Kekal sihat dan jaga pemakanan anak-anak untul mengelak anak dijangkiti diabetes terutama remaja.
Ikuti lanjut peringatan Doktor Zubaidi Hj Ahmad agar ia menjadi panduan buat ibu bapa.
Ada yang terperanjat bila membaca tajuk yang saya tuliskan. Saya sendiri tidak terkejut kerana semakin banyak kes-kes yang saya kendalikan di klinik yang melibatkan pesakit diabetes yang mula didiagnosa pada usia yang masih muda.
Ada seorang remaja berusia 16 tahun, datang ke klinik sebab masalah kerap rasa mahu kencing.
Sebelum ini dia telah berjumpa seorang doctor di pusat kesihatan, dan diberikan antibiotic dan ‘pelawas kencing’ kerana disyaki mengalami masalah ‘kencing kotor’. 
Doktor tidak mengesyaki pesakit mungkin mengalami diabetes sebab tubuhnya tidak obes dan umurnya masih muda. Pesakit pula takut melakukan pemeriksaan darah. Pada masa itu, pesakit baru saja ke bilik air, jadi tiada sampel air kencing yang dapat dihantar untuk pemeriksaan.
Setelah beberapa hari, beliau datang berjumpa bersama ibunya. Saya memujuk beliau untuk membuat pemeriksaan darah. Memang agak sukar. Rasa takut, menjerit dan terpaksa dipegang oleh ibu dan staf klnik yang bertugas. Akhirnya dapat bacaan gula dalam darah.
Ternyata bacaan gula secara rawak adalah 18.0 mmol/L.  Ibunya terperanjat seperti tidak percaya. Saya mengambil masa untuk menceritakan masalah yang anak beliau alami adalah berpunca dari masalah tahap gula yang tinggi dalam darah. 
Rasa mahu kerap kencing itu adalah sebahagian dari masalah diabetes yang dialami. Tanpa disedari oleh ibunya, pesakit ini sentiasa berasa haus dan hanya air soda dari peti sejuk saja yang dapat menghilangkan hausnya. Tidak hairanlah bacaan gulanya kekal tinggi.
Saya mulakan rawatan dan menasihatkan penjagaan makanan yang mudah diamalkan. Alhamdulillah setelah seminggu, bacaan gula beliau turun kepada 10 mmol/L. Masih tinggi tetapi sudah menurun. 
Saya merujuk beliau untuk ke hospital bagi memantau komplikasi pada mata dan ginjal, dan berharap agar tiada komplikasi pada organ-organ tersebut.
Memang sesuatu yang membimbangkan. Sekali lagi, kes-kes diabetes di kalangan remaja semakin meningkat di Malaysia, malah di seluruh dunia.
Dalam kajian kajian yang dikeluarkan oleh Royal College of Paediatrics and Child Health menunjukkan peningkatan pesakit diabetes di kalangan kanak-kanak di England dan Wales. Tidak semua mereka mengalami obesiti. Suku dari mereka tiada masalah kegemukan. 
Pesakit diabetes yang terlalu muda pasti akan mengalami masalah komplikasi seperti masalah jantung, stroke dan ginjal, selepas 10-15 tahun. Tidak hairanlah jika ramai pesakit jantung, stroke dan ginjal juga berusia berada dalam usia awal 30an. 
Saya percaya semakin ramai remaja yang mengalami kegemukan dan ia harus ditangani dengan memberikan perhatian apa yang mereka makan, selain dari menggalakkan mereka aktif dalam kehidupan mereka.
Pendidikan tentang pemakanan seharusnya diterapkan pada ibubapa kerana saya melihat kadang kala ibu bapa tidak rasa bersalah membenarkan anak mereka minum air soda setiap hari di samping mengambil makanan yang banyak bersumberkan karbohidrat berproses.
Kita faham keperluan tenaga di kalangan kanak-kanak adalah tinggi kerana mereka masih menjalani proses tumbesaran di samping mereka aktif bermain. 
Oleh itu mereka harus diberikan makanan seimbang sewaktu makan pagi (bersarapan). Kebanyakan kita memberikan makanan yang berproses, sedia dituang ke dalam mangkuk dan ditambah susu sebagai menu utama bila bersarapan. Ada pula yang memberikan makanan berasaskan karbohidrat berproses setiap hari seperti roti canai, dan minum teh tarik. 
Sudah tentu ini akan meningkatkan tahap gula dalam tubuh, dan akhirnya disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Bila tubuh sudah menjadi obese, dan selera semakin bertambah, kanak-kanak ini akhirnya mengalami insulin resistance yang menyebabkan penyakit diabetis.
Apakah pilihan yang kita ada? Saya mencadangkan sarapan bagi kanak-kanak haruslah diberikan karbohidrat kompleks yang terdiri dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Berikan makanan bersumber protein dan tambahkan lemak sihat.
Antara menu yang sesuai diberikan adalah sandwich dari roti wholemeal, diletakkan sayur-sayuran seperti tomato dan lobak yang dipotong kecil disamping telur mata atau telur dadar. Tambahkan sedikit minyak zaitun OLIVIE sebagai sumber minyak sihat mereka.
Pengambilan minyak zaitun sangat baik untuk kanak-kanak bersekolah kerana ia adalah sumber antioksida, monounsaturated fatty acid dan sumber tenaga yang banyak. Mereka juga lambat lapar dan boleh focus terhadap pembelajaran di kelas.
Saya juga mencadangkan, sesekali kita sediakan pisang, ubi rebus atau keledek yang mempunyai sumber tenaga yang tinggi dan sesuai untuk keperluan tenaga kanak-kanak. 
Bagi mereka yang mahu sediakan nasi goreng atau mee goreng, pastikan ada sumber protein seperti telur atau sedikit daging yang dipotong kecil ke dalam masakan. Yang penting letakkan sayur-sayuran yang mencukupi. 
Berapa banyak keperluan sayur yang mencukupi? Saya mencadangkan separuh atau satu pertiga dari mee atau nasi yang hendak digoreng. Banyak bukan? Tetapi itulah keperluan sayur-sayuran sebagai sumber antioksida dan fiber untuk anak-anak kita.
Jangan lupa untuk pastikan mereka mendapat minyak zaitun, sekurang-kurangnya sesudu. Boleh dimasukkan ke dalam masakan atau diberikan terus ke dalam mulut.
Mereka boleh minum air susu segelas. Mereka juga boleh minum air kosong saja jika makanan yang diberikan telah cukup nutrisi dan tenaga yang diperlukan. 
Nasihat saya, elakkan anak-anak kita mengambil makanan yang manis ketika bersarapan kerana ia akan menyebabkan rasa mengantuk, dan tidak focus dalam pelajaran. Makanan atau minuman manis akan menyebabkan anak kita menjadi terlalu aktif sehingga dikatakan ‘nakal’ dalam kelas. 
Perhatikanlah pemakanan anak-anak kita jika kita mahu mereka sihat, kuat dan bersemangat dalam pembelajaran. 
Semoga bermanfaat. 
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad

