Umumnya bila anak-anak meragam bukan sahaja emosi anak-anak yang berkecamuk ketika itu, malah kita sebagai ibu dan ayah akan turut beremosi untuk tanganinya. Masa itulah biasanya kita akan marah-marah dengan menggunakan suara yang kuat, menengking, mengherdik dan bermacam-macam lagi tindakan negatif yang kita buat dengan sengaja atau tanpa sedar.
Namun adakah cara ini yang terbaik untuk kita sebagai ibu ayah tangani anak-anak yang ‘buat perangai’?
Bersama kita fikirkan dan untuk itu apa kata fahami cara yang dipraktiskan oleh seorang doktor ini dalam mengawal emosi anak-anaknya tanpa menyentuh emosi mereka. Jom semak.
3 TIPS PULIH STRES TANPA SENTUH EMOSI ANAK
Apa punca anak-anak kita zaman sekarang sokmo mengamuk? Stres tak cukup duit dan masalah tempat kerja takde kot..kecik lagi.
Saya nak share perspektif berbeza kenapa anak kita jadi stres cepat sentap dan emoking emoqueen semacammm je. Saya nak kongsi pengalaman saya kawal emosi tanpa sentuh emosi.
1) STRES PUNCA MAKANAN
Orang dulu kenyang perut senang hati..zaman sekarang anak kita terlebih kenyang..perut jadi se’eh orang pantai timur kata..nak bernafas pun susah.
Makanan pulak jenis yang naikkan stres dan radang..Makanan tinggi gula, gandum proses dan jajan yang terukkan lagi berisiko sebabkan “angin”.
Hasilnya anak jadi meradang dan naik angin sokmo. Stres dalaman badan jadi tinggi dan berisiko sebabkan penyakit kronik anak-anak zaman sekarang. Ekzema, asma, resdung, obesiti, masalah fokus dan pembelajaran serta hiperaktif.
SOLUSI: Elakkan makanan proses dan jajan. Kurangkan gula, gandum proses macam roti dan biskut. Lebihkan sayur dan buah yang mengandungi antioksida yang mengurangkan stres dalaman.
Suplemen seperti vitamin C dan antioksida juga mampu membantu mengurangkan stres dalaman (oksidatif).
2) STRES PUNCA PERSEKITARAN
Minyak rambut yang cool, wangian yang semerbak mungkin meningkatkan keyakinan dan “keamanan” sementara… Namun, bahan kimia toksik tertentu dalam jagaan badan ini boleh mengganggu hormon seterusnya meningkatkan stres dan risiko alahan. Begitu juga bahan pestisid dalam sayuran dan buahan..penting untuk kita bersih dengan sebaiknya.
SOLUSI: Utamakan produk organik dan alami semampu yang boleh. Ikhtiar kurangkan beban toksik dengan basuh buah dan sayuran dengan gigih dan teliti.
3) STRES PUNCA HORMON TERGANGGU
Keseimbangan aktiviti hormon dalam badan dikawal oleh hormon tidur (melatonin) dan hormon jaga (kortisol). Maka berilah keadilan kepada tubuh untuk rehat di waktu malam dan membuat aktiviti di siang harinya. Bebanan toksik stres akan lebih mampu diadaptasi badan dengan lebih berkesan insha Allah.
SOLUSI: Disiplin anak tidur awal lepas Isya’ ikut fitrah waktu tidur. Tidur sekurangnya 7 jam atau 5jam+20min(qailulah).
Penting tak sentuh emosi? Eh sudah tentu sangat penting. Itulah bonding fitrah apa yang sepatutnya kita ikhtiar dengan anak-anak kita.
Cuma percayalah, jika keperluan tubuh badan anak kita pandang remeh…amatlah sukar nak dalami dan ubati emosi anak-anak. Kadang kita marah kan…nape la anak aku ni bengkeng tak cool macam aku…Rupanya kita terlepas pandang faktor emosi anak kita jadi stres…rupanya faktor fizikal badan tengah stres!
Kesannya bila kita cakna tubuh? Sangat-sangat ketara. Pantang gula dan gandum 2 minggu je insha Allah dah nampak perubahan ketara. Tak malnutrisi pun jika tak ambil makanan rendah zat ni.
SHARE dan tag pasangan kita. Jom kita pulihkan emosi anak kita yang berkecamuk..laksanakan tanggungjawab kita sebagai ibu-bapa prihatin.
sumber : Hafiz Sulaiman
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Nak Wajah Lebih Berseri, Gunakan Inai. Bukan Dipakai Tapi Dimakan!
Ini satu lagi perkongsian yang menarik untuk dicuba dan sebenarnya telah lama diajarkan oleh bidan-bidan di kampung terutamanya kepada wanita yang tengah berpantang.
Malah daun inai juga jika dimakan boleh membantu mengatasi masalah bahagian intim yang berbau kurang menyenangkan.
Untuk itu, ayuh pelajari bagaimana cara penyediaan jamu ini yang telah dikongsikan oleh Puan Ct Fatimah.
Sekarang akak nak kongsi petua ibu wajah berseri-seri selepas pantang.
Bahan-bahan :
Daun inai segengam
Lesung batu buat menumbuk
Cara-cara penyediaan :
1. Cuci bersih daun inai
2. Tumbuk lumat daun inai
3. Gentel-gentelkan kecil2 sebesar kepala mancis tu.
4. Simpan dalam bekas kecil dan letak dalam peti ais.
Cara pengambilan :
Makan selama 2 minggu selepas sarapan
1 biji sehari
Kesannya :
Wajah terlihat pinkish dan glowing serta bahagian intim tidak berbau.
Sumber : Ct Fatimah
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Jodoh Tak Kenal Siapa, Jarak Usia 23 Tahun Abang Sado Pilih Ibu Tunggal Anak 5
Jodoh Tak Kenal Siapa, Jarak Usia 23 Tahun Abang Sado Pilih Ibu Tunggal Anak 5
Jodoh tak kenal siapa malah jarak umur bukan penghalang. Kata-kata itu sering kita dengar apabila pasangan menjalinkan cinta tanpa mengambil kira usia mereka.
Begitulah kisah pasangan suami isteri ini membuatkan ramai yang kagum. Biarpun jarak usia 23 tahun, ia bukan penghalang untuk mereka melayari bahtera rumahtangga.
Lebih manis lagi, lelaki berkenan yang bertubuh sasa memilih ibu tunggal anak lima sebagai isteri. Luar biasa kisah cinta mereka!
Artikel Berkaitan: “Macam Kakak Dengan Abang.” Ozlynn Kongsi Nikmat Kahwin Muda, Anak 6 Tetap ‘Maintain ‘, Buat Ramai Kagum
Artikel Berkaitan:‘Rezeki Kahwin Muda.’ 29 Tahun, Anak Dah 7 Orang, Ibu Muda Ini Luah Rasa Syukur, Percaya Setiap Anak Ada Rezeki.
Artikel Berkaitan:“Macam Tok Ti Masa Muda.” Bersemut Tengok Bella Dan Suami, Wargamaya Titip Doa
Tular perkahwinan mereka sehingga meraih perhatian wargamaya. Cinta itu buta, tiada mengenal sesiapa. Bila hati dah suka tiada halangan menuju bahagia till jannah.
Seorang pemuda berusia 24 tahun berkongsi kisah bagaimana dia nekad memilih seorang wanita berusia 47 tahun menjadi suri hatinya.
Bercerita dengan lebih lanjut, lelaki yang dikenali dengan nama Geemie ini memberitahu dia dan isterinya berkenalan menerusi Facebook selama tiga bulan sebelum akhirnya membawa mereka ke jinjang pelamin.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
RUPANYA 4 TAHUN BERGELAR SUAMI ISTERI
Hatinya mula terdetik dan ikhlas mahu membantu kehidupan wanita itu yang merupakan ibu tunggal anak lima.
“Tegur-tegur macam tu je dan bila tahu dia dalam kesulitan dengan lelaki mati dan anak-anak masih belajar. Saya ajak kahwin nak tolong. Kenal di Facebook Bulan 5, Bulan 8 terus kahwin, pakej anak 5.”
Akui awal perkahwinan agak kekok kerana anak sulung isterinya itu sebaya dengan usianya namun mereka semua dapat menerima dan menghormatinya sebagai bapa muda.
Difahamkan, pasangan ini sudah empat tahun mendirikan rumah tangga dan Geemie akui bahagia dengan kehidupannya bersama isteri dan anak-anak tirinya.
Meninjau di ruangan komen, rata-rata wargamaya titip doa dan memuji keikhlasan lelaki berkenaan menerima isterinya seadaanya.
VIDEO
@geemie8599 #fypage #fypppppoppppppppppppppppシ #papamuda #jodohku #alhamdulillah❤️ ♬ bunyi asal – GEEMIEGAS
@geemie8599 #ikanbekokviral #ikanbekok #tokbali #viral #fypppppoppppppppppppppppシ #fypシ゚viral ♬ Hanya Aku Yang Mencintaimu Guitar – Muaji N.A
@geemie8599 #fyp #fypシ゚viral #fypppppoppppppppppppppppシ #alhamdulillah❤️ #syukurselalu ♬ SWIPE – ALYPH
Sumber: geemie8599
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Makan Cendawan Bantu Turunkan Berat Badan! Coach Ni Siap Bagi Resipi Untuk Dicuba!
Andai seseorang ibu atau isteri ingin membuat perubahan besar pada diet harian demi mendapatkan berat badan unggul bagi dirinya, pasti sesetengahnya merasakan ianya bukanlah kerja mudah.
Apatah lagi, jika setiap hari sudah menjadi rutin harian memasak hidangan yang enak untuk dijamah oleh seisi keluarga. Pasti sahaja, bila terlihat pelbagai menu tersebut akan secara tidak sengaja, kita sendiri boleh makan bertambah pula jadinya. Ini sekali gus membantutkan usaha untuk berdiet.
Pun begitu, jika anda rajin menyediakan menu berasaskan cendawan ia sebenarnya baik untuk anda sekeluarga. Bukan sahaja dikatakan boleh bantu turunkan berat badan, malah banyak lagi khasiatnya.
Hal ini sebagaimana yang dikongsikan oleh coach Syai Aizat di akaun fb. Jom semak apa katanya.
SIHAT DENGAN SI CENDAWAN
Siapa suka cendawan? Berita baik untuk anda. Bukan setakat sedap dimakan, tapi juga sebagai ‘nature medicine’. Siapa yang ingin menurunkan berat badan, sangat bagus untuk diamalkan.
Kebaikan Cendawan :
1. Fat-Free, tinggi fiber, sangat rendah kalori
(1/2 mangkuk – 10kcal)
2. Tinggi mineral – mengandungi Postassium, Selenium, Riboflavin, Thiamin, Folate, B6, Niacin (B3) dan ZInc.
3. Mengandungi Phytochemical & Glutamic acid
Dapat membantu untuk :
1. Menurunkan berat badan
2. Meningkatkan sistem imun
3. Mencegah kanser
4. Menurunkan tekanan darah
5. Menurunkan kolestrol
Ia boleh diambil sebagai ‘pengganti daging’ kerana sifat kekenyalan dan mineral yang tinggi.
Saya share menu sihat cendawan
Bahan-Bahan
1.Cendawan
2.Bawang merah+ bawang putih
3.Lada hitam
4.Cili padi
5.Telor
6. Air
7.Secubit Garam
Cara-caranya
Didihkan air,masukkan bawang merah,putih,cili padi,kacau-kacau.Kemudian masukkan lada hitam, cendawan dan telor,tunggu masak masukkan secubit garam dan tutup api.
sumber : Syai Aizat
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
