Memetik berita yang dilaporkan Harian Metro, KEMENTERIAN Kesihatan menafikan mesej tular di media sosial mendakwa Malaysia akan dikenakan perintah sekatan pergerakan masuk dan keluar (lockdown) hari ini berikutan penularan koronavirus baharu (Covid-19).
Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Adham Baba, menerusi hantaran di Facebook rasminya berkata, penyebaran infografik mengenai ‘lockdown’ di negara ini hari ini, 16 Mac (Isnin), adalah palsu.
“Tiada sebarang perintah ‘lockdown’ buat masa ini. Mohon hentikan penyebaran khabar palsu seperti ini,” katanya.
Sejak petang semalam, tular satu infografik yang dikongsi netizen melalui Facebook dan WhatsApp dengan tanda pagar #Malaysialockdown hari ini, bermula 8 hingga 10 malam.
Bagaimanapun, dalam hantaran yang sama, Dr Adham menggesa rakyat Malaysia mematuhi nasihat kesihatan dan penjarakan sosial satu meter yang diberikan dari semasa ke semasa oleh Kementerian Kesihatan.
Sebanyak 190 kes baharu dilaporkan positif Covid-19 setakat 12 tengah hari semalam menjadikan jumlah kumulatif meningkat kepada 428 kes.
Pun begitu, andai ditanya apakah persediaan paling asas sekiranya menghadapi keadaan tersebut, pastinya setiap orang ada caranya yang tersendiri. Namun ini pula jawapan yang diberikan oleh Puan Nurul Kasmadillawati Zakaria yang dikongsikan di akauan fbnya.
Covid-19
Ramai yang mesej acik. Panik. Takut Malaysia kena lockdown @ perintah berkurung. Apa nak buat sekarang ni acik? Takut sangat rasa.
Kalau tanya acik, ini jawapannya. Yang bertanya, sila baca jawapan acik di sini. Tak larat nak reply satu-satu:
1. Bertenang. Masuk dapur tengok apa yang masih ada. Ambil kertas dan pen, tengok apa yang kurang, senaraikan. Paling utama ialah beras sebab tu makanan ruji kita. Beli lebih sikit daripada biasa. Biasa beli beras 10kg satu beg? Esok pergi beli dua beg. Begitulah. Lebihkan beras kalau ada bajet. Tak perlu beli beras sampai 10 beg. Guna otak, jangan ikut perasaan. Kalau rumah awak selalu ada masalah air, simpan air. Utamakan barang yang penting macam beras, lauk, gula, garam. Kalau ada anak kecik pastikan ada stok susu, pampes. Kalau ada bajet lebih boleh beli makanan dalam tin, bihun, pasta. Kalau ada bajet banyak sikit, boleh beli barang dalam senarai ini:
Ikan bilis
Telur
Tepung
Kurma
Gula
Garam
Ikan masin
Ikan kering
Bawang
Kentang
Kismis
Kacal dal
Kacang hijau
Kacang merah
Makanan dalam tin
2. Ubat-ubatan. Kalau awak sakit dan perlu makan ubat setiap hari, tak boleh terputus ubat, sila tambah stok ubat. Ubat adalah sangat penting selain makanan. Ada bajet beli ubat-ubatan basic sikit macam panadol, painkiller, chi kit teck aun, vicks, bla bla bla.
3. Beli ikut keperluan. Beli apa yang awak perlukan sahaja. Tak guna tisu tandas tak payahlah beli tisu tandas. Duit tu guna untuk barang lain yang awak perlu. Jangan sebab tengok orang lain beli awak pun pakat beli juga.
4. Beli ikut kemampuan. Ukur poket sendiri. Tengok orang memborong sampai 3 troli, jangan awak pun beli sampai 3 troli. Sudahnya kat kaunter orang lain bayar cash, awak pula berhutang bayar dengan kredit kad. Salah tu. Acik tak galakkan buat macam tu.
5. Jangan bergolok-gadai semata-mata nak memborong makanan. Seeloknya jangan jual emas. Gunakan cash yang ada. Kenapa acik cakap macam ni? Supaya awak tak menyesal dikemudian hari.
6. Beli dalam keadaan yang tenang. Jangan berebut. Jangan bertolak-tolak.
7. Ambil barang dalam jumlah yang awak perlukan. Jangan buat benda mengarut seperti borong daging burger sampai 2 troli, beli telur 30 papan, beli tisu tandas 10 pek, beli megi penuh bonet kereta. Banyak mana awak perlu? Beli banyak itu sahaja.
8. Kalau awak beragama islam, solat awal waktu. Ini pesanan penting dari acik. Solatlah diawal waktu. Jangan dilupa. Dalam keadaan genting macam ni solatlah talian hayat yang menghubungkan kita dengan Allah.
