Tiga waktu ini sebaiknya elakkan marah-marah anak. Ada baiknya mak ayah memilih waktu yang lebih sesuai untuk menegur anak cara baik. Barulah lebih berkesan di hati anak.
Jom ikuti tip perkongsian Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim ini.
Waktu bangun tidur
Cuba bayangkan kita baru bangun tidur dah bersedia nak menghadapi hari yang baru tapi tiba-tiba dah kena marah. Bikin mood down.
So macam anak itu nak bersemangat dan bermotivasi untuk menghadapi hari-hari yang seterusnya dan belajar di sekolah. Itu yang membuatkan anak tak fokus belajar.
Sebelum tidur
Tidur ni sangat penting untuk perkembangan otak, emosi dan fizikal. Kita tak nak anak tidur dalam keadaan stress, tak tenang, tak happy, marah dan sebagainya. Semua ini boleh mempengaruhi perkembangan otak anak.
Ads
Ketika sedang makan
Relaks jangan marah-marah. Masa makan dengan keluarga ni jangan marah-marah. Kita nak ajar anak hargai rezeki yang ada dan menghargai nikmat yang Allah berikan. Kalau kita sendiri marah-marah depan makanan, apa yang kita anak ajar anak.
Ilmu ni bukan apa yang kita cakap tetapi ilmu ini sifatnya berbekas di hati. Kita ajar dia syukur dengan rezeki tapi kita marah-marah. So apa yang masuk ke dalam diri anak adalah perasaan tegang, perasaan kena marah, perasaan tak puas hati dan sebagainya.
Ads
Jadi tiga masa ini relakslah santai-santai sahaja.
Suami mana yang tidak sedih apabila isteri tersayang disahkan menghidap masalah tekanan atau depresi. Begitu juga dengan perkongsian oleh, Najmi Nawawi
yang menceritakan situasi bagaimana dia melalui keadaan ini. Dalam situasi ini, isterinya bertuah apabila suami sanggup berjuang bersama dan memberikan sokongan untuk kesembuhannya.
Ikuti perkongsian lelaki ini.
Aku nak cerita tentang isteri aku. Artikel ini panjang sedikit tetapi demi Allah aku yakin kau tidak akan rugi baca. Aku nak cerita tentang penyakit DEPRESI yang dihidap isteri aku.
Ya isteri aku, bidadari aku sendiri cik Husna mempunyai depresi. Ini telah disahkan oleh pakar psikiatri 4 tahun yang lepas. Aku masih ingat pada waktu itu kami ke Hospital Sungai Buloh setelah mendapat refer letter dari klinik. Punca dapat surat refer itu pula ialah apabila doktor di klinik tanya soalan ini pada Husna.
‘Husna ada rasa sampai macam nak bunuh diri ke?’
Dan isteri aku cakap – ‘Ya, rasa dah tak mahu hidup’.
Bagi aku ini ialah satu detik bersejarah dalam hidup kami. Kerana di sinilah bermulanya perjuangan aku dan isteri berhadapan dengan penyakit yang dipanggil depresi atau kemurungan.
Bila aku tahu isteri aku sudah ada perasaan untuk membunuh diri sendiri. Jadi kau fikir aku ada masa untuk main-main lagi? Kau fikir aku ada masa untuk buat benda lain? Aku kena hadapi masalah ini, sebab yang kena ialah isteri aku. Dia amanah untuk aku, aku perlu bantu.
Rentetan itu banyaklah keputusan-keputusan besar yang aku terpaksa buat dan mengubah hidup aku, hidup kami sekeluarga. Pandangan orang luar? Apa yang mereka tahu? Aku korbankan itu semua. Kerana apa yang penting aku sebagai suami kena bertanggungjawab untuk memulihkan isteri aku.
RAWATAN PSIKIATRIK
Maka seperti yang diminta oleh pihak klinik untuk refer department psikiatri Hospital Sungai Buloh maka aku menemani bidadariku untuk berjumpa pakar. Harapnya pada waktu itu, tiada apa-apa yang serius.
Kau tahu-tahu sahajalah ini ialah untuk pertama kalinya kami pergi masuk ke bahagian psikatari. Terdengar ada makcik menjerit-jerit bergaduh dengan nurse, ditambah lagi dengan ruang menunggu yang agak sempit memang buat kami tidak selesa. Ada juga yang bergaduh minta ubat lebih dan ada juga yang mengetuk-ngetuk meja. Macam bercampur dengan tempat orang gila.
