Menjaga seorang bayi sudah boleh bikin riuh, inikan pula menjaga 5 bayi sekaligus.
Itulah yang berlaku kepada seorang lelaki warga emas yang dilihat sedang sibuk menjaga cucu-cucunya yang masih bayi pada hari raya yang lalu.
Sedang orang lain sedang sibuk berborak dan menjamu selera, lelaki bernama Tok Aki dilihat cuba untuk menenangkan lima cucu serentak, terdiri daripada sepasang bayi kembar dua, manakala satu lagi adalah kembar tiga.
Bapa kepada kembar tiga, Syed Mohd Faiz Syed Nasir berkata, Tok Aki merupakan bapa saudaranya yang turut dikurniakan dua cucu perempuan kembar berusia tiga bulan.
Menurutnya, video tersebut dirakamkan ketika berkunjung ke rumah bapa saudaranya itu di Simpang Pulai di Pahang, sempena sambutan Hari Raya, baru-baru ini.
“Bapa saudara saya buat pertama kali ada cucu kembar dalam keluarganya. Malam itu saya sekeluarga datang dan bermalam di rumahnya, macam balik kampung.
Ads
“Saya ada anak perempuan kembar tiga (triplet). Jadi dia cuba menidurkan lima kembar serentak,”
Lebih mesra disapa Faiz, katanya, anaknya yang merupakan kembar tiga baru berusia 11 bulan dan pertama kali ke rumah Tok Aki.
“Setiap kali raya, saya akan ke rumah Tok Aki. Dia jaga dua cucu kembarnya sejak lahir. Dan malam Hari Raya tu saya bawa tiga lagi bayi kembar.
Ads
“Memang terkejut Tok Aki apabila melayan lima bayi kembar serentak. Tok Aki memang rajin menjaga cucu-cucu, dia juga penyayang,” ujarnya yang menetap di Cheras, Selangor.
Bapa kepada lima cahaya mata itu mengakui begitu mencabar untuk menidurkan tiga bayi kembarnya kerana masing-masing sudah pandai meniarap.
“Pergerakan mereka agak cepat menyebabkan sesiapa sahaja akan terkejar-kejar untuk menenangkan mereka. Tambahan pula cucu kembar dua pula baru bangun daripada tidur.
Ads
“Anak-anak saya (kembar tiga) pula terjaga daripada tidur di ruang tamu. Jadi, memang riuh masa tu, meraih kampung!”
Walaupun pengalaman baharu pada hari raya, Faiz yang merupakan peniaga air balang menyifatkan bapa saudaranya sebagai seorang yang sangat mesra dengan kanak-kanak dan penyayang.
“Tok Aki orangnya lemah-lembut. Naluri atuk memang sayang cucu-cucu. Bezanya raya tahun ini dia dapat berjumpa dengan lima cucu kembar sekali gus.
“Alhamdulillah dengan adanya Tok Aki masa tu, dapat meringankan sikit beban kami untuk berehat sekejap selepas beraya sepanjang hari.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Gandingkan salah satu hidangan di bawah dengan protein ( sebaiknya ayam, ikan, telur, kekacang) dan serat yang best ( sayur dan buah).
Lepas tu minum air kosong 1-2 gelas.
Atau boleh minum susu secawan/ segelas. Susu fresh milk ke whole milk ke tak kisah yang penting bukan susu dalam tin tu ye ( itu gula je tu)
Lepas sahur, takmau la sambung tidur.
Get ready for the day!
Solat, ngaji ke tengok tv ke ape apelah asalkan tak tidur sebab kalau tidur nanti bangun tu mesti lapar atau mood swing.
Kita kan nak jadi baik, comel dan sihat ni.
Rutin pemakanan bulan puasa
Okay, kita share sikit na.
Untuk berbuka puasa, sebaik baiknya adalah mulakan dengan makanan yang tinggi gula ringkas contohnya kurma.
