Daun pegaga sememangnya mempunyai banyak khasiat yang tersendiri sama ada untuk kesihatan mahupun kecantikan diri bagi seorang wanita. Ia juga dikatakan mampu membuatkan kulit wajah jadi lebih sihat dan cantik secara semulajadi sekali gus nampak awet muda.
Lihat sahaja bagaimana tiga wanita ini setelah mengamalkan jus pegaga, tampak begitu cantikdan menarik. Jadi ayuh kita baca perkongsian sepenuhnya tentang pengalaman mereka ini. Jom semak dan semoga memberi inspirasi kepada ibu-ibu diluar sana untuk turut sama mengamalkannya. selamat mencuba.
- KECUTKAN RAHIM
Plain pegaga juice. Provide minerals such as iron, zinc, calcium, fibre, chlorofil, and bioactive compound asiaticoside. Free radical scavenger to reduce chronic diseases such as artherosclerosis, cancer, diabetes, neurodegenerative diseases, arthritis and others (Zainol et al, 2003).
Kesimpulannya, minum je. Beli pegaga basuh bersih2..blend and minum. Tak sampai RM1 pun.
Apa yg saya amalkan, selepas bersalin setiap pagi wajib minum ini pagi-pagi masa perut kosong. Memang rahim cepat kecut. Lagi satu awet muda.
sumber : Surainee Wahab
2. KURANGKAN ANGIN DALAM BADAN
Ini pula petua dari Norliza Mohd Salleh
“Sebenarnya ini saya mula amalkan lepas bersalin anak no dua..”
Khasiat
-Mengatasi sembelit
-Megurangkan angin dalam badan
-Mengatasi masalah dan mencantikkan kulit
-Mengurangi kadar lemak setelah di amalkan selama 2 minggu
-Menguatkan Imunisasi bagi cegah penyakit
-Mengatasi masalah kencing manis dan menurunkan kadar glukos
BAHAN-BAHAN
1) Halia
2) Pegaga bersama akarnya
3) Segelas air
4) No sugar!
Simplekan? Tapi sangat berkhasiat!!
Cara-cara:
1. Blendkan semua bahan,tapis dan minum.
2. Hampas boleh di buat scrub.
3. AWET MUDA & MILK BOOSTER
Manakala bagi puan Mardziah pula mengamalkan jus pegaga ini selepas disarankan oleh mak mertuanya. Ikuti perkongsian bermanfaat ini.
“Mak mertua saya memang pengamal makan ulam-ulaman n banyak petua dia share pada saya setiap kali kami bersama. Setiap jenis daun pasti ada khasiatnya. Antaranya daun pegaga.
“Ramai yang tahu daun pegaga banyak khasiatnya… Antaranya ialah untuk awet muda n milk booster… Tau x selain dibuat jus n ulam, daun pegaga juga boleh direbus n diminum air rebusannya?
“Hehehe… Dulu, saya pun x tau. Hari ni mak mertua share petua yang dia selalu amalkan untuk anak2 nya..,.”Mardziah
[REBUSAN DAUN PEGAGA & GULA BATU]
Bahan-bahan:
√Segenggam daun pegaga bersama akarnya
√Gula Batu secukup rasa
Cara Buat:
- Rebus daun pegaga bersama akarnya. Sebelum rebus, basuh bersih daun n akarnya supaya x berpasir air minum tu nanti.
- Dah menggelegak, masukkan gula batu n kacau. Tutup api, biarkan suam n minum.Minuman ni sangat sesuai untuk dewasa n kanak-kanak. Kalau rasa nak demam atau tidak sedap badan tu, boleh cuba yer…
sumber : Mardziah Abdul Rahman
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Buat Kerja Sikit Rasa Sakit. Rupanya Masalah Bahagian Tulang Ekor Selepas Bersalin.
Lazimya ada segelintir ibu selepas melahirkan anak akan merasa sakit di hujung tulang belakang.
Kesannya apabila buat kerja banyak sikit, cepat lenguh. Diri lama sikit, dah rasa sengal-sengal dekat belakang. Kalau baring atas simen atau lantai, mudah rasa ngilu dan sakit.
Ikuti lanjut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad melalui postingnya.
Salah satu punca kesakitan pada tulang ekor (coccyx) ialah proses melahirkan anak. Kesakitan pada tulang ekor ini dinamakan coccydynia. Ia kerap berlaku pada kelahiran normal melalui faraj.
Tulang ekor (coccyx) ialah sekumpulan tulang yang terakhir pada tulang belakang kita. Ia mempunyai 5 tulang yang berbeza. Adakalanya tulang-tulang ini bercantum menjadi 2 atau tiga segmen. Ia dicantumkan pada tulang belakang yang lebih besar oleh ligamen, yang membenarkan pergerakan antara tulang belakang dan tulang coccyx.
.
Ketika melahirkan bayi, bayi dikeluarkan melalui saluran peranakan (rahem dan faraj). Pergerakan bayi dari rahem ke luar melalui faraj memberikan tekanan fizikal pada tisu di sekeliling.
