Ramai wanita ingin memiliki kulit yang cantik. Bukan sahaja perlu ke pusat kecantikkan, tetapi perlu amalkan pemakanan yang sihat termasuk amal minum jus buah-buahan dan sayur-sayuran.
Nak tahu jenis jus-jus pilihan yang boleh membuatkan kulit makin glowing dan putih ikuti petua ini.
1. Jus lobak:
Banyak manfaat jus lobak membuatnya sangat baik untuk penjagaan kulit. Satu sumber vitamin A yang kaya bertindak sebagai antioksidan semulajadi yang melawan radikal bebas di dalam tubuh kita akibatnya memperlambat proses penuaan. Ia juga dikenali untuk melawan kerosakan matahari, mengurangkan kecacatan, merawat nada kulit yang tidak sekata akibat pigmentasi, menyembuhkan jerawat dan menjaga tubuh dan kulit yang terhidrasi dengan baik agar kulit muda dan bercahaya mudah dicapai. Ini adalah salah satu jus terbaik untuk mencerahkan kulit yang adil.
Waktu Terbaik Untuk Makan: Pagi Awal adalah masa terbaik untuk diminum untuk faedah maksimum
Disyorkan Serving Per Day: Tidak melebihi 120ml sehari.
2. Jus Tomato:
Jus tomato dibungkus dengan antioksidan yang merupakan rahsia untuk kekal muda. Ia banyak terdapat dalam Vitamin C, Vitamin A dan Lycopene, yang menawarkan perlindungan oksidatif. Sesetengah faedah yang lain melibatkan mengurangkan tan, mengecilkan liang-liang besar untuk mengurangkan rembesan sebum dalam kulit berminyak, menghalang dan merawat jerawat serta perubahan warna kulit, sehingga menjadikan jus terbaik untuk kulit berseri. Gantikan teh atau kopi pagi anda dengan segelas jus tomato, dan itu sedikit yang perlu anda lakukan untuk kulit yang bersinar.
Masa Terbaik Untuk Makan : Satu gelas jus tomato pada awal pagi. Anda boleh menambah garam atau madu untuk mengurangkan keasidan
Disyorkan Serving Per Day: 1 Glass
3. Jus Lemon:
Minum segelas jus limau atau jus lemon pada waktu pagi diketahui bekerja sihirnya dalam menyahtoksik badan dan membersihkannya di dalamnya. Ini adalah salah satu jus yang menyegarkan untuk kulit yang bersinar pada musim panas. Dikemas dengan Vitamin C, ia membantu dalam membina kolagen dalam kulit kita yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kulit muda dan cerah. Penggunaan berterusan jus lemon dapat membantu dalam menangani jerawat, kulit kusam, kedut, bintik hitam dan jus terbaik untuk kulit yang adil dan bercahaya.
Masa Terbaik Untuk Mengonsumsi: Jus lemon dengan madu disyorkan untuk mempunyai perkara pertama pada waktu pagi
Disyorkan Serving Per Day : Tidak lebih daripada 1 gelas, kerana ia boleh menyebabkan kecacatan perut.
4. Jus Oren:
Seperti limau, ia juga kaya dengan Vitamin C yang membantu menghilangkan toksin daripada tubuh yang menghasilkan tekstur kulit yang lebih baik dan kulit yang jelas. Minum segelas jus oren kerap juga akan menyimpan penyakit kulit yang lain di teluk. Ini adalah jus yang sangat menghidratkan dan boleh menjaga kulit anda bebas daripada kekeringan, kekejangan dan keringkasan. Menjadi kaya dengan asid sitrik, oren boleh membantu mengurangkan kelembapan kulit anda dan jus terbaik untuk kulit berseri.
Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Yang terbaik dimakan pada waktu pagi atau sebelum makan
Disyorkan Serving Per Day: Satu boleh mempunyai 2 gelas jus oren setiap hari
5. Jus Timun:
Gantikan kulit yang tidak membosankan dengan kulit berseri hebat, hanya dengan segelas jus timun segar. Kandungan air tinggi dalam timun memastikan bahawa tubuh anda dibuang dari semua toksin dan kulit tetap terhidrasi. Jumlah Vitamin yang banyak seperti K, C, B-6, Magnesium dan Kalsium dapat membantu anda membuat kulit bercahaya yang indah.