Kurma ni bagus sebab dia adalah gabungan gula ringkas ( gula ringkas ni dia bagi tenaga yang cepat) dan serat ( bantu penghadaman dan beri tenaga yang tahan lebih lama) serta dia ada mineral penting yang lain contohnya potassium ( potassium ni bagus sebab dia bantu stabilkan bendalir badan, elok la sebab kita dah puasa kan). Boleh ambil 3-5 biji kurma masa berbuka kemudian minum air kosong.
Lepas tu tunaikan solat Maghrib dengan tenang.
Dan barulah makan makanan yang lebih kompleks. Contoh makan nasi, mi, pasta, roti yada yada yada. Makan satu hidangan lengkap dan lepas tu nak makan buah ke manisan sikit sikit ok je.
Kemudian dah boleh rileks dan get ready for tarawih.
Balik terawih, nak ambil moreh, ambillah yang simple2 je macam biskut 3-4 keping, susu ( minumlah segelas before tidur sebab sumber protein dan kalsium dia bagus untuk kita), roti sekeping dua, bubur kacang semangkuk kecil, kuih 2-3 ketul atau buah buahan ke salad ke pun okay. Tak mau la yang berat berat sebab lepas tu kita nak tidur pun kan. Jadi tak perlu tenaga banyak.
Untuk sahur, eloknya setengah jam sebelum Subuh. Makanan yang tak simple sangat tak berat sangat. Contoh macam nasi dengan satu jenis protein, sayur, buah, air atau oat dengan susu, atau biskut dengan susu.
Yang penting, air kosong mesti kena cukup supaya kita kekal hidrat sepanjang hari. Kalau tak nanti kita akan mudah letih jika kurang air.
Elakkan kaffein ( kopi, teh, coklat, minuman bergas) sebab ianya akan buatkan anda lebih dahaga sahaja.
Kurangkan makanan pedas atau tinggi lemak. Tak bagus untuk perut, usus dan penghadaman anda pun. Dah kosong perut sepanjang siang tiba tiba kita bagi makanan pedas dan berlemak kat dia. ‘Terkejut’ dia nanti.
Boleh ke nak bersenam?
Boleh jika masih larat dan mampu. Jangan paksa diri. Kalau larat, buat 45-60 minit sebelum berbuka. Buat senaman yang low intensiti macam brisk walking ke slow jog ke tabata ke sikit sikit, senaman regangan, kayuh basikal sikit sikit.
Kalau nak buat senaman lepas terawih pun okay cuma jangan terus tidur dan low intensiti juga. Tak bersenam yang hardcore pun takpe.
Bulan puasa ni ramai yang boleh loss weight sebab kurang air dalam badan. Jadi ramai akan happy. Raya je, semua dah kembali ke berat asal atau terlebih sebab air pun terlebih manis dan makanan pun dah mula yang berat berat dan berlemak.
Elak minuman manis
Nak minum air manis sehari sekali atau lebih baik kurangkan la masa bulan puasa sebab air manis ni tinggi gula. Kalau lebih gula, esoknya kita memang akan dahaga sebab badan jadi kurang air.
Air kosong pun janganlah over sangat nanti buah pinggang tak boleh nak proses dan akan banyak kencing sahaja. Lebih dahaga juga.
So, kesimpulan kata bersedehanalah sepanjang Ramadhan ni.
Makan macam kita makan biasa sahaja waktu berbuka. Jangan membazir dan jangan melantak. Kena ingat yang bulan puasa adalah untuk ajar kita bersabar dan memahami keadaan orang yang diuji kurang nikmat makan (ada negara yang rakyat dia tak cukup makan atau ada keluarga yang susah untuk ada makanan yang cukup).
Yang kita kena banyakkan adalah ibadat dan taubat.