Waktu itu, ada juga terfikir. Betulkah tindakan kami ini. Rasa macam masuk ke tempat yang tidak sepatutnya. Pegang tangan isteri dan redah sahaja. Kami mahu juga tahu apa yang berlaku dan semestinya ingin mendapatkan rawatan terbaik.
Aku cerita ini peristiwa yang berlaku 4 tahun lepas, masa ini dalam kepala kami tidak mempunyai kesedaran dan ilmu yang luas tentang penyakit depresi ini. Rasa takut, rasa tidak selamat, rasa risau dan sebagainya semuanya mula menghantui lubuk perasaan.
Kau bayangkanlah. Kau masuk tempat psikiatri kot. Dengan keadaan yang macam itu persekitarannya. Itu perasaan aku, bagaimana pula perasaan bidadari aku ketika itu. Jadi aku kena kuatkan semangat.
Maka berjumpalah kami dengan pakar psikiatri dan isteri aku didiagnos dengan penyakit depresi secara rasmi. Ya pada waktu itu ianya hanya permulaan, dan hanya ada depresi. Tetapi selepas beberapa pertemuan susulan, ia menjadi semakin teruk kerana turut didiagnos juga dengan anxiety dan panic attack.
REALITI KENA HADAPI
Inilah realiti yang perlu kami telan. Kini bermulanya bahagian yang susah iaitu fasa ujian.
Kenapa aku sebut fasa ujian, sebab fasa inilah hubungan kami diuji. Fasa yang susah dan penat.
Husna selalu rasa macam diri dia tidak berguna dan malang.
Rasa macam semua orang benci. Rasa macam semua orang ambil kesempatan. Rasa macam tiada ada orang beri perhatian. Rasa macam tidak disayangi. Rasa baik diri mati sahaja.
Ini semua ialah luahan yang diceritakan pada aku. Dan dari pemerhatian aku sendiri, diri dia umpama ‘not being present’. Macam dia masih hidup dalam kisah lama, atau terlalu memikirkan tentang masa hadapan. Hingga the real world – the present yang ada depan dia ini macam kosong.
Ubat yang doktor bagi ialah setraline. Kami rasa ubat ini umpama nyawa, kerana kalau tiada ubat ini pasti jiran-jiran akan dengar jeritan husna marah dan menjerit-jerit atau menangis. Kerana pernah juga cuba stop makan ubat ini kerana rasa dah boleh baik. Namun ternyata ianya ialah pilihan yang silap.
Maka apa lagi, kami dimarahi oleh pakar psikiatri dekat Hospital PPUM kerana tinggalkan ubat. Kami tidak buat rawatan susulan di Sungai Buloh kerana agak jauh maka PPUM dirasakan lebih sesuai kerana berdekatan. Doktor juga bagi amaran jangan tinggalkan ubat ini lagi.
Ubat ini akan buat kau rasa letih dan penat seterusnya mengurangkan rasa marah atau sedih melampau. Kau akan rasa mengantuk dan lebih suka untuk berehat.
Kalau aku cerita tentang apa yang berlaku pada kami kalau isteri aku tiba-tiba kena panic attack. Pasti kau tidak percaya. Menjerit dan meraung? Itu perkara biasa. Pintu bilik pecah ditumbuk sekuat hati. Meronta macam hilang pertimbangan bahkan pernah juga cuba menikam aku dengan kunci.
PERASAN SUAMI
Tidak lawak. Aku boleh menangis fikirkan apa yang berlaku.
Anak-anak? Pastinya terkesan. Macam aku ada dua orang anak, alhamdulillah dua-dua perempuan yang comel. Seorang Maryam Deen dan adiknya ialah Aisyah Deen. Mereka ini ialah penguat perjuangan daddy dan mommy untuk menghadapi perjuangan ini.
Zaman Maryam Deen ialah zaman kami struggle untuk mencari jalan untuk penyelesaian masalah depresi ini. Zaman baru nak kenal penyakit depresi dan mencuba rawatan yang ada.
Zaman Aisyah Deen pula ialah zaman masih struggle tetapi ‘getting better’. Harapnya dose ubat makin turun. Tipulah kalau kami tidak belajar dari apa yang berlaku. Aku sudah makin pandai menjaga husna. Paling penting ialah jaga emosi husna, tahu bahagian mana yang ok dan yang tak ok.
Pengalaman yang ajar aku. Pengalaman yang ‘real’ dan perit. Tetapi inilah kisah pengorbanan dan cinta. Aku harap Maryam Deen dan Aisyah Deen dapat berbangga satu hari nanti bahawa mommy berjaya jadi survivor penyakit depresi. Aminn.
Sekarang Maryam Deen dan Aisyah Deen ialah penguat untuk kami sekeluarga. Daddy and mommy sayang sangat kamu berdua.
Depresi bukan gila tetapi ianya ialah penyakit. Sepertimana organ lain pada anggota badan kita boleh sakit. Begitu juga dengan otak.
Orang lain memang tidak akan faham dengan apa yang kami lalui. Mungkin ada yang mengganggap ini masalah orang tidak ada iman, solat tak khusyuk. Jarang baca al-Quran. Berfikiran negatif dan suka fikir yang negatif sahaja. Acah-acah stress, orang lain pun ada masalah juga dan sebagainya.
Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi untuk melihat the ‘bright side’. Ia umpama kau meminta orang buta untuk melihat matahari!
Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi bersabar sebab orang beriman kan kuat sabar. Kau biar betul? Kalau orang ada cancer kau suruh dia bersabar juga ke? Atau kau minta dia dapatkan rawatan? Bahkan dalam masa yang sama kau sedar tak yang kau tengah ‘judge’ orang depresi kurang iman.
Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi baca doa itu, baca ayat itu dan ini supaya depresi hilang. Aku tidak cakap doa itu tiada kesan, kerana Allah sudah nyatakan dalam al-Quran dengan mengingati Allah hati akan tenang. Tetapi kita sedang bercakap depresi dari sudut clinically! Doa ialah sebahagian dari solusi. Sama seperti kalau kau demam, doa untuk pulih memang boleh. Tetapi kau kena makan ubat dan jumpa doktor juga. Jadi janganlah cakap dekat orang yang depressed, baca je doa, nanti depresi tu hilang.
Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk melupakan sahaja semua perkara yang bermain di fikiran. Atau ayat seperti ‘move on’ seolah-olah ada red button yang kau perlu tekan sahaja untuk ‘exit’. Tanpa disedari ayat seperti ini sebenarnya satu penghinaan kepada pejuang depresi, lebih-lebih lagi orang yang bercakap ‘knows nothing about depression’.
Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Atau memintanya untuk lihat kesusahan atau dugaan orang lain yang lebih susah. Siap bagi contoh orang itu dan ini kononnya. Lagi sekali, ini ialah penghinaan. Tanpa sedar kau sedang ‘judge’ orang yang depresi ini tidak bersyukur atau lebih sesuai lagi ‘spiritually weak’.
Cukup-cukuplah dengan ayat-ayat seperti ini. Belajar dan kenali depresi itu apa terlebih dahulu. Kau kena sedar mengikut kajian tahun 2020 penyakit mental akan menjadi penyakit no 2 paling tinggi di dunia. Kajian ini ialah kajian rasmi. Maka ini bukan isu untuk segelintir dari kita sahaja, ini ialah isu manusia sejagat.
Depresi BUKAN PENYAKIT ATTENTION SEEKER
Ini satu lagi. Aku pun tidak faham kenapa boleh dapat label sebegini dan ianya berlaku di negara kita. Sedangkan di negara-negara maju, depresi dipandang serius sehingga banyak tempat-tempat kaunselling ditubuhkan. Mereka ‘open’ dan sangat membantu dan memahami keperluan pesakit depresi. Berlaku adil kepada pesakit depresi kerana mereka tahu dan mereka kenal apa itu ‘mental illness’.
Depresi bukan bahan untuk kau ketawa dan perlekehkan. Kau kena belajar untuk kenali tanda-tanda, matang dan bantu yang mana boleh. Kerana depresi ini boleh bersembunyi disebalik senyuman. Kau jangan tertipu. Jaga ahli keluarga masing-masing.
Jangan pula berlaku sebaliknya dengan memburukkan lagi keadaan dengan perangai sombong dan rasa diri lebih baik dari orang lain.
Aku impikan satu hari nanti wujud ‘social awareness’ dan seterusnya membentuk ‘social support’ yang mantap dari netizen secara keseluruhan terhadap mereka yang menghadapi depresi.
Bagi kami, perjuangan aku dan bidadariku Husna masih perlu diteruskan. Kami belum lagi menjadi survivor dalam hal ini. Demi Allah, please doakan.
Aku sayang isteri aku. Aku sayang anak-anak aku. Yang pasti, depresi tidak akan sesekali berjaya merobohkan keluarga kami, bahkan akan membuatkan kami lebih kuat dan kuat lagi.
Semoga suami ini kuat untuk membantu isteri.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sejak akhir-akhir ini, banyak kes kemalangan melibatkan pemandu mabuk dengan penunggang motosikal sehingga meragut nyawa. Terkesan dengan berita ini, warga net melahirkan rasa sedih dan terkilan.
Menurut laporan sinar harian semalam, seorang penghantar makanan maut selepas motosikal yang ditunggangnya dirempuh sebuah kenderaan pelbagai guna (MPV) jenis Nissan Grand Livina yang disyaki pemandunya mabuk dalam kejadian di Lebuhraya Sultan Iskandar menghala pusat bandar di sini, hari ini.
Ketua Jabatan Siasatan Penguatkuasaan Trafik Kuala Lumpur, Asisten Komisioner Zulkefly Yahya berkata, dalam kejadian jam 1.30 pagi itu, mangsa, Mohamed Zaili Mohamed, 44, dalam perjalanan pulang ke rumahnya di Bukit Antarabangsa selepas menghantar makanan yang diniagakan oleh isterinya. Sudah pastinya, isteri arwah hilang tempat bergantung setelah suami terbabit dalam kemalangan.
Menerusi facebook, seorang lelaki, berkongsi kisah mengenai budaya minum arak dikalangan rakyat Jepun yang akan mengunakan khidmat ‘Daikou’ untuk mengelak berlaku kemalangan. Malah juga berkongsi bagaimana jika seorang yang mabuk ditangkap ia umpama memalukan keluarga dan bakal hilang pekerjaan. Selanjutnya kisah lelaki ini.
Budaya minum arak di kalangan rakyat Jepun telah menjadi sebahagian budaya hidup bagi masyarakat mereka.
Dalam apa jua majlis, keraian ataupun mengeteh lepas waktu kerja sekalipun, arak itu wajib ada.
Terkadang ada juga yang kalau nak kawen, kena tunjukkan kepada bakal ayah mertua yang awak tu pandai minum. Kalau tak bapak dia akan test ko..
“Nani?! Ore no sake wo noman no kai??”.. (Hapa?! ko tak minum arak aku ye??).. haaa pandai-pandai la ko nak jawab…
Haha.. bukan semua bapak mertua camtu ya.. saya kata tadi “terkadang ada”..
Nasib baik saya dapat bapak mertua yang pemikiran dia agak antarabangsa sikit, bukan old school macam kebanyakkan bapak-bapak yang kuat pada tradisi. Dia faham yang saya tak boleh minum dan tak pernah offer pun arak pada saya.
Saya juga terkadang tak lari dari keraian majlis-majlis di syarikat lama saya dulu. Antaranya seperti majlis makan malam hujung tahun.
Ya, waktu itu arak disediakan dan diberikan sepenuhnya oleh syarikat kepada pekerja mereka sebagai tanda terima kasih syarikat atas penat lelah pekerja mereka selama setahun itu.
Jangan bimbang, saya biasanya akan duduk semeja dengan kaum vegetarian dan kaum yang tak boleh minum arak sebab penyakit.
Untuk makluman ramai gadis juga di meja itu. Saya Cuma menikmati coca cola dan oolong tea sahaja.
Ya, bila mana ada keraian macam tu, pekerja-pekerja tadi akan balun arak sepuas mungkin sampai ada yang bermandi arak.
Masa pertama kali saya melihat suasana itu, saya agak tergamam kerana memang bukan budaya kita.
Mereka akan mabuk-mabuk sampai ada yang terlentang atas lantai la, menyakat staff gadis muda la…malah ada yang sampai bertelanjang bulat…aduh ..memang parah…
Tetapi, yang peliknya… walau mabuk macam mana sekalipun mereka ni… mereka berpegang pada prinsip dan peraturan! Iaitu tidak memandu selepas minum arak.
Tiap kali nak hadiri majlis keraian atau gathering makan, mereka akan suruh isteri atau keluarga mereka hantar, atau dengan menaiki pengangkutan awam. Tetapi ada juga yang memandu la.
APA ITU DAIKOU?
Dan selepas tamat majlis keraian atau makan-makan, mereka akan memanggil dan menggunakan perkhidmatan “Daikou” untuk menghantar mereka pulang ..
Daikou ialah “Pemandu Pengganti”. Apa benda pulak tu? Daikou ni ada 2 jenis.
1) Perkhidmatan seperti Teksi atau Grab. 2) Perkhidmatan menghantar pulang tuan kenderaan dan kenderaan tu sekali.
Yang pertama tu semua faham la macam biasa, panggil dan hantar balik rumah. Yang kedua tu biasanya mereka akan datang dengan dua pemandu.
Pemandu pertama akan bawak tuan kereta dan hantar balik. Pemandu kedua akan bawa balik kereta pelanggan itu tadi. Bayarannya biasa dalam 5,000 yen mengikut jarak.
Tapi kadang-kadang staff syarikat saya ada cara ketiga pulak…. mereka gunakan saya mintak tolong hantar balik… aghhh waktu tu masa saya masih junior memang terpaksalaa jadi pemandu mereka..
Hukuman terhadap pemandu mabuk di Jepun amat berat. Boleh dikenakan saman yang tinggi sampai boleh jadi bankrap, dan juga lesen boleh ditarik balik.
RAKYAT JEPUN JIKA MABUK AKAN MALUKAN KELUARGA DAN DIBUANG KERJA
Tetapi, yang paling rakyat Jepun ni takut ialah integriti mereka sendiri.
Jika dicekup memandu dalam keadaan mabuk, ini akan memalukan mereka dan keluarga mereka sendiri. Malah boleh dibuang kerja.
Paling teruk, ada juga pemandu mabuk yang melanggar orang sehingga mati, menjadi murung dan membunuh diri akibat malu yang terhammat sangat.
Saya harap di Malaysia akan wujudlah prosedur untuk melarang mereka yang mabuk memandu kenderaan termasuk melaksanakan undang-undang yang berat-seberatnya bagi menghukum pesalah pemandu mabuk ini.
Di Jepun, mereka gunakan slogan, “Nomu nara noru na!” (Don’t drink and drive!).
Di Malaysia pun patut ada slogan yang lebih keras… ”Pemandu mabuk pergi mampus!”
Mendengar ada dikalangan jiran tetangga atau sahabat handai yang dikenali disahkan Covid-19, hati kita sudah tersentuh dan gusar mengenangkan nasib mereka apatah lagi bila ia benar-benar terjadi dalam lingkungan keluarga yang tinggal serumah, tentu sahaja sesiapa pun akan berasa panik dan risau. Begitulah yang dirasai kini oleh keluarga Siti Sarah dan Shuib bila mana pembantu rumahnya disahkan postif Covid-19.
“Jantung ni macam nak jatuh bila pembantu rumah saya positif Covid-19. Saya tak fikir apa-apa dah sebab yang saya risau anak-anak dan bayi dalam perut. Anak-anak saya sekarang demam. Ya Allah berderau darah ini dan macam-macam perkara saya fikir kalaulah saya dan Shuib didapati positif. Bagaimana dengan anak-anak kami.
“Kalau anak pula positif siapa nak jaga mereka di pusat kuarantin. Minta jauh Ya Allah,” ujarnya pada kepsyen video yang dikongsikan di instagram.
Itulah kata penyanyi Siti Sarah meluahkan kerisauan hati tentang kesihatan anak-anaknya yang kini mengalami demam. Bahkan risau juga dengan keadaan dirinya yang kini sedang sarat hamil tujuh bulan.
Lantas sarah dan suami yang juga pelawak Shuib serta tiga anak mereka telah menjalani ujian saringan Covid-19 selepas pembantu rumahnya disahkan positif wabak itu, semalam.
Menurut Sarah, ketika ini dia perlu kuat kerana sedang hamil sekali gus memohon doa daripada orang ramai.
“Kami satu keluarga baru saja buat ujian saringan. Harap-harap kami semua tiada apa-apa. Saya kena kuat, bayi dalam perut dah masuk tujuh bulan. Mohon doakan saya dan keluarga,” katanya.
Untuk makluman, Sarah berkahwin dengan pelawak dan ahli perniagaan, Shuib atau nama sebenar, Shahmira Muhamad, 37, pada 26 Februari 2011. Hasil perkahwinan, pasangan ini mempunyai tiga cahaya mata, Uwais Alqarni, 10, Dzahira Talita Zahra, 8, dan Ariq Matin, 6 tahun.
Meninjau diruangan komen, ramai kawan artis memberikan kata-kata semangat dan mendoakan agar Allah lindungi keluarga mereka. Antara rakan artis yang terawal memberi respon perkongsian video tersebutadalah Aydajebat, “Jaga diri kakak!”, begitu juga Sariyanti, ujarnya “Semoga selamat semuanya sarah n family”. Zielajalil turut mendoakan “Semoga Allah lindungi semua” dan ramai juga peminat turut terpanggil memberikan kata dan doa yang baik-baik untuk keluarga Sarah dan Shuib.
Nak tahu, KELUARGA ada hadiah wang tunai RM500 nak beri kepada anak-anak anda! Caranya mudah sahaja, anda perlu kongsikan perasaan rasa bangga menjadi anak Malaysia.
Zara Qairina kembali menjadi perhatian apabila ucapan “Sanah Helwah Raa” daripada ibunya mengundang sebak ramai, menggambarkan rindu yang tidak pernah padam.