.
Tekanan ini boleh menyebabkan bengkakan dan koyakan pada tisu-tisu tersebut. Jika tekanan itu terlalu kuat, ia boleh menyebabkan tulang coccyx terseliuh (dislocate). Dalam kes yang jarang berlaku ia boleh menyebabkan tulang coccyx ini patah. Dalam kes-kes yang agak ekstrem, tulang yang patah boleh menusuk ke saluran dubur dan menyebabkan pendarahan.
.
Selalunya wanita yang sedang sakit ketika proses melahirkan tidak perasan tulang coccyxnya patah. Ini kerana kesakitan ketika melahirkan lebih kuat dari kesakitan akibat patah tulang coccyx. Setelah beberapa hari, barulah sakit di bahagian hujung tulang belakang dapat dirasakan. Walaubagaimanapun kadang-kala patah tulang coccyx dapat dikesan ketika lahir apabila terdengar bunyi seperti ranting yang patah.
.
Oleh itu wanita yang hamil anak yang bersaiz besar dinasihatkan menjalani pembedahan Caeserean kerana fizikal yang besar boleh menyebabkan tulang coccyx tercedera. Begitu juga jika bayi dilahirkan secara songsang. Proses kelahiran yang sukar akan memudahkan kecederaan ini.
Adakalanya wanita yang hamil itu sendiri mempunyai tulang coccyx yang tidak normal. Kelima-lima tulang itu mungkin bercantum menjadi satu dan melekat pada tulang belakang menyebabkan ia tidak boleh lagi bergerak bagi memberikan laluan ketika ketika bayi dilahirkan. Ia mudah patah atau terseliuh apabila wanita meneran bayi keluar.
.
Wanita yang pernah mengalami kecederaan tulang coccyx perlu memberitahu doktor yang menyambut kelahiran bayi bagi mengelakkan kerosakan tulang tulang coccyx lebih teruk. Kecederaan tulang coccyx biasa berlaku pada wanita yang agak obese dan terjatuh dari tangga dengan posisi duduk.
Hentakan pada tulang coccyx menyebabkan tulang itu cedera. Sekiranya wanita itu hamil dan melahirkan bayi bersaiz besar, ia akan menyebabkan kecederaan pada tulang coccyx ini bertambah teruk.
.
Kesakitan akibat kecederaan tulang ini semasa proses kelahiran selalunya ditanggung beberapa minggu terutama apabila ketika duduk atau berubah posisi dari bangun ke posisi berdiri.
Kesakitan ini membuatkan pesakit tidak dapat melakukan kerja rutin seharian dengan baik. Saya menasihatkan wanita yang mengalami kesakitan pada tulang coccyx akibat melahirkan anak harus berjumpa doktor untuk pemeriksaan.
Pemeriksaan fizikal dan xray akan dilakukan untk mengesahkan kerosakan pada tulang coccyx. Selalunya kecederaan sebegini akan pulih dalam masa beberapa minggu. Kebiasaannya 6 hingga 8 minggu.
.
Saya merasa simpati jika musibah ini berlaku pada wanita yang melahirkan. Tidak banyak yang boleh dilakukan kecuali doktor akan memberikan ubat penahan sakit sama ada berbentuk tablet atau suntikan. Pembedahan tidak membantu kecuali mengeluarkan tulang yang patah. Pembedahan bukanlah rawatan terbaik kerana banyak ligament dan otot yang melekat pada tulang coccyx ini. Ia boleh membawa komplikasi yang lebih teruk.
TIPS UNTUK REDAKAN KESAKITAN.
1. Tuamkan ice pack dibahagian belakang untuk mengurangkan bengkak dan sakit.
2. Ketika tidur, seeloknya tidur baring mengiring. Elakkan tidur terlentang atau menangkup, ia akan memberi tekanan kepada punggung dan tulang coccyx.
3. Ketika duduk, lapikkkan bantal di bahagia belakang badan.
4. Anda juga boleh berendam dlm kolam air panas atau tab mandi. Ia bagus utk merehatkan otot-otot pelvis yg melekat apda tulang coccyx yg sakit.
5. Mommy juga perlu disiplin utk minum air yang cukup dan makanan makanan yg banyak serat utk mengelakkan sembelit.
6. Minta suami urutkan selalu. Urut dengan minyak panas atau minyak yg boleh melegakan sengal2 badan.
7. Jangan paksa diri kalau tak larat, jangan angkat barang2 berat dan dapatkan kualiti tidur yang baik dan cukup.
Sumber: Dr Zubaidi Haji Ahmad
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Banyak Manfaat Soda Bikarbonat Ni, Kalau Sapu Di Muka Boleh Hilang Kulit Kusam & Jeragat. Syaratnya Guna Masker Scrub 2 In 1 Ini!