Keluarga akan mengadakan program e-keluargagader : Jom Masak Menu Iftar Kegemaran Keluarga secara virtual pada 2 April ini jam 2.30 petang- 4.30 petang. Jom daftar ramai-ramai, kita belajar buat 2 menu berbuka yang istimewa daripada chef terkenal, Chef Amer. Hanya RM 20, dan anda layak menerima satu tiket Farm In The City secara PERCUMA dan banyak lagi hadiah menarik ditawarkan untuk peserta. Jadi usah tunggu lagi, jika anda berminat, daftar di link ini https://toko.ideaktiv.com/product/jom-masak-menu-iftar-kegemaran-keluarga/ Anda juga boleh whatsapp admin di 016-9647520 untuk info lanjut.
KELUARGA TALK: Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridzwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM).
Terkini: E-TOUR KE FARM IN THE CITY. ENJOY!
MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.
MedicKeluarga: Obesiti dalam keluarga atasi cara selamat.
MedicKeluarga: Berapa lamakah luka jahitan czer atau caesarean akan pulih? Bilakah masa sesuai untuk memulakan hubungan intim?
MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Meminta maaf mungkin bagi sesetengah orang agak sukar untuk dilakukan. Ibarat bibir terkunci, ungkapan maaf tidak mampu diucapkan pada pasangan. Mungkin ada yang ego tidak kurang juga yang tidak tahu bagaimana untuk memulakan tindakan memohon kemaafan.
Berselisih faham di kalangan suami isteri dan pasangan yang bercinta itu ibarat rencah dalam perhubungan. Perkara ini menjadi lumrah bagi mematangkan lagi sesebuah hubungan.
Bagaimanapun tidak ramai yang mengetahui seni meminta maaf atau memberi maaf paling terbaik dan berkesan. Trik ini mampu membuatkan pasangan anda sejuk hati dan boleh memaafkan anda dengan ikhlas.
Meminta maaf bukan sahaja untuk hari raya sahaja ya! Ia juga perlu diamalkan sebagai rutin harian supaya hubungan yang dibina lebih utuh dan bahagia.
Jom kita lihat ENAM trik paling bijak dan pastinya berkesan untuk memohon maaf buat pasangan anda!
1. BERANI MENGAKU KESALAHAN
Jangan sesekali malu untuk mengakui mengakui kesalahan yang anda lakukan. Rendahkan sedikit ego anda untuk meminta maaf terlebih dahulu. Tidak menjadi kesalahan dan satu dosa besar jika anda meminta maaf walaupun punca pergaduhan itu bukanlah berpunca daripada anda. Sesungguhnya, orang yang berani berdepan dengan kesilapan diri adalah ciri-ciri orang yang berjiwa besar.
2. JUJUR SAAT MENGHADAPI MASALAH
Anda harus bersikap terbuka. Jagan ragu-ragu untuk menjelaskan dasar masalah yang anda hadapi. Jika masalah itu adalah kesilapan, ia pasti difahami. Bawa berbincang bersama pasangan sekiranya anda mengalami masalah. Jangan pendam sebarang perasaan yang boleh menjejaskan hubungan anda berdua. Paling penting, kejujuran amat diperlukan dalam sesebuah hubungan. Kata kuncinya, sila beri penjelasan dan bukannya alasan.
3. ADA RASA MENYESAL
Nyatakan rasa kesal sejujur dan seikhlas hati anda pada pasangan. Ia pasti terbias dengan sikap yang anda tampilkan. Namun, jangan mengulagi lagi kesalahan yang anda lakukan pada pasangan. Kekesalah harus ditunjukkan dengan perbuatan. Bukan sekadar kata-kata yang keluar dari mulut sahaja. Syaratnya, kekesalan tersebut haruslah jujur dan seikhlas hati.
4. GEMBIRAKAN HATINYA
Selepas meminta maaf, lengkapi komunikasi dengan mengerjakan perkara yang dapat menyenangkan hatinya. Sekiranya perlu, berikan perhatian yang lebih daripada biasa. Contohnya, bawa si dia pergi bercuti atau buat kejutan dengan memberikan hadiah kesukaaanya. Mungkin ungkapan maaf itu sudah memadai buat pasangan anda, tapi tidak menjadi kesalahan jika anda sertakan dengan kejutan yang tidak dijangka. Pasti si dia lebih gembira dan rasa dihargai!