Masa Terbaik Untuk Makan: Anda boleh mempunyai jus timun awal pagi untuk penyerapan yang lebih baik
Disyorkan Serving Per Day: Menjadi minuman berkalori rendah, ia boleh mempunyai kira-kira 2-3 kali sehari
6. Jus delima:
Pomegranat adalah kekuatan kecantikan, dan penjagaan kulit dan segelas jus delima segar bahkan dapat mengerjakan keajaiban pada kulit yang mungkin tidak dapat diperbaiki. Ia kaya dengan Vitamin C dan K dan mempunyai ciri anti-penuaan untuk membantu pembaharuan sel. Ia juga memurnikan darah yang menyampaikan cahaya semulajadi ke kulit lembut dan lembut anda. Ini adalah satu lagi jus yang ideal untuk kulit berseri.
Masa Terbaik Untuk Makan: Paling baik pada awal pagi untuk faedah maksimum
Disyorkan Serving Per Day: Satu boleh mempunyai 1-2 gelas jus delima setiap hari
7. Jus epal:
Jus epal adalah makanan kulit yang ideal untuk kulit yang bersinar secara semulajadi. Antioksidan yang terdapat di dalam buah melambatkan penuaan pramatang dan pembentukan kedut supaya kulit anda tetap lembut dan lembut untuk masa yang lama untuk datang. Dikemas dengan Vitamin C, jus epal mentah boleh mempromosikan kulit yang bersih dan bercahaya, bersama-sama dengan meningkatkan tekstur kulit anda. Ini adalah jus terbaik untuk kulit berseri yang sihat.
Masa Terbaik Untuk Diambil: Jus epal adalah yang paling baik pada perut kosong atau sebelum makan
Disyorkan Serving Per Day: Tidak lebih daripada 2 gelas jus epal setiap hari.
8. Jus brokoli:
Ini adalah satu lagi jus pemutih kulit untuk minum yang menyediakan kulit dengan nutrien yang mencukupi. Ia adalah sumber yang kaya Vitamin C, yang diperlukan untuk kulit anda, menjadikannya jus terbaik untuk pemutihan kulit. Kompaun yang dipanggil Lutein, yang terdapat di Broccoli adalah anti-oksidan yang kuat yang menghalang kulit anda dari kekeringan, kedutan dan penuaan.
Masa Terbaik Untuk Diambil: Jus Broccoli adalah yang terbaik sebagai makanan sendiri
Disyorkan Serving Per Day: 1 jus Broccoli setiap hari
9. Jus Bayam:
Juga dikenali sebagai jus hijau, jus bayam dimuatkan dengan nutrien untuk kulit yang sihat, bercahaya. Ia mempunyai jumlah Vitamin A dan C yang tinggi, yang dikenali untuk meringankan nada kulit anda dan memperbaiki kulit serta menawarkan perlindungan anti-oksidan. Jus bayam diambil sebagai minuman pengganti makanan kerana banyaknya Vitamin dan Mineral.
Masa Terbaik Untuk Diambil: Jus bayam paling baik antara makanan atau sebagai pengganti makanan
Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus bayam setiap hari.
10. Jus Ubi Bit Merah:
Jus sayuran terbaik adalah jus bit untuk kulit berseri yang mengandungi kebaikan Vitamin A, C, K. Diisi dengan kandungan besi dan kalium yang kaya, dan diketahui mengurangkan tanda, kecacatan dan ketidaksempurnaan lain pada kulit anda. Jus bit adalah salah satu jus sayuran terbaik untuk kulit berseri, kerana ia membantu dalam memancarkan kulit dan menjadikan cahaya merah jambu.
Masa Terbaik Untuk Makan: Jus Beetroot adalah yang terbaik di antara makanan.
Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus bit setiap hari.
Selamat mencuba!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Nak Awet Muda! Ada Cara Paling Murah & Sudah Dibuktikan.
Melawan tanda penuaan yang biasanya semakin hari akan terlihat seiring usia yang meningkat seakan tidak pernah berhenti untuk diusahakan.
Lebih-lebih lagi bagi wanita, semahunya jika boleh biarlah tanda-tanda penuaan seperti garisan halus dan kesan kedutan dapat dilengahkan daripada terlihat diwajah. Dalam kata mudah, ingin kekal and awet muda!
Kini bukan lagi rahsia, semua seakan tahu memang ada petua untuk kekal awet muda. Umumnya, orang dulu-dulu memang telah amalkan iaitu makan ulam-ulaman. Tapi ulam yang mana satu paling baik untuk kita kekal muda?
Mengikut kajian Institut Biosains Universiti Putra Malaysia (UPM), anda boleh melambatkan proses penuaan wajah dengan memanfaatkan khasiat pucuk daun gajus.
Terdapat 2 kaedah yang boleh kita amalkan untuk kelihatan awet muda dengan pucuk gajus ini iaitu:
1. Makan Begitu Sahaja
– Anda ambil pucuk gajus dan bersihkannya.
– Jadikan pucuk gajus ni sebagai ulam-ulaman semasa makan tengahari atau malam.
2. Minum air rebusan
– Ambil segenggam pucuk gajus dan bersihkan.
– Rebus pucuk gajus tadi sehingga mendidih.
– Bila mendidih, anda biarkan ia suam dan minumlah air rebusan tersebut.
Kita juga boleh mengamalkan minum air rebusan ini setiap hari jika terdaya. Sebabnya ia bukan setakat untuk awet muda, malah baik untuk kesegaran tubuh badan, merendahkan tekanan darah tinggi serta mengurangkan kencing manis.
Semoga anda nampak lebih muda daripada biasa dan yang pastinya kos untuk cantik dan muda ini cukup murah!
sumber :Petua Ibu
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Pori-pori Besar Jadikan Kulit Wajah Nampak Bermasalah. Atasinya Dengan Lemon Dan 5 Bahan Yang Lain!
Adakah anda menghadapi masalah liang roma atau pori-pori besar dan terbuka? Masalah ini adakala menggugat keyakinan diri wanita kerana secara fizikal, mereka kelihatan lebih tua , tidak seiring dengan usia yang sebenar.
Andai anda sedang mengalami masalah sebegini, usah khuatir kerana pori-pori yang besar bukanlah sesuatu yang sukar untuk diatasi. Selain melindunginya di sebalik solekan tebal atau mendapatkan rawatan di pusat-pusat kecantikan, ada cara yang lebih mudah dan murah untuk anda amalkan hanya menggunakan bahan-bahan yang mudah di dapati dari alam semula jadi.
TIP MUDAH & MURAH RAWAT PORI-PORI BESAR
- Lemon
Buah lemon kaya dengan vitamin C yang berupaya menyegarkan kembali wajah sekali gus mengecilkan masalah pori-pori. Caranya, potong lemon kepada dua bahagian. Perah dan ambil jusnya. Sapukan jus lemon tadi di seluruh bahagian muka setiap malam sebelum tidur. Anda juga boleh saja tampalkan hirisan nipis lemon di bahagian pori-pori yang terbuka luas. Selain membantu mengecilkan masalah berkenaan, wajah anda juga akan kelihatan lebih tegang!
- Tomato
Satu lagi buah enak yang kaya vitamin C adalah buah tomato. Buah tomato dapat digunakan untuk menyegarkan kulit wajah di samping mengecilkan pori-pori. Amalkan menyapu wajah dengan masker daripada buah tomato. Caranya mudah sahaja. Lumatkan buah tomato sehingga halus sebelum disapu pada wajah. Biarkan kering seketika dan bilas dengan menggunakan air yang dingin. Air dingin ini dapat menambah kesegaran wajah anda.
- Madu
Selain enak dijadikan perasa dalam minuman atau makanan, madu juga terkenal dalam penjagaan kesihatan dan kecantikan. Antara khasiat madu adalah membantu mengecilkan pori-pori wajah. Sapukan sahaja madu di sekitar wajah dan urut lembut. Biarkan kering seketika dan bilas dengan air dingin. Selain itu, anda boleh sahaja campurkan madu dengan sedikit jus lemon. Jus Lemon ini membantu memaksimumkan fungsi madu bagi mengecilkan pori-pori wajah anda. Amalkan dengan kerap sebagai masker sebelum tidur untuk hasil yang lebih baik.
- Timun
Sayuran berwarna hijau ini sudah sekian lama terkenal dalam pembuatan masker semula jadi. Hal ini kerana timun amat berkhasiat, lebih-lebih lagi dalam penjagaan kecantikan. Fungsinya pelbagai, dari melembapkan kulit, menghaluskan wajah sehinggalah mengecilkan jerawat. Tak ketinggalan, ia juga membantu mengecilkan pori-pori wajah. Cara mudah membuat sendiri masker daripada timun adalah dengan menghaluskan timun menggunakan mesin pengisar. Kemudian, tambahkan sedikit tepung jagung dan kacau sebati. Gunakan ia sebagai masker dan biarkan sehingga kering. Bilas dengan air dingin.
- Ais
Siapa kata ais tidak baik untuk diamalkan? Jika dalam penjagaan kecantikan, ais antara bahan yang amat bermanfaat. Menggunakan ais untuk mengecilkan pori-pori adalah satu langkah yang paling mudah dan cepat. Maksudnya, anda tidak perlu persediaan seperti memotong, memerah dan sebagainya. Hanya gosokkan ais pada wajah selama 15 hingga 30 minit sebelum tidur. Pastikan, anda telah membersihkan wajah terlebih dahulu sebelum menggosokkan ais. Hal ini bagi memastikan wajah bebas dari sebarang kotoran yang boleh menyumbatkan pori-pori wajah ketika proses menggosok ais. Ais ini akan membantu mengurangkan penghasilan minyak pada wajah.