Gara-Gara Seorang Pegawai positif Covid-19, Perdana Menteri Kini Dikuarantin Selama 14 hari!

By
-
May 22, 2020
Gara-Gara Seorang Pegawai positif Covid-19, Perdana Menteri Kini Dikuarantin Selama 14 hari!

Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin terpaksa menjalani kuarantin di rumah selama 14 hari bermula petang ini. Pejabat Perdana Menteri dalam satu kenyataan memaklumkan, tindakan itu dibuat selepas salah seorang pegawai yang menghadiri mesyuarat pasca Kabinet di pejabatnya telah disahkan positif Covid-19.

Gara-Gara Seorang Pegawai positif Covid-19, Perdana Menteri Kini Dikuarantin Selama 14 hari!

YAB Perdana Menteri telah mempengerusikan mesyuarat pasca-Kabinet di Pejabat Perdana Menteri pada hari Khamis, 20 Mei 2020. Seorang pegawai yang hadir pada mesyuarat tersebut telah disahkan positif COVID-19.

Untuk makluman, YAB Perdana Menteri telah menjalani ujian saringan COVID-19 pagi tadi dan disahkan negatif. Walau bagaimanapun, menurut Perintah Pengawasan dan Pemerhatian bagi Kontak Covid-19 (Seksyen 15(1) Akta 342), YAB Perdana Menteri perlu menjalani kuarantin di rumah selama 14 hari mulai petang ini.

IKLAN

Gara-Gara Seorang Pegawai positif Covid-19, Perdana Menteri Kini Dikuarantin Selama 14 hari!

Gara-Gara Seorang Pegawai positif Covid-19, Perdana Menteri Kini Dikuarantin Selama 14 hari!

IKLAN

Dalam satu laporan lain, tular satu memo daripada Ketua Audit Negara, Datuk Nik Azman Nik Abdul Majid yang mengesahkan beliau positif Covid-19 dan diarahkan menjalani kuarantin di hospital.

IKLAN

Menurut memo tersebut Timbalan Ketua Audit Negara (Prestasi), Khalid Khan Abdullah Khan diberikan tanggungjawab untuk mengambil alih tugas sebagai Ketua Audit Negara bagi memastikan tugas-tugas di jabatan itu berjalan dengan lancar dan teratur.

Gara-Gara Seorang Pegawai positif Covid-19, Perdana Menteri Kini Dikuarantin Selama 14 hari!
Gambar hiasan.

Selain itu, tugas pengauditan kewangan dan tabdir urus masing-masing dikendalikan Timbalan Ketua Audit Negara (tadbir Urus), Datuk Johari Ismail, manakala tugas pengurusan dikendalikan oleh Pengarah Sektor Pengurusan, Putra Nurwan Shah Baharuddin.

Sumber: Pejabat Perdana Menteri & Sinar Harian

Teruskan Membaca

“Yang Ni Special Sikit Dari Pantang Biasa.” Datin Niena Baharun Kongsi Kelebihan ‘Penutup Pantang’ Bersalin!

By
-
December 11, 2020
“Yang Ni Special Sikit Dari Pantang Biasa.” Datin Niena Baharun Kongsi Kelebihan ‘Penutup Pantang’ Bersalin!

Pelakon Datin Niena atau nama sebenarnya Amaniena Kamarul Baharun baru-baru ini selamat melahirkan cahaya mata keduanya. bayi perempuan yang diberi nama Alyssa Marrisa itu lahir pada 20 Oktober yang lalu.

“Yang Ni Special Sikit Dari Pantang Biasa.” Datin Niena Baharun Kongsi Kelebihan ‘Penutup Pantang’ Bersalin!
Terbaru menerusi perkongsiannya di laman instagram, Datin Niena Baharun memuat naik gambar dia selesai fasa berpantang dselama 44 hari.
Dia turut bercerita pengalaman melalui penutup pantang bersalin yang diakuinya pemting bagi setiap wanita selepas bersalin bagi mengekalkan kesihatan dan tenaga.

 

“Yang Ni Special Sikit Dari Pantang Biasa.” Datin Niena Baharun Kongsi Kelebihan ‘Penutup Pantang’ Bersalin!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Niena Baharun (@nienabaharun.nb)

MERDEKA!

Bila tgh berpantang, yg paling Niena tak sabar nak buat adalah penutup pantang. Sebab yg ni special sikit dari pantang yg biasa.

Special tu dari segi rawatan, cth selain urut, tungku, scrub ada tambahan sprti tangas kering, ungkup wangi, mandi susu, mandi garam dan mandi bunga! Yg ni kalau nk buat semua ambik masa dlm 3hari. But, if buat tangas kering & mandi bunga saja pun dah ok!

“Yang Ni Special Sikit Dari Pantang Biasa.” Datin Niena Baharun Kongsi Kelebihan ‘Penutup Pantang’ Bersalin!

Org tua2 dulu ckp, penutup pantang ni utk mengelak angin cpt msuk ke dlm badan slpas bersalin, dapat menaikkan lagi seri wajah ibu, dapat mengembalikan keyakinan/tenaga ibu sprt sediakala dan dapat merawat aura negatif ibu selama berpantang (stress/penat/sakit badan).

“Yang Ni Special Sikit Dari Pantang Biasa.” Datin Niena Baharun Kongsi Kelebihan ‘Penutup Pantang’ Bersalin!So, alhamdulillah selesai sudah penutup pantang bersama @fazrina_postnatalcare . Tkasih bt CL sy kak @watiarbaa & kak Emy yg bertungkus lumus menyiapkan penutup pantang, siap ada nama lagi. Cantik kan?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Niena Baharun (@nienabaharun.nb)

Sumber: nienabaharun.nb

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Teruskan Membaca

Doktor Ini Tegur Dan Tegas Untuk Ibu Bapa Yang Memakaikan Anak Walker Dan Buaian Boleh Menyebabkan Kematian Walaupun Dalam Pemantauan Rapi

By
-
August 30, 2022
Doktor Ini Tegur Dan Tegas Untuk Ibu Bapa Yang Memakaikan Anak Walker Dan Buaian Boleh Menyebabkan Kematian Walaupun Dalam Pemantauan Rapi

Baru-baru ini tular di Tiktok mengenai bahana memakaikan anak kecil walker, atas tujuannya memudahkan kerja ibu dan kononnya boleh mempercepatkan proeses anak berjalan. Ternyata fakta itu salah! ia hanyalah Mitos semata-mata.

Seorang doktor, Dr IrmaIzzati memuatnaik video yang lantang dalam menegaskan bahawa bahayanya apabila anak itu dipakaikan walkr walaupun dalam pemantauan rapi. Beliau turut meluahkan rasa kecewa kerana masih ada ibu bapa di Malaysia yang menggunakan walker untuk anak mereka.

Doktor Ini Tegur Dan Tegas Untuk Ibu Bapa Yang Memakaikan Anak Walker Dan Buaian Boleh Menyebabkan Kematian Walaupun Dalam Pemantauan Rapi

Katanya, kemalangan boleh berlaku bila-bila dalam sesaat walaupun dengan pemantauan rapi. Mungkin ada ibu bapa yang memberikan alasan bahawa sebelum ini perna guna tapi tiada apa yang berlaku, ada juga ibu bapa yang meletakkan alasan atas sebab ibu bapa bekerja lagi-lagi anak yang sedang lasak, jadi dengan meletakkan di walker anak itu selamat. Ini menunjukkan keangkuhan ibu bapa yang hanya mementingkan diri sendiri tamoa memikirkan keselamatan anak.

Menurut kajian, sehinggakan  negara Canada banned penggunaan walker sekeras-kerasnya kerana setiap hari mesti ada budak yang mengalami kecederaan yang disebabkan oleh walker atau buaian akan datang di hospital atau klinik disebabkan kecederaan dan kematian. Doktor Irma sendiri pernah melihat didepan matanya budak meninggal disebabkan walker.

Doktor Ini Tegur Dan Tegas Untuk Ibu Bapa Yang Memakaikan Anak Walker Dan Buaian Boleh Menyebabkan Kematian Walaupun Dalam Pemantauan Rapi

“Perent jangan cakap pasal pemantauan budak, sebab first step pemilihan alat untuk budak sendiri adalah dah salah, maksudnya ibu bapa boleh pilih dengan lebih selamat contohnya sperti baby cot atau play pen yang boleh digunakan sehingga anak dah besar. Selamat kan? boleh letak dekat dapur sekiranya ibu buat kerja. masih boleh pantau . tak ada pergi mana-mana atau lari” tegas Dr Irma

Doktor Ini Tegur Dan Tegas Untuk Ibu Bapa Yang Memakaikan Anak Walker Dan Buaian Boleh Menyebabkan Kematian Walaupun Dalam Pemantauan Rapi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dr IrmaIzzati juga menyangkal kenyataan berkenaan anak yang menggunkan walker itu lebih cepat berjalan adalah salah sama sekali.

“Yang cakap budak lebih cepat berjalan sebab guna walker tu korang belajar dari mana sayang? ”

“Budak yang belajar berjalan tanpa menggunakan walker lebih kuat sebab dia menggunakan muscle dan otot, otot badan, otot tangan dan otot otak sekali! balance coordination.. read! read! belajar! ” jelas Dr Irma.

Harapan Dr Irma, dia berharap ramai lagi ibu apa yang cakna berkenaan keburukan menggunakan walker untuk anak dan lebih bijak dalam memilih alat untuk anak

“Be a responsible parents! Orang bagi fakta yang melibatkan keselamatan anak2 bukan untuk di argue berdasarkan pemikiran dan pengalaman ya! Faham kan dan rajinkan membaca dan belajar ! Pilih yang selamat baru boleh cakap pasal pemantauan rapi ! Rujuk playlist kanak kanak hadam kan semua vtt tu. Jadi ibubapa yang bijak.”

@drirmaizzati Be a responsible parents! Orang bagi fakta yang melibatkan keselamatan anak2 bukan untuk di argue berdasarkan pemikiran dan pengalaman ya! Faham kan dan rajinkan membaca dan belajar ! Pilih yang selamat baru boleh cakap pasal pemantauan rapi ! Rujuk playlist kanak kanak hadam kan semua vtt tu. Jadi ibubapa yang bijak. #tiktokdoc #doktortiktok #learnontiktok #tiktokguru ♬ original sound – dr irma

sumber : Tiktok Dr IrmaIzzati

 

Teruskan Membaca