Tapi acik, saya takde duit sekarang. Tengah bulan betul-betul kering. Kena tunggu gaji baru dapat beli barang. Saya susah hati tengok orang lain memborong sakan.
Sabar. Bahagian masing-masing. Cuba tengok semula berapa duit yang ada, beli mana yang dapat. Tak boleh beli beras 10kg, beli beras 5 kg atau beras timbang. Atau boleh beli bihun, satu pek lebih kurang RM2 lebih sahaja harganya. Beli setakat yang mampu. Tolak perbelanjaan yang tak diperlukan. Kedai eco ada banyak jual makanan murah dengarnya, boleh cuba tengok di sana.
Pesanan terakhir: tak usah tayang barang yang awak borong di media sosial. Troli penuh, bonet kereta penuh, kabinet dapur penuh. Perbuatan awak akan mencetuskan panik, menyebabkan orang yang tak mampu beli semakin tertekan, dan dalam masa yang sama akan membahayakan awak sendiri. Bahaya macam mana pulak acik? Fikirkan sendiri. Dah dewasa.
Semoga bermanfaat!
sumber : Nurul Kasmadillawati Zakaria & Harian Metro
Pensil Warna Anak Selalu Hilang, Ibu-Ibu Boleh Ikut Cara Kreatif Yang Wanita Ini Amalkan. DIY Sendiri Je, Wow Mudahnya!
Bab hilang atau tercicir barang baik pensil, pemadam mahupun pensil warna sudah menjadi perkara biasa. Ada juga kes tertukar dengan kawan dan sebagainya menyebabkan ibu-ibu pening kerana terpaksa membeli yang baru.
Menerusi perkongsian ibu bernama Zulaikha Ali menerusi laman facebooknya mungkin dapat membantu anda bagi memastikan pensil warna anak-anak tidak hilang lagi. Pensil warna tidak hilang lagi, dalam masa yang sama jimat duit poket ibu-ibu tak perlu membeli yang baru. Jom baca ni
Mak-mak ni kadang nak benda yang menyenangkan kerja dia. Ehehe. Inilah jadinya bila mak tak rajin nak kutip pensel kaler anak-anak setiap masa.
Kadang terselit bawah dapur
Kadang terselit celah sofa
Kadang sampai masuk mesin basuh pun ada
Punyalah merata bersepahnya tu *biasalah anak-anak kecik kan* yang paling haru bila tak sampai berapa hari beli dah kurang 3 batang. Adehhh.
Lagipun tahun depan si abang ni nak masuk sekolah dah (pasti 4 tahun) jadi nak ajar jaga barang sendiri tu mula dengan yang simple-simple dulu. *anak lelaki kot, kalau anak perempuan mungkin boleh harap sikit,hihi*
Lega lepas siapkan benda ni. Lepas ni takde dah sepah-sepah. Paling best takde budak datang mengadu kat ummi kaler pensel dia hilang.
Alatan nak buat semua beli kat Diy je. Step dia pun mudah sangat.
Ikut Panduan ini:
Alatan yang diperlukan
Gam tembak
Pensel warna (ikutla nak yang panjang ke pendek)
Gunting
Tali (macam tali ampai tu, tapi halus je)
Selotape corak
Ring key chain
Step 1 :
• Mula-mula potong dulu tali tu
• Ikutla nak panjang mana
• Ikatkan dekat ring keychain tu kuat-kuat
Step 2 :
• Lekatkan tali kat hujung pensel warna tu guna gam tembak.
• Kalau guna selotape je nanti tali tu boleh cabut
Step 3 :
• Dah siap gam semua tali, buhla selotape corak2 tu bagi lawa sikit. Taknak pun takpe. Nak bagi anak suka je. Hehe.
• Kalau rajin buh la tag nama dia. Yang tu guna kotak Shaklee je. Gunting sikit.
Lelaki Ini Kongsi Kisah Di Itali, Bila Covid-19 Makin Meningkat Di Negara Kita. Ini Sebabnya.
Setelah ramai yang pulang ke kampung ekoran diberi cuti selama 2 minggu, telah mendapat pelbagai reaksi daripada pelbagai pihak termasuk PM kita sendiri yang merayu supaya masyatakat duduk di rumah #stayathome untuk mengelak penularan wabak ini makin meningkat.
Malah melalui sebuah perkongsian seorang lelaki melalui Fbnya Khairul Abdullah, melahirkan kebimbangan kerana sikap sebegitu seakan sikap segelintir masyarakat Itali. Kita semua sudah maklum bahawa angka kematian di Itali akibat COVID-19 dah cecah ribuan.
Ikuti perkongsian beliau. Moga jadi iktibar.
Sejak kali pertama aku jejak kaki ke Itali 12 tahun lalu, aku memang agak perangai depa sama macam kita.
Dia punya feel bila first time aku drive masuk negara depa aku dah rasa sebijik macam kat Malaysia.