5. SEDIA UNTUK BERUBAH
Maaf dan penyesalan harus disusuli dengan perubahan sikap yang dijanjikan. Mengulangi sikap yang sama bermaksud anda mencabuli kemuliaan erti maaf-bermaafan. Ia akan membuatkan pasangan anda sukar untuk mempercayai anda lagi selepas itu. Berubahlah untuk menjadi insan yang lebih baik di mata pasangan anda dan orang sekeliling.
6. SEDIA UNTUK DIKRITIK
Jangan sesekali mengamalkan sikap anda selalu betul. Lapangkan hati menerima kritikan atau pandangan adalah salah satu cara meminimumkan angkara salah faham atau pertengkaran. Jangan cuba tegakkan benang yang basah jika kesalahan tersebut berpunca dari anda. Lapangkan dada untuk menerima kritikan dan nasihat dari pasangan. Sesungguhnya si dia ingin yang terbaik buat anda.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Siapa sangka setelah 30 tahun lebih dalam industri seni tanah air, ini kali pertama Pelakon dan pelawak Bell Ngasri tercalon dalam sebuah anugerah yang sering menjadi impian para selebriti sebagai bukti keringat mereka akhirnya menunjukkan hasil bila mendapat anugerah.
Baru-baru ini, Bell tercalon dalam Top 5 kategori Artis Komedi Popular di Anugerah Bintang Popular Berita Harian ke-35 (ABPBH35).
Rentetan daripada itu, Bell tau nama sebenarnya Nasrizal Ngasri telah diwawancara dalam satu stesen radio dan tidak mampu menahan sebak apabila bercerita tentang ibunya yang bersedih sejak lima hari lalu tercalon dalam kategori tersebut.
Menerusi video yang dimuat naik di TikTok radio Kool 101, Bell menitipkan ucapan agar ibunya tidak terlalu memikirkan tentang pencalonan sulungnya di anugerah berprestij itu.
“Mama jangan sedih-sedih..saya tahu dia terlalu fikirkan anak-anak dia.
“Relaks sahaja mama, jangan difikirkan sangat ini semua perkara kecil sahaja. Bintang popular ke bintang tak popular ke..anugerah ke tak perlu fikir-fikir.” katanya.
Dalam pada itu, aktor berusia 42 tahun ini sama sekali tidak pernah menyangka sepanjang penglibatannya dalam dunia seni dia akan berjaya membolos Top 5 bagi kategori tersebut.
“Ini adalah satu tahap yang saya sendiri tak pernah terfikir. Sebelum ini saya tak jadi macam ini pun saya tetap okay, Alhamdulillah.
“Saya masih boleh hidup, janganlah mama sedih. Termasuk juga adik-beradik saya lebih-lebih lagi yang seangkatan dengan saya..untuk Darling, Anne.” tambahnya.
Penyampai segmen Pagi On Point, Haiza dilihat turut mengalirkan air mata apabila Bell mendedahkan bahawa hasil lakonan dia dan adik-beradiknya pernah dijadikan sebagai punca pendapatan keluarga.
“Pernah sampai satu tahap kami berlakon untuk menyara hidup. Alhamdulillah saya dan adik-beradik saya sudah berjaya.
“Kami tak pernah meminta lebih dan saya nak ucapkan terima kasih banyak-banyak kerana membawa saya ke Top 5.” jelasnya.
Sekadar info, ini merupakan pencalonan pertama Bell di dalam ABPBH setelah lebih 30 tahun berada di dalam industri hiburan. Antara calon lain yang bakal berentap adalah Zizan Razak, Johan, Syahmi Sazli dan Jaa Suzuran.
Undian kini masih dibuka buat peminat untuk mengundi selebriti kegemaran melalui laman web rasmi www.abpbh.com.my.
Sumber: TikTok
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Kanak-kanak jatuh flat di Johor Bahru dilaporkan kritikal selepas dipercayai terjatuh dari tingkap rumah tingkat lima. Ibu ayah diingatkan utamakan keselamatan rumah.
