Kolesterol menyerang kita secara senyap. Bahaya tanpa sedar yang akhirnya bila sudah berada di tahap tertinggi akan mengakibatkan risiko beberapa penyakit lain seperti jantung, strok dan sebagainya.

Ia berpunca daripada kadar kolestrol yang tinggi di dalam tubuh. Mencegah sememangnya lebih baik daripada merawati. Amalan pemakanan yang sihat dan terkawal adalah langkah bijak dan perlu dilakukan lebih awal.

Pun begitu amalan minum air rebusan yang sihat antara yang boleh diamalkan dalam menu harian. Campuran jus halia yang diberikan ini boleh juga diamalkan demi kesihatan jantung.

Jus ini dipercayai mampu menyingkirkan kolestrol dalam masa yang singkat. Tak salah untuk kita cuba.

Bahan-Bahan:
500gm bawang putih
500gm halia
1 cawan perahan lemon
1 cawan apple cider
1 cawan madu

Caranya:

1. Masukkan bawang putih dalam pengisar, tambahkan 2 cawan air. Kisar dan tapis.

2. Gunakan air tersebut untuk kisar halia pula dan tapis jusnya.

IKLAN

3. Masukkan perahan air bawang putih dan halia dan perahan lemon ke dalam periuk. Panaskan dengan api perlahan dan biarkan masak selama 30 minit.

4. Angkat dan sejukkan.

IKLAN

5. Campurkan apple cider dan madu, kacau sebati.

Cara minum:

1 sudu besar pagi sebelum sarapan (seeloknya bangun tidur)

1 sudu besar 1/2 jam sebelum tidur.

Semoga bermanfaat, bersama-sama kita menjaga kesihatan jantung kita.