Cara depa drive, dengan keadaan jalan dia, tahap kebersihan dia, perangai orang dia dan macam-macam persamaan yang buat aku rasa deja-vu.
Tahap disiplin depa macam kita lah, tak dengaq cakap, langgar lampu merah tu biasa, macam kita jugak.
Paling syok bila tengok orang Bangladesh merata-rata menguasai segala jenis perkhidmatan dan perniagaan. Fuhh sebijik macam Malaysia getus hati aku.
Dan hari ini aku dah mula seram.
Semoga segala persamaan sikap tersebut tidak terus terbawa di dalam keadaan getir sebegini.
Di Italy, hari ini dah 2,305 orang yang menemui ajal akibat virus ini. Satu jumlah yang sangat besar. Depa pun asalnya macam kita, orang suruh dok diam-diam di rumah depa pakat keluar berpoya-poya.
Semalam orang kita pun masih berpusu ke sana ke mari. Masih lepak mamak ramai-ramai sebab last day katanya.
Tak hirau social distancing yang diarahkan. Seolah-olah hari ini bila start penguatkuasaan barulah virus covid akan mula menyerang. Semalam dan hari sebelumnya covid semua lepak-lepak sebab kerajaan belum keluar arahan.
Hmmm.
IKUT ARAHAN KERAJAAN
Baik kerajaan kenakan restriction order tu kat Covid19 jer kan?, depa tu lebih dengar arahan kot.
Please gais, jika tak perlu jangan keluar. Jika keluar, kekalkan jarak, elakkan bersalaman atau menyentuh apa yang tidak perlu dan sentiasa cuci tangan.
Kita sama-sama bendung wabak ini. Kita doa, kita usaha dan kita tawakal.
Allah maha mendengar.
KHAIRUL ABDULLAH
#AbahDaddy
Stres Boleh Membunuh Secara Senyap. Doktor Ini Jelaskan Sebabnya.
Nampak biasa-biasa aje, tetapi stres jika dibiarkan akan menyebabkan penghidapnya mengalami tekana perasaan secara mental. Malah boleh mengundang pelbagai penyakit.
Siapa sangka, jika dibiarkan ia akan menyebabkan anda mengalami penyakit salah satunya kencing manis.
Nak tahu selanjutnya baca penjelasan Doktor Zubaidi Haji Ahmad ini. Sungguh informasi.
STRESS BOLEH MEMBUNUH
Salah satu hormon stress adalah adrenaline, iaitu hormon yang dihasilkan oleh kelenjar yang betul-betul berada di atas buah pinggang. Kelenjar yang mengeluarkan hormon adrenaline ini dinamakan kelenjar suprarenal.
Ia dinamakan hormon stress kerana ia dikeluarkan di saat kita stress bila berhadapan dengan bahaya. Bila berhadapan dengan bahaya sebagai contoh, harimau, adrenaline dikeluarkan sebagai persediaan tubuh sama ada untuk berlawan dengan haiwan tersebut atau melarikan diri. Sebab itu hormon ini dinamakan sebagai hormon stress yang bertujuan sama ada untuk “lawan atau lari”.
Bersama dengan hormon cortisol (satu lagi hormon stress), adrenaline menghasilkan glukosa dengan banyak dalam tubuh. Tujuan penghasilan glukosa (dikeluarkan dari simpanan) bertujuan untuk menghasilkan tenaga, sama untuk melawan atau melarkan diri.
Ia juga mempercepatkan degupan jantung, meningkatkan tekanan darah, menyebabkan otak sentiasa berjaga dan tubuh mengeluarkan peluh.
Dalam jangka masa yang pendek, ia bagus untuk kita kerana ia mempercepatkan perjalanan darah dan menjadikan otak kita sentiasa aktif.
INI KESAN JIKA TEKANAN TIDAK DIKAWAL
Tetapi jika kita berada dalam keadaan stress yang berpanjangan, ia akan mengundang masalah penyakit kencing manis, penyakit tekanan darah tinggi, penyakit jantung, lemah saraf dan otak.
Malangnya di zaman moden ini kita mengalami stress yang berpanjangan, tanpa kita sedari. Akhirnya kita mengalami penyakit yang saya sebutkan tadi dan meninggal dunia pada usia yang lebih muda. Kita berperang dengan perasaan sendiri.
Oleh itu kita harus mengelakkan stress dan cara yang terbaik ialah dengan memahami sumber stress dan menukar cara pemikiran kita menghadapi stress.
Kembalilah kepada fitrah kita. Ada masa bekerja dan berehat. Mengadulah kepada Allah agar Allah mempermudahkan urusan kita. Banyak zikir dan salawat ke atas Nabi kita.
Stress tidak akan selesai dengan kita cuba menyelesaikan setiap masalah tanpa pertolongan, bimbingan dan hidayah dariNYA.
Semoga bermanfaat.
Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad
