![Untitled design (22)](https://cdn.keluarga.my/2019/10/untitled-design-22-24_58_464262-696x365.jpg)
Ibu bapa mana yang tak suka bila anak-anak boleh membaca lebih awal dari usia kan. Pelbagai cara dicuba kepada anak-anak bagi tujuan tersebut. Namun ada yang sukar atau sedikit ‘lambat’ untuk menyerap apa yang diajar
Kebiasaannya, ibu bapa akan membeli buku-buku dan alat menulis seperti pensel akan dibeli dan diberikan kepada anak dalam usaha untuk membolehkan mereka mudah menguasai teknik membaca.
Namun, wanita ini berkongsi cara yang cukup mudah dan untuk dipraktikkan. Tip ini dikongsikan oleh saudari Afifah Salleh.
Disleksia
Ada seorang kenalan saya kat fb ni dia tanya pendapat dan teknik macam mana saya mengajar supaya kanak-kanak dapat cepat membaca. Anak dia mengalami masalah disleksia dah berumur 7 tahun namun masih belum dapat menguasai membaca. Dan sering keliru huruf b dan d, nombor dan lain-lain.
Jadi saya nak share pengalaman saya dulu mengajar kat sekolah tabika dan ini tips yang sangat mudah diamalkan tapi malam ni kita hanya fokus kanak-kanak yang sering keliru antara huruf b dan d.
Tips dia ajarkan anak buat thumbs up macam dalam gambar kedua tu. Minta anak tengok jari mereka sendiri. Cakap dengan mereka, tangan makan (kanan) adalah huruf “d” iaitu daging. Katakan kat anak “makan DAGING” sambil buat aksi tengah makan. Tangan cebok (kiri) adalah huruf “b” iaitu bersih. Kata kat anak pula “cebok BERSIH” tekankan huruf “b”. Sentiasa praktiskan dengan anak dan buat aktiviti menulis sambil mereka tengok jari sendiri sampai mereka mahir.
Jika ada anak murid cikgu-cikgu yang sering keliru antara huruf b dan d boleh cuba aktiviti yang sangat mudah ini.
Nak Sihat Dengan Makanan, Baca Perkongsian Dari Dr. Hamid Arshat Khusus Buat Kaum Wanita!
![Nak Sihat Dengan Makanan, Baca Perkongsian Dari Dr. Hamid Arshat Khusus Buat Kaum Wanita!](https://cdn.keluarga.my/2017/11/hamid-arshat-1.jpg)
Selain kecantikan, kaum wanita juga sangat peka bab-baba menjaga kesihatan. Nak nak lagi yang sudah berumah tangga. Kesibukan dengan urusan kerja dan ruamh tangga memerlukan kaum ibu sentiasa cergas bertenaga.
Oleh sebab itu, ada baiknya fahami dan ikuti nasihat Dr Hamid Arshat agar kesihatan anda berada di dalam keadaan yang terbaik. Jom baca dan amal tip ini:
1. Makanan
Penyakit timbul dari tabiat makan yang tidak sesuai serta pemilihan makanan yang kurang berkhasiat dan berzat. Sering berlebihan gula dan karbohidrat. Juga makanan yang mungkin mengandungi toksin sebab diawet, diproses, ditambah perisa serta disimpan dalam tin. Jauhkan makanan tersebut dan juga makanan2 segera dan junk serta minuman manis dan bergas. Makan bahan-bahan yang mentah dan segar – banyakan sayur dan buah. 70% dari makanan dari sumber tersebut. Kurangkan gula dan garam dalam masakan. Juga jangan memasak keterlaluan ( over cooking khususnya sayur2)
2. Kekacang dan teh hijau
Mulakan makan dengan buah-buahan dan tunggu 15 hingga 20 minit sebelum makan nasi. Kalau boleh jangan tambah nasi; tambah lauk(protein) dan sayur jika sajian pertama tidak mengenyangkan. Waktu selingan (tea dan coffee break) makan kacang badam, peanuts , gajus atau walnut berserta kismis, keroma atau berries yang dikeringkan. Biji2 kuaci, sunflower, labu, semangka, adalah makanan sihat. Disertai air kosong atau air teh hijau.
3. Kurangkan kafein
Kurangkan minuman kopi kepada satu atau dua kali sahaja dalam sehari. Biasakan minum juz buah yang segar. Jus air kelapa muda tanpa ditambah gula adalah juz buah yang terbaik dari segi kandungan zat, vitamin dan logam. Banyakkan minum air mineral atau air kosong. Mereka yang sering mengalami gangguan kencing dan lelehan lendir faraj amalkan minum juz cranberry, lemon , limau nipis atau kasturi.
4. Madu
Minyak kelapa dara (VCO) atau extra virgin olive oil adalah bail untuk fungsi otak dan jantung. Minumlah satu sudu pagi dan petang. Juga satu sudu madu lebah setiap hari.
5. Ulam
Jadikan suka makan ulam dan salad sebagai satu tabiat dan budaya hidup. Ulam raja telah dikaji dan diboktikan sebagai antikanser. Begitu juga berbagai2 pucuk daun yang mudah ditanam disekitar rumah – sambung nyawa, misai kucing, kacang botor, tujuh jarum dll- mengandungi berbagai khasiat kesihatan ; mengawal kencing manis, darah tinggi serta meningkatkan fungsi otak dan jantung.
6. Pil hormon
Bila sudah capai umur 50 tahun iaitu umur bagi kebanyakkan wanita capai menopaus atau putus haid waspadalah tentang makanan. Ketika itu falsafah kita ialah makan untuk sihat bukan untuk menjamu selera atau untuk puaskan nafsu. Ketandusan hormon estrogen ketika menopos boleh beri kesan negatif kepada kesihatan. Banyak sayur-sayuran, bijiran dan kekacang saperti soya yang mengadungi phytoestrogen dan boleh dijadikan gantian. Jika mengalami gejala-gejala teruk akibat menopaus sebaiknya makan pil hormon estrogen sebagai gantian.
7. Pantau berat badan.
Sebaiknya jangan biarkan melebihi 60 kg. Memang mudah naik berat tetapi untuk menurunkan berat badan sangat sukar. Kawal makan khususnya gula dan karbohaidret. Lakukan exercise setiap hari
8. Amalkan makan multivitamins
Pengalmbilan vitamin seperti obimin atau lain), fish oil, kalsium dan vitamin C terus menerus sehingga akhir hayat. Jangan berhenti selepas bersalin. Jadikan ia satu tabiat dan amalan harian.Makanan harian kita tidak dapat menampong keperluan vitamin untuk tujuan baik pulih tisyu dan organ penting dalam tubuh badan.Keperluan vitamin dan logan meningkat selepas bersalin, penyusuan bayi dan lepas bedan. Wanita juga kehilang logam iron ketika haid.
9. Supplements.
Makanan-makanan tambahan yang mengandungi berbagai unsor saperti antioxidants, fiber, kolegen, peptides dan amino asid banyak dijual dipasaran. Saya sendiri mengambil extra virgin olive oil, grape seeds(mengandungi resveraterol untuk jantung dan otak), royal jelly dan honey dan habbatus sauda.
Sumber : FB Dr. Hamid Arshat
Bahagia Bukan Wang Semata Tapi Pengorbanan. Inspirasi Kisah Anak Ini.
![Bahagia Bukan Wang Semata Tapi Pengorbanan. Inspirasi Kisah Anak Ini.](https://cdn.keluarga.my/2020/08/234698-09_38_304492.jpeg)
Semua manusia inginkan bahagia hidup bersama keluarga. Wang ringgit yang banyak bukan penentu bahagia kekal abadi.
Biarpun hidup secara sederhana bukan dilimpahi kemewahan, hidup pasti bahagia. Sebagaimana perkongsian seorang anak ini yang mengimbau kisahnya ketika kecil dengan pengorbanan seorang ibu, begitu inspirasi. Bak kata kata perpatah, kasih ibu hingga ke syurga. Tentu antara kita ada kisah-kisah manis untuk dikenang. Apa yang pasti, tak kaya takpe asalkan bahagia kekal abadi.
Ikuti perkongsian ini.
___________________________
![Bahagia Bukan Wang Semata Tapi Pengorbanan. Inspirasi Kisah Anak Ini.](https://cdn.keluarga.my/2020/08/2e5487c7-59f3-45eb-a011-7fd170004886-09_38_709738.jpeg)
Wanita yang hebat..
Assalamualaikum geng, hari ini aku nak kenalkan seorang wanita yang penting dalam hidup aku.. wanita ini yang besarkan kami 6 beradik seorang diri sejak aku umur 2tahun.. pergorbanan yang tak dapat di gambarkan dgn kata2..
wanita menghabiskan masa muda nya untuk tangjawab membesar kan anak-anak.. dari pagi sampai ke malam tak nampak matahari bekerja untuk membesar kan kami.. dengan badan yang agak besar (gemuk) berjalan sejauh 2kilo meter dalam pagi yang gelap di tengah hutan sawit (shah alam 1990an) untuk tunggu bas.. sebelom sampai ke rumah, (senja) wanita ini akan masuk ke dalam semak yang tinggi dalam keadaan tak tahu pape dalam semak itu, ular ke, paku ke, kaca ke..untuk mencari sayur-sayur yang boleh di masak.. contoh, kangkung, pucuk paku, pucuk ubi, dan sbagai.. setiap hari..cuti hanya bila gaji sahaja sebab nak beli barang dapur.. bila balik kerja, dengan penat tak hilang lg dengan ragam anak-anak 6 orang.. dari mana datang kekuatan??
Aku masih ingat lagi, masa itu banjir besar di shah alam.. banjir paras pingang dewasa.. aku dengan adik beradik semua kena duduk kat siling rumah sebab tiada tempat lain yang kering.. keadaan itu tengah malam sebelum raya kalau tak salah.. wanita ini hanya mampu beredam dalam banjir 1 malam demi pasti kn kami adik beradik selamat smpai ke pagi.. wajah muka wanita ini masih lagi segar dalam ingatan saat itu..
hebat nya wanita ini, setiap kali gaji akan bawak kami 6 beradik makan kfc.. aku tak tahu mana datang duit.. aku dapat rasa kan berkat dan nikmat hasil tangan wanita ini.. cukup semua nya..
1 ke ajaiban wanita ini, sekolah tak tinggi tapi pandai sejarah.. bukan hanya sejarah melaka, sejarah malaya tapi sejarah dunia hampir dikuasai nya.. sebelum tidur, akan di ceritakan sejarah-sejarah penting.. bukan nak cerita pasal kancil dan buaya .. kami adik beradik umur 10 tahun pada lali dengan cerita sejarah melaka.. tak jemu wanita ini slalu berkata “HANYA BELAJAR(ILMU) YANG MAMPU UBAH NASIB KELUARGA KITA”..
banyak pergorbanan wanita ini tak mampu di ungkup..
ini la wanita hebat MADZNI BINTI YACOB emak ku.. di sini adik memohon maaf jika adik ada buat kesilapan sepanjang adik hidup.. kejayaan adik sekarang tak akan ada tanpa doa emak.. terima kasih besar kan adik dan kami.. tiada nilai apa-apa pon dalam dunia yang mampu balas jasa dan pengorbanan emak..
Selamat hari lahir yang ke 60tahun.. untuk emak.. semoga panjang umur, di beri kesihatn yang baik.. adik setiase doa kan emak dari jauh.. i love u..
Kredit: Saya Encik Lalang
Ibu Terasa Letih Di Bulan Puasa, Cuba Segarkan Badan Dengan Air Rebusan Herba!
![Ibu Terasa Letih Di Bulan Puasa, Cuba Segarkan Badan Dengan Air Rebusan Herba!](https://cdn.keluarga.my/2018/05/Untitled-design-70.jpg)
Bila tubuh berasa lemah dan pastinya akan menyebabkan kita terasa malas untuk melakukan aktiviti. Kalau ikutkan hati, mahu sahaja terbaring di atas katil melayan mata yang sentiasa rasa mengantuk dan merehatkan badan yang lesu.
Tapi sebagai seorang isteri dan ibu, mana mungkin boleh berbuat demikian. Sedangkan baru buka mata sahaja sudah banyak tugas dan kerja-kerja yang harus dilakukan dan tidak boleh ditangguh-tangguhkan. Lebih-lebih lagi pada bulan Ramadan ini, jam 4 pagi sudah ada yang bagun untuk menyediakan menu bersahur dan sebagainya.
Lantaran itu, kita perlu persiapkan diri agar lebih cergas dan bertenaga. Mungkin dengan amalkan minuman ini dapat membantu. Dikatakan minuman herba ini bukan sahaja bagun untuk kesegaran badan malah punya khasiat lain. Resipi dan cara membuatnya telah pun dikongsikan oleh Cheqz Daamieza untuk manfaat bersama.
“Orang lain masak-masak untuk makan malam..saya sediakan ni untuk minum malam..”-Cheqz Daamieza
Air Rebusan Kesihatan
Baik untuk :
-Bersihkan rahim
-Buang angin
-Pecahkan lemak
-Naikkan seri muka
-Kesegaran badan
-Detox badan
-Mengurangkan sengugut
InshaAllah..Moga badan sihat…
Bahan-bahan :
Halia (1 @ 2 ibu jari) Hiris
Kunyit hidup (1 ibu jari) Hiris
Serai (2 batang besar-kalau kecil letak dalam 3-4 batang) Diketuk
Daun Pandan (4 helai jika daun kecil)
Madu (1 sudu kecil) bole ganti gula batu
Air 3-4 Gelas (kalau gelas kecil letak 4 ye)
*Nak letak sireh pun boleh..saya tak letak sebab takde sireh kat umah..
*Saya letak lebih halia sebab banyak angin dalam badan ni..hehe..boleh juga kalau nak guna halia 1 ibu jari saje..
*Nota tambahan – Jika nak amalkan selalu @ utk minum 2-3 kali seminggu..JANGAN letak kunyit ye..bole gantikan dengan lemon.
Cara-cara :
Masukkan semua bahan2 di atas dalam periuk..renehkan dengan api yang kecil..biar sampai mendidih dalam 15-20 minit..Siap!! bila dah sejuk & nak minum campurkan 1 sudu kecil madu (ikut tahap manis yang anda suka)
Saya buat ni untuk 2 kali minum ye..pagi & malam..Selamat Mencuba..sambil mereneh tu rumah anda pun ada bau2 wangi nanti sebab ada daun pandan dalam tu..
Ini cara sy minum ye
Sy minum 1 cawan (suam)..pastu off kipas dalam 5-10 minit..biar badan tu rasa panas & berpeluh sikit..Jangan off lama2 sgt nanti marah plak suami & famili uols haha.
sumber : Cheqz Daamieza via MAHN