali, InsyaAllah dah terbaik untuk buat induk.. Sekian cerita berdasarkan tanaman sendiri..
** Boleh juga guna baja singa kuda dan lain lain lagi ikut saranan yang pakar..
** Atas tanah biasa 6 – 8 bulan dah boleh tuai sebab mudah digembur, tapi dalam pasu gini gembur sikit-sikit boleh laa.. jadi biasa dalam 10 bulan baru gali barulah dapat hasil puashati kann..
https://www.facebook.com/irma.sheky/videos/10157911848603112/
Sekian… Terima Kasih
sumber : Irma Sheky via Kebun Bandar: Jom Tanam Sendiri
Resipi Brownies Coklat Paling Mudah, Sedap Pula Tu. Hanya Guna Tiga Bahan Jer, Wanita Ni Kongsikan Caranya!
Mungkin ada yang fikir menu ini agak leceh dan ambil masa. Tetapi percaya atau tidak, nak buat brownies yang hanya mengambil masa yang tidak lama. Apabila dah siap pasti anda sekeluarga menyukainya.
Jom cuba resipi yang dikongsikan oleh puan Zett Rossy ini.
Assalaamualaikum sayang-sayangg (tiru dsv)
Meh saya nak share resepi brownies yg paling senang diabad ini hehe..
Senang sebab cuma TIGA BAHAN ajeee.. dah la senang, sedap pulak tu. Anak2 konpem suka
Bahan2: Nutella, telur, tepung.
Cecaranya saya tunjukkan step by step bergambar ye. Jom masuk dapur!!
Dipersilakan share ye!
Bahan2:
1/2 cwn nutella
1 bj telor B
5 sd besar tepung gandum
(Adunan ni dpt 18-20 cups kecik, kalau nak banyak gandakan ye)
Cara membuat:
1. Whisk nutella dan telur hingga sebati. Pakai garfu pun bolehhh.. bukan nak kena gebu pun adunan tu.
2. Dah sebati, masukkan tepung. Sebatikan. Takyah baking powder k.
3. Sudukan dlm cups atau nak terus tuang ke loyang pun ok je. Saya terlajak rajin pakai cups. Lg pun nampak comei hihi hiaslah sesuka hati.
4. Bakar 160℃ selama 15-20 min ikut oven memasing ye.. Tengok tu dah naik membukit kan? Takyah letak baking powder punnn.
5. Dah siap!! Tunggu sejuk sebelum dihias topping atau dingap!!
6. Ready untuk di ngap.. Sy hias topping nutella kasi nampak lagi ensem hihi! Anak2 mesti excited nak makan kan..? Selamat mencuba!!
“Suka Cara Tegur & Ajar Anak. Lembut Tapi Tegas.” Cara Hanis Pujuk Anak Berebut Barang, Buat Ramai Puji & Kagum!
Hanis Zalikha ibu muda yang cukup sporting dan selalu berkongsikan perkembangannya bersama kedua-dua anaknya, Yusuf Iskandar dan puterinya, Alisa Aisyah.
Ada sahaja gelagat si cilik yang dirakam membuatkan ramai geram dengan telatah dan kecomelan dua beradik ini.
Dalam perkongsian terbaru, isteri kesayangan Hairul Azreen ini memuat naik satu rakaman video gelagat anak-anaknya. Perkongsian tersebut ternyata mencuri tumpuan peminat dan pengikutnya.
Nak record adik-beradik makan pasta, terrecord perebutan 🤭 @theyusufiskandar @thealisaaisyah
Rata-rata memuji akan cara Hanis yang cukup lembut apabila menasihati anak-anaknya.
Probiotik Bantu Sistem Penghadaman, ‘Boost’ Mood Jadi Lebih Ceria!
Merasa stres adalah perkara yang normal dalam kehidupan seseorang tetapi jika tidak dibendung dari awal, boleh jadi masalah kemurungan. Pada tahun 2019 pula, KKM telah merekodkan sebanyak 2.3% orang dewasa dan 9.5% kanak-kanak berusia 10-15 tahun mengalami masalah mental dan KKM mengunjurkan peratusan tersebut dijangka akan terus meningkat (Sumber: Laman Web Rasmi Majlis Keselamatan Negara, klik SINI untuk bacaan)
Ada kajian yang menunjukkan seorang dari 20 orang kanak-kanak berusia 5-9 tahun di Malaysia kini mengalami gangguan mental. Kini KKM telah merekodkan 424,000 kanak-kanak di Malaysia disahkan mengalami masalah mental (Sumber: Harian Metro, 18 Mac 2023). Tak boleh jadi ni!
Sebenarnya kan, tak ramai yang sedar bahawa sebenarnya tekanan boleh disebabkan seseorang itu mengalami kesihatan sistem penghadaman. Bila usus sihat, sekurang-kurangnya dapat menghasilkan sejenis hormon gembira iaitu Serotonin yang dapat memelihara kesejhateraan mental kita. Apa itu serotonin? Nak tahu, teruskan membaca.
Nak Mood Lebih Happy, Kena ‘Boost’ Hormon Serotonin!
Sebenarnya bila kita nak kekal positif dan gembira, ada banyak cara. Ada yang suka berkongsi masalah dengan orang tersayang, ada yang pergi ‘healing’ dan ada juga yang suka makan. Semua cara ni okay, tak ada yang salah selagi ia dapat membantu kita untuk terus bersemangat dan tak terlalu susah hati memikirkan tentang sesuatu perkara.
Sebenarnya ada satu cara nak buat mood kita jadi happy, tapi tak ramai yang tahu. Pengambilan minuman probiotik dapat membantu seseorang kekal positif kerana dapat memperbaiki mood dan membantu mengurangkan rasa stres.
Salah satu hormon yang membantu untuk buat seseorang rasa gembira dan tenang adalah serotonin. Namun, tahukah anda bahawa sebanyak 95% serotonin adalah dihasilkan di dalam usus kita dan hanya 10% serotonin dihasilkan di otak.
Hormon serotonin dilepaskan dalam sel yang berkaitan dengan gastrousus dalam peredaran darah akan diserap oleh platlet. Hormon serotonin dihasilkan daripada asid amino trytophan yang hanya akan terbentuk melalui apa yang kita makan kerana ia tak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh.
Serotonin bukan saja membantu untuk menjaga kesihatan hati, tetapi ia juga dapat meningkatkan fokus dan memori seseorang. Hormon ini juga sangat penting untuk kesihatan usus kerana ia amat diperlukan untuk proses pencernaan yang sihat.
Satu lagi fakta menarik, mikrobiota usus anda menghasilkan serotonin yang diperlukan oleh tubuh atau otak seseorang. Neurokimia ini mempengaruhi mood dan aktiviti gastrousus. Patutlah bila kita ‘tak sedap’ perut, mood akan terganggu dan buat kita jadi stres. Yalah, badan jadi letih dan kita mudah menjadi risau.
Kena Minum Susu Kultur
VITAGEN telah mengendalikan satu kajian klinikal dengan Kumpulan Penyelidikan GUT, Fakulti Perubatan, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) untul mengkaji keberkesanan probiotik yang mengandungi lactobacillus terhadap mood seseorang. Mereka yang terlibat di dalam penyelidikan ini merupakan pesakit sindorm usus rengsa (Irritable Bowel Syndrome – IBS) yang turut mengalami kemurungan, kemudian diberikan dua botol VITAGEN setiap hari selama 12 minggu.
Hasilnya sangat mengagumkan! Tahap serotonin mereka meningkat sehingga 47% manakala 42% skor kemurungan makin berkurangan. Lebih bagus, kesemua skor kualiti hidup mereka juga meningkat sebanyak 7.1% serta simptom IBS yang dialami seperti sakit perut dan tabiat membuang air besar juga semakin menurun.
Bagusnya Probiotik, Minumlah VITAGEN!
Hasil penyelidikan di UKM itu dapat membuktikan betapa pentingnya kesihatan usus serta sistem penghadaman seseorang berfungsi dengan baik bagi memastikan kesihatan dan kesejahteraan mental supaya kita lebih gembira dan kekal positif. Untuk pastikan perut sentiasa okay dan kurang ‘meragam’, pengambilan sumber probiotik sangat digalakkan.
Banyak sebenarnya peranan probiotik untuk tubuh seseorang seperti membantu proses penghadaman, meningkatkan metabolisme serta membantu untuk mengekalkan kesihatan usus.
Buat apa nak susah-susah kalau segala kebaikan probiotik boleh didapati dalam satu botol? VITAGEN adalah adiwira usus kita! Minuman probiotik No.1 di Malaysia iaitu VITAGEN adalah terbukti secara klinikal dapat meningkatkan sistem penghadaman dan sistem imun anda.
Mr Poh Eng Lip, Pengurus Besar VITAGEN berkata, penyelidikan yang dibuat terhadap minuman ini menunjukkan Lactobacillus Acidophilus dan Lactobacillus Paracasei bersama berbilion kultur probiotik hidup di dalam VITAGEN dapat membantu meningkatkan kesihatan usus dan sistem imun anda.
“”Kami percaya penemuan ini mengukuhkan lagi kedudukan VITAGEN sebagai jenama susu kultur terkemuka di Malaysia dan kami menantikan penemuan selanjutnya yang lebih mendalam agar dapat memberi pendedahan kepada orang ramai tentang peranan penting kesihatan usus dalam kesejahteraan keseluruhan,” tambah Mr Poh.
Tak perlu diragukan, VITAGEN menjadi pilihan ramai sehingga jenamanya mampu bertahan selama lebih 45 tahun dalam pasaran. Memang hebat! VITAGEN terbukti secara klinikal dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan usus serta bagus diamalkan sekiranya seseorang itu mengalami masalah dengan kesihatan usus atau proses penghadaman.
Paling best, ia juga dapat membantu meningkatkan sistem imun anda. Minuman sihat, rasa sedap. Itulah VITAGEN! Semestinya perisa anggur menjadi kegemaran sejak dulu lagi.
Untuk maklumat lanjut mengenai susu VITAGEN, layari:
Laman web: https://vitagen.com.my/
Facebook: https://www.facebook.com/VITAGENMalaysia/
Instagram: https://www.instagram.com/vitagen_malaysia/?hl=en