- Putih telur
Sungguhpun baunya kurang menyenangkan, tapi tahukah anda bahawa putih telur mengandungi asam amino dan enzim lain yang dapat menjadikan kulit wajah anda nampak lebih muda? Sapu putih telur ke seluruh wajah dan tutup dengan tisu ala-ala masker. Lepas putih telur benar-benar kering, tanggalkan tisu pada kulit wajah dan bersihkan kotoran yang melekat. Wow, kulit terasa tegang dan pori-pori juga lebih mengecil!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
1001 Kegunaan Cecair Pembersih Mulut Yang Patut Ibu-Ibu Take Note. Paling Tak Sangka Nombor 7. Memang Awesome!
Secara umumnya, cecair antiseptik pembersih mulut digunakan untuk berkumur demi memastikan kebersihan bahagian ini lebih sempurna.
Namun begitu, melalui perkongsian Shairy Hanapiah beliau mendedahkan ada banyak lagi kegunaan cecair ini selain mencuci mulut. Memang awesome!
1. Hilangkan bau busuk di dalam tong sampah
Jika rasa malas hendak basuh tong sampah di rumah dan tak suka bau sampah yang busuk, ambil kain yang tidak dipakai dan rendam dengan sedikit cecair pencuci mulut. Kemudian, tutupkan tong tersebut dengan meletakkan kain tadi di atasnya. Cecair tadi akan menyerap bau tersebut.
2.Membasmi kuman pada mangkuk tandas
Cecair antiseptik ini bukan hanya boleh membasmi kuman di dalam mulut, tetapi juga di mangkuk tandas. Caranya, tuangkan sedikit dan sental mangkuk tandas dengan berus. Kuman mati, mangkuk tandas pun berbau wangi.
3.Bersihkan skrin tv atau monitor komputer
Caranya semburkan sedikit cecair pembersih mulut ke atas kain dan sapukan ke atas skrin TV atau monitor komputer. Dijamin segala habuk dan kesan cap jari akan hilang sekelip mata.
4. Membasmi kuman pada berus gigi
Berus gigi sering digunakan untuk menghilangkan kekotoran dan kuman pada gigi, tapi bagaimana pula jika berus gigi yang digunakan itu pula berkuman? Tuangkan sedikit cecair antiseptik ini ke dalam gelas dan rendamkan berus gigi tadi selama 2-3 jam ia membantu mematikan segala kuman dan bakteria yang ada.
5. Menghilangkan kutu di bulu haiwan
Ramai penggemar kucing yang mengalami masalah kutu di bulu haiwan peliharaan mereka. Boleh campurkan cecair pembersih mulut ini dengan air dan semburkan ke bulu kucing tersebut. Selain itu, boleh juga dicampurkan dengan syampu mandian untuk digunakan ketika memandikan kucing tersebut.
6. Hilangkan kegatalan akibat gigitan serangga
Bagi anak-anak kecil yang sering digigit nyamuk atau semut. Boleh sapukan sedikit cecair ini di bahagian yang terkena gigitan serangga tersebut. Ia membantu melegakan kegatalan dan mengelakkan kesan gigitan tadi daripada menjadi lebam.
7. Membersihkan muka yang berjerawat
Jika telah mencuba pelbagai produk pencuci muka namun tidak berkesan, boleh cuba gunakan cecair antiseptik pula.Caranya, sapukan sedikit cecair ini ke seluruh muka setiap pagi dan malam. Hasilnya, jerawat-jerawat degil tu akan mengecut dan hilang.
8. Hilangkan bau busuk pada ketiak
Tuangkan sedikit Listerine ke atas bebola kapas atau kain putih dan sental ketiak korang. Ia akan menghilangkan bau busuk dan memberikan bau yang lebih segar.
9. Membantu hilangkan kelemumur
Basahkan rambut dengan sedikit air, kemudian tuangkan cecair antiseptik ini secukup rasa ke atasnya. Urut dan usap ke seluruh bahagian rambut hingga terasa kedinginannya.
Balut kepala dengan kain tuala selama 20 minit. Selepas itu, bilas kembali rambut. Apa yang penting ia lebih menjimatkan daripada membayar rawatan bagi kulit kepala di salun.
10. Melegakan masalah kaki anda
Tuangkan cecair ini ke dalam besen dan campurkan sedikit air dan cuka putih. Rendamkan kaki selama 30 minit ke dalam besen tersebut. Segala kulat dan kuman yang menyebabkan kaki berbau busuk dan bercagu akan hilang. Kulit kaki pun akan lebih cantik dan sihat.
Selamat Mencuba!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
