Sering melakukan tugas-tugas harian hingga terpaksa berdiri lama boleh menyebabkan kaki cepat terasa lenguh-lenguh.
Jika dibiarkan bimbang juga akan menyebabkan pergerakan terbatas dan terpaksa pula menanggung kesakitan jika masalah menjadi serius.
Demikian itu, mendapatkan rawatan daripada doktor tentunya itu akan menjadi pilihan utama.
Pun demikian, tidak salah kiranya mencuba rawatan alternatif ini sebagaimana yang dilakukan oleh Puan Farah Afendy dengan hanya menggunakan bahan-bahan sedia ada di dapur.
Menariknya, kaedah rawatan itu serasi dengannya dan bolehlah anda pula mencubanya.
Ini perkongsiannya.
IKLAN
Harini tak masak cuma nak kongsi kebaikan dari bahan yang ada didapur kita..
CAMPURAN GARAM KASAR DAN LADA HITAM
Try benda ni dah 2 hari, alhamdulillah sakit kat kaki dah makin kurang..dekat 2 bulan kaki sakit yang teramat sangat sampai nak pijak lntai pun tak boleh.. Nak berjalan apatah lagi..memang jalan bertengkak-tengkak.. Pergi klinik makan ubat pun tak baik-baik.. Doktor kata sakit sendi..
IKLAN
Masa rendam dalam garam ni rasa berdenyut-berdenyut kat tapak kaki.. Betis sampai ke peha rasa kebas, berdenyut, mencucuk-mencucuk.. Tapi tahan jugak sebab mungkin effect garam tu menarik toksin dekat tapak kaki..
IKLAN
Tapi alhamdulillah harini boleh turun tangga elok. Kalau sebelum ni turun tangga macam budak kecik baru belajar berjalan..satu anak tangga demi satu anak tngga.. Harini dah boleh turun naik tangga dengan laju.. Ajaibkan.. Tapi tu la kenyataan nya.. Syukur ya Allah.. Semoga hilang terus penyakit ni.. tak tahan rasanya bila sakit tu datang.. Menangis tahan sakit. Tersentuh sikit pun sakit nya memang tak tertahan..
Cara-caranya
*campurkan garam kasar dan lada hitam kasar… tak perlu air.. Hanya campuran kering
*selawat 3x
*mintak supaya Allah sembuh kan segala penyakit dalam badan kita.. In syaa allah..
Kesukaran untuk menelan atau dalam istilah perubatan disebut sebagai Disfagia, adalah terasa seperti makanan tersangkut dalam tekak di bahagian atas dada. Ini mungkin juga dirasai di belakang tulang dada (sternum) atau di leher. Ia juga menyebabkan masalah menelan makanan.
Menelan makanan merupakan aktiviti yang kompleks melibatkan mulut, bahagian tekak dan esophagus (saluran yang membawa makanan ke perut). Banyak saraf dan otot memberi kesan kepada fungsi betul bahagian-bahagian ini. Kebanyakan proses menelan adalah tanpa sedar dan sebahagiannya adalah dengan sedar.
Sebab yang biasa:
Masalah-masalah yang berkaitan dengan bahagian atas mulut dan pharynx (tekak) termasuklah: halangan pada laluan makanan dan minuman. Ia mungkin disebabkan emosi atau masalah kemurungan, tumors, penyakit pada tulang cervical dan jaringan esophageal.
Masalah saraf otot seperti strok, penyakit Parkinson’s, Penyakit Huntington’s, pelbagai skelerosis, muscular dystrophy dan jangkitan-jangkitan (seperti polio dan sifilis).
Masalah yang berkaitan dengan esophagus termasuklah halangan kepada laluan makanan dan minuman. Ia mungkin disebabkan oleh tumors, bendasing dan penyempitan yang disebabkan oleh radiasi, ingensi kimia, pengubatan atau ulser.
Masalah otot dan saraf seperti achalasia, kekejangan esophageal yang tersebar, Hypertensive lower esophageal sphincter (otot di hujung esophagus yang membenarkan makanan melaluinya ke perut), nutcracker esophagus dan scleroderma.
Ujian diagnostik mungkin dijalankan untuk mengesahkan punca-punca masalah kesukaran menelan makanan termasuklah:
(Barium swallow) Kajian menelan menggunakan Barium
X-ray dada
Endoskopi
Ujian keasidan esopaghus, juga dikenali sebagai pengujian pH (memeriksa asid yang keluar dari perut dan memasuki esophagus, seperti dalam penyakit gastroesophageal reflux).
Esophageal manometry (pengukuran tekanan).
TANDA DAN GEJALA
Terasa sakit semasa ingin menelan
Tidak boleh menelan langsung
Tersedak atau batuk ketika menelan
Terasa makanan terlekat di tekak atau dada, atau belakang tulang dada (sternum).
Terasa tekanan atau sakit di dada
Makanan naik semula (Regurgitation)
Kerap pedih ulu hati
Makanan atau asid perut naik ke tekak
Bunyi membuak (membobok) di bahagian tekak
Berat badan turun dengan tiba-tiba
Untuk bayi dan kanak-kanak, tanda dan gejala kesukaran menelan termasuklah:
Kurang minat kanak-kanak semasa makan atau menyusu
Rasa tegang pada badan semasa menyusu
Tidak mahu makan makanan yang berbeza tekstur
Menyusu atau makan terlalu lama (30 minit atau lebih)
Makanan atau minuman terkeluar (bocor) dari mulut
Batuk atau tersedak semasa menyusu atau makan
Meludah keluar atau muntah ketika menyusu atau makan
Tidak mampu mengkodinasi pernafasan dengan makan atau minum
Berat badan lambat naik dan tumbesar yang lembab
KOMPLIKASI
Kesukaran menelan menyebabkan badan kita tidak cukup makanan dan cecair yang berkhasiat. Seseorang yang mengalami masalah kesukaran menelan adalah berisiko untuk menjadi malnutrisi dan kurang air (dehydration). Jika makanan dan cecair memasuki ruang pernafasan (aspiration) semasa menelan, masalah pernafasan atau jangkitan boleh berlaku, seperti serangan demam pneumonia yang kerap dan jangkitan saluran pernafasan.
RAWATAN
Rawatan untuk kesukaran menelan selalunya ditentukan dengan jenis yang tertentu atau punca masalah menelan tersebut.
PENCEGAHAN
Bagi penjagaan di rumah, makan secara perlahan-lahan, kunyah makanan sepenuhnya. Jika seseorang secara tiba-tiba menunjukkan tanda-tanda tersedak dan kesukaran bernafas, pintasan Heimlich perlu dilakukan dengan segera.
Anda mungkin lebih senang untuk menelan cecair atau makanan yang dilenyek daripada yang pejal. Elakkan mengambil makanan yang terlalu panas. Hubungi atau berjumpa dengan doktor jika masalah ini berlarutan, walaupun gejalanya hanya sekali sekala sahaja.
Beritahu doktor sebarang gejala sekiranya ada, seperti batuk, bersin, demam, kesejukkan, sakit abdomen, sakit semasa menelan, loya atau muntah, muntah berdarah, penurunan berat badan, pedih hulu hati, atau rasa masam di mulut.
Tak sedap lah kalau tak masin! Bak kata orang, kurang kick. Betul tak?
Tapi… Itu yang sepatutnya kita sedar. Tak semestinya makanan yang kita makan perlu masin kesemuanya. Tak elok tau untuk diri kita!
JIKA korang nak tahu, garam merupakan sebatian bukan organik yang mengandungi mineral penting yang diperlukan oleh tubuh kita tetapi dalam jumlah yang kecil sahaja.
Walaupun garam adalah penting untuk metabolisma tubuh, pengambilan garam yang berlebihan boleh meningkatkan risiko seperti tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, garam berlebihan dalam badan boleh menyebabkan cecair dalam badan terkumpul dan membebankan buah pinggang.
Oleh itu, kita perlu mengambil kurang daripada 1 sudu teh garam sehari untuk mengelakkan penyakit.
Nak tahu makanan yang tinggi garam? Jom semak senarai yang telah dibuat oleh Kementerian Kesihatan Malaysia di Facebook miliknya.
1. Bahan Perisa
Kicap
Sos tomato
Sos tiram
Taucu
MSG
Kiub perisa
Perencah makanan segera
Mayonis
Salad dressing
2. Makanan terproses
Makanan dalam tin ( Sardin, tuna , sub cendawan)
Sosej
Keju
Kacang
Piza
Bebola ikan
Nugget
Burger
3. Makanan diawet
Ikan bilis
Udang kering
Ikan pekasam
Daging salai
Telur masin
Jeruk sayur
Jeruk buah
Acar buah
Belacan
Cencaluk
Budu
4. Makanan ringan
Keropok udang/ikan
Mi segera
Kerepek uji
Papadom
Kacang masin
Kerepek kentang
Miskut masin
Dalam senarai yang disenaraikan ini pasti ada kategori makanan yang biasa kita ambil bukan? Setelah dah tahu ini kalau boleh cuba elakkan makanan yang tinggi kandungan garam demi kesihatan. Sedap tak semestinya kena masin! Semoga bermanfaat!
Salah satu cara untuk menjaga kesihatan tubuh bagi seorang ibu adalah dengan mengamalkan minuman air jus daripada bahan-bahan terpilih. Bukan sahaja elok untuk kesihatan dalaman, malah boleh membantu seorang ibu rasa lebih bertenaga dan segar sepanjang hari.
Minuman jus ini telah diamalkan oleh Puan Sharinaz atau lebih mesra dengan sapaan Kak Naz di dalam facebook. Jom semak apa yang telah dikongsikannya untuk menfaat bersama.
Pagi ni kaknaz nak share satu resepi jus peberet kaknaz ni. Lepas minum korang akan rasa kenyang berpanjangan, badan rasa fresh, rasa fit je.
Ok, ini sukatan jus yang kaknaz buat untuk 1 gelas.
1 biji epal hijau
1/2 biji timun
2 slice lemon, amil jus sahaja
1-2 sudu besar madu
Air suam untuk kisar
Bahan-bahan:
Cara penyediaan :
Semua bahan di atas di blender.
Kemudian tapis atau tak nak pun boleh. Kaknaz tak suka tapis. Minum macam tu je. Rugila kalau tapis. Sebab fiber tinggi hampas dia.
Sedia untuk dinikmati.
Ko pejam mata telan je. Air ni sedap tauuu. Bau fresh yakmat!
Bila cantik dalam, baru lah terserlah kat luar. Nak pakai pape skincare pun meletop dik.
Nak cantik kena seimbang. Bukan jaga kulit ,tepek tu tepek ni, pemakanan pun kena jaga tau. Baru kebabom!
EKSTRA INFO : Khasiat bahan-bahan yang digunakan.
TIMUN –ada banyak khasiatnya, antaranya ia mengandungi tinggi kalium, magnesium dan silikon yang sangat berguna untuk kesihatan dan kecantikan kulit. Sebab itu banyak terdapat rawatan spa yang berasaskan timun. Selain tu timun ni jugak boleh buang toksin dalam badan dan bagi sejuk badan.
EPAL HIJAU – ia dapat kurangkan kolestrol dalam badan, kurangkan risiko sakit jantung. Siapa yang ada masalah sembelit, elok makan epal hijau ni tau.
LEMON – tak dinafikan lagi ia tinggi dengan Vitamin C, boleh kurangkan risiko kanser dan juga dapat membersihkan usus kita.
MADU – mempunyai banyak manfaat dan khasiat yang baik untuk tubuh. Bahkan Ratu Cleopatra telah menggunakan madu untuk merawat kesihatan dan kecantikannya.
Intan Ladyana kongsi wajah Umayr, anak keduanya sudah 3 bulan, "Rupa siapa ye." Pelakon Intan Ladyana selamat melahirkan cahaya mata keduanya, di sebuah pusat perubatan di Kuala Lumpur ada 26 April yang lalu.