Soda Bikarbonat banyak manfaatnya baik dalam pembuatan kek mahupun kecantikan. Kalau nak kulit wajah berseri dan bebas jerawat bolehlah gunakan bahan ini.
Nota Penting
Petua ini hanya sesuai untuk kulit muka jenis normal. Kulit sensitif sila elakkan guna soda bikarbonat.
Masker Scrub 2 In 1 yang dikongsikan oleh Awatif Osman ini bantu buang jauh-jauh kulit kusam. Yang pasti ia juga menjimatkan kerana cuma guna dua bahan dapur anda saja.
Bahan-bahan
2 biji limau nipis@ limau kasturi atau 1 biji yang sederhana.
1 sudu besar soda bikarbonat
Langkah Demi Langkah
- Potong limau nipis secara melintang. Ni PETUA mak mak kita, kan? Katanya air limau akan keluar banyak.
2. Picit limau pada soda bikarbonat.
3. Terkejut ya? Normal. Bagi ia dan kita masa untuk bertenang ye.
- Gaul sekata hingga boleh rasa tepek di muka.
Cara Pakai
Dah okay? Boleh tonyoh pada muka untuk buat scrub. Tonyoh lembut-lembut je. Baru lah ayu dan kewanitaan. Atau tepek kat muka jadikan sebagai masker sambil tengok drama.
Jangan simpan untuk esok ya. Habiskan je. Kalau tak sengaja terbanyak, hulur kat jiran tetingkap. Barulah hubungan #TillJannah. ❤
Syarat Pakai Masker Alami
- Kulit Jenis Kering: Pilih masker madu, minyak zaitun, oatmeal.
- Kulit Berminyak: Pilih masker lumpur, pisang, madu, putih telur, tomato, lidah buaya dan strawberi.
- Sebaiknya pakai 2-3 kali seminggu sudah memadai. Tak perlu pakai setiap hari.
- Masker jenis skrub pula sebaiknya pakai seminggu sekali saja.
- Tunggu sampai masker kering dalam 30 minit, jangan tersenyum atau ketawa mahupun menggerakkan otot wajah.
- Semasa mencuci wajah, gerakkan jari dalam gerakan memutar.
- Hati-hati semasa memakai masker, jangan sampai kena bahagian mata.
Sumber/Foto: Awatif Osman
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Resdung, Kanak-kanak Pun Boleh Alami. Mak-mak Kena Tahu, Baru Senang Rawat Dari Awal!
Siapa sangka rupanya resdung ini boleh juga dialami oleh anak-anak kita yang masih kecil, sebelum ini tentu ada yang menganggap resdung hanya terjadi pada orang dewasa sahaja. Namun tanggapan ini tidak benar rupanya.
Ini sebagaimana perkongsian daripada Dr Ezairy M Sallih, Pakar Bedah Telinga, Hidung & Tekak menjelaskan lanjut tentgang resdung dikalangan kanak-kanak.
Jadi kita sebagai ibu ayah kenalah tahu terlebih dahulu tanda-tanda yang menunjukkan anak-anak kita ada mempunyai masalah tersebut atau tidak. Jadi bolehlah rawatan awal diberikan daripada terus menjadi serius.
Jadi nak tahu lanjut, jom baca perkongsian Dr Ezairy ini. Semoga bermanfaat.
Alahan Resdung Pada Kanak-kanak
Ada orang bertanya saya, macam mana nak tahu anak-anak kita ni ada masalah alahan resdung?
Ha, masalah ni wajib diketahui oleh kita sebagai ibu bapa. Sebab kalau tak tahu, makanya susah lah untuk kita merawat penyakit anak kita ni.
❗️ Kerap bersin-bersin pada waktu pagi, kadang tu hidung rasa tersumbat, boleh juga berlaku waktu cuaca sejuk atau malam
❗️ Mengadu gatal pada hidung, mata, muka dan telinga
❗️ Setiap kali ambil makanan seafood, terdedah kepada habuk, atau ambil sesetengah jenis makanan terus gatal-gatal dan datang gejala resdung. Tak semua akan ada alami alahan kepada punca allergen yang sama, setiap pesakit berbeza. Kenalpasti punca alahan anda
❗️Gatal dan tak selesa pada tekak, rasa macam ada lendir di belakang hidung dan tekak.
Semua gejala di atas perlu dikenalpasti. Mungkin tak semua simptom anak anda ada, tetapi jika ada salah satu gejala tersebut, bawalah berjumpa doktor. Mereka sebenarnya boleh dibantu.
Oh ya, rawatan resdung ni bukan sahaja tentang dos dan jenis ubat, tetapi juga meliputi cara panggunaan ubat, teknik, konsistensi, kerjasama pesakit, faktor persekitaran dan banyak lagi.
Sumber : [su_button url=”https://www.facebook.com/DrEzairyM.Sallih/posts/468437851311831″ style=”bubbles” background=”#3fc6b5″ size=”2″]Dr Ezairy M.Sallih[/su_button]
Pakar Bedah Telinga, Hidung & Tekak